自律健身励志短片超燃3分钟（30秒高燃健身励志短片）

自律健身励志短片超燃3分钟【一】

1 . 那人很吃惊。

2 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的欲望，都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情，希望说给他人听，跟人分享，有了不开心的事，也希望对人倾诉。

3 . 制作祝福视频，使用的是“视频相册”功能。如下图所示，点击“相片文件”选项卡，将相片悉数导入软件中，通过鼠标拖拽相片，即可调整相片的播放顺序。添加相片后，我们就可以在视频相册中写下我们的生日祝福了。点击“修改名字/注释/旁白”按钮，即可添加字幕的。

4 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

5 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

6 . 【】健全的精神寓于健全的`身体。--洛克

7 . 今天是我女儿与xx先生喜结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来，在此表示最热烈地欢迎并衷心地感谢!

8 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。

9 . 健全的精神寓于健全的身体。洛克

10 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

自律健身励志短片超燃3分钟【二】

1 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。

2 . 我女儿xxx与xxx结为夫妻，身为父母感到十分高兴。他们通过相知相爱到今天成为夫妻，从今以后，希望他们能互敬互爱互谅互助，以事业为重，用自己的聪明才智和勤劳双手去创造自己美好的未来。不仅如此，还要孝敬父母，正如一句歌词中唱到的那样：“常回家看看!”

3 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。

4 . 运动是一切生命的源泉芬奇

5 . 希望来宾们吃好，喝好，谢谢大家!

6 . 【】运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。--马约翰

7 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

8 . 【】人生要走万里路，迈好强身第一步。

9 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

10 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

自律健身励志短片超燃3分钟【三】

1 . 【】多一分运动，少一分病痛。

2 . 今天是我女儿xxx与女婿xxx喜结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来，在此表示最热烈地欢迎和衷心地感谢!

3 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

4 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

5 . 【】体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。--毛泽东

6 . ①锁定一项习惯

7 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8 . 首先衷心感谢大家来参加我女儿xxx与女婿xxx的婚礼!婚姻是人生一件大事，是他们二人在人生旅途中又一个全新的里程碑!在这里我只提一点希望：希望他们在今后生活中都能给予对方足够的信任和理解，珍惜眼前所拥有的，善待彼此的父母及家人，为了幸福的生活努力工作，建设和谐小家庭!

9 . 【】生命就是运动，人的生命就是运动。--列夫•托尔斯泰

10 . 【】健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。--爱默生

自律健身励志短片超燃3分钟【四】

1 . 【】生命像河流，运动防腐臭。

2 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。

3 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：

4 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙

5 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。

6 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。

7 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。

8 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。

9 . 【】健身能长寿，不容再等候。

10 . 执子之手，与子偕老!最后衷心预祝他们生活幸福，也祝愿在座各位来宾家庭美满，事事盛意!