觉得自己没有未来了伤感文案（自己不是唯一的伤感文案）

觉得自己没有未来了伤感文案【一】

1 . 我有一个来访者，年轻女性，和男友恋爱年，也痛苦了年。恋爱初期她就发现男友有的恶习，两个人经常为此争吵，她无法改变对方，也不愿意放手。然后开始同居生活，为了男友的事情，为了生活上的琐事，两人吵个没完，甚至发展到动手。可是她不去直面这些问题，反而为了准备结婚事宜，定下了两人一起买房的目标。在这个过程中又发生了一系列的问题，两个人继续吵啊，打啊。就这样过了三四年，房子也没买成，因为工作挣到的钱都被拿去输光了。这个女生从刚开始的不满愤怒，到经常情绪崩溃，再到后来的抑郁想死，她的情绪问题在这年里越来越严重。这个女生无数次想要分手，但最后都没有勇气真正离开男友，结束关系。

2 . 过生日了，突然觉得自己好孤单。也不知道我还能遇到那个彼此相爱的人吗。

3 . 上学时，她每次洗被套都请室友帮忙换，车票让老乡帮忙买，连论文，都是请朋友帮忙改的。

4 . 原来他并不是乘客，只是帮妈妈将行李送上车，可是还没来得及安置好，车就开动了。

5 . 这样的话，她就可以学会嗅到某些关系里糟糕的味道，阴谋算计也好，薄情寡义也罢，她几乎不会再去触碰那些过度依赖，妄图占有控制他人，活在自己的世界里的人，当然，她自己也不再会是那样的人。

6 . 她做事情比较随性，时间观念不强，约好点出发去参观寺庙，她化妆换衣服收拾东西一直要到点半才出门。而我这个人有强迫倾向，做事情喜欢有计划，几点到几点要干什么都有一个目标，希望每一天都过得很充实。而她一点都不喜欢计划，一天的时间只能逛一个景点。凡事都要等她，迁就她，我感觉非常痛苦，一天比一天煎熬。我只好安慰自己：你看，你晚上睡觉打呼噜，人家也不嫌弃你;如果换一个房间，和陌生人住一起，也会有其他的问题;你一个人住的话，房费也比较贵;而且两个人在一起总比一个人更安全一些，好歹一路上彼此有照应。这样安慰之后，我选择继续默默地忍耐。

7 . 二十四自卑这种入骨的东西真的不知道要如何才能丢掉，不论外表如何变化，那个阴暗的心理一直如影随形，到现在我都做不到真正爱自己肯定自己认同自己，经常会觉得自己一无是处。

8 . 他妈妈想起某个远房亲戚在当地动车站上班，打了几个电话，问到那个亲戚的电话号码。

9 . 为什么这些人都没有勇气离开让自己痛苦的人痛苦的事痛苦的环境痛苦的工作?

10 . 自信

觉得自己没有未来了伤感文案【二】

1 . “男人靠得住，母猪会上树”，“再也不敢相信爱情”，“没有人会真的对你好”，“人与人之间只有利益的关系”，“最凉不过人心”……

2 . 突然觉得自己好孤单有时候觉得笑得不像自己曾经以为不会变的东西都变了

3 . 也就是说，在恋爱中，她会过度要求责任承诺，更大的控制欲占有欲，反复确认对方的爱与真心，她几乎不能享受爱情带来的激情与欢愉，迷醉与幸福。

4 . 年前，那时每个月有一天我会去接公益的心理热线。有一个咨询者让我印象深刻，我就叫他小A吧。

5 . 人际货币总有用完的一天，到时候那些没能力解决的问题，还是会劈头盖脸砸下来。

6 . 哪怕一时掉入一段糟糕的关系中，她也会及早抽身，哪怕未能及早抽身，最后无法全身而退导致一身伤痕，她也能成为恢复与成长得较快的那个。

7 . 就业后换了几份工作，都逃不脱被边缘化的结果，男朋友后来也拿着东西不辞而别了。

8 . 后来她经人介绍成婚，她对丈夫时而言听计从，时而暴躁如雷。她害怕被抛弃，所以需要控制，她害怕被讨厌，所以需要依赖。

9 . 慌张的情绪才是解决问题的宿敌。

10 . 只需要做到以下几点：

觉得自己没有未来了伤感文案【三】

1 . 认定自己不配被爱之后，她的一切思想行为都从她的“自以为是”出发。

2 . 这让我想起过去认识的一个女孩小勤。

3 . 她要去学习与领悟如何客观地认识和评价儿时的经历，准确区分哪些需要改变，哪些应该接纳，避免出现偏见，发生误解，重建认知模式，让自己得以活在每一个当下，学会觉察情绪与幻象，客观与事实之间的关系。

4 . 自己当时处理的方法是好还是不好？为什么？如何做到更好？

5 . 当别人遇到问题，细心观察别人是如何处理的，再设身处地地去想一想：

6 . 来看她常常说的话：譬如“你说什么都对”，“只要你不离开，我什么都愿意”；譬如夺命追魂CALL，以及“我不管，你要放下所有过来陪我，只有这样才是爱我。”

7 . 可是后来想想，是他们遇到问题习惯性找人帮忙，而不自己想办法解决。

8 . 突然觉得自己好孤单什么都不是我的我也是想有一个人疼我爱我奈何无人

9 . 突然觉得自己一个人好可怜，一个人过这无聊的日子，感觉好孤单

10 . 而在她的婚姻问题出现之后，她的处理同样如此，谈法律分财产，她大吵大闹，怒斥对方无情无义，抛妻弃子，闹得世人皆知，搞得下不来台；谈道德讲责任，他又陷入情绪之中，蛮不讲理，胡搅蛮缠，说的话，做的事，都在把事情往她最不希望的方向推；而当对方产生情绪，怒不可遏，她又陷入了所谓的“理性”中，不倾听，不理解，变得冷漠无情；而当对方冷眼相对，她又变得温情脉脉，试图找回彼此失去的爱……

觉得自己没有未来了伤感文案【四】

1 . 十五一直都挺敬佩我GB的，且不说获得什么样的成就成为怎样一个人。年过半百依旧有勇气跳出舒适圈，远离生活了大半辈子的城市为自己拼一把，已经够让我敬佩不已。更觉得自己一无是处。

2 . 毕业之后，工作是父母托关系找的。

3 . 从事心理咨询工作的过程中，我也遇到不少人一直在重复自己当年的错误，明明知道自己选择错了，但就是没有勇气纠正自己的错误选择。

4 . 她被欲望恐惧裹挟，活在某种观念之中，事前先下定论（我不值得被爱），活得战战兢兢患得患失，往往最终事情走向和她所担忧的一样，结局常常应验她的观点。

5 . 事实真的是这样么？！她的眼里，很多让人不可理喻的事显得如此理所应当。

6 . 七这几个月以来，完全没有自我认同感，觉得自己一无是处，满身缺点，并且过得毫无意义。但今天看到去年的学生这么惦记我，才发觉自己的存在是有价值的，想继续做一个温暖的人，我可能就是记吃不记打的性格，我贪恋这种惦记，这种信任，这份想念，一点点就觉得很开心。

7 . 就像培根所说，深窥你的内心，然后发现一切奇迹就在自己。

8 . 选择遗忘，我只是为了更好的活下去。那种疼，你不懂，你也不在乎。就像我们是两个世界的人，仅仅只是过客。你的不在乎，你的冷漠，让我看透了。只能自己承受着你给的`伤，你一次又一次令我心碎。那一瞬间，我终于发现，爱是折磨人的游戏，最爱的人输得最彻底

9 . 唯有尝试独立解决问题，才能减少生活的不稳定性，让人生变得顺遂。

10 . 又说他的妻子和孩子还在车里，孩子需要热水冲奶粉，请亲戚帮忙；

觉得自己没有未来了伤感文案【五】

1 . 然而电视剧毕竟不是生活，生活中，这样的人往往会很快耗尽别人的耐心，结果只会是众叛亲离。

2 . 十最让人感动的是你觉得自己一无是处又孑然一身无所依靠时，朋友告诉你，你是可爱明媚又值得被爱的。

3 . 小A在高考填志愿的时候，因为父母说念金融专业大学毕业后好找工作，挣钱也多，于是他听从了父母的选择，放弃了自己喜欢的法律专业。大学时，他不喜欢金融专业的课程，但是因为父母付了学费，他认为自己也要做一个好学生，于是勉强自己好好学习，所以学习成绩还算不错。好不容易毕业了，他选择了从事金融行业。他每天干着自己不喜欢的工作，虽然温饱不愁，但是内心非常煎熬，生活得很不开心，每天上班的感觉就像上坟。

4 . 突然觉得自己的心好孤单，结婚虽得到了很多，同时也失去了更多，哎，也许这就是人生吧，每个人都得勇敢面对

5 . 她不是矫情，也不是小聪明，而是真的不会做不好。

6 . 当时咨询结束后，我心想：唉，这个人怎么一直让自己受苦啊?怎么一直对自己讨厌的专业不离不弃呢?花了这么多年，折腾了这么久怎么还没有认识到自己一直在重复自己当年的错误选择?他为什么一直没有勇气选择另一个专业呢?

7 . 后来，我注意到像我一样在错误的选择上一错再错的人不在少数。

8 . 如果想培养这种客观性的话，需要一个人不断地自省学习，总结，实践……良好的心态并不易得，观念的改变并不轻松，很多时候，甚至会在我们经历了一些不得不经历的磨难之后，让人在苦难中得到成长，但是需要注意，苦难本身不会让人成长，需要的是思考领悟，“潜心修行”。

9 . 遇事冷静，不慌不忙。

10 . 有时别人烦不胜烦拒绝帮忙，她往往处理得一塌糊涂，有时索性自暴自弃。

觉得自己没有未来了伤感文案【六】

1 . 此刻，城市的繁华喧嚣都与我无关，突然觉得好孤单，特别的孤单，感觉自己有点撑不下去了

2 . 而习惯性去求助别人，不仅仅是依赖，也是消耗，因为谁都没义务做别人的保姆保镖咨询师。

3 . 与她结伴旅行的第五天，一早醒来，想到还要和这个朋友在一起，我非常沮丧和痛苦，压抑委屈的感觉全部涌上心头，我问自己：在剩下的半个月旅行中，你难道每天都要这样过吗?你为了这次旅行准备了这么长时间，难道要以这种方式浪费掉吗?你是不是真的没得选择?你可以为你自己做些什么?

4 . 谁若胆敢拿一些明明动动脑筋想想办法就可以解决的问题去求助她，她只用一句话怼回去：我是你妈吗？

5 . 在一个大家都上班的日子里休息，突然觉得自己好孤单……

6 . 十一虽然时常觉得自己太多不足一大部分都觉得自己一无是处，但还有一小部分觉得我应该被你喜欢。间接性的觉得我也特别值得被爱…

7 . 算了吧，我自己会过好每一天，我还是那个没心没肺的女孩，只是你不再是从前的那个你了！

8 . 因为她能够客观地去评价一段关系中的得失，对错，因缘，无常，不自责，不怨恨，能够放下一段往事，同时能对未来抱有希望。

9 . 我试图证明你喜欢着我的时候，就已经意识到你已经不喜欢我了，只是拉扯着不放掉而已。

10 . 突然觉得自己好孤单，心好累，想一醉方休，都是那么奢侈的事情，没有人懂你，也没有人理会，所有的都自己一个人承受。

觉得自己没有未来了伤感文案【七】

1 . 二十六以前上学的时候，听的都是父母亲戚的话语，老觉得人生就是那样了，就是赶紧毕业了找个稳定的工作，结婚生子。就这样了。可是工作以后，遇到很多不一样的人，很多优秀的人，在他们身上看到了不一样的世界，开始有了想拼命向这些人靠齐的动力，想过上和他们一样精彩的生活，可总觉得自己一无是处。

2 . 想处对象结婚了突然觉得自己。好孤单需要一个人的陪伴。长大了越来越孤单

3 . 终究伤害你的人，会让你更好的成长。也别去怀念一个要离开你的人，因为他只是你生命中的过客，你需要一个人好好长大，好好努力让自己过上自己想要的生活。加油。

4 . 遇到问题第一反应就是打电话给能干的闺蜜唐晶。

5 . 二十七现在是早上五点十二分，刚刚做梦梦到她了。曾经，是那么的义无反顾，那么执着，那么的不甘心，现在呢？让人觉得你可怜，觉得你可悲，觉得你一无是处，现实终究是给了我一巴掌，硬生生的把自己拍死在生活里。

6 . 好想哭大声地哭突然觉得自己好孤单，这么多朋友，却没有一个可以抱着哭抱着倾诉的朋友

7 . 也许也只有自己知道自己累不累，不开心了，难过了，大概也只能自己安慰自己，突然觉得自己好孤单，好无助……

8 . 还遇到一些女性在二十五六岁被父母逼婚，一直相亲，压力实在太大，自己也害怕当剩女，于是草草嫁人。怎么个草率法呢?与一个相亲对象见了两三次面，相处时间合计不到小时就领证办婚礼了。婚后发现没有爱的婚姻实在难以凑合，两个人的关系连普通室友都不如，对彼此都不信任，半年才过一次性生活，两个人完全是为了父母想要的婚姻框架而结婚的。她们很痛苦，知道自己的选择错了，内心很恐惧。不知道婚姻该如何继续下去，也不敢离婚，于是，她们选择生一个孩子来解决问题。十月怀胎，生了孩子，发现问题更糟糕，没有爱的婚姻，再加上孩子的出生，夫妻矛盾婆媳矛盾，无数矛盾大爆发。面对这些问题，她们无力解决，又开始逃避，不久陷入婚外情的漩涡中。

9 . 二十一时常会因为这种敏感崩溃！甚至觉得自己一无是处！

10 . 如果你都没有能力独立解决自己生活中遇到的问题，那么，你的人生就没有基础，所有高楼大厦都是奢谈。