如何走出人生低谷励志句子（人生低谷期励志语句简短）

如何走出人生低谷励志句子【一】

1 . 卖了个月的MP，终于有了一个去国企的机会，工资高出不少，也不必手舞足蹈地喊口号，我毫不犹豫地跳槽了。

2 . 第一步，是接纳。接纳当下的自己，接纳当下的生活。

3 . 你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独；另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

4 . 二是接受现在的自己，为自己和家人去努力工作去追求一个更好的未来，光明的未来。

5 . 冥想：深呼吸让思想平静下来是释放负面情绪最简单却最有效的方式，但并不容易。找一处安静之地，静坐十到十五分钟，将精力集中于呼吸或咒语（我发现，吸气时说‘Let’呼气时说‘Go’，简单，效果却颇佳）。当我们有了冥想的惯例，活跃的思维就会平静下来，我们可以更好地调整自己，反过来也能清空思想。不过，保持时刻留心能从各种思想中创造出更多空间。这样的话，当负面情绪渐渐涌来时，我们就能马上意识到。待其如雪球般越滚越大，进而萦绕你一整天甚至一周前，就把它扼杀于萌芽中。

6 . 这种状态持续了年，而她深陷困境，无法抽身。

7 . 男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片：岁的男孩多磅。

8 . 她自知以她的知识水平无法获得奖学金和实习机会，连她自己都不会雇佣自己。

9 . 入职国企后，我一直期待着重回强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的蛙。

10 . 因为这个病，樱的双腿非常细瘦，总有种撑不住上半身，随时摔倒的感觉。

如何走出人生低谷励志句子【二】

1 . 分手天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……

2 . 比如说，你一直找不到好工作，你问朋友怎样才能找到合适的工作。朋友却安慰你说，坚持住，再多找找。

3 . 人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖MP，晚上参加公司的培训。

4 . 走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。

5 . 问：如何走出人生低谷？

6 . 首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理以点带面的看法对问题过度引申对夸大和缩小与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。

7 . 我的一个朋友，和所有高考失利的孩子一样，在高考落榜后，无所适从。对前途甚至是人生都感到怀疑和迷茫。是继续复读？还是找工作？于是她和自己进行了一次深度谈话，内心的声音告诉她，求学才是她内心的渴望。于是，她报了高教自考。由于家里经济条件一般，所以她不得不选择半工半读。在考取专科的年，在一家不足人的广告公司，挣着最低的薪水。白天上班，周末上课，晚上看书，把别人娱乐时间全部用来看书和学习。年大专学习完成后，她通过面试进入了一家世界强公司，从助理做起，主动承担大量工作，一天工作超过个小时，善待每个同事。正是她的勤奋和坚持，年的时间，不仅从助理升到了管理层，也完成了本科学历。

8 . 尽管很努力，但男孩成绩还是很差，所以一年后，他暂时放弃天文学家这个梦想。

9 . 她憎恨自己如今的生活。

10 . 知乎上有这样一组问答——

如何走出人生低谷励志句子【三】

1 . 你曾带着怒火入睡，醒来时这股火气已经能把枕头烧出个洞吗？或者醒来时就睡在床尾，毫无理由地感到难受。一早醒来，开始的几分钟是影响力最大的时间段之一。起床时无论带有什么情绪，往往都会陪伴我们一整天。这也是为什么形成早晨习惯能带来难以置信的的力量。它能作为一种手段，调节情绪。有效的习惯千差万别，但以下的方法十分高效：

2 . 但他有阅读障碍，他的阅读速度是常人的／，所以在学习课程时，他要花比别人多倍的精力才能完成。

3 . 你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪？他们完全不管自己在哪里，任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达，但，就实际上情绪宣泄这一点孩子们确实胜过我们。他们本能地去感知自己的情感。而有趣的是这一过程其实往往很短暂（然而对许多父母而言，却有一辈子这么长）。

4 . 答：多走几步。

5 . 直到毕业前的一个月，我遭遇了一场车祸。虽然诊断结果不算严重，但对方公司以无法按时报到为由，提出解除三方协议。沟通无果，虽有不甘，也唯有无奈地接受，从此走上了人生的岔路口。

6 . 怎样走出人生的低谷?

7 . xx年初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

8 . 因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。

9 . 那下半学期，樱发了狠地学习。体育课和活动课全都拿来做模拟题，下完晚自习也坚持在教室学到晚上点。直到楼管提醒关灯回宿舍。

10 . 不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

如何走出人生低谷励志句子【四】

1 . 女孩在故事后面写道：

2 . 永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。最后，请大家记住一句话：知足常乐，平淡是真。希望大家都能找到自己的快乐。

3 . 负面情绪是我们情绪构造的一部分。我们无法摆脱，亦无法隐藏。与其每次乖乖地成为负面情绪的人质，任其摆布，也许我们需要改变看法。要想试图理解负面情绪的目的以及如何健康地释放这些情绪，我们可以与其建立更良好的关系。如此，负面情绪只会昙花一现，而非永久徘徊。

4 . 要接受现在的自己，你很胖，但是要相信你一定会变好。

5 . 大学时，樱时常在qq空间里更新动态，多数是读了什么书，附上一些书籍的名言，以及对某个问题的思考。

6 . 张德芬在《遇到未知的自己》中曾经写道，外面没有别人，只有你自己。你看到的外部世界，就是你的内心世界。如果你是一个乐观的人，外部的世界就呈现积极。如果你内心悲观，看到的世界也是灰色的。

7 . 岁的男孩选择了修习计算机和电子通信工程，因为这个专业读起来比较便宜，而且容易找到工作。

8 . 终于高三毕业时，她的体重降为多斤，也考取不错的成绩。

9 . 时间是最公平的秤，它给予每个人相同的时间，却因为每个人努力的程度不同而结果各异。

10 . 走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。

如何走出人生低谷励志句子【五】

1 . 最初改变的动力来自内心的绝望，对绝望的恐惧，对恐惧摆脱的念想，那是“不想”的力量，逼迫着樱一步步在操场上走，一题题在模拟卷里思考。

2 . 只要去做一定有所改变。肥胖女孩的提问后面，男孩附上这么一段话：

3 . 樱自卑，没什么朋友，她把大部分对生活的喜爱寄托在吃上面。

4 . 于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到斤……感慨于樱际遇和性格的变化。

5 . 樱患过小儿麻痹症，腿部肌肉萎缩，很难再生长，所以走路时也会一瘸一拐。

6 . 成了Quora那个出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。

7 . 只有当你有了满意的工作，有了更好的另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。

8 . 对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味;但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。

9 . 请告诉我怎样才能修复自己？怎样才能完全改变？怎样才能减肥，做一个更好的学生去往其他地区学习？

10 . 要多吃蔬菜水果粗粮鸡蛋和鸡肉等纤维高或蛋白质丰富的食物，少吃淀粉过高等容易囤积脂肪的食物。实在忍不住吃零嘴，一定要选热量低的，例如吃杏仁腰果等坚果，或话梅纤维饼等食物。

如何走出人生低谷励志句子【六】

1 . 改变的动力来自哪里？

2 . 就这么坚持两年，奇迹发生了。男孩申请的几所美国名校录取了他。他获得全额奖学金入读。

3 . 不要在减肥期破罐子破摔，减肥期间如果某次控制不住吃了东西，不要立刻放弃，暴饮暴食。应及时止损，吃了就吃了，当作没事发生，继续坚持。

4 . 不幸的是，负面情绪往往会带来生理反应。例如，生气会引起身体颤抖，焦虑会引发呕吐。找一处安静之地，完全释放身体反应。大哭尖叫亦或蜷缩成一个球。当真正允许自己去感知这一情绪时，同样的负面情绪也将不会再出现。谈到负面情绪，解决的唯一法门就是宣泄。

5 . 大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。

6 . 不要抠喉，对胃和食道不好，而且容易出现间歇性暴食症或厌食症。

7 . 当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

8 . 所有的体育课和活动课樱都会请假。

9 . 她喜爱一切油炸食品，校门口的小吃摊和零食店常有她的身影。她不喜说话，与人见面不打招呼，拎着零食就往宿舍走。

10 . 有一部外国电影叫《永不放弃》，里面有个情节很让人难忘。一位名叫泰勒的橄榄球教练，让一位名叫布洛克的队员蒙上眼睛背着公斤的队友做码的“死亡爬行”。在布洛克看来这是一个不可能完成的任务，因为平时他只能完成码。过程如预期一样，布洛克几次想要放弃，他不断地质疑自己，不断地否定自己，但是泰勒在分钟内给予布洛克高达次的鼓励。最终布洛克发挥了自己的潜能，达到前所未有的巅峰。