别让焦虑毁了自己的文案（不再焦虑记录真实自己的文案）

别让焦虑毁了自己的文案【一】

1 . ．世上只有想不通的人，没有走不通的路。

2 . 当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能和焦虑和平共处。

3 . ●总是认为时间可以一而再再而三的拖延，可眼看着众多焦虑不安都涌上心头时，我才意识到一味的逃避没有带来什么有用的东西，反而是一点点摧毁我的耐心和毅力。

4 . 其实，养孩子一点都不贵，只不过你不愿意花心思的懒散，让教育这件事变得异常艰难。

5 . 他们家收入并不高，但有时，我反而还挺羡慕这一家的生活方式。

6 . 中产阶级起源于西方发达国家，这个群体收入稳定，生活富足，是社会的中坚力量，同时也代表了一个国家的发达和富强。

7 . 我就像小小的尘埃，在你挥手迎接时爱上，不管你是多想我离开一次次流水冲击最后被冲开，却还依依不舍期待下次哪怕等待的又是冲击。

8 . 但同一条街上，也住着蓝领工人，比如，电工水管工超市收银员，或者打零工的手艺人等。

9 . 说到底，焦虑的根本原因，都来自于我们自己。在我看来，无非两个方面：

10 . 对意义消散的恐惧，贯穿生命的始终。----吕峥

别让焦虑毁了自己的文案【二】

1 . 很多时候，经常会想休息一下，懒几天什么都不写，但是躺在床上休息的时候，脑子里就会不断浮现一个念头，“如果我一直懒惰下去，如果一直不更新，读者会不会离我而去，会不会一觉醒来粉丝都掉光了。”

2 . 前两天，在公司的休息室听见两个姑娘聊天。姑娘A纠结要不要去读个在职管理类课程。她说自己最近刚升了职，工作一下子变得力不从心，过去自己干活，把事儿做好就行。现在带团队，才发现管人可比管事难多了，所以想着给自己充充电。

3 . 我读高中时，有个女孩看上去非常认真，每节课都坐得笔直，每天都跟成绩好的同学一起熬夜做题，考试时倒是波动很大，一会儿高分一会儿低分。

4 . 假努力之“你只能努力几天”

5 . 只是他每次上课之前都会做大量的准备，一小时的课程，他至少会准备两小时的内容，并且尽可能的想到可能被提问的地方，可能会出现讨论疑惑的地方，准备的越充分，内心越踏实，上台越有信心。

6 . 可是亲爱如果不爱请彻底，一次透底。可是亲爱如果爱与不爱相隔不远你能不能试着深爱。

7 . 一是焦虑感。

8 . 闺蜜说，生了孩子以后，整个人会变得特别敏感，总怕哪一点做错了会影响到孩子。

9 . 这个故事如果放在今天，可能还有另一个解法：花钱。

10 . 你千万不要把“目标性”和“目的性”弄混淆了。

别让焦虑毁了自己的文案【三】

1 . 现代人常常缺乏安全感。无论男女老少。而人的安全感的来源是他人的肯定。

2 . 我们的喜怒哀乐经常建立在别人的评价上。因为担心别人的评价，所以内心时常敏感，而敏感，是焦虑的源泉。

3 . ●如果你不打算跟随任何导师，你会感到孤单，那么就让自己孤单吧！你为什么害怕孤单呢？只因为你必须面对自己的真相，而你会发现自己竟是如此空虚迟钝愚蠢丑陋内疚和焦虑不安，一个微不足道的`“二手货”。就面对这个真相吧！注视着它，不要逃避！你一想逃避，恐惧就趁虚而人了。----克里希那穆提《重新认识你自己》

4 . 所有人都用自己背了很久的又大又重的十字架跨过了鸿沟，只有他的十字架已经被砍得太短了。

5 . 聚会以后两个人回家以后都没睡好觉，感觉生活的幸福指数直线下降了。

6 . 要说物质上最大的分别，就是居住环境的差异。

7 . 你不停地刷微博，不想错过任何一个新闻点，不想失去和别人的谈资，但是感觉怎么都看不完，看得越多脑子越乱。

8 . 第一是与他人的比较。

9 . 你明明知道未来的某一刻，有些东西很值钱，你还是迟迟不愿意做。不是没远见，就是懒。

10 . ●Hebe:从你眼睛看着自己最幸福的倒影握在手心的默契是明天的指引

别让焦虑毁了自己的文案【四】

1 . 他们全家也名牌傍身，出手阔绰大方，生活得体面富足。

2 . 朋友一家来澳洲旅游，路过悉尼，我们得空小聚。

3 . 这类人是假努力的第三类人，即“我不知道为啥在努力”。

4 . 有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。

5 . 势力眼。全球化的当下，势力眼也是全球化的。比如根据一个人从事的职业，人们就会判断是否值得和TA交往，甚至包括对其投入感情。只有无私的母爱才不会在乎一个人的职业收入地位，而显然，这种爱相当稀缺。

6 . 相反，在那时候不少写作能力平平的人，在坚持一两年后，都获得了或多或少的成果。

7 . 所以，何不学着，接受自己的不完美，接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活，不要再过分地在乎别人的看法。

8 . 喂喂不要讲那么多话小心咬到舌头

9 . I suffer from a terrible choice anxiety, even when I&#;m having a fanatastictime, because there is always something else I&#;m missing out on Life was somuch easier when there were fewer options

10 . 就这么一路走一路砍，看着周围背着沉重十字架的人，他心里窃喜，还毫不费力地走在队伍的最前面。直到他的面前出现了一道巨大的鸿沟，没有路，也没有桥，只有踩在十字架上才能过去。

别让焦虑毁了自己的文案【五】

1 . ．未经失恋的人不懂爱情，未曾失意的人不懂人生。

2 . 焦虑的根源是你的内心，没有人能代替，也没有人能拯救，唯有你自己。

4 . 他们不知道自己要什么，也不知道自己未来到底能做什么，每天都很害怕自己会失败，会成为自己最讨厌的那种人，所以告诉自己“我一定要努力”。

5 . ●本人已被确诊为抑郁症，情绪进入低谷状态，变的腼腆自闭，焦虑不安，有时候还想不开。

6 . ．斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。

7 . 而收入低者，可能租房子住，或者住在相对空间狭小些的公寓里。

8 . 朋友的烦恼，让我联想起前些日子，国内颇具争议的一个话题：中产鄙视链。

9 . 心理学研究早就告诉我们，孩子并不是一辈子都需要父母的陪伴。但是有一些阶段，父母的缺位是孩子一辈子都无法痊愈的伤，特别是在孩子刚开始认识自我认识这个世界的时候，他们最需要的就是父母这根拐杖。

10 . 当你知道你到底喜欢什么想做什么要做什么时，再去努力。

别让焦虑毁了自己的文案【六】

1 . ．坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。

2 . Choice anxiety is induced by the need to choose between similar options andis increasingly being recognized as a problem for inpiduals

3 . 你在假努力，你只享受被人称赞的感觉，你只能幻想成功的狂喜。

4 . 而塔底的人们，因为消费能力相对较低，则显得寒酸。

5 . Message Anxiety 信息焦虑

6 . 假努力之“你只是看上去认真”

7 . 不少写作新人爱提的问题就是：我写多少天可以有稿费？我读哪些书可以让我能出书？我上写作课后多久能获得回报？

8 . 若“努力”要用“可怕”来形容，人生得有多无趣？努力是生活，不是结果。

9 . 我患有严重的选择焦虑症，即使我玩得很开心的时候，我也觉得烦躁，因为总有一些我错失了的东西。我想如果没有这么多选择的话，我的生活会轻松得多。

10 . 有的人就是天生的纠结帝，小到中午吃饭去哪吃，大到毕业是要考研出国还是工作都得苦思冥想一番，越想越迷茫。对于这些人来说，选择越多，焦虑越多;选择越难以取舍，焦虑越深。

别让焦虑毁了自己的文案【七】

1 . 听过一个故事。

2 . ．水只有碰到石头才能碰出浪花。

3 . ．我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

4 . 换来一些点赞和互捧。可以说是除了满足虚荣心外，没有丝毫用处了。

5 . 那些看似激励人心的话，那些看似无比奋斗的场景，发了一年又一年，若没有足以匹配的成就，只能得到一个结论：

6 . ．人生最大的喜悦是每个人都说你做不到的，你却完成它了！

7 . 八个阶段的每一个阶段都是不可忽视的，每个阶段都有一个独特的发展任务，又会给下一个阶段打下良好的基础。如果外在环境妨碍了某个阶段的发展，就会形成或轻或重的人格障碍。

8 . 吃的每一口饭都精确到时间和克数，每次喂奶换尿不湿都很紧张。不能母乳喂养，自己总是会在半夜的时候想哭，觉得特别对不起孩子。

9 . 我常在朋友圈里看到一些“很努力”的人，感慨努力的重要性，发通宵加班的合影，发图书馆读书的照片，发结识大牛后的“获奖感言”……

10 . “不行啊，现在一到假期，周围的同学朋友都张罗着出去玩，我们哪儿都不去，就显得太另类，”她说，“况且，看着朋友圈里，大家晒这个晒那个，我们如果什么都没有，心里也不是滋味。”