早上山上锻炼的文案（早晨锻炼发朋友圈的文案）
早上山上锻炼的文案【一】
1 . 地上的雪厚厚的，又松又软，踩上去就会发出“咯吱咯吱”的声音，好象正在演奏一首欢乐的歌曲。
2 . 生命在于运动。——伏尔泰
3 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。——(中国医生印会河
4 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
5 . 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
6 . 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
7 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
8 . 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路
9 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
10 . 不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力
早上山上锻炼的文案【二】
1 . 雪地的回声，没有比这更纯净的诗句了，那些趾高气扬的汽车，飞机，此时却犯愁了，雪始终与现代文明格格不入，或者说，不理喻它们，但雪地的孩子们是如此兴奋，他们是如此自由地与一个原初的世界相嬉，甚至引得大人们也纷纷放下了世故。
2 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
3 . 只见那雪花纷纷扬扬的落下来，雪落到了屋顶上，屋顶就像戴了一顶白色的礼帽。雪花落在树上就像开满了银色的小花。雪花落在操场上，操场上就铺了一层厚厚的棉花一样。风一吹，洁白的雪末便飘飘洒洒的，像一只只白蝶在翩翩起舞，真是美丽极了。
4 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
5 . 凛风中飘飞的雪花伴着瑟缩的枯叶轻扬慢舞，于是有一片脆雪落下了，空荡的街畔便油然多了一份寒冬中蛰伏的缱绻思绪。且不要埋怨冬是那么的无情，洒落满天寂寞的飞絮，若是有闲情撑一把小伞临风而立，那么即便握伞的双手失去了温暖，心依旧有缕无言表达的温馨，只不过当一切都瞬间消逝时，我们只能闭上双眼在雪的季节里默默守望，期待这一生可以拥有一次美丽的邂逅。
6 . 朱窗半掩，看着那银白色飘落，冰凉的手，拭过玻璃上的雾，让那银白色更清楚得看清我，但是它还是在我面前瞬逝而过，落在石板上。明明知道自己害怕冷，却爱上了雪。
7 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔
8 . 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
9 . 巍峨的云峰上，霎时峭壁生辉；转眼间，脚下山林云消雾散，满山苍翠，掩映着雕檐玲珑的古代建筑群。
10 . 忙碌就是幸福，我们没有时间体味痛苦;劳累就是快乐，可以零距离地解读生活。就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。
早上山上锻炼的文案【三】
1 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫
2 . 仰望天台，峰上云雾缭绕，山径蜿蜒曲折，像一条彩带从云间飘落下来，游人似一个个小白点，零零星星散布在彩带上，缓缓地向上移动着。
3 . 在这沉重而深邃的天空下，漫天飞舞的春雪，温婉而宁静，若有所思，若有所悟，轻轻地吻着我的脸颊，轻轻地滑进我的衣领，千年不变的娇容给我带来了一缕春的柔情。
4 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德
5 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
6 . 远远望去，整座雪峰好像一朵闪闪发光的雪莲，不需要任何美丽的装饰，它本身就是大自然的一个最完美的奇迹。
7 . 纯洁。
8 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!
9 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
10 . 这一天一直都在下雪，雪花旋转着撒到我们村的每一个角落，旋转的雪花就好像好多位芭蕾舞演员在空中跳舞。这是我想起了一句诗“终南阴岭秀，积雪浮云端。”
早上山上锻炼的文案【四】
1 . 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
2 . 雪，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。
3 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
4 . 灰黄色的浊云。东北风呜呜地吼叫，肆虐地在旷野地奔跑，它仿佛握着锐利的刀剑，能刺穿严严实实的皮袄，更别说那暴露在外面的脸皮，被它划了一刀又一刀，疼痛难熬。
5 . 两岸的山峰变化成各种有趣的姿态：有时像飘洒的仙女，有时像持杖的老翁，有时像献桃的猿猴，有时像脱缰的野马。
6 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
7 . 雪变小了植物像是吸足了营养，渐渐地。向雪不断招手，以感谢对自己的恩赐。
8 . 列宁：在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。
9 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基
10 . 村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。
早上山上锻炼的文案【五】
1 . 泰山，以“拔地通天之势，擎手捧日之姿”巍然屹立在齐鲁大地上，古人盛赞泰山“方古此山先得日，诸峰无雨亦生云”。
2 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家
3 . 有三件事使人生有意义——工作意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。
4 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽
5 . 可能成为现实。不自信，使可能变成不可能，使不可能变成毫无希望。一分自信，一分成功;十分自信，十分成功。
6 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
7 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
8 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
9 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
10 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
早上山上锻炼的文案【六】
1 . 大地到处白茫茫的，像盖上了一层厚厚的棉被。远处山峰重重叠叠的，盖上一层皑皑白雪像大海卷起的滔天白浪。走进雪地，用脚一踩，咯吱咯吱的响，软绵绵的，像踩在席梦思床上。雪落在草坪上像白兔绒毛毯子，落在草坪边上的松树上，像冬天赠送给松树的奶油蛋糕，又像是罚站的淘气包。
2 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
3 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根
4 . 庄稼像披上一层银色的衣裳。风一吹，雪花飘飘扬扬。马路像一条玉带伸向远方，落了叶的树枝上挂满了毛茸茸的银条，冬夏常青的松柏树上，堆满了蓬松的雪球，大地像铺上了一层毛毯。
5 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰
6 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山
7 . 像棉絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风中飞舞。
8 . 发展体育运动，增强人民体质。
9 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
10 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁
早上山上锻炼的文案【七】
1 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
2 . 落光了叶子的柳树上，挂上了冰凉凉毛茸茸白花花亮晶晶的银条儿。就连松树和柏树上，也堆上了沉甸甸的雪球。
3 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。
4 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
5 . 铅灰色的天空中，乌云密布。鹅毛般的大雪纷纷扬扬的飘落下来，雪落在房子上，房子像是一个十里飘香的蛋糕店里造型精致的奶油蛋糕；雪落在树上，大树好像抽出了玉枝，开出了银花；雪落在大地上，大地好像一张画纸，小鸡踩在上面，画出了一幅“竹叶图”，小猫路过这里，印出了几朵“小梅花”。有趣极了！
6 . 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！
7 . 初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。
8 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
9 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况
10 . 人生的路，就是每个人都有每个人的做法，每个人都有每个人的想法，别人做什么，想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，管好自己，凭自己的本身，靠自己的良心，踏踏实实地做事，老老实地做人，即使遭遇不公，遭遇不平，也能想开，懂得包容，学会用宽容的心怀，善良的言行，对待身边所有的人。
早上山上锻炼的文案【八】
1 . 我想用手去接过雪花，它飘到了我的手上，又从我的手指缝中滑落。融入到大地中，成了一个集体。雪仍在下，像鹅毛，尖尖的；像八角海星，又像剪纸，贴在窗户上，或许是一道独特的风景线；有的三年五成群，千千万万只飘舞的蝴蝶，犹如天女散花；有的还像支羽箭，能够指引我们进入人间天堂。
2 . 房子变白了大树变白了大地也变白了。房子上积了厚厚的一层雪，房顶有平的有尖的还有圆的。大树穿上了洁白的衣裳，挺立在道路的两旁，像一个个军人。远远望去，大地铺上了洁白的地毯，穿着各色服装的人们走在上面，就像给地毯绣上了美丽的花。
3 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
4 . 花坛里的松树还是那么高大挺拔，穿着雪姑娘送来的白色毛衣，显得比往常威风多了。一夜之间，所有的树木都披上了银装，正如诗中所说："忽如一夜春风来，千树万树梨花开。"正在这时，一阵寒风吹来，枝头的雪飘落下来，飘飘洒洒，纷纷扬扬，就像一群银白色的蝴蝶，漫天飞舞。
5 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
6 . 锻炼身体有益于健康。
7 . 世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
8 . 那雪花洁白如玉，它是天宫派下的小天将，还是月宫桂树上落下的玉叶呢？雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿；忽散忽聚，飘飘悠悠，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作！只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮，一会儿落在屋檐下，一会落在树枝上，还不时飘在行人的脸上。
9 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克
10 . 雪仙子在尽情地挥舞着衣袖；在飘飘洒洒的弹奏中，天地河山，清纯洁净，没有泥潭。
早上山上锻炼的文案【九】
1 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名
2 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思
3 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
4 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏
5 . 下雪了，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上树上房顶上都变成白色的了。
6 . 冬天好似一个童话般的世界，冬天的雪更是一个童话般的世界。冬天，天气冷了，雪好像明白了什么似的，立刻给世间万物盖上了一层雪白的，厚厚的棉被。松树穿着她的新大衣，在雪中舞蹈者；太阳公公在雪的映衬下已不那么灿烂，但却有了一种朦胧的感觉。
7 . 我打开窗户，注视着天空中刮来的鹅毛大雪，横七竖八的落在地上，很快就变成了小水滴。寒冷凶恶的大雪一次次威胁着人们投降，可人们不甘示弱，个个穿上了毛皮大衣，带上绒毛手套。很快，大大小小的房顶上都积满了厚厚的雪，所有的房子都穿上了一件洁白的"大棉袄"。整个城市就像是一座"积雪城堡"。
8 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹
9 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
10 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
