掌握自己的情绪的文案（特别透彻的情绪文案）

掌握自己的情绪的文案【一】

1 . 有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。

2 . 当一个人在在生气的时候，很难做出正确的判断，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也一定会受到干扰。

3 . 没有人十全十美，也许正是上帝给了你这样或那样的缺陷，必然要赋予你其他珍贵的礼物。你完全可以因为缺陷而怨天尤人，无法自拔；但也可以使用上帝给你的恩赐，祝福他人。

4 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

5 . 苦难是靠自己摆脱的：人生没有一帆风顺，在无数次坎坷面前强者会找到新的起点，我们可以在往事中醒悟，但不可以在往事中痛苦，为了明天，必须勇敢地接受今天！或许一个人活得很一般，但不要在乎别人用什么眼光看自己，只要自己找到自己在做什么，就够了，要找到一切靠自己，也只能靠自己了；

6 . 时光飞逝，岁月如梭。我们需要在有限的年间，做自己喜欢并能坚持下来的，散发灵魂香气的事。哪怕开始的再难，再慢，都无妨。时光会在岁月的年华中，重新回来拥抱你，让你止不住的泪流满面。所有的暗自努力，终究会照亮星空，并感动自己和激励着他人。

7 . 在对近二十年里发生的名人或高官非正常死亡的案例进行分析，发现那些在童年时期生活条件艰苦的人，长大以后通过种种努力获得了一些名利之后，往往缺乏幸福的生活观。他们或者过分地看重辛苦得来的名利，或者更加重了对名利的欲望。他们都有一个共同点：喜得而惧失。就是害怕失去！他们害怕失去已经到手的利益，害怕失去现在享受的生活，害怕回到贫穷的童年时期的那种生活环境。因为害怕，更加贪婪。因为贪婪，更加害怕。当害怕变成恐惧，生命能量就开始自我消耗。这种人无论对名利的追求，还是对性爱的放纵，都是一种精神自杀。只有这种精神性的自杀，他们才感觉到自己的存在，和自己存在的价值。结果，这种人多数都是英年早逝。生得贫穷，死得悲哀！

8 . 正常的`人，也就是身体健全的人，应当常怀感恩。至少，在做任何事情，都可以独立完成。那些身体不健全的朋友，除了应对社会对他们的不公外，不知还需要在背后付出多少艰辛，才能过和正常人一样的生活。

9 . 直译为：头发都竖起来顶着帽子。

10 . 每个人控制情绪的能力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。

掌握自己的情绪的文案【二】

1 . 直译为：只是不知道报仇的计策该从哪里出罢了！

2 . 解释为：这里的“上”为动词，意思是“向上”。“指”，意思是“竖起来”，

3 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。

4 . 这里有“掀”“冲”等意思。易水送别，荆轲慷慨悲歌，送行的人愤怒不已。这一句形象准确地反映当时人物的心理情绪和场面气氛。《史记·廉颇蔺相如列传》：‘相如因持璧却立倚柱，怒发上冲冠。’就是成语“怒发冲冠”的来历。这里，同样可以用成语“怒发冲冠”来解释。

5 . 不要急着想要，生命给予你所有的答案。有时候，你需要一点点耐心。即便当你站在山谷中高声呼喊，也需要等一会，才能听到那绵长的回音。生命总会给你答案，但不会马上告诉你，更不会在你的心浮气躁中出现。

6 . 是的，人生路上，一切都得靠自己—靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求；有一个人常对我说，想想自己的以后，不要总活在迷茫中，要为自己制定一个目标，这样才不会迷失；人总是要有想法的，不要什么都不想。真的，我很感谢他一直对我的支持，是他让我学会了许多，放心吧！我不会让你失望的，左，桠头谢谢你咯！

7 . 善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。

8 . 直译为：秦国的大臣们对此都觉得奇怪。

9 . 负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的判断力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。

10 . 生活的质量，在于能够对生活的感知，而不是在疲惫里叹息，更不用说是在泪水里滋养，纵然经历再多的人生得失，就把人生当做一场治愈，不爱吃的药，治病就好，崩溃得再多也不能崩溃生命的原则。

掌握自己的情绪的文案【三】

1 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。

2 . 改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有能力选择自己想要过的人生。

3 . 如果一个人从小生活在贫穷的环境，那么从小养成了贫穷的生活观。长大以后即使拥有了名利财富和地位，也很难守得住。很多人之所以晚节不保，是由于小时候形成的贫穷心理的投影。

4 . 命运是靠自己去改变的：一位伟大的诗人曾写下这样的名句“我是我命运的主人，我是掌握我灵魂的船长。”我当时深受影响，他最终要告诉我们的是：我们是自己命运的主人，因为我们有力量控制我们的思想；

5 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。

6 . 一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。

7 . 做为父母，如果够聪明，就应该在孩子出生前为他创造一个相对好的环境，让他自由自在的生活和成长。不要说你做不到，只要你敢想敢做，就一定能做得到！

8 . 情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。

9 . 解释为：这里的“怪”，是意动用法，“以之为怪”。“之”，代“秦武阳色变振恐”。秦武阳在秦廷上的表现果如荆轲所料，这里照应了前文荆轲迟迟不肯动身的原因，也以秦武阳反衬了荆轲的大勇大智，善于权变，镇定从容的`性格。

10 . 解释为：这里的“顾”为文言虚词，意思是“只是，但是，反而”。“所出”，意思是“从哪里出”。荆轲私见樊於期，动之以情，启发他对秦的仇恨。樊於期痛恨秦国，但苦于无计可施。这和前面的“仰天太息流涕曰”一样，将樊将军复杂的内心世界形象地展现出来。

掌握自己的情绪的文案【四】

1 . 孩子的一生关系到父母的一生。幸福不是一个人二个人的事，而是世世代代的事。

2 . 回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。

3 . 为生命准备几分乐观，好在痛苦来临的时候能咬紧牙关，就像对幸福的思考，其中本来就包括那些深刻的痛苦，只是事后回忆起来还是能够看到希望，人生并没有被痛苦打败，这漫长的人生能干点什么，不是用来惦记有多少失去，而是悲伤过尽，治疗自己的脆弱。

4 . 很少有人懂得：对于为人父母者，在你的人生之中，孩子是你的贵人。所以，你应该且必须学会做好父母做合格的父母做优秀的父母！否则，你晚年必将是不幸的！

5 . 现实太浮躁，令人急功近利，失去原本最纯真的味道。我们需要回到本真，找到真正让你坚持下来的理由和意义。当脱去那些虚伪浮夸，和所谓光鲜亮丽的外衣，如果还能让你重拾那份激情和热爱，就离你想要的不远了。剩下的，只需时光和耐心的陪伴。

6 . 从读中学到读大学，很多年轻人都认为：学好数理化不如有个好爸爸。为人父母者理应成为孩子的贵人！可是，现实中，多数做父母的非但不能成为孩子的贵人，相反还勇于担当孩子的敌人和克星！

7 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”

8 . 成功靠自己拼搏：在现实生活中，一个人只有亲身体验到失败，才能领悟到一条通往成功的道路。就像初学溜冰的时候，就算有人在带你，可是也免不了多次的摔跤，但最主要的是亲身体验，才能真正的掌握溜冰的技巧与禁忌，最后平衡地滑行在冰场上。所以说爱拼才会赢，惟有自己在拼搏中才能碰上机遇，才能在一次次的失败中晋级，最终抵达成功的颠峰；

9 . 一味的压抑心中不快，并不能解决问题。

10 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！

掌握自己的情绪的文案【五】

1 . 幸福快乐靠自己创造：尽管每个人对幸福的理解各不同，但每个人都会追求幸福的人生。谁也不甘心整日活在痛苦与失望中，谁也不甘心枯燥乏味的生活，关键是你如何在其中创造幸福和寻找快乐；只有自己真的寻找了，创造了，幸福和快乐才会真正降临；

2 . 不管是面对生活什么样的故事，不能够交换思考和面对，每个人都在经历岁月的磨砺，最后也成为独立的自己，那份友好不能随着时光磨损，既然要活出自己的喜悦，也要学会欣赏别人的风采，生命中那些内心狭隘的时候，小人并不是别人，包括那些内心的消极与浮躁，都是自我摧残的人生。

3 . 希望靠自己建立：生活不是梦，而是双手托起的一片晴空；命运不是玩笑，而是一次庄严的旅行。在生命的时光中，每次黎明过后清晨的苏醒；在人生路途中的每个驿站，都有一盏属于自己的灯，它可以照亮你的前程。这盏灯要保持它的光明，需要你有理性的思维，超越的勇气和一切靠自己的信念；

4 . 一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。

5 . 每个人在不同的时期，不同的状态下，都会有不同的心情，时好时坏。一切再正常不过。人不可能天天魂不守舍，情绪低落，充满苦毒；也不可能天天打着鸡血，整天亢奋，没事傻乐。

6 . 控制情绪，就能改变人生

7 . 生命的维系，不是徘徊于当前的缺失，而在于对生命信念的承诺，和面对烦恼的勇敢，不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活，生命的节奏，从来都不是在困惑中徘徊，而在于就算泪流满面，也要思考怎么样才能向前。

9 . 能够掌握自己命运的人，永远是强者！而这个世界，永远是强者在说话！

10 . 在一般人的思想里，都认为人生是从苦到甜，先失败后成功，先贫穷后富有，先灾难后平安，先凡人后圣人。这个似乎没错。但是，这样产生一个恶性的轮回，人从出生以后经历的贫苦远远大于经历的幸福，幸福对于多数人而言，永远是个梦，有的人几代人也创造不出想要的幸福。——这种思想，反映了人的自私自利的本性，人们不愿意为后代创造更多幸福的条件，因为很多人总是以自己的经历来塑造后代的经历，告诉孩子们一定要懂得多吃苦，要多付出，然后才能换来幸福。这种思想还巩固了传统的论资排辈的恶习。年轻人从小就被要求为有资历的人做垫脚石，因为从小在苦日子里泡大的人，基本上都怀有自卑的心理，对幸福和成功不敢抱有理想。可是，你想一想那些达官贵人是怎样教孩子的？从小就是要培养孩子们那种做人的优越感，那种优越感，充满自信与光荣，所以，即使长大以后遭遇变故而落魄，也一样可以忍辱负重待机而发最后又东山再起。

掌握自己的情绪的文案【六】

1 . 情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。