怎么控制自己的脾气和情绪 文案（学会控制自己的脾气和情绪文案）

怎么控制自己的脾气和情绪 文案【一】

1 . 憎恨别人对自己是一种很大的损失。

2 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。

3 . 磐踶它是舍卫城一位著名人物的儿子。他在非常年轻时，就出家为沙马内拉。出家后的的第八天，他与舍利弗一齐去化缘，在半路上看见农人引水入农田，他问舍利弗：「尊者！没有心识的水，能够随人意地被导引到任何地方吗？」「是啊！水可以被导引至任何地方。」舍利弗说。

4 . 这世上每个人的说话方式都如此拐弯抹角闪烁其词，如此不负责任如此微妙复杂。他们总是徒劳无功地严加防范，无时无刻不费尽心机，这让我困惑不解，最终只得随波逐流，用搞笑的办法蒙混过关，抑或默默颔首，任凭对方行事，即采取败北者的消极态度。

5 . 没人知道，遇见你，是对是错，遇见你，我是否幸福？但我知道，遇见你，我不曾後悔。

6 . 要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一个深呼吸，经常洗涤自己的心灵，在洗涤的时候善于让心灵减负，尽力去清除困扰你心灵的情绪残渣，而不要让这些残渣来控制你的情绪。

7 . 请来医生把病治，反说气病治非易。

8 . 也许有一天，当你长大了，受过太多的伤，失望太多，思虑也多了，你再也不会那么炽热地爱一个人。——张小娴

9 . 我若气死谁如意，况且伤神又费力。

10 . 若无其事原来是最狠的报复，我才明白时间较分手还残酷。老朋友了再没资格不满足。——《想哭》

怎么控制自己的脾气和情绪 文案【二】

1 . 执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。

2 . 为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。

3 . 我把你的誓言把爱刻在蜡烛上看它怎样被泪水淹没被心火烧完看那最后一念怎样灭绝怎样被风吹散——顾城

4 . 所以，应该给自己随身带几颗糖，开会开疲乏了，公交坐晕了，背课文背累了，就给自己发一颗糖，真的很有帮助。

5 . 我是矛盾结合体，我的身体里有很多个我，控制起来，全是麻烦的开端。

6 . 人的成长离不开眼泪，它是滋润你健康成长的养料。

7 . 眼泪的诞生先给我带来了辛酸，过后是坚强的喜悦。

8 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。

9 . 两行清泪缓缓落下，不仅为老奶奶悲惨的遭遇，也为所有群众的爱心与善良。

10 . 如果我失忆，会被多少人趁机抛弃。

怎么控制自己的脾气和情绪 文案【三】

1 . 思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

2 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”

3 . 就在这时候，舍利弗正朝磐踶它的房间走去。佛陀知道磐踶它已证得三果，只要继续禅修下去，马上就可证得阿拉汉果，所以佛陀决定要阻止舍利弗进入磐踶它的房间。佛陀就走到磐踶它的房门口，询问舍利弗一些问题，使他无法进入房间。磐踶它才能证得阿拉汉果，这天正是他出家的第八天。

4 . 眼泪你在欺骗我，不知不觉中你会跑出来，让我伤心地流下泪水。

5 . 我眼泪流了下来，灌溉下面柔软的小草，不知来年，会不会开一地的记忆和忧愁。

6 . 情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。

7 . 眼中装着委屈不满，那就让眼泪流出来吧。让自己不再有负担，让自己不再彷徨。

8 . 就算这样那又能怎么样呢毕竟你是我爱的人。

9 . 走一走，身体活动起来，心理也会逐渐明朗，脑子里沉积的晦暗物质，也会在散步的过程中一点点挥发。据我自己的经验，散步的时候，可以想很多事情，并且思维会变得更灵敏，更清晰。这是坐在椅子上一动不动完全体会不到的感觉。

10 . 眼泪，总在你心潮涌起的时候出现，不要刻意的去抑制它，让其自由的滑落。

怎么控制自己的脾气和情绪 文案【四】

1 . 在一个人发怒的时候观察他吧，因为那时候他的真性会完全显露出来。

2 . 以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。

3 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

4 . 当你感到郁闷，低落时，出门走一走真的很有帮助。不仅身体动了起来，眼睛也看到更多的图景，听听路人的闲谈，看看一个小孩在路边玩耍，心情也会慢慢好起来。也许身体反对我们把自己停在一个地方不动，它们想要体验这个世界。

5 . 何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。

6 . 如果你曾骗我，那就一直这样骗下去，骗我一辈子。

7 . 处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。

8 . 我有一些经验之谈，分享一下。

9 . 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

10 . 生气是拿别人的错误惩罚自己。