朋友圈的文案身体健康（保重身体健康的朋友圈文案）
朋友圈的文案身体健康【一】
1 . 运动劲出来，歇着病出来。
2 . 【女性饮食养颜法】-岁：多吃白菜豆芽瘦肉豆类食品等，使皮肤红润有弹性；-岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；岁-岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；-岁：多吃补气养血延缓皮肤衰老的食品，如玉米红薯柠檬等。
3 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
4 . 保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎
5 . 世界糖尿病日提醒你，健康饮食需谨记：清淡素食最为佳，粗制杂面好处多，食油选择素质油，远离烟酒和糖茶，适当运动加锻炼，增强体质身体棒，有病没病早预防，愿你绽开幸福长寿花。
6 . 月日世界糖尿病日子到了，关爱之语溢于言表，运动贵在坚持，体检时常保持，营养必须均衡，心态必须平衡。愿你一世无忧，远离病魔。
7 . 厨房里，徒弟跟着师父剥鹌鹑蛋，徒弟剥坏了好几个，师父一个坏的也没有，徒弟敬佩地说道：“师父，您真厉害，能教教我怎么剥吗？”师父看了看剥坏的鹌鹑蛋，生气地说：“笨蛋，剥坏了把它吃掉不就完了。”
8 . 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
9 . 家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安！
10 . 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
朋友圈的文案身体健康【二】
1 . 长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
2 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
3 . 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——艾迪夫人
4 . 你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！
5 . 【赖床五分钟有助预防头晕】夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，会出现头晕心慌，甚至四肢乏力反应迟钝等现象。
6 . 生活甜蜜蜜，幸福绕心头，祝福甜蜜蜜，好运伴身边，问候甜蜜蜜，平安伴左右，世界糖尿病日，饮食不要甜蜜蜜，健康绕身旁，愿你科学饮食，身体棒棒。
7 . 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
8 . 【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~
9 . 卫生是妙药，锻炼是金丹。
10 . 思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安。
朋友圈的文案身体健康【三】
1 . 【如何判断自己身体是否有湿气？】头发爱出油；面部油亮；皮肤湿疹皮炎；小肚子大；睡觉流口水。注意及时检查，祛除体内湿气。
2 . 健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
3 . 集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知
4 . 【大健康俗语】一天一个苹果医生远离我；看电视坐得太近有损视力；伤风宜食发烧宜饿；拔掉一根白发长出两根；冬天湿发外出容易感冒；鱼能补脑；吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；掰响指关节会得关节炎；吃辣易得溃疡；吃油炸食品巧克力长粉刺。
5 . 【夏季饮水大误区】炎炎夏日，错误的饮水习惯让人面临健康隐患。大汗淋漓后猛喝水：可诱发心血管病；冰西瓜冰饮料解暑：长期喝冰水更易中暑；可乐汽水橙汁代替水：喝饮料越喝越口渴；为方便长期饮用纯净水：老人儿童孕妇不宜多喝纯净水。愿你健康一夏！
6 . 惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝：早日康复！
7 . 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
8 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
9 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用
10 . 感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！天渐凉，保重身体，愿你健康！
朋友圈的文案身体健康【四】
1 . 【经常按摩双耳防冻又保健】①拉耳垂：用两手拇指食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂~次；②提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，顺便按揉耳尖，以微发热为度；③摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓~分钟，再往上提捏，以感到发热为度。
2 . 早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
3 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
4 . 动则不衰，用则不退。生命在于运动。
5 . 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
6 . 【最刮油的八种食物】１燕麦，降胆固醇和降血脂。２玉米，降低胆固醇并软化血管。３葱蒜，有助于血栓的溶解。４山药，防止动脉硬化。５地瓜，肠道清道夫。６红枣，提高机体抗氧化力。７山楂。加强和调节心肌。８苹果，排除体内多余钠盐，对维持血压血脂有好处。
7 . 【夏季健康小贴士：冬不坐石，夏不坐木】夏天气温高，湿度大，久置露天的`木料，露打雨淋，所含水分经太阳曝晒，向外散发湿热，使坐的人易患皮肤病风湿和关节炎等。
8 . 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
9 . 【四种情况下不适合佩戴隐形眼镜】感冒；角膜发炎；发烧；骑车长途旅游。正确佩戴隐形眼镜，转给你关心的人！
10 . 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
朋友圈的文案身体健康【五】
1 . 健康不是一切，没有健康没有一切。
2 . 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
3 . 如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝愿您早日康复！
4 . 糖尿病症表现形式有三多，喝得多流汗多尿的多，口干舌燥，体乏无力。发现此症早做检查，及时治疗控制，还一个相对健康的身体。“世界糖尿病日”祝君有个好体质，愿你升官多发财。
5 . 夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。
6 . 【养生三字经】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。?吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。?菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。?乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。?气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。?要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。?燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。愿健康！
7 . 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
8 . 【气血双补食疗方】每天早上空腹熟花生米粒，红枣颗，核桃仁个，细细咀嚼下，然后温热水送服，缓缓吞下，安静地坐上～分钟，做腹式呼吸即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这配方五行具足，气血双补。健康吃起来！
9 . 请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀；请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守；请打开手机，把问候的短信轻轻收好，祝你早日康复！
10 . 为了健康别做这件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。
朋友圈的文案身体健康【六】
1 . 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝愿你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！
2 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
3 . 【电脑族看过来，四招缓解眼疲劳】一眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。二眨眼法：头向后仰并不停眨眼。三热冷敷交替法：热敷约分钟，再冷敷分钟。四看远看近法：看远方分钟，再看手掌—分钟，再看远方。一起试试吧！
4 . 【女人生气易致乳腺增生】女孩子要重视调理情绪，否则最易出现乳腺增生月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，工作压力大，心情不顺畅，生闷气等，则导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。切勿生气，善待自己。
5 . 生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。
6 . 秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰生津；茉莉润燥美肤舒缓神经平缓咳嗽，可做茉莉花粥茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！
7 . 每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！
8 . 秋季润燥多吃花：一些在秋天盛开的花朵，是非常好的时令养生品。菊花疏散风热，清热养肝，可选择杭白菊或贡菊泡茶；桂花健胃化痰生津，秋季常服可以化痰利肺；茉莉润燥美肤舒缓神经平缓咳嗽，可将其做成药膳，如茉莉花粥茉莉花炒鸡蛋等。记得转给关心的人！
9 . 得病不可怕，正确面对它。共同抗病魔，团结起来力量大。按时吃药多喝水，医生让做啥咱就做啥。打起精神多锻炼，病魔来了赶走它。祝早日康复早回家！
10 . 心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右！
朋友圈的文案身体健康【七】
1 . 现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！
2 . 【影响健康的个小细节】不要临睡前才洗热水澡；别在疲劳时喝咖啡或抽烟；失眠是因为缺钙；扔掉排毒药丸；坏情绪让你生病；不要完全拒绝食物中的脂肪；不要把手机放在床边；早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！
3 . 【十个夺命喝水坏习惯】一：饮水机从不洗。二：自来水烧开就喝。三：喝瓶装水。四：喝千滚水。五：不渴不喝。六：每天喝不够杯水。七：饮料代水。八：晨起不喝水。九：吃咸不马上补水。十：睡前不喝水。避免坏习惯，愿健康！
4 . 忧伤足以致命。——莎士比亚
5 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
6 . 【会睡的女人美到老】早睡最重要，晚上-点就要睡；失眠者应该清晨运动，更要吃早餐；早起要坚持，固定起床时间；周末起床时间不能比平常晚小时；补觉遵守：法则，三天没睡好，第四天早睡即可。健康美丽睡出来！
7 . 让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友，愿快乐的你，早日康复！
8 . 天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
9 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
10 . 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
