成年的减压方式文案（成年人要学会自己解压文案）
成年的减压方式文案【一】
1 . 打开祝福的心扉，让梦想在晨光中翱翔。朋友，想要梦想成真，首先你得醒来。别再赖床啦!早安!
2 . 今天是我的生日，首先祝自己生日快乐，不知不觉生命的年轮又在时空中一划过了一年，又老了一岁，呵呵……感谢友友们给我送来的祝福，让我感受到了人间的温暖，友情的可贵，祝愿我的朋友们永远幸福安康!
3 . 我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。
4 . 自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
5 . 不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安!
6 . 我们缺少的`不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。
7 . 又长了一岁了，希望能让自己变得成熟点，变得更幸福点，如果能减肥点，再加变得漂亮点就更好了！呵呵！其实生活是自己的，快乐和幸福都取决去自己吧！
8 . 每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗;挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。
9 . 又长大了，我应该更成熟了！加油！
10 . 十八岁是青春的象征，多像刚刚出水的芙蓉，在阳光的淋浴下，闪烁着迷人的色彩。它靓丽，多姿，渐渐地变成晨曦中耀眼的霞？不！是多彩的鸟在空中翱翔，追逐着太阳，企盼着真理，愿把自己的年华奉献给人类的和平与发展。
成年的减压方式文案【二】
1 . 微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
2 . 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。深谋若谷，深交若水，深明大义，深悉小节，已然，静舒。善宽以怀，善感以恩，善博以浪，善精以业，这般，最佳。无愧于天，无愧于地，无怍于人，无惧于鬼，这样，人生。——丰子恺《不宠无惊过一生》
3 . 这个世界上不用努力，能得到的只有自己的年龄。时间过的真快!一年的生日又快到了，提前祝自己生日快乐。
4 . 周一，路漫漫，周二，风习习，周三歌长长一周之中途，任重道远，需要减压，更需要加油，唱响心灵之歌，给自己鼓舞，开心快乐向幸福出发。
5 . 一个人要学会遗忘自己的成绩，有些人稍微做了一点成绩就骄傲起来，沾沾自喜，这显然是造成失败的一个原因。成绩只是过去，要一切从零开始，那样才能跨越人生新的境界。
6 . 我知道自己在你心中最重要，可你却这样狠心伤害我，今天我在你的饭中下了毒药，不一会你就会感觉神清气爽，精神百倍。这个毒药就是快乐，生日快乐!
7 . 保持身心健康的一个良方就是：成年后和父母家人朋友保持合适的距离，留给自己一些独立私密空间。因为你的压力烦恼主要来自这些亲密关系里的人。
8 . 儿子，祝你生日快乐！在妈妈的心目中你永远是最棒的，妈妈祝愿你学业有成，爱情甜蜜，健康快乐！宝贝，我们爱你！世界会因你而精彩，我们会因你而自豪！
9 . 让短信载着我的问候，让字句表达我的祝福，在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾快乐!祝你，生日快乐!
10 . 宝贝！希望我为你准备的一切能让你拥有一个难忘的岁！提前说声生日快乐！愿我们能有未来！
成年的减压方式文案【三】
1 . 去年的今天，很热闹;今年的今天，好孤单。开心与不开心一样要过，我祝愿我以后每一天，天天开心，心想事成，最后祝自己生日快乐
2 . 如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。祝自己生日快乐!
3 . 时光越老，人心越淡。轻轻的呼吸，浅浅的微笑。
4 . 祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快乐!
5 . 生日快乐我的小天使，愿意给你一个灿烂的阳光，每天为您带来幸福。在你的脸颊下，虽有一首美丽的小诗，有无尽的欢乐，有喜悦的小雨，有我轻轻的祝福。儿子，生日快乐，学习进步！
6 . 岁，花一般的年龄，梦一样的岁月，愿你好好地把握，好好地珍惜，给自己创造一个无悔的青春，给祖国添一份迷人的春色。
7 . 生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿，又大一岁，祝自己生日快乐!
8 . 生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌;生活就是创新，只有与时俱进才能跟上时代;生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想;生活就是享受，只有品尝人生才能感知生活的快乐。祝自己生日快乐!
9 . 岁生日祝福短信岁一个人生起步的始点，希望在这一路，都顺顺利利走下去。
10 . 送一缕茶香，让你品味浓情；送一罐蜜糖，让你品味甜蜜；送一丝关爱，让你品味温暖；送一句祝福，让你品味情怀。亲爱的同学，祝生日快乐！儿子，生日快乐，学习进步！
成年的减压方式文案【四】
1 . 让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。
2 . 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。祝自己生日快乐
3 . 职场就像战场，你行你就能占领至高点，你不行就会被打的落花流水，而周三是每个人都疏忽的日子，敌人会趁机占领你的领地，失败了就会失去你的“俸禄”，所以无论在哪一天都要坚守阵地，避免不必要的损失，你也不小了，懂得我说滴是什么呦！
4 . 咱今天无需感叹青春易逝，明朝易老，咱来个全盘接受好了。你瞧你，去年生日送自己的礼物是两本哲学书，你想让叔本华和克尔凯格尔帮你解决灵魂深处的难题，可今天你却送了自己一本《南瓜的世界》，还让他们排排坐在一起，且满心欢喜，这就是生活中最真实的你，追求深刻却活得单纯，这没什么不好，真的，所以你无需为自己复杂不起来的脑袋瓜发愁，怕别人说你傻。
5 . 岁，认清前行的方向，永远不要放弃自己的理想。
6 . 从你呱呱坠地时，你就为我们这个家庭带来了永远的欢乐，希望在你生日的这天过一个幸福的一天。
7 . 周三压力大，为杜绝你“皱三”，特送你“皱三”清心丸一枚，成分：乐观，开朗，坚持不懈。疗效：服用一个疗程，即可清热静心排除烦恼一身轻松，长期服用，可防止甚至减少皱纹，给你的工作提供强大的动力！
8 . 生活不乏精彩，只是有时候我们的眼睛盯着乌云不放。
9 . “成年人”不过是有了钱的小孩。
10 . 岁的生日，一个充满希望与生机的生日。祝你生日快乐！
成年的减压方式文案【五】
1 . 儿子，成人了，生日快乐，学习进步！
2 . 后来你发现曾经讨厌吃的菜也不再那么难吃了，失败的恋情到现在也成了侃侃而谈的资本，曾经你以为遇见了人生最难过的`一道坎，后来发现接下来一道比一道难过。只要翻过午夜点，你白天的经过都将成为经历。所以啊，有时要有铁了心的勇气去做一件事爱一个人，无论好坏，明天都会到来。——张皓宸
3 . 雨在淅淅沥沥下，声音清脆，是雨点们给自己在说生日吧!
4 . 要会有宁静的生活态度。不要因为世俗的一些看法，摇摆自我，真正的闲庭信步也许是很难做到，但是，每天拖着一身的疲惫回到自己的小屋时，放下所有吧。静静的享受这只属于自己的空间。读几本对自己有益的书，相信读书的女人最美，相信腹有诗书气自华，虽然岁月匆匆，太匆匆，愿青春常驻我心中。
5 . 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
6 . 很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。人，总是要醒来的，在某个时刻。
7 . 最美丽的日子，最可爱的你，最完美的礼物，最快乐的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全给你，最好是你的心事都如意。生日快乐。
8 . 自己的生日同样祝福自己的亲人有生的日子天天快乐！祝福所有的朋友们分享我的快乐，永远也快乐！
9 . 可别冲我瞪眼，一瞪眼你那双美丽的眼睛就成狮子眼了，难看死了!可也别忧愁，愁起来也不好看象个老太!虽说真诚的人内心往往有许多悲哀，但是亲爱的，我宁愿你保持你的真诚到永远，并且定会收获更多的感动与欢喜，来温暖自己。
10 . 也许今天有很多人过生日，但每个人每一年的生日都只有一次，所以我告诉自己每一年的今天都要祝你生日快乐!
成年的减压方式文案【六】
2 . 十八岁，是鲜花吐蕊的年龄，让我的生日贺卡，参加祝福的行列，贺卡上的每朵小花，都象征你闪耀的光华。
3 . 十八岁有火一样的****，它的能量可以把高山熔铸成利剑，它的光芒可与日月同晖，在宇宙中与天地共享生命的崇高。
4 . 以礼待人，广交朋友，珍视真正的友谊，做一个让人信任而倚重的朋友。
5 . 人生的旅途中，你总有那么一段时间，需要自己走，需要自己扛。
6 . 幸福就像是一只蝴蝶，当你追逐它时，它是难以到手的;但是，当你安静地坐下时，它却可能降落到你身上。
7 . 你只有读懂了生命之重，才能看淡时光之轻。
8 . 你，一口气在人生的跑道上跑了N圈。今天，又到了起跑点。累了吧?休息一下吧。明天你又将开始新的一圈。而我，将一如既往的站在跑道边为你呐喊助威。
9 . 毕竟是生日，所以今天是个特别的日子，要开开心心过好这一天。朋友们，祝福我吧。今天是你的生日，深深的祝福送到你的身边。愿你一生快乐，万事顺利烦恼抛开;愿你幸福围绕，亲朋好友常聚身边;愿你财源滚滚，金银钞票用不完;愿你好运不断，笑逐颜开。祝你生日快乐，我们的友情常开不败!
10 . 化雪总比下雪冷，结束总比开始疼。
成年的减压方式文案【七】
1 . 拒绝这回事，越果断越好。无法回应的感情，就从一开始断了对方的念头，如果确信做不到那就连希望都不要给。很多时候我们都害怕拒绝别人，觉得这是一种伤害。其实不是，快刀才能斩乱麻，不吊着别人其实就是最大的善良。
2 . 每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
3 . 该放下时且放下，宽容别人，其实就是给自己留下一片海阔天空。
4 . 每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。
5 . 点钟声响起，又老一岁了，让人不得不感叹青春的流逝。耳畔仿佛又响起了那段熟悉的旋律：青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，感谢爸妈，感谢各位童鞋，感谢有你们……祝自己生日快乐!
6 . 亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。
7 . 周一紧张，周二烦，周三压力，在加大，适当休息很重要，空闲时候深呼吸，一呼一吸解压力，放平心态过周三，愿‘周三快乐度过’。
8 . 祝你又长了一年的皱纹,离满脸褶子又近了一步!愿每天的太阳带给你光明,带给你快乐。-
9 . 对你唯有惊鸿一瞥，却窥见了一种平淡致远的处世态度，淡罢，淡罢，绝不为万物所主宰，我独逍遥于濯浊之外，蝉蜕去拖累，只愿抱明月而长终。江边一蓑烟草，一片缟素。祝自己生日快乐!
10 . 周三到了烦恼多，工作消极体疲乏，多多进行深呼吸，放平心态来工作，周三照样心情好，愿‘周三快乐’。
成年的减压方式文案【八】
1 . 去年的今天，很热闹;今年的今天，好孤单。开心与不开心一样要过，我祝愿我以后每一天，天天开心，心想事成，最后祝自己生日快乐!
2 . 谋事在人，天道酬勤，要相信命远是自己注定的;九珍惜时间，这是你人生中最宝贵的你可以自由支配的最大财富。
3 . 没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。生日快乐！爱你无比！
4 . 整天特么的`过的啥跟啥啊!今天是我的生日都给忘了，祝自己生日快乐，有再多的钱也买不来时间。
5 . 我总是向往很多事情．祝自己生日快乐
6 . 得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。——《追风筝的人》
7 . 生日快乐!祝福自己!
8 . 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
9 . 人的恼怒有%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。
10 . 在一起的就珍惜，留不住的就放手。生命中来了又走的那些人，是教会我们更好地爱惜自己。
成年的减压方式文案【九】
1 . 听说今日好多人都爱上了你这个寿星老，如意爱上你的美，吉祥爱上你的俏，好运爱上了你的能说会道，鉴于你如此的美好，我这个朋友只能站在一旁哈哈大笑，祝贺你享齐人之福!生日快乐!
2 . 没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。
3 . 今天你满十八岁了，你已经长大****了，爸爸妈妈祝福你！我们也代表爷爷奶奶姥爷姥姥大姐及其他的亲友祝福你！！
4 . 拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力；拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智；拥有一群朋友将使你的生活更具快乐；拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。祝自己生日快乐
5 . 祝福加祝福是很多个祝福，祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快乐！
6 . 十八岁又是一片新的天空，我亲爱的儿子祝你幸福快乐每一天！
7 . 有些快乐需要自己去创造。我们要与坦率为友;与真诚为伴;用自己的双手去创造财富。不然快乐就犹如一现的昙花，而不是长长久久;不然快乐就离我们越来越远;不然我们还谈何快乐?祝自己生日快乐!
8 . 又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐!
9 . 只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
10 . 岁，这是人生中一个新的里程碑，也是人生旅途中一个新的起点。它意味着，从此以后，你作为一个成年人，将承担更大的责任和使命，再不能任性，肆意挥霍青春。在此，小编整理了一些岁的生日，祝愿广大朋友在新的人生旅途中，有更好的发展。
