跌入低谷的文案（自己在低谷的文案）
跌入低谷的文案【一】
1 . 比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。
2 . 对前途，要看的乐观些；对人心，要看得悲观些。
3 . 坚持等待一片不肯掉落的叶子坠下，想起整树翠绿的青春。冬日即将到来，躲进被窝准备长长的冬眠，望着最后的枯叶飘落，为消逝的时光默哀。
4 . 八欲戴王冠，必承其重。这条路的艰辛只有参与其中的人才知道，这个企划是最特别大型的企划。史无前例，更希望后无来者。那些隔岸观火，恨不得踩上一脚的人，切记人生事业，都有高潮低谷，不在爬坡时冷嘲热讽，是聪明给自己留后路。最后，我其实希望这首歌给每个成员出个个人focus版。
5 . 你也曾柔软我的双眸，让无数星星在黑夜闪烁。
6 . 此情可待成追忆，只是当时已惘然。
7 . 成长，就好比人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。有哭有笑，有悲有欢，有甜也有苦。在我们的成长过程中，挫折总是难免的，挫折是一些人从此一蹶不振，甚至被浪涛所吞没;而另一些人则勇敢的面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。
8 . 刚出道那几年，追求好生活，享受当明星的感觉，回过头来才发现，作为一名演员，最重要的还是作品。经历了各种挫折后，现在我反倒沉静下来，希望能演几部真正好的作品。
9 . 爱上了一个人，他却看不到我的美我的真。
10 . 如若你还愿意，如若我还可以，下一世，再来爱你！
跌入低谷的文案【二】
1 . 由于距离遥远，所以你们难以深入去探讨一些话题，更少有机会说说内心无数的心里话，所以，你会发现TA的心越来越难以捉摸，你不知道TA内心的真实想法。这个时候，你们之间的心理距离已经很遥远了，再没有之前的心心相印和心有灵犀了。
2 . 放手不是放任，放手的爱，是让孩子在自由的空间中成长，让他们的天性不被世故磨灭。放手的爱，是在我们迷路时的一声召唤;放手的爱，是在我们经历挫折而悲伤不已时的一次劝慰;放手的爱，是在我们即将踏上征途时的鼓励的话;放手的爱，是在我们迷茫时坚定的支持
3 . 其实，很多时候，困难远没有你想象的可怕，胜利也没有你想象的持久。输赢的定局，绝大部分取决于你相信什么。你相信自己可以成功，成功是早晚的事。如果你相信自己是失败者，那么你只能以一个失败者的身份生活。
4 . 我们忘了学怎么失恋，移情别恋治不好失眠。
5 . 相信自己，永不言弃，人生终将精彩！
6 . 为爱固执的人，什么时候，你才会从绝望中醒来呢？
7 . 赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
8 . 古人今人若流水，共看明月皆如此。
9 . 这一日他抱着酒壶回到家里，见老母亲正在桌子前看着桌子上的冻柿子愣神。他咧咧跄跄地走过去说：“妈！呜呜……儿子没出息啊！混到这年纪了，啥都混没了，瞧瞧都不能给你买好吃的……”
10 . 一副躯壳，死寂而迷茫，找不到风的方向。
跌入低谷的文案【三】
1 . 三年过完年没多久时写的，年是我人生中低谷的一年，熬过了年后，年经历了一波三折的事业单位考试，总算对于自己的职业有了稳定的方向，正是年过完年后，我便踏上了远方，先是北京短暂的`逗留四个月，然后来到了工作地嘉兴。时至今日也远离了父母，失去了对他们的照顾。
2 . 十三女孩是这世界上最美好的物质，她让这个世界变得温柔，变得美丽，变得五彩斑斓。女孩又是这个世界最神奇的生物，她可以柔软依然身披铠甲，也可以霸气同时身藏软肋。情感永远是女孩第一诉求，为所爱奋不顾身，为所恶挥衣离去。当一个男孩跟一个女孩最初在一起时，男孩往往还处于事业的低谷，而女孩此时样貌丽质，内心真诚而简单，以无限憧憬去拥抱明天。男孩要无比珍惜爱护女孩，是女孩用她人生最美好的年华陪男孩度过暗淡的时光。女孩可能受了伤，但依然纯粹的眼神让人心里不禁为之一颤，女孩一直在成长。希望你永远长不大，永远都是少女心。
3 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
4 . 我们在今后的人生道路上，不知道还要经历多少挫折。但是，当我们面对这些挫折时，不要畏惧，不要逃避，要把挫折转变成一种锻炼自己的法宝，用挫折将自己打造成一个强者。
5 . 时间告诉我无理取闹的年龄过了该懂事了。
6 . 我不相信缘分，因为缘分需要等待，我不喜欢等待。
7 . 十六事业……感情……的人生曲线同时高潮与低谷这件事真是太伤了……低谷时连个支撑点都找不到……
8 . 弄不明白，我那么宝贝的一个人，怎么在别人那就什么也不是了。
9 . 十七致我最应该珍惜而未好好珍惜的人。一起走过了个春秋，一起品味了载酸甜苦辣，生活从平淡开始，历程确并不平淡生活最困难时只有她不离不弃，事业低谷时也只有她默默的支持，在ICU时只有她星夜陪伴，孩子的童年只有她全程陪伴，有些事情她已经尽力做到最好，确很少得到应有的褒奖事情做得多了自然就不会精通，人遇得太杂自然少有唯己所用，习惯形成久了自然很难纠正，所以应该学会感激学会感恩学会包容学会体谅现今社会是越有M越努力，越努力就越顺所以目标要有，要敢于向困难发起挑战，敏于发现机会，勤于创造机会，勇于抓住机会。
10 . 屈原，司马迁梁朝辉等人，他们不是在时光的流逝中淡化苦难，而是用全部的热情和才智与命运进行不屈的斗争，升华了自己，绽放了挫折之花!勇敢地面对挫折，挑战困难，就一定能让挫折开花!就像铅笔经历了刀削的疼痛，才写出了美丽的文字;就像毛毛虫经历了破茧的疼痛，才化为漂亮的蝴蝶，凌飞于天空!朋友，让挫折开花，让人生抵达成功彼岸!
跌入低谷的文案【四】
1 . 未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易
2 . 十一十八九岁时，空谈着以后的人生，构想着以后的事业怎样低谷反弹巅峰，情感跌宕曲折到遗憾圆满。
3 . 有一部外国电影叫《永不放弃》，里面有个情节很让人难忘。一位名叫泰勒的橄榄球教练，让一位名叫布洛克的队员蒙上眼睛背着公斤的队友做码的“死亡爬行”。在布洛克看来这是一个不可能完成的任务，因为平时他只能完成码。过程如预期一样，布洛克几次想要放弃，他不断地质疑自己，不断地否定自己，但是泰勒在分钟内给予布洛克高达次的鼓励。最终布洛克发挥了自己的潜能，达到前所未有的巅峰。
4 . 谁念西风独自凉?萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
5 . 是人生的放弃，是人生的感动，也是最后的`辜负，总有人生的命运，也有最后的冷漠，心情如此卑微，人生如此孤独，只是情眼的散，只是人缘的懂。
6 . 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人都死在明天晚上。
7 . 要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。
8 . 十四窗外寒风凛冽，我心如刀割。都说人生是曲线，有高潮也有低谷，不可能事事顺意，低谷时不放弃，高潮时不骄傲。如今家庭事业都止步不前，唯有潜心等待，苦练修为，不至虚度光阴。
9 . 五人生本来就挺苦逼的，每天要操心的事一大堆，每个人都有适合自己喜好精力脑力财力的生活方式，未必每个人都需要健身。但健身的成本和阅读一样，可能是最廉价的自我提升渠道之一。在你找到更好的方式提升自己之前，或者正处在感情或者事业的迷茫和低谷期时，不妨试试健身。
10 . 半晌母亲说道：“化冻柿子需要时间，如果用热水化是会很快化开，可柿子会变得又涩又苦又难吃，不如等他慢慢化透了。”
跌入低谷的文案【五】
1 . 你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
2 . 有时候，会羡慕懒羊羊，可以吃了睡，睡了吃，偶尔被灰太狼抓走，朋友也不会放弃它。
3 . 没想到，连回忆也如此不堪，我只剩思念旳权利。
4 . 人生难免经历挫折和悲伤，再痛再苦不要放在心上。风雨过后才会有彩虹和阳光，雨过天晴终究会晴朗。
5 . 我是有多不好啊，掏心掏肺都抵不上她一个微笑。
6 . 生命不轻言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强更成熟更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生积累，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。为了看看阳光，我们来到这世界，就让风雨当作岁月的衣裳，让心安详地徜徉，没有忧伤，没有恐惧。就算太阳会落山，那也不是结束，只是为了迎接下一个光明的到来。它，没有苦恼，没有悲哀，只为下一次向温暖的人间致意问好。追随阳光，我们的生活就会时刻充满力量。
7 . 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
8 . 在经历了人生的大起大落丧妻之痛后，许多平常的日子里，明静似的心常常会涌上莫名的感动。我知道这份情是真诚的，是要献于世人的，人世间总是少不了会有一些人生的挫折和际遇。但因为这份炽热的情怀，让我的心总是澎湃起伏，总是心中拥有如阳光般的灿烂，在人生的道路上坚持着继续走下去。
9 . 不要贸然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。
10 . 每个人都是演员，演好了是主角，演坏了就是配角。
跌入低谷的文案【六】
1 . 蓝颜比对象好的地方就在于，他不会对你有埋怨，只会默默的陪着你，伴着你。
2 . 十二在人生低谷时期，你带我走出阴霾。在事业顺境之时，你给我舒缓工作压力的良方。虽然，不曾相见，却能心有灵犀的在关键时刻，收到来自你的温暖。会好好储藏着这份感觉，直到永远。晚安了，南圭！
3 . 十一开始的他，为了梦想为了纯粹的爱情够坚持够自律，她在他最穷困潦倒的时候出现，从没嫌弃过他，还坚定地说“裸婚，我也嫁给你”。后来，他事业慢慢有了起色，曾经如磐石一般倔强的他却慢慢变了，变得对她冷漠，眼里只有事业，甚至在事业低谷时为了事业不惜出卖自己的肉体。浮世繁华，欲望横流，让他不再纯粹，果决如她，决绝选择上诉离婚，两颗从前贴得那么近的心渐行渐远……
4 . 背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。
5 . 人的一生是不可能一帆风顺的，屠格涅夫曾经说过：你想成为幸福的人吗?那么，请先学会吃苦。我认为，这里的苦是挫折，吃就是要去面对挫折。生活是不能没有挫折的，不经历挫折的树永远不能成材;不经历挫折的鸟永远不能征服天空;不经历挫折的人生又如何发挥出自身的价值呢?
6 . 连晚安都需要再三考虑的单恋，是有多么卑微啊！
7 . 在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容;在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。
8 . 让我做一只雄鹰吧!去勇敢经历生活，感受生活，接受风雨的洗礼，感悟苦难挫折的智慧，去收获一份豁达，一份坚强，还有一份不屈不挠的意志!家人老师和社会的关心和帮助固然重要，但千万不要为孩子永远搭建一方避风港，让他们在自己的羽翼下成长。放飞吧，让他们成长!
9 . 其实如果别人是真的想给你，直接会塞你手里，根本不会问你要不要。
跌入低谷的文案【七】
1 . 知道未来没有你，我好像也不那么着急往前走了。
2 . 四当我们受到挫折受到打击时，不要畏惧不要退缩；想想那些支持我们的人，想想那些我们想保护的人；一个人会因为被需要而变得无比强大，任何困难，任何敌意都会显得很渺小。当我们处于事业低谷时，当我们迷失方向时，想想我们的初心目标与理想，要相信自己选择的路，那些爱我们的人依然坚信着我们，我们又怎么能自甘堕落。走自己的路，不要理会他人的嘲讽与冷眼，努力做好自己，才能无愧于心。这是我个人的理解，不知道有没有违背作者的本心！
3 . 春花秋月何时了，往事知多少?
4 . 白天与黑夜，你总是分不清，其实白与黑都一样，就如台灯的光，它怎能温进我的心房，在零乱的记忆里，理着斑驳的思绪，黑色的雨，流淌着梦里的诗句，谁流泪痛哭，在夜色里沉淀的寂寞，它无处倾诉，孤独是唯一的伴侣，是月光冲淡已久温存，还是眼里失去了单纯，溢出的水晶，怎能赋写我心。
5 . 七人生低谷，事业家庭，自己人生，现在未来。一塌糊涂，改变，从此时开始。人生不作，白活，要有进传销组织的疯狂。
6 . 满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。
7 . 考试作文主题是什么是勇气，我交卷子，作文只有五个字，这就是勇气。
8 . 爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。
9 . 好忙碌的生活，好不足的睡眠，好郁闷的心情。
10 . 从未失败就意味着从未成功;从未挫折就意味着从未胜利;从未反思就意味着从未经历;从未跌倒就意味着从未登顶。
跌入低谷的文案【八】
1 . 爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。
2 . 我一直以为就算全世界的人都抛弃我，你也不会放弃我；我一直以为全世界的人都背叛我，而你也不会背叛我；我一直以为全世界的人都敌对我，甚至讨厌我；你也会坚定地站在我的旁边，对我始终如一，不离不弃。但那只是我的以为，而不是你对我的执着。
3 . 八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十不强求不追悔凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
4 . 相信自己，无论在逆境还是顺境，首先尊重自己的内心。
5 . 面试的时候，考官问她：“你没有很好的教育背景，却得到不错的职位，除了努力工作，还有其他的因素吗？我们质疑你攻读工商管理硕士的初衷。”她回答：“我所取得的成绩源于自信和自我管理！另外是我对成功的渴求。我相信这是成功人士具备的素质。我相信没有一个考官会拒绝一个有理想有目标有计划并通过自己的努力从最底层走向管理层的候选人。”
6 . 没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有所付出，有所牺牲，彼此去创造。
7 . 十九永远记得自己的初衷，在迷失的时候把自己拉回来，永远热爱自己的事业并为之奋斗，把生活当成一种修行，在低谷时也能守住本心耐心等待，一切的蛰伏都是为了抓住机会涅槃重生，感谢他用十几年的时间走到大家眼前。不管别人眼中的你如何，女皇知道你灵魂的尊贵。
8 . 首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理以点带面的看法对问题过度引申对夸大和缩小与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。
9 . 百年修得同船渡，千年修得上下铺。
10 . 有时，你会遇到一些事情，它们看上去可能会令你害怕痛苦，让你感到不公，仔细想一下你就会明白，如果没有努力克服这些困难的经历，你将永远也不会认识到自己的潜能力量意志力和决心。万事皆出有因，没有一件事是偶然发生或是因为某种好运或厄运发生的。疾病伤害挫折爱这一切都是对你内心承受能力的考验。不管这考验是一些突发事件疾病还是人际关系，没有了它们，生活就将只剩下路面平整笔直向前毫无起伏的大道，纵然安稳舒适，但却单调没有意义，不会通向任何地方。
