赶在最后15分钟做核酸文案（快来做核酸发朋友圈文案）

赶在最后15分钟做核酸文案【一】

1 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。

2 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。

3 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

4 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。

5 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：

6 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。

7 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。

8 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

9 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。

10 . 反抗期（第天~第天）

赶在最后15分钟做核酸文案【二】

1 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。

2 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

3 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”

4 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。

5 . ·一定要耐心，罗马不是一天建成的。

6 . 哲理故事：

7 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。

8 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。

9 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词

10 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

赶在最后15分钟做核酸文案【三】

1 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。

2 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。

3 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……

4 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。

5 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。

6 . ②计划下一项习惯

7 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）

8 . 她微笑的说：“分钟。”

9 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。

10 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

赶在最后15分钟做核酸文案【四】

1 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。

2 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

3 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

4 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。

5 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

6 . 不稳定期（第天~第天）

7 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。

8 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。

9 . ②坚持有效的行动

10 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？

赶在最后15分钟做核酸文案【五】

1 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。

2 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。

4 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

5 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。

6 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。

7 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。

8 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

9 . ①行为模式化

10 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。

赶在最后15分钟做核酸文案【六】

1 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

2 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。

3 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

4 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”

5 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

6 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。

7 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

8 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。

9 . ②设定例外规则

10 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。

赶在最后15分钟做核酸文案【七】

1 . 很可惜的是，社会上大部分的人都没有耐心来提升下自己。他们只希望别人为自己改变，这样的结果是。他们在生活和工作中往往受困搁浅。

2 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

3 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

4 . ①添加变化

5 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。

6 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

7 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。

8 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。

9 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

10 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。

赶在最后15分钟做核酸文案【八】

1 . 倦怠期（第天~第天）

2 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

3 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。

4 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。

5 . ③不要太在意结果

6 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

7 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。

8 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

9 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。

10 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。

赶在最后15分钟做核酸文案【九】

1 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

2 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

3 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。

4 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

5 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。

6 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。

7 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。

8 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

9 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

10 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。