简短签名养生的（适合养生的签名）

简短签名养生的【一】

1 . 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

2 . 顺应自然阴衰阳盛，夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多，室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间，温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇，空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意，身体锻炼要适宜。

3 . 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

4 . 运动与生命同在，青春与快乐永存!

5 . 通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

6 . 健康你我他，幸福千万家。

7 . 节饮食而后得健康。

8 . 谱写生命之歌，弘杨运动精神。

9 . 「东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停」，芒种时节，田野景色秀丽，秧苗嫩绿，一派生机。当此之时，正是我们抓紧时间，努力学习工作，培福修慧的大好时机。让我们在忙碌中体会到人们的辛劳，生活的不易;在忙碌中历事练心，感受成长的喜悦!

10 . 大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。

简短签名养生的【二】

1 . 由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做「黄梅天」。另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有「未食端午粽，破裘不可送」的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。

2 . 夏至一到温升高，放平心态最重要，乐观开朗常锻炼，保你身健体又康，饮食要以素为主，排毒养颜身体棒，出门带好防晒伞，小心烈日灼皮肤，夏至，愿你做好防暑防晒工作，开心一夏，清凉无限！

3 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

4 . 食饮有节，起居有常。

5 . 秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！

6 . 心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

7 . 适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。

8 . 秋季养生有妙招，贴心分享你知道，每天最好八杯水，补充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏压力全赶跑，玉米红薯多吃好，促进消化不长膘。愿快乐安康！

9 . 运动让生活更美好。

10 . 一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。

简短签名养生的【三】

1 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

2 . 炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

3 . 自我控制应当成为生活的基调。……美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。

4 . 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》

5 . 心中欢乐，面带笑容;心里烦愁，神伤体损。

6 . 极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

7 . 走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

8 . 养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

9 . 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》

10 . 运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

简短签名养生的【四】

1 . 发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养;一手抓群众体育运动的普及。

2 . 病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

3 . 食不语，寝不言。

4 . 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

5 . 秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！

6 . 养生孰为本，元气不可亏。

7 . 少壮时代天赋的强力可以忍受许多纵俗行为。而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。——（英国哲学家）培根

8 . 夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

9 . 烈日炎炎短信来，化作祝福传递爱。凡事看开心畅快，多喝汤水身康泰。出门记得做防晒，美丽容颜永不改。清风吹来焦躁散，从此心头无阴霾。愿你大暑清凉自在。

10 . 预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

简短签名养生的【五】

1 . 天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维C含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

2 . 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!

3 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》

4 . 积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。

5 . 君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。——（中国古代思想家）孔子

6 . 知足不辱，知止不殆，可以长久。

7 . 大暑来到气温高，也会焦躁有烦恼。祝福好比清风吹，送去清凉情意随。吹散烦躁惬意来，伴你幸福心花开。吹跑烦恼欢畅到，一季无忧开怀笑。愿你大暑快乐。

8 . 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

9 . 酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

10 . 保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

简短签名养生的【六】

1 . 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

2 . 健康是智慧的条件，快乐的标志。

3 . 美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；(海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

4 . 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

5 . 在进餐睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

6 . 肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

7 . 数好十个数，能活大岁数。

8 . 内心的欢乐是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。

9 . 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》

10 . 自我控制应当成为生活的基调……美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。

简短签名养生的【七】

1 . 生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。

2 . 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》

3 . 肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！

4 . 酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

5 . 生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

6 . 有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

7 . 人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。

8 . 不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。

9 . 夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

10 . 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

简短签名养生的【八】

1 . 世上有多少个人，就有多少条生活的道路。

2 . 秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

3 . 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

4 . 生命在于运动，成功在于拼搏。

5 . 生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术，因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现未预料到的袭击。

6 . 让激情进发，为生命喝彩。

7 . 夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！

8 . 善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

9 . 养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶张，茯苓克，小米克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

10 . 养喜神，去杀机。

简短签名养生的【九】

1 . 运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

2 . 美味多生疾患，药石可保长年。

3 . 我国古代将芒种分为三候：「一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。」在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

4 . 夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避开高温。短信到，愿你健康快乐到老！

5 . 人无泰然之习惯，必无健康之身体。

6 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

7 . 朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

8 . 生命在于运动，运动源于健康。

9 . 夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

10 . 各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音。