学会自我控制说说（控制住自己心情的说说）

学会自我控制说说【一】

1 . 如果我失忆，会被多少人趁机抛弃。

2 . （十七）管理好自己的情绪是一门学会，希望你有，看破不说破，希望你自觉，谁也不欠谁，甩脸色给谁看？

3 . 我做好了要和你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备

4 . （十二）放手让孩子学会自己管理自己。

5 . 遇到事情或者任务的时候，先思考下哪些是需要优先处理的，哪些是可以暂缓一下的，把最重要的最急迫的事情排在第一位，集中精力完成这一件事。

6 . 现在我有希望有理想有喜欢玩具有想去的地方有很多美好等着我去发现。任何时候都要活在当下，你不知道死亡在何时，活在当下重新睁开发现美的眼睛。

7 . （七）每个人都要学会管理自己的焦虑，它是成年人自由生活的基本代价。

8 . 下次绕过人间，如果你也不在的话！

9 . 第一是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。

10 . 你找了一个狐狸样聪明的女人，你还想骗他？你只是不小心某个瞬间感动了她，所以她收敛了她眼睛里的那些妧媚与骄傲，宁愿安安静静的变老。——江南《上海堡垒》

学会自我控制说说【二】

1 . 当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

2 . 两个人，倾情演完了那出戏。一个人，孤独怀念着那结局。

3 . 也许有一天，当你长大了，受过太多的伤，失望太多，思虑也多了，你再也不会那么炽热地爱一个人。——张小娴

4 . 到底永远有多远，我们会不会变成神仙。我拼命去追，学着去飞，又怎能追上你的谎言。

5 . 我一直走一直走，一回头才发现时光与你都没有等我

6 . （五）时间管理方法，一个是把记忆交给收集工具，相当于给大脑开外挂。另一个是学会利用“猴子理论”，节省自己的时间。让大脑来思考而不是记事。这个方法有三个核心：收集，处理，回顾。

7 . 第三句话：“会过去的。”有一句俗语“天不会总是阴的。”别忧愁，一切都会过去的。

8 . 我的脸上落下一颗泪珠，泪，惭愧的泪，内疚的泪。

9 . 是真的想涂口红，等摘下口罩的时候估计秋冬色都用不上了吧！

10 . 我所追求的一切，不过是为了自由，自由地选择，自由地生活。

学会自我控制说说【三】

1 . 眼泪，你悄悄地走进我的眼眶，不经意地悄悄划过我的脸庞，习惯性地流进我的嘴角。

2 . 那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概人们就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。——网易云音乐热评《别怕我伤心》

3 . 上帝交给我一把钥匙，我打开了一个人的心扉。那个人最后关上了心扉，我错乱地丢了钥匙。

4 . 病毒虽隔离了我们，却隔绝不了爱。相信很快会有一天，病毒的阴影消散，我们能摘下口罩，去想去的地方，见想见的人。

5 . （一）树的方向风决定，人的方向自己决定，身为自由职业者，我们更应该学会自我管理

6 . （十）焦虑大概是每个人最感同身受的事情了。希望每个人都学会管理自己的焦虑，而不是被它吓坏，或者扰乱心神。它是成年人自由生活的基本代价。

7 . （三十三）做题错很多就会特别烦躁，对自己极大的不肯定，否定自我，在情绪管理方面，在面对自我方面，真的还是个巨婴，为什么要伤害自己，攻击自己，你应该学会去爱自己，包容自己，鼓励自己，肯定自己。

8 . 这世上每个人的说话方式都如此拐弯抹角闪烁其词，如此不负责任如此微妙复杂。他们总是徒劳无功地严加防范，无时无刻不费尽心机，这让我困惑不解，最终只得随波逐流，用搞笑的办法蒙混过关，抑或默默颔首，任凭对方行事，即采取败北者的消极态度。

9 . 如此晴朗的天气却不能摘下口罩畅快呼吸。

10 . 若我会见到你，事隔经年。我如何和你招呼，以眼泪，以沉默。

学会自我控制说说【四】

1 . 科学防控，出门戴口罩。愿你我相对，早日摘下口罩。中国加油！

2 . 眼泪并不是女人的专利，坚强并不是男人的全部。

3 . 长大后眼泪是苦的，每一滴都是对生活的感悟，对成长的反思。

4 . 把时间放在能够取得进步的地方，将重心放在含金量高的事情上，将来你才会有机会有能力做含金量更高的工作。

5 . （九）永远不知道下一秒会发生什么，我永远都在期待下一个自己，既然选择健身那就好好健，做到尽力就好，时间会给我答案，会告诉我现在所做的一切都是值得的！所以加油吧！继续轰炸自己最关键的一点：还是要学会管理自己控制自己

6 . 闭起双眼我最挂念谁，眼睛张开身边竟是谁。——《人来人往》。

7 . 眼泪不是卑微的，从来就不是。我们后的孩子，都是好孩子，快乐的孩子。

8 . 泪水是什么味道的？咸的，酸的，甜的，还是苦的？

9 . 我们要热烈拥抱明天，替所有没有到达明天的人。

10 . （十六）要学会管理情绪，学会控制，学会体谅，学会掩饰自己内心的真实想法，即使再不开心，也要包容！嗯，这就是成熟！

学会自我控制说说【五】

1 . 等疫情结束，我想摘下口罩，和你拥抱。

2 . 我想擦干眼泪，可它就是一直流一直流。

3 . 难得天气好好，出门走走，到空旷的无人海边可以摘下口罩透透气。希望一切安好大家平安。

4 . 疫情不散，人心不安，这是眼下每个人的焦虑。不同城市的人有着不同的经历，但却在同一片蓝天下，怀揣同样的对病毒畏惧的感受。

5 . 思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

6 . （二十一）爱是一个很具体的东西，甚至可以用物理方法得到优质的爱，她的频率是赫兹，如何实现“”？先从生活作息开始，学会喝好一杯水吃好一顿饭说好一句话睡好一觉，学会检阅调校管理与清理自己，学会具体的细心的照顾自己和他人，学会从修养自爱到大爱

7 . 从前有条蟒蛇精违犯天条，玉皇大帝命雷公轰击它。蟒蛇精无处藏身，现出原形，化作一条小蛇蜷缩于尘土中。刚好遇到寿州一个穷秀才梅生，他在郊游途中发现了它，救了它一命。

8 . 我有我的原则，你有你的现实。

9 . 我把你的誓言把爱刻在蜡烛上看它怎样被泪水淹没被心火烧完看那最后一念怎样灭绝怎样被风吹散——顾城

10 . （二十六）人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？

学会自我控制说说【六】

1 . （四）学会管理自己的情绪，不能再这样对待自己的女儿了！把生活过的太差劲了！我的生活不是这样的！孩子聪明，突出，生活富裕，浪漫，有质感！我相信，我们会的，只要我相信，就一定会来的！

2 . 若无其事原来是最狠的报复，我才明白时间较分手还残酷。老朋友了再没资格不满足。——《想哭》

3 . （二十五）我再也不想提起那些疲倦不再描述那些遗憾和不满希望自己能够慢慢的学会控制和管理好自己的情绪慢慢得不再那么执拗慢慢努力慢慢长大慢慢变好

4 . 路遇花开，一切都会过去的，到时候我们摘下口罩，奔向远方。

5 . 就算这样那又能怎么样呢毕竟你是我爱的人。

6 . 工作前，把一天要做的事情按重要和紧急列出一个四象限，每完成一项打个勾，保证今日事今日毕。工作结束后再进行一次整理，看哪些地方还可以提高效率。

7 . 总以为来日方长，却忘了世事无常，等到疫情结束的那一天，只想摘下口罩，化个美美的妆，去拥抱爱情。

8 . （二十二）以前会浪费很多时间在情绪纠结上。直到开始尝试把情绪摊开写在手帐上，并列出个解决办法，我才开始慢慢掌控了自己的情绪。学会管理情绪，真的可以节省很多时间。世界有那么多有趣的事情等着我们去探索，真的不想再浪费时间在无谓的坏情绪上。

9 . 两行清泪缓缓落下，不仅为老奶奶悲惨的遭遇，也为所有群众的爱心与善良。

10 . （十四）要学会向管理高层委婉且积极地传达自己的想法，作为管理高层要学会用人与至人之术……这些的载体都是高质量的对话，学会如何对话，定能胜任任何岗位的工作

学会自我控制说说【七】

1 . （二十七）成熟的标志之一，是学会管理自己的情绪，明白别人的行为，对自己有严格的要求，对别人则放下无畏的抱怨，从凡事锱铢必较，学会了风清云淡，孤独却勇敢前行！！

2 . 第一句话：“算了。”钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；骨头摔断了，算了；眼睛瞎了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受。

3 . 最近的生活都好有意义最大的心愿：早日摘下口罩。

4 . 随后，梅生进京果然治好了皇太后的病。皇帝大悦，封梅生为宰相，并放假三月让他回乡祭祖。一路上耀武扬威之余，梅生想，荣华富贵皆过眼烟云，何不再向蟒蛇割一块心肝，以备日后自用，永保长生，于是梅生再次找到大蟒。大蟒此时已识破梅生乃贪心不足之辈，但念其曾救过自己的命，只得忍痛让其再割一刀。谁知梅生贪婪过头，竟然想要割下大蟒全部心肝。大蟒疼痛难忍，就一口吞下了梅生这个宰相。

5 . 直到离开的时候我才发现有那么多人爱我。拼命努力啊，为了让爱我的人知道他们没有看错人。

6 . 凡是提前，会让你有充足的时间来应对可能发生的突发事件。例如把起床闹钟提前分钟，你就会发现你出门不必着急，也可以慢慢享用早餐，一整天的状态也更加精神。

7 . 眼泪在许多人眼中是懦弱的，但它也可能是喜悦的，悲伤的，成功的，失败的。

8 . （三十二）希望我可以学会管理自己的焦虑，而不是被它吓坏，或者扰乱心神。人可生如蚁而美如神

9 . 眼泪风干了微笑，寂寞在宣告。

10 . 我眼泪流了下来，灌溉下面柔软的小草，不知来年，会不会开一地的记忆和忧愁。

学会自我控制说说【八】

1 . （二十四）学会管理好自己的时间，管理好自己的情绪，管理好自己的身材，管理好自己的皮肤。这是我一生都要去做的功课

2 . 有生以来，我不敢和别人计较攀比。我怕最后的结果，是自己的不自量力。

3 . 不管是时间还是人，还是那时候刺眼的阳光和窗外的绿树。珍惜现在，把握好时间。

4 . （三十）生活本来就是如此，是自己太挑剔了。生活也有很多方式，没有必要过得那么计划性。工作也好，生活也罢，都是交织在一起的，如何区分？在这种生活节奏如此快的城市，这就是一种生活，现在所做的就是必须努力。不要想太多，不要和过去此比，辛苦是必须的，要学会时间的管理和利用。

5 . 一滴泪，包含了太多的情感。一滴泪，诉说着我的情感。

6 . 要想过好今天，要学会做三件事。

7 . 我们终将会有摘下口罩的那一天，但我们不能忘记，有些人的生命却止步在这个漫长的春天。

8 . （十九）还是没有学会好好管理自己的脾气，也没能好好控制自己的情绪，再不是童言无忌的年龄，二十多岁的小姑娘和几岁十几岁的小姑娘还是有区别的，任谁都忍不了你的肆无忌惮，任谁都宠不了你的无理取闹，亲爱的，那不是纯真，也不是真性情，那是你的我讨厌的缺点。

9 . （十五）拖延本质上跟抽烟是一类事，都是缺乏有效的自我管理。而有效的自我管理，是持续地提升自我价值的必要条件。所以，如果想成为更好的自己，首先要学会管理自己。

10 . （二十）从一开始就因为这些事情，把自己的生活搞的一团糟。失去了生活的重心，每天活在烦闷中，一点都不开心。经历即成长，体会过了就不在想了。要忙的有用的一些东西。

学会自我控制说说【九】

1 . 怀念我们刚认识的时候，拘谨中带着一些温柔。

2 . 人的成长离不开眼泪，它是滋润你健康成长的养料。

3 . 突然想起你笑了笑自己

4 . （二十三）一切的情绪化的东西其实都是自己给予自己的。好的，坏的`，希望的，不希望的，快乐德，不快乐的，开心的，不开心的，期望的。学会自我管理控制自己。至那个讨厌的我，讨厌的摩羯座

5 . 三乐法。就是助人为乐知足常乐自得其乐。

6 . 为何旧知己，在最后变不到老友。来年陌生的，是昨日最亲的某某。——《最佳损友》

7 . 三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己，二是不要拿自己的错误惩罚别人，三是不要拿自己的错误惩罚自己。

8 . 定期体检，有什么小毛病可以尽早发现处理。可以有效地预防疾病隐患。

9 . 没有一个冬天不能逾越，没有一场难关不能战胜！携手同心，共盼春来！为中国加油！

10 . （二十八）一方面我真的要学会做情绪的主人，另一方面我也该认真做时间管理，不那么相信自己的脑子。自以为聪明的人，往往在别人看来是自作聪明。说的就是我吧。