致低谷期的你文案（关于在低谷期但会陪着你的文案）

致低谷期的你文案【一】

1 . 没人知道爱迪生在找到钨丝作为灯泡丝之前，是如何的心情，一种挫折就是一种成长，一种让人成熟迈向久违的成功的经历，也许我们都会曾经因为挫折而沮丧，雨过天晴之后，蓦然就是感动，珍惜自己能坚持到最后的感动。

2 . 满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。

3 . 人们总是顺其自然，于是那些命运里该走的都走了，我们最后什么都没剩下，时间什么都没有给我们留下，都消失了，都不见了，都失踪了，都离散了。问自己，你会哭吗，我不知道。我只知道，哭也挽不回那些笑着的青春。我只知道，痛也找不到那些刻骨的记忆。那么，当那天来的时候，我们不哭好吗，我们笑着，任泪水闭塞在眼眶，任情绪哽咽在口腔，任时间带走所有的与我相关。我们笑的累了，伪装疲了，然后醉了睡了。梦里面，我们一无所有，是的，那一刻我们一无所有，连遮盖自己悄悄流出的眼泪的东西都没有，连整理我们的礼仪装扮的镜子和化妆品都没有，连靠着的肩膀都没有，连一起喊着黑暗无边一起并肩的朋友都没有。

4 . 入职国企后，我一直期待着重回强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。

5 . 春花秋月何时了，往事知多少?

6 . 想念，思念，怀念，碎碎念。回忆，记忆，追忆，点滴忆。

7 . 成长，就好比人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。有哭有笑，有悲有欢，有甜也有苦。在我们的成长过程中，挫折总是难免的，挫折是一些人从此一蹶不振，甚至被浪涛所吞没;而另一些人则勇敢的面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。

8 . 一只蝌蚪变成青蛙，它经历了时间的考验，变得坚强;一粒沙子变成珍珠，它经历了磨难的考验，变得坚强;一只雏鸟变成雄鹰，它经历了天空的考验，变得坚强。而作为人，我们还不如这一切吗?对于人类而言，成功=挫折+信心+坚强。如果你有信心克服了困难，在坚强中不怕任何的挫折，那么，你就会获得成功。

9 . 策马前途需努力莫学龙终须叹息。

10 . 放手不是放任，放手的爱，是让孩子在自由的空间中成长，让他们的天性不被世故磨灭。放手的爱，是在我们迷路时的一声召唤;放手的爱，是在我们经历挫折而悲伤不已时的一次劝慰;放手的爱，是在我们即将踏上征途时的鼓励的话;放手的爱，是在我们迷茫时坚定的支持

致低谷期的你文案【二】

1 . 也没有人想着我这个老师，你们的义气都拿去包着吃了么？

2 . 岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”“保送”“”“社团会长”“校园爱情”“世界强offer”这些关键词融入了我的成长经历。

3 . 谁念西风独自凉?萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。

4 . 我们的青春由叛逆伸张,用梦想标榜。我们的人生拿青春信仰,匍匐于时光。

5 . 很多东西你错过了遗忘了，可能就真的找不回来了，因为这些记忆早被时光视作垃圾回收了。可惜的是人生的回收站没有恢复这个选项。

6 . 我们总会习惯的，习惯身边没有旁人只是一个人的日子，习惯变化无常的四季，习惯不再爱我的你们，习惯在伤心的时候仍然笑容满面，习惯为了工作熬夜，习惯喝咖啡。我们总会习惯的，习惯时间从指缝溜走，习惯旧照片上面沾满灰尘，习惯那些在我们曾经的生命里扮演重要角色的人头像总是灰的，习惯不再联系，习惯曾经，习惯过去，习惯回忆，习惯习惯。

7 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

8 . 赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。

9 . 要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二快乐是一种内在的涌现真正的快乐是不假手于任何外在的人事物的。

10 . 情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。

致低谷期的你文案【三】

1 . 回家后，几位朋友都说篆刻大师不愿教授技艺，才想出这个办法戏弄他。他不理会这些话，夜以继日刻着这堆石头。刻了磨平，磨平了又刻，时间一长，手上起了血泡。血泡破了，钻心的疼；结疤后，又奇痒无比。时间一天天过去，石头日渐减少，地上的淤泥越积越厚。十年后，这堆石头全部化作泥浆。他赶忙收拾行李，再次去往那个心中的圣地。

2 . 首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。消极思想包括：缺乏根据的推理以点带面的看法对问题过度引申对夸大和缩小与自己进行消极性的联系，比如“如果这样……肯定就会那样”；“他不喜欢我别人也不会喜欢我”；“我到那里都一样”；“我处处不如别人”；“这事情根本就解决不了了”；“我的前途没有希望了”；“事情全是我的错”；“都是我不对造成的”；“我太内疚太渺小了”；“没有人同情理解我”等等。其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。

3 . 问：如何走出人生低谷?

4 . 有一种最好的感觉，是知道某个人，轻易不会离开你。无论经历怎样的挫折与争执，绕一圈，还是走回来。真爱，只是两个人给予彼此的一种笃定。那些轻易就离去的，纵然让人心痛不已，其实想想看，太容易失去的东西，那并不是属于你的东西。

5 . 刚出道那几年，追求好生活，享受当明星的感觉，回过头来才发现，作为一名演员，最重要的还是作品。经历了各种挫折后，现在我反倒沉静下来，希望能演几部真正好的作品。

6 . 其实伴随长大最残酷的事情不是年华一天天消逝慢慢走向终止,也不是记忆慢慢模糊那些伴我们成长的人和事不再清晰,只是我们伤心难过的时候会看看左右会顾及影响会压抑情绪会让感情不是直接喷发而是等到人潮散尽我们独自在这个世界某个不知名角落只能偷偷的哭然后泪水哭尽我们又得重整行装继续启程,或者甚至等到曲终人散,我们已经逼近眼眶的泪被雾气蒸干被空气挥发消失在光线的尽头,我们不再会流泪,我们不再会怆然泪下,不再泪流满面,只是用残余的力气支撑发红的脸静静沉默熬到哽咽。

7 . 很多时候我都会想,为什么我会把想念这种东西用四个字我很想你就能概括阐述的东西用一个大段来描写,我想,也许,我把这些压抑在口腔心肺的情感仔细清楚的表达描述,好像就能找人分担这种疼痛,让我能够继续好点受,让我能够不要那么狼狈,让我在梦见你的时候不要那么不堪一击。

8 . 未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易

9 . 人生就是一场寻找,寻找一靠近就感到温暖的怀抱,一靠近就感到被吸引的依靠,一靠近就展露出的甜甜的笑。而我已找到你，这是我毕生幸运。

10 . 谁念西风独自凉？萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。

致低谷期的你文案【四】

1 . 面对陌生的环境，面对经历的差异，面对别人的偏见，面对人生的挑战，还有那些数不清的困难和挫折，我们也许会一无所有，但绝不能失去希望。

2 . 年初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

3 . “明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”

4 . 没有经历过狂风暴雨的洗礼，哪能知道风平浪静的美好;没有经历过泥泞道路的险阻，哪能知道晴空万里的可爱;没有经历过挫折的历练，难能知道成功之后的喜悦?面对挫折，以微笑的心态振幅，用微笑的心态面对，成功就在眼前。

5 . 你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

6 . 如果人生没有挫折，生命会平静的如一潭死水;如果理想的实现没有挫折，我们会少了份成功时候的喜悦;如果爱情没有经历挫折，我们很难明白守护爱情的伟大。

7 . 我们习惯于忽视那些关注我们的人，关注那些忽视我们的人，伤害那些疼爱我们的人，疼爱那些伤害我们的人

8 . 在我所拥有的岁月里,没有太多刻意的想起和忘记,但是不知道为什么,每当一个人静下来,眼泪会悄无声息的落下来,唤醒我尘封在心房深处的痛惜欢喜,然后再一次无预警无征兆的想起你,泪流满面。

9 . 别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩;别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和快乐那样高兴吧!挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的理想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是美好的明天!小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而快乐坚持不懈也是一种美。

10 . 很多事情没有说好，很多朋友已经忘掉，这是什么预兆，分开的号角。歌里唱着追随到的天涯海角，童话写的王子和灰姑娘幸福在城堡，终究只是虚无缥缈，终究只是随手草稿。

致低谷期的你文案【五】

1 . 离开,走开,分开,散开,我们独自奔向各自的海,看不见终点的岸,点亮寂寞的蓝,听不见呼唤和呐喊,也无从知道谁盼我归乡

2 . 比如：人无完人各有所长；失败乃成功之母；世界上没有解决不了的问题；他不爱我，说明还没找到爱我的人；我要发挥我自己的特长和优势；命运掌握在我自己手里；我只要努力肯定会行；苦难是人生最好的老师；我要活出自我不在乎别人评价；我还没挖掘出我的潜力；事情虽然出了但不全怪我允许自己犯错误；还有不如我的呢；不好的人终究是少数……可以这样提醒自己：我这样判断没有根据；我有时候看问题确实偏激；我要接受现实；我要吸取教训；让别人看看；我绝不是弱者。对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。如何让自己的情绪不低落人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。

3 . 要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。

4 . 我们往往推崇快乐，惧怕痛苦，但是痛苦又何尝不是一种美丽?如果没有痛苦与挫折，就不会产生快乐，快乐与痛苦其实是并存相对的，谁也离不开谁的。在人生的旅途中，重要的不是结果，而是过程。如果旅途中总是一帆风顺一成不变乏味单调那又有什么快乐幸福可言呢!人生是由许许多多的因素部分组成，有困难有幸福有悲伤有欢乐，而正是有了这些，我们的生活才变得丰富多彩，我们的眼界才变得辽远开阔!我们也才能在与这些痛苦与悲伤的斗争经历中，在享受人生的幸福与快乐中，认识世界完善升华自己，才会使自己的人生更加丰富绚丽更加耀眼夺目。

5 . 有多少地老天荒够我们分享，有多少海角天涯够我们流浪，誓言总是悠长歌声总是悲伤，愿望总是理想现实总是迷茫。可终要成长的我们又该怎样，把失望藏进满是笑容的伪装。

6 . 我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。

7 . 我也曾经迷茫过，失望过，甚至想过放弃曾经自己钟情已久的梦想。然而成长路途上，有谁会随随便便成功呢?后来长大了，才会明白。那些挫折与痛苦是成长的必然，无论生活多么无奈，我们还是需要勇敢地走下来。

8 . 有时，你会遇到一些事情，它们看上去可能会令你害怕痛苦，让你感到不公，仔细想一下你就会明白，如果没有努力克服这些困难的经历，你将永远也不会认识到自己的潜能力量意志力和决心。万事皆出有因，没有一件事是偶然发生或是因为某种好运或厄运发生的。疾病伤害挫折爱这一切都是对你内心承受能力的考验。不管这考验是一些突发事件疾病还是人际关系，没有了它们，生活就将只剩下路面平整笔直向前毫无起伏的大道，纵然安稳舒适，但却单调没有意义，不会通向任何地方。

9 . 我们的回忆，美的不真实，痛的不深刻，那些无法忘怀的表情，那些熟悉的身影，那些清晰的声音，那些或者已叫不出名字的人们，那些与我们的生命重叠的名字，每当太阳落山的时候，我都会看到的最后的光彩夺目，在寒风刺骨的夜侵蚀我们包裹着记忆的大衣的阳光余温，我总会记得这些，在没有人认识自己的地方吟唱着那些被鄙视的矫情的歌，文艺的歌词，节奏的韵律，相似的情绪，温暖的感觉到仿佛太阳还在，没有迷雾遮盖的阴霾。

10 . 在这个世界上只有灰尘才是不朽的,藏身角落,记录时光。然后时间流逝,逃脱了岁月压轧的危险的灰尘分解成颗粒,散布在世界各个角落,见证你们和我们的故事,目睹人们的喜怒哀乐,对着土地诉说他所见证的感情,发泄自己的情绪,表达自己的看法。

致低谷期的你文案【六】

1 . 从某种意义上说，生活本身就是一种经历。经历挫折。挫折就人生而言，常常扮演着不速之客的角色，往往不请自到，有些挫折来的温柔，如同漫漫降临的黄昏，在不知不觉间你会感到冰冷和黑暗;有些挫折来的突然，如同一阵骤雨一阵怒涛，让我们来不急防范;当我们难于承受挫折的时候，他可能使我们沮丧潦倒，甚至在绝望中走向灭亡。当我们经历了挫折，我们就会变的坚强自信，那么，此时，挫折就变成了一笔无价的财富。

2 . 宝鼎茶闲烟尚绿。幽窗棋罢指尤凉。

3 . 比赛结果扣人心弦，他和搭档琼斯以分的微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合。看到大屏幕上的分数时，眼前闪过多年来的训练场景。这天他已经等待太久，好像是个做了很久的梦，今天终于梦想成真。他为自己设定的新目标，是参加奥运会花样游泳比赛。如果年东京奥运会有混双项目，他要坚持到那个时候。他就是比尔梅，首位男性花样游泳比赛冠军。这个专属女性的项目中，他以勇气和毅力占据一席之地。

4 . 只有在意的人与事才不会在岁月大浪淘沙的过程中被遗忘。只有当想念成为习惯的时候拼接时光碎片这种事情才不会让人感到乏味疲倦。只有反复的回忆重复的沉淀才能让我们珍视的不再被称作过眼云烟。

5 . 没事的，一切都会好的，要是这点困难都过不去，还不如别来了！

6 . 我做电视已经年了，中间也经历了许多挫折。这让我很苦恼，因为我觉得自己已经这么努力了，甚至怀孕的时候，还在进行商业谈判。从小到大，我所接受的教育就是：只要你足够努力，你就会成功。但后来不是这样的。如果一开始，你的策略你的定位有偏差的话，你无论怎样努力也是不能成功的。

7 . 又或者说，你失恋了，朋友安慰你说，你值得更好的人，或许下一个就会更好。

8 . 可后来，我们分手了，一段年的感情就这样结束了，曾经想象过的美好未来轰然倒塌……

9 . 凋谢的枯萎的玫瑰,渐老的不回的年岁。循环的往复的轮回,谁还会记得谁是谁的谁。

10 . 花开有落时，人生容易老。

致低谷期的你文案【七】

1 . 对女人发火，因为男生紧张，我这是怎么了。

2 . 怎样走出人生的低谷?

3 . 当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

4 . 只有修炼好内功，才让自己有底气去迎接那份迟来的奖金。

5 . 不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

6 . 很多时候我都在想再见这种东西到底是再也不见的意思还是随缘再见的意思呢。

7 . 经历上次的挫折，他整天草木皆兵，疑神疑鬼。

8 . 上天终于把迟来的奖金送到他手中。年底，国际泳联决定，在喀山世锦赛上增加花游混双项目。为了参赛，他加大训练强度，常常练到手脚抽筋，还有一次韧带撕裂。他是个精益求精的人，每个动作不允许有任何瑕疵。经过近半年魔鬼训练，他踌躇满志地来到喀山赛场。

9 . 从未失败就意味着从未成功;从未挫折就意味着从未胜利;从未反思就意味着从未经历;从未跌倒就意味着从未登顶。

10 . 生活不会时时厚待我们，会有挫折，会经历失败。要学会用达观的人生态度坦然面对，用一种平和淡然的心境去迎接。当我们把这些都当成是自己人生一笔宝贵财富时，心灵的天空就不会总是阴霾。珍惜这些经历，善待自己的人生，相信明媚的阳光一定会洒落在世界的每个角落。