锻炼贵在坚持的文案（累了一天坚持锻炼的文案）

锻炼贵在坚持的文案【一】

1 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

2 . 快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!

3 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。

4 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

5 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏

6 . 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。

7 . 必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。

8 . 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

9 . 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

10 . 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

锻炼贵在坚持的文案【二】

1 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

2 . 以自然之道，养自然之身。

3 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

4 . 锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。

5 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

6 . 生命在于运动。——伏尔泰

7 . 要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

8 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素

9 . 运动是一切生命的源泉。

10 . 即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

锻炼贵在坚持的文案【三】

1 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

2 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

3 . 人要自信。一个获得成功的人，首先因为他有自信。自信，使不可能成为可能，使

4 . 用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

5 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

6 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

7 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

8 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

9 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰

10 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

锻炼贵在坚持的文案【四】

1 . 无论你是处于上学阶段，或者已经步入社会，都应该具备折腾的精神和思想准备。读书是一种折腾，写文章是一种折腾，作学问是一种折腾，工作上班是一种折腾，尽职尽责是一种折腾，追寻完美无缺是一种折腾，不甘人下，不满现状，挑战自我是一种折腾，发展爱好，培养兴趣，珍惜所有……都属于折腾的范畴。

2 . 生活是条难走的路，高低不平，坎坎坷坷，有喜悦也有忧伤，交替着向前演绎。人就是在这样的环境中走向成熟，但不能逆来顺受，磨掉生活的梭角，要勇于奋进，知难而上，面对生活，面对人生之爱。

3 . 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言

4 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

5 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

6 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

7 . 坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。

8 . 然而我们人呢?每个人的生命在最开始时，都是一片空白，这是毋庸置疑的。但，如何在这一片空白中描绘，则全在我们自己了。如果我们不愿意一辈子碌碌无为，平平庸庸，那么你就尽可能地去折腾吧!伟大的文学家鲁迅不是也说过吗:“人本身就穷，要想富裕，就必须得折腾，折腾对了，你就会成为富人，折腾的不对，大不了还是穷人，如果不折腾，那我们就注定一辈子是穷人了。”

9 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

10 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

锻炼贵在坚持的文案【五】

1 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

2 . 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心

3 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

4 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

5 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。

6 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

7 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

8 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

9 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

10 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

锻炼贵在坚持的文案【六】

1 . 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

2 . 要知道，春天的道路依然充满泥泞！

3 . ”命运”总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。

4 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

5 . 我以往喜欢阅读，各类书籍，各类文章，我都涉猎，这些文章，书籍，大多主旨都是在宣扬:“平平淡淡才是福，简简单单才是真。”呵!对于此，我是完全不赞同的。类似这样的话题不知道摧毁了多少正在拼搏的年轻人，长辈们所说的平平淡淡，简简单单，那是因为他们走过了大半辈子的风风雨雨，经历过太多的辛勤劳作，当他们回首往事时，才觉得平平淡淡才是幸福，简简单单才最真实。而于我们这些初入社会的年轻人，是否静下心来想过，我们还没有开始真正地奋斗过，就想着过平淡，简单的生活。你觉得这种思想状态是否应该在我们身上存留呢?我想说，那种所谓的平淡安稳简单生活，不过是俗气，平庸罢了。所以，请千万不要相信平淡是福，简单是真……这样的话了;至少在我们这个该奋斗的年龄里，不能存有这样的思想。

6 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。

7 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

8 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

9 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

10 . 健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

锻炼贵在坚持的文案【七】

1 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

2 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

3 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

4 . 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。

5 . 锻炼身体有益于健康。

6 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

7 . 什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了”目标”并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻！

8 . 每一个能够造就辉煌的人，都离不开折腾。若他们不去经历一些挫折困苦，没有一次次的超越现状，那他们就不可能站在成功的最高处。

9 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

10 . 没有不进步的人生，只有不进取的人!

锻炼贵在坚持的文案【八】

1 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

2 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

3 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。

4 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

5 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

6 . 天下之事常成于困约，而败于奢靡。陆游

7 . ”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。

8 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。

9 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根

10 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。