如何才能学会坚强说说（人生要坚强的句子说说心情）

如何才能学会坚强说说【一】

1 . 顽强能引导人们走向幸福。土耳其

2 . 长大，也意味着情感上可以接受父母的爱，但心理上要慢慢成熟，成为独立思考独立生活的人。精神上也要慢慢自主，享受爱但不浪费爱，不要因父母爱人朋友对自己的爱而把对方当成情绪垃圾桶，因为亲近和信赖，就倾倒很多垃圾，对外人反而彬彬有礼。并不是所有的事情都需要靠倾诉给别人把担子转嫁给别人来解决，有些事，可以写在纸上，可以喃喃自语，但站到人前，就是充满阳光的。家人朋友的爱，就像一个能量池，因为有他们在，就觉得安心，至于麻烦，如果能够由自己解决，就还是自己做吧。

3 . 这项方法既简单又顺理成章，一旦你开始释放自己，你将注意到自己不需要对人们说太多话，他们就已经开始好奇地向你探询：

4 . 思想要进步，生活要规律化，语言要文明化，学习要终身化。做人要常想自己的错，忘掉别人的过，敢于做一个真正的自我！

5 . 当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。

6 . 让自己自由！

7 . 立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。王守仁

8 . 坚韧是意志的最好助手。欧洲

9 . 人不是仅仅为了爱而生存的；难道男人的全部目标就是为了控制某一个女子，而女子的全部目标就是为了左右某一个男子吗？从来不是！——赫尔岑

10 . 我们根据外在的环境家庭教育变成了某个样子，并相信这就是我们的原貌。

如何才能学会坚强说说【二】

1 . 生活总是需要我们变得更加平庸一点，但我们又不甘平庸。相对来说，一个平庸的人在面对世俗生活时会更游刃有余一些。可人就是始终处在矛盾当中，一方面想要出类拔萃，一方面又要归于平常，这是很难的。

2 . 而你只需要去信任，去行动！

3 . 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。乔贝利

4 . 贝多芬说：“我要扼住命运的喉咙，它妄想让我屈服！”美国百米赛跑选手盖尔·德弗斯说：“只要我活着，就一定要重返跑道。”断臂的钢琴师刘伟说：“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”他们坦然接受生活带来的磨难，坚强地活着，成为生命的主宰。

5 . 每个人都希望永远快乐，都希望在自己哇哇坠地之后，可以迎来快乐，可以告别哭泣。但是，这就是人生，有欢喜也有忧愁，没有一个人一生都是幸福的，也没有一个人一生都是痛苦的。大雨过后，便会迎来美丽的七色彩虹。

6 . 当我们不快乐时，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人是如此的快乐；

7 . 负面情绪是我们情绪构造的一部分。我们无法摆脱，亦无法隐藏。与其每次乖乖地成为负面情绪的人质，任其摆布，也许我们需要改变看法。要想试图理解负面情绪的目的以及如何健康地释放这些情绪，我们可以与其建立更良好的关系。如此，负面情绪只会昙花一现，而非永久徘徊。

8 . 中午，走到了天安门广场。

9 . 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼罗兰

10 . 我一直觉得中国的父母负担沉重，首先要养大自己的孩子，然后又要担心孩子的就业恋爱结婚问题，孩子结婚了生小孩，往往也是由父母辈照顾。我走在路上，如果碰到上学放学时间，经常会看到是老人带着孩子，接或者送。

如何才能学会坚强说说【三】

1 . 哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。高尔基

2 . 就在你的内在！

3 . 安不忘危，盛必虑衰。——《汉书》

4 . 让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。

5 . 倘能生存，我当然仍要学习。——鲁迅

6 . 写晨间日记：把思想从我们的脑袋里倒出来，写在纸上，这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法，就马上写出来，不要回顾，也不要评判。即使无话可说，在有想法或写满整页前，就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页，也不要回顾。这不是一篇日记，而是负面情绪的宣泄工具。

7 . 回归到最初的完美状态。

8 . 到了一定阶段，相较于毫无觉察的状态，反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。

9 . 当你成为自己，你才会允许别人

10 . 你享受了内在的自由幸福和谐，

如何才能学会坚强说说【四】

1 . Ｚ同学说，后来看电影《当幸福来敲门》，简直就是在看自己，死磕。最喜欢的台词是，只要有梦想，你就与众不同。

2 . 友情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。——巴金

3 . 忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——欧阳修

4 . 就是成为自己

5 . 对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。

6 . 欣赏是指用看待美的眼光去看待周围的一切，对于自卑的人来说，他们从来看不到自己身上的美，这种对自己内心的压抑感，会让人们在心理上承受巨大的压力，仿佛被东西束缚住，没有了自由。爱自己，就要让自己的内心变得强大，从欣赏自己开始，逐渐增加自信心的建立。

7 . 为何竟愿一生匍匐前进

8 . 这只是一种依附关系，迟早都会消失，或者让你对它们渐渐失去兴趣，而且你可能还会因此受伤。

9 . 冥想：深呼吸让思想平静下来是释放负面情绪最简单却最有效的方式，但并不容易。找一处安静之地，静坐十到十五分钟，将精力集中于呼吸或咒语（我发现，吸气时说‘Let’呼气时说‘Go’，简单，效果却颇佳）。当我们有了冥想的惯例，活跃的思维就会平静下来，我们可以更好地调整自己，反过来也能清空思想。不过，保持时刻留心能从各种思想中创造出更多空间。这样的话，当负面情绪渐渐涌来时，我们就能马上意识到。待其如雪球般越滚越大，进而萦绕你一整天甚至一周前，就把它扼杀于萌芽中。

10 . 说因为信赖而向别人倾诉的行为，也有改善空间，因为，别人不见得需要这样的信赖。

如何才能学会坚强说说【五】

1 . 强者容易坚强，正如弱者容易软弱。爱默生

2 . 人生最终的价值在于觉醒和思考的，而不只在于生存。——亚里士多德

3 . “限制”和“结果”所捆绑，

4 . 如果你足够坚强，你就是史无前例的。司科特菲茨杰拉德

5 . 既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。康德

6 . 草的不屈顽强使当时的我留下了愧疚愧疚的眼泪，我在想：连这些小草都那么顽强不屈，难道我在生活中，不应该像这种精神学习吗？生活中需要一种顽强不屈的精神去面对，“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，再一次在我耳中回荡着，回荡着……

7 . 情绪就是能量，明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪，它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在，对自己说谎，通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反，注意到某种负面情绪出现时，试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈，我们要去观察身体的哪一部分受到了影响，说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时，负面情绪就会缓解不少。

8 . 活出自己最想要的样子。

9 . 让自己”清零“，清理自己的内在。

10 . 最美好的祝福。

如何才能学会坚强说说【六】

1 . 她说，都是被逼的，你没有尝试过一无所有时的恐惧。两份工作，一份赖以谋生，一份是备份，以防万一也不至于无路可走。

2 . 只有当你成为你自己，你真正的自由快乐幸福了，你才能允许别人自由快乐幸福。

3 . 或者：如果你小时候经常因为出去玩挨打，长大后你也会不允许孩子出去玩，你同样会打他——因为你被这样对待了，你也会这样对待别人。

4 . 记住：

5 . 半个月，他买了辆自行车，跟着一起住在地下室的男孩送快递。

6 . 走累了，Z同学在人民英雄纪念碑之前的台子上坐下来。被他捏扁的矿泉水瓶，被人捡走了。

7 . 朋友也是这样，他们觉得，因为大家是朋友，所以才要向朋友倾诉啊，这表明我信赖你。如果朋友间彼此不能分担痛苦，那还叫什么朋友。

8 . 每个人都要学会坚强，不要哭泣。遭遇厄运是，不必伤心，因为伤心不是解决问题的关键，关键在于找出方法学会坚强的面对困难。

9 . 一开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。

10 . 这也将让我们成为自己，并开始存在于信任与灵感之中，在此，所有完美的时刻都会回归到我们身上。