唯有自己才能拯救自己的语录（唯有自己能救赎自己的句子）

唯有自己才能拯救自己的语录【一】

1 . “你究竟对自己做了什么呀？你都做了些什么呢？你看起来有些不一样，好像年轻多了！”

2 . 那么，你又何必非要急切于结果，而忽略了过程本身呢?

3 . 梦想最初那份果断抉择的信念，

4 . 一开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。

5 . 我们根据外在的环境家庭教育变成了某个样子，并相信这就是我们的原貌。

6 . 当我们内在有限制，我们就不允许别人自由；当我们内心有评判，我们就不允许别人自在；

7 . 也许那些已经在这条路上开始探索的享受着“成为自己”乐趣的人，会一遍一遍不厌其烦的告诉你：去发现你自己的好去活出你真正的自己，是无比幸福的一件事！

8 . 当我们没有成为自己，没能活出真正的自己，我们也就不允许别人成为真正的自己。

9 . 如果你喜欢上了一个人，你肯定是希望能跟对方在一起的。那么，你的重点究竟是，就紧盯着“结婚在一起白头偕老一辈子”这个结果不放，而忽略了过程;还是更着重感受你与他/她在一起的每分每秒每时每刻?

10 . 物质学历与关系中，

唯有自己才能拯救自己的语录【二】

1 . 两个观点都有道理，但都不全面。

2 . 人生，没有太多的完美无瑕，

3 . 这就需要寻找一个能不断刺激你的“刺激源”了。

4 . 你不可能一天就变成了你想成为的样子，就像你即便再喜欢一个人也需要有与之相处的过程而不是刚刚喜欢就会结婚在一起。

5 . 真正的享受，本身就藏身于事情的过程里。

6 . 玛莉安娜·威廉森（MarianneWilliamson）曾说：

7 . 你有没有发现一个问题：

8 . 走到不同高度，对事情理解的程度都会有所不同——人站在山底和站在半山腰站在山顶的视角又怎么会一样呢?

9 . 这是生命给与每个人，

10 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。

唯有自己才能拯救自己的语录【三】

1 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。

2 . 记住：

3 . 之所以出现这种人生状态，根本原因还在于欲望太多，想要的太多，看到别人有的自己也想有，别人没有的自己也想有，以至于太想羡慕别人，太想要成为别人期望中的那个样子。是的，这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教我们如何保持自我的世界。在浮华的尘世里，为了个人物欲的满足，为了个人精神的独立，勇敢做自己而与众不同的人终究是少之又少，少有人拥有虽千万人吾往矣的勇气和魄力，一次又一次都在向现实生活妥协中平庸了自己。因为“我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上就肩负着庞大的未来，都为一种不可预见的‘幸福’拼斗着。但所谓的商业稀释得单一化了，市场的不断扩张，商品的不停量产，其实都是违反人性的原有节奏和简单需求的，激发的不是我们更美好的未来，而是贪婪的欲望”。

4 . 有些事情，

5 . 可能由于在成长的过程中，由于一点事情不如意或者是受到他人的一点批评，而使得内心遭遇到了伤害，不知不觉在潜意识里就形成了责备自己的习惯，并且对自己的行为为人处世外貌性格都觉得不满意，因此使得自己陷入自卑的深渊，难以自拔。爱自己不是一件难事，人只有先学会爱自己，才能去爱别人。学会了这几点，你就知道该如何好好爱自己了。

6 . 你正是上天的孩子，是你把自己贬低了，这样会让你无法在人间有所贡献。

7 . “好雨知时节，当春乃发生。”又到了一年春暖花开万物复苏的时节。

8 . 情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。

9 . 当然不是。

10 . 人生有太多的弯道，

唯有自己才能拯救自己的语录【四】

1 . 主动性对于做事情来说，是一种前进的动力，主宰生活，不代表我们要去控制生活，这是每个人都做不到的，你要做的主宰就体现在对自己对待事情的情绪上，不能随意的`让负面情绪吞噬你，而你要有能力去消除不良情绪，控制了消极情绪，才是爱自己的表现。

2 . 你又是为什么想要改变的?

3 . 当我们从自我的恐惧中被解放出来，

4 . 如果只为了让别人在你身边感到安全些，所以就让自己萎缩变小，这样想实在是太愚昧了！

5 . 如何成为真正的自己？

6 . 头脑冷静胆大心细才是更高效前进的前提。

7 . 但没那么饿的人，你把食物举到他/她的面前，也还是会挑挑拣拣。

8 . 感谢上帝，曾经几次给予我或许是人生最美好的东西，只可惜不能去抓住，如果之后因为这些要我付出任何代价，我都会平静的接受和救赎，至少它们为我换回的，是另一种人生的价值另一种尊严另一种心安。

9 . 周五来到心情妙，精神饱满工作顺；烦恼无影笑呵呵，日子美美乐开怀；压力无踪盼周末，笑迎周末心情爽；愿你周末乐逍遥，身心惬意爽歪歪！

10 . “我们最深的恐惧，并不是因为我们的匮乏，相反的，我们那最深的恐惧存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗，而是那个光明让我们感到害怕至极。”

唯有自己才能拯救自己的语录【五】

1 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

2 . 一个人不是因为有希望才去坚持，

3 . 很多人对于改变，总会有各种零零碎碎非常有趣的疑问，比如：

4 . 到了一定阶段，相较于毫无觉察的状态，反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。

5 . 只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。

6 . 我想，我的答案是：

7 . 改变自己，是一个美好的词汇，就像每一年都更茁壮生长的大树一样，年年都有新的变化，也更加枝繁叶茂。

8 . 我们生来就是要彰显上天的荣耀的，而这荣耀正在我们里面，这不只在部分人里面，而是每个人都有。

9 . 善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。

10 . 回归到最初的完美状态。

唯有自己才能拯救自己的语录【六】

1 . 如果我们没能成为自己，后果是非常可怕的：我们带着满身的枷锁制约限制抵抗，我们会将这些问题投射到所有人事物上；

2 . 而你只需要去信任，去行动！

3 . 当你越是经常练习，就越容易保持觉察。

4 . 在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。

5 . 是否会遗憾？是否会失败？

6 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。

7 . 当我们让自己内在的光亮闪耀，

8 . 就是成为自己

9 . 感谢上帝，在人生最美好的年华遭遇这份痛楚，好让以后的道路平坦顺利，我会永远记得这份恩泽：恨不能止恨，爱能止恨。曾经经历的，都化作生命最结实的砥柱，为以后的人生承载和护航。

10 . 如果我们不幸福，我们就会诅咒看起来非常幸福的人事物，我们总能从上面发现不完美的地方，然后紧盯着不放；

唯有自己才能拯救自己的语录【七】

1 . 结果，我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己，甚至丢掉了自己。

2 . 对于一个杯子来说，它的功能就是盛水。如果它满足于端坐在桌子的一角，只为盛水时发挥作用，那么它的一生都会过得沉稳安逸。对于一把菜刀来说，它的作用就是切菜。如果它也满足于自己的角色和功能，那么它的一生也会过得轻松舒适。但是，若是杯子想不开，想替代菜刀切菜；或者菜刀想不开，想要代替杯子盛水，那么可想而知，这将是它们噩梦的开始。

3 . 你必须小心驱行。

4 . 让一切顺其自然，你只需要在过程中无愧己心的努力就好，一切自然会水到渠成。

5 . 负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的判断力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。

6 . 当你停止按照自己所处的外在环境来定义自己时，你将接收到更多自己无法想象的东西。

7 . 不幸的是，我们最普遍的运作方式，就是完全无察觉的认定：我就是“记忆”：我就是他们说的这样，我就是如此糟糕，我无法改变。

8 . 比如：你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大，从小你就被教育：作为女人是不好的，是不幸的，女人没有男人好，女人就应该付出受苦。

9 . 学会真正的欣赏自己

10 . 当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。

唯有自己才能拯救自己的语录【八】

1 . 青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望。

2 . 只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

3 . 当我们不快乐时，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人是如此的快乐；

4 . 你就会允许别人，

5 . “限制”和“结果”所捆绑，

6 . 对结果太过心急，不清楚努力的目的，在过程里没有给自己挖掘出足够的刺激源作为支持，这些都是人不能彻底改变自己的根源。

7 . 你答应给我一个春天，不要留给我漫长而寒冷的冬季好吗？

8 . 我们做什么事之前，很有必要弄清楚自己处于什么样的做事状态。人毕竟不是行尸走肉，也不是靠本能行动的动物。

9 . 假若就是会有意外发生，就是会在最终结果公布前戛然而止，那么之前的一切相处都没有意义了吗?你的一切努力都没有意义了吗?

10 . 你只有让自己无路可退，你才能走得更远！

唯有自己才能拯救自己的语录【九】

1 . 并不只是“记忆”的时候，

2 . 对于改变，你“真的”明确了你做事的动力和方向，和只是简单的知道，是有很大很大的区别的。光这一点，就区分了很多人最终不同的结果。

3 . 你有多渴望想改变?

4 . 因而，最终，想要彻底的长久的，获得一个不一样的自己，想要在这个春暖花开的时节彻底培养出一个不一样的习惯，我们还需要从以下这些方面着手，做到多方面的注意才行。

5 . 答案是：当你开始“觉察”，你就能打破束缚！

6 . 幸福就象一道光，除了让它照在自己身上之外，有时也要让它照在别人身上。

7 . 的确，别人再好再完美，也不关乎自己；自己再不好，也无关乎他人。做你自己，不论尘世如何纷纷扰扰，不论他人如何恩恩怨怨，把握好自己的命运，哪怕是最平凡的人生，我们也可以自由惬意地生活。

8 . 你追求的是看到“自己一点点改变了坚持了”这种力量在握的变化和感觉，就像你难忘的也是与心爱的人一点点从不相识到略微熟悉再到彼此相知相爱这种一点点怦然心动的过程。

9 . 当一个人在面临着许多难题的时候，往往会犹豫不决不知所措。

10 . 举个例子来讲，我不喜欢背单词，但我很喜欢一个人安静做事的感觉，而我需要坚持的是背单词这件事情。那么，我就可以在背单词时，把感受的重点从背单词的纠结上转移到一个人安静坐在书桌前的平和上，着重感受那种平和安静的感觉，一点点放大它。进而能让自己最终从感官体验上，用一个快乐的感官体验替换掉不快乐的感官体验，从而形成新的做这件事的“刺激动力”——背单词=体验一个人独处安静的快乐。进而让自己找到背单词的乐趣。