这一年过得很难说说（这个年过得一点都不开心说说句子）

这一年过得很难说说【一】

1 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？

2 . 今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

3 . 没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。

4 . 人寿几何？逝如朝霞。时无重至，华不在阳。

5 . 想要得到内心的平静和喜悦，不是追求事事顺心，是努力让自己心顺万事。任何事，学会面对接纳包容，心能容下，就是顺心；心生对峙，就是不顺。世间万物的存在与发生，即使谈不上爱所有，至少没有一样是让我们去厌恶甚至仇恨，厌恶与仇恨，不是来自外物的丑陋或恶劣，是来自自心的狭隘与偏执。

6 . 惊风飘白日，光景西驰流。

7 . 从这个虚拟朋友的视角，你看到了很多他的不足，也同样看到了他的很多闪光点，你便可以很从容地原谅他的瑕疵。

8 . 最初的速度，取决于水流；但最终的结果，来自于努力。顺流则快；逆流则慢，固然有相对的道理，但最终的位移大小，等于初速度乘上时间，加上一半的加速度，乘上时间的平方，因此，若当加速度等于零时，位移大小，便只剩下初速度乘上时间了。

9 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。

10 . 生命如日出日落，岁月蹉跎，时光荏苒，时光一去不复返，往事只能回味，物是人非事事休，岁月不饶人，岁月无情，仿佛还在昨天。

这一年过得很难说说【二】

1 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。

2 . 我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。

3 . 我们不需要等候生命的完美与如意；不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀；不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。

4 . NO：收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

5 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。

6 . 流泪时，看看天空，制止眼泪划过脸颊。

7 . 最好的纹身，就是爱人吸在脖子上的草莓。

8 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”

9 . 龟兔赛跑足以说明一切。

10 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……

这一年过得很难说说【三】

1 . 在平时的生活中也一样，我们拥有很多，也同样缺少很多，多关注已经有了的东西，而不要总是把目光集中在你没有的东西上。

2 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。

3 . 辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。

4 . 我刚开始写文章的时候，十分在意阅读量，好似整个人被阅读量绑架了。

5 . 那篇文章的阅读量差已经成了既定的事实，即便我再怎么刷新，它也不会突然变好。反而会因为心绪不宁，影响我当天的工作状态。终究是得不偿失。

6 . 古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。

7 . 一寸光阴一寸金寸金难买寸光阴。

8 . 还是很想跑很远的路，去看一个很爱的人。

9 . 原来爱情会过期我不懂珍惜，忘了我爱过你。

10 . 莫等闲，白了少年头，空悲切。

这一年过得很难说说【四】

1 . 如果内心一味地因为外界的阴晴不定而忽冷忽暖，那么生活的一番番提醒，都被付之东流水。

2 . 眼泪是无色的血，所以你永远都不懂。

3 . 希望我在经历过眼泪以后学会成长。无论是好的还是不好的，都谢谢你曾经给予我的一切。

4 . 一日无二晨，时间不重临。

5 . 在所有的批评家中，最伟大最正确最天才的是时间。

6 . 时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

7 . 皇皇三十载，书剑两无成。

8 . 跌跌撞撞一身伤，当是为青春画下的残妆。

9 . 钉子是敲进去的，时间是挤出来的。

10 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。

这一年过得很难说说【五】

1 . 奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易；不奋斗就是每天都很容易，可一天一天越来越难。

2 . 有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。

3 . 别害怕人生的霜雪，去思考并发掘它们背后的意义和价值，人生不过一场烦恼中的突破，痛苦中的觉醒。

4 . 最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。

5 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

6 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。

7 . 花儿还有重开日，人生没有再少年。

8 . 不管自己做得多好，似乎总有人比我们做得更好；

9 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。

10 . 人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏，每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难，每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走，只要记得，冷了给自己加件外衣，饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强，失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己，生命中，最难求的是真情，最难懂的是感情，是人都有感情，是心都会动情，人生艰难，放下更难。

这一年过得很难说说【六】

1 . 今天突然要加班，休息时间少了好几个小时，没关系，加班有工资，又可以多挣一点了；别人住豪宅而我只买得起一房一厅，可是还有大把的人连房子都没有呢；情人节快到了，别人成双成对而我做单身狗已经二十几年了，那刚好，很久没跟朋友聚了，趁这个机会吹吹牛皮侃侃大山，好朋友才是一辈子的“情人”

2 . 再比如：

3 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。

4 . 许多人拥有比一般人优良的先天性质，因而在人生的水道上—顺流；多数人，是平凡的一般人，在人生的水道上—逆流。固然顺流轻松于逆流，但顺境并不一定快于逆境。

5 . NO：人生没有失败，只有粉碎！只是表达了人生中最让人难以接受的态度。

6 . 用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。

7 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。

8 . 不饱食以终日，不弃功于寸阴。

9 . 恰恰是你自己。

10 . 给喜欢你的人一次机会，也许你会爱上他。

这一年过得很难说说【七】

1 . NO：其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。

2 . 郝尔曼·海塞说过这么一句话：“你十分清楚的是，在你的内心深处，只有一个唯一的魔法唯一的力量唯一的拯救这就是爱。那么，爱你正在承受的痛苦吧，不要抗拒，试着走出来。”

3 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。

4 . NO：走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

5 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。

6 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。

7 . 如果，因为烦恼而感知到痛苦，因为痛苦而寻求解脱，那么种种烦恼就是走出种种痛苦的一个个契机。痛苦，是为了让我们学会改变自己看待问题的角度和思维，并最终找到最合适的方式和心态，去学会与生活相处，与世界相处。

8 . 你一句对不起，让我心痛，刻骨铭心。

9 . 阅读量一旦没有达到自己的预期，我就会整夜睡不着，第二天状态极差，工作的时候还会不时地刷新数据，观察阅读量。

10 . 我们可能会一直错过很多人，在眼泪里长大和成熟。但无论怎样都希望你可以一直问心无愧地做你自己，毫无保留地爱与被爱。

这一年过得很难说说【八】

1 . 时间就象海绵里的水，只要挤，总会有的。浪费时间就等于慢性自杀。

2 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

3 . 人误地一时，地误人一年。

4 . 如果全世界都说我错，你还会不会保护我。

5 . NO：人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！经历过困难的人，才是完美的人生，才是值得回忆的人生。

6 . 明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我明日歌。

7 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。

8 . NO：过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。做一个有成就的人真的很困难，困难到让很多人失望。

9 . 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

10 . 人生的意义，不是去揭生命的短处，而是剔除自己生命中的杂质，还原最清澈的自己，然后，听风，赏雨，静默，领悟。