健康饮食与养生语录（健康养生10句金言）

健康饮食与养生语录【一】

1 . 我们不必是太阳，但心中要保有一束光明；我们也不必是月亮，但心中要保有一片皎洁。

2 . 病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

3 . 由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤美发是首要任务。

4 . 冬季保三暖，头暖背暖和脚暖；冬季防烫伤，盥洗烫伤被窝烫伤和取暖器烫伤；冬季养生三原则，秋冬养阴养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康！

5 . 如果朋友觉得让我离开你的世界，你会舒服一些，我也尊重你，而且从此以后不再提起。我也是一个容易遗忘的人，我会乐观的接受。

6 . 俗话说：不以成败论英雄。无论结局怎样，只要你有为之拼搏付出，就是英雄。

7 . 佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年！

8 . 你坐车，我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

9 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。--亚里士多德

10 . 一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。

健康饮食与养生语录【二】

1 . 幸福是每天按时吃早餐，幸福是经常看到笑脸，幸福是冬天懒洋洋的晒太阳，幸福是有人关心，幸福是给牵挂的朋友送去祝福问候：天冷保重自己。

2 . 生活就如同平静地水面一样，随风漂泊，自由自在，可在这平静的背后却还有波涛汹浪，它会在不经意间让你承受所有的痛与苦，没有路可以选择，一切都逃避不了，只能选择承受，品味煎熬。

3 . 秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

4 . 年轻不为梦想买单，老了拿什么话说当年。

5 . 我想要变得更优秀，优秀到我想要的东西都会来找我。

6 . 时时好心，就是时时好日。

7 . 春季养生有门道，学会“挑食”健康保：黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高；胃肠疾病要当心，早晚粥汤是门道；花生核桃当零食，御寒补脑是良方。温馨关怀已送上，快乐安康都围绕！

8 . 我会学的从容一些，我会学的乐观一些。毕竟你的离开，也许我会伤感，至少是昨天，而不是现在和未来。

9 . 朋友聚会多，走访亲戚多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏大脑神经和消化系统的损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。

10 . 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

健康饮食与养生语录【三】

1 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。--爱因斯坦

2 . 天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开

3 . 因为有你，生命里多了些美丽；因为有你，方知什么才是真正的情谊。人的一生有太多的风景，但朋友永远是最绚丽的那一笔。天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。

4 . 人生路上什么都不怕，就怕自己投降。

5 . 既然朋友不想和我做朋友，我只能接受。对于你，我只能说是遗憾，我知道我失去了一个好朋友。尽管我会感到惋惜，但是此刻我觉得没必要了。因为我不再是你的朋友，你也不再是我的朋友。

6 . 一旦某人跟我有很深的连结，其它的师父就会变得不适合，他们将会看起来很平淡很无趣死气沉沉！----奥修

7 . 有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。

8 . 健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

9 . 只有身体好才能学习好工作好，才能均衡地发展。——周恩来

10 . 饭后百步走，活到九十九。

健康饮食与养生语录【四】

1 . 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

2 . 春节饮酒小贴士：喝酒别忘多吃饭，补充足量的碳水化合物，减少乙醇性脂肪肝的发生。多吃蔬菜和水果，补充维生素C等，减少酒精对人体的伤害。

3 . 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

4 . 金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤；茄子季节恰好，富含多种营养；茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽

5 . 【喝咖啡的学问】趁热喝，-℃最能散发原味浓香，-℃饮用最佳。喝一口黑咖啡，感受纯味的魅力！喝之前，先喝口冰水，咖啡味就会鲜明地浮现。不要加白糖，要加原糖。咖啡匙只是用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。奶球泡的胆固醇含量很高，使用鲜奶作调料最为适宜。

6 . 【推荐解酒醒脑大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐几招简单的酒后舒缓小妙招，希望大家过个快乐的新年。酒后喝茶伤身伤肾；酒后脸红喝芹菜汁；酒后头晕喝番茄汁；迅速醒酒吃生姜；健康醒酒吃水果沙拉。

7 . 失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的`痛苦。

8 . 天天练长跑，年老变年少。

9 . 爱对灵魂是一种很微妙的滋润，就好像食物是对身体的滋润一样。如果你对你自己充满爱，你就可以爱别人，但是要爱那些健康的人，要爱那些强壮的人。----奥修

10 . 月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

健康饮食与养生语录【五】

1 . 世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。

2 . 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

3 . “养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

4 . 节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！试试吧

5 . 春节妙招吃不胖：少食脂肪，额外油脂不要加，过水去油不要省，省略油葱和肉沫，喝清汤，杜绝花生瓜子，单点菜肴不过量，忌甜味饮料，水果垫底。

6 . 美食一箩筐，吃完大鱼来大肉，水果蔬菜鲜艳艳，巧妙搭配来食用，不把“健康”来遗漏，祝您：春节“疾病”不结节，新年“异恙”不来粘！开心健康过个年！

7 . 朋友，你知道吗？我一直都很相信你，我问过你，你会骗我吗？你说不会，我更相信你。尽管我知道很多的时候你都是骗我的，可我依然相信你。那是因为我把你当朋友，当成我的知已，甚至是我的哥哥。

8 . 爱我，不是因为我美好，这世间原有更多比我美好的人。爱我，不是因为我的智慧，这世间自有数不清的智者。爱我，只因为我是我，有一点好有一点坏有一点痴的我，古往今来独一无二的我，爱我，只因为我们相遇。——张晓风

9 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

10 . 把“健康”放在一线，把“嗜好”退居二线，把“绿色”提升厨娘，把“油腻”退居冷宫，把“天然”予以嘉奖，把“烟酒”给予下岗，把“勤奋”委以重任，把“懒散”予以清除！活的潇洒，生的健康！就是你！

健康饮食与养生语录【六】

1 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。--苏格拉底

2 . 乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。这个故事告诉我们：没有更高的眼界，你永远停留在现在的高度。

3 . 病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。

4 . 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

5 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。--歌德

6 . 保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

7 . 人生总是有很多的无奈，我们不是依然要微笑的去迎接吗？想想自己，想想亲人，想想朋友，这不都是一件幸福的事情吗？

8 . 饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。

9 . 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。--马雅可夫斯基

10 . 学最好的别人，做最好的自己。

健康饮食与养生语录【七】

1 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

2 . 当所有人都在指责，阻止你的时候，你唯一的办法就是不放弃而是坚持，把不可能变为可能。

3 . 泡脚有禁忌：泡脚时间不宜过长，以-分钟为宜；饭后小时内不宜泡脚，一般晚上点左右泡脚最好；泡脚时，水温不能太热，以℃左右为宜；中药泡脚最好用木盆；儿童不宜用过热的水长时间泡脚；女性经期别自己乱用中药泡脚。

4 . 第二天：治疗阴道炎

5 . 为什么你可以把别人当朋友，却不能把我当朋友。如果你觉得不需要我这个朋友，甚至是希望我远离你的生活，那我也真心的祝福你，希望你幸福与快乐。

6 . 饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后走百步，强似开药铺。

7 . “养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

8 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。--朱德

9 . 选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

10 . 请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”！