改不了晚睡习惯的文案（习惯晚睡 我有什么办法文案）

改不了晚睡习惯的文案【一】

1 . 嗑瓜子可以一嗑就是一整天，那是因为你只需要花费不到半秒钟的时间，就可以得到瓜子，互联网背后的技术人员，同样也知道这个道理，他们把即时成功，即时变得牛逼，即时变得优秀这些所谓的“瓜子”统统摆在你的面前，然后对你叫喊着：

2 . 我们的大脑，更加喜欢用只要什么，接着就去做什么什么的模式来工作。下一次，当你准备要睡觉的前一个小时，可以规定这样的一种仪式：

3 . 爱了那么久还是没白首，所以学会了不强求。

4 . 之前有社群的成员向我提出了这样的一个问题：做为一名自由职业者，为什么每次在家里的时候，工作就会非常低效？

5 . Heisverytall(对划线部分提问_______________________

6 . 如果有一天你我擦肩而过，我没有回头看你，别惊讶，那是我在流泪。

7 . 这活泼的小孩是我的好朋友。（反问句）

8 . ．对于某些人，你也许永远不够好；但对于那个值得的人，你永远是最好的。

9 . 在多巴胺的指引下，你会去搜寻更多关于这方面的`文章，你越看越兴奋，让你把手机关掉，然后去睡觉，简直可以说是天方夜谭。

10 . 这两条路，或者两个选择，你会选择哪一个？

改不了晚睡习惯的文案【二】

1 . 因为蔡戈尼克效应，你一旦在手机上接触到信息，就会产生想把它给完成的冲动。

2 . 打开知乎，就会有源源不断的干货扑面而来，美女爆照更是一浪接一浪；打开微博，就会有各种各样的明星八卦，生活见闻；打开抖音短视频，就会有让你眼花缭乱的俊男美女到处取悦于你。

3 . 有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。

4 . ．以前总是想留住身边每一个人，后来发现，不管是从小玩到大的伙伴，还是新认识的朋友，其实你都不必强求，愿意在你最不堪时陪着你的，愿意和你一起挺过难关的，愿意泼冷水让你清醒的，你赶都赶不走，而那些嘴上说说而已的，你也根本不必留，愿意比什么都重要也比什么都来得长久。

5 . 在手机和互联网没有出现之前，消耗人们注意力的所有产品，大部分都会给予你一定的“停止提示”。

6 . ●每一个人大多数都是没完没了最后不了了之

7 . ．好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。

8 . ．人在风光的时候，根本分不清身边的人，是真是假。只有你落魄的时候，你才能看清你身边的人，是人是鬼。

9 . 能用钱买到的东西，都是便宜的。

10 . ●有没有爱一个人，爱到卑微爱到沉沦爱到自己都不是自己。结果这段爱情不了了之，以后在出现爱的人时都不敢去爱。

改不了晚睡习惯的文案【三】

1 . ．不是所有人都能让我在wifi发不出消息的情况下切换到数据流量的。

2 . 心中有不舍的人，是多么心碎的幸福。

3 . 总有那么一个人，不管他以前如何对你，你总会找到原谅他的理由。

4 . 相信我，刚开始的时候，是非常痛苦的，但只要能够将这个仪式感给贯彻下去，相信在经过一个月之后，你的大脑就会重新布线，到时候，脱离仪式感，反而会让你感到痛苦。

5 . 给不了一个人幸福，但至少你可以给她让路。

6 . 看到这里，估计你应该会明白，自己之所以那么喜欢沉迷于刷手机，是因为上面说的那些原因，而不是简简单单的意志力过差。

7 . 因为你手上握有的东西，不会给你强烈的“停止提示”。

8 . 在这个死循环的背后，你真的知道越陷越深的原因吗？

9 . 我家在市图书管附近住。（改变词序，意思不变）

10 . 为什么会出现这样一种尴尬情形？

改不了晚睡习惯的文案【四】

1 . 在一起天牵手漫步那是激情，在一起年牵手漫步那是恋情，在一起年还能牵手漫步那是感情，在一起年牵手漫步是亲情，如果在年后还是能一起牵手漫步那才是爱情。

2 . 我是这么回答他的：

3 . ⊙晚上不要吃太饱，戒掉夜宵；

4 . 当你把这些维系周期不长的事情给做完之后，大脑就会默认你已经把一天中所有的事情给完成了，而不会心心念念地牵挂着知乎啊，微博啊，美剧啊等等永无“停止提示”的事情。

5 . 每次你回家，只要拿起手机刷个不停，你的父母就会非常不理解：这手机有什么好玩的呢？

6 . 直到手机和互联网的出现，更准确地说，是互联网的诞生，将之前的“停止提示”，清除地一干二净。

7 . 天空中的小星星（写成拟人句）

8 . ．看见一个老婆婆在卖橘子，写了一张标牌，上面有四个字：甜过初恋。

9 . 有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此，笑不再纯粹，哭不再彻底。

10 . ．她不漂亮她太粗鲁她老爱说脏话她脾气不好她疑心病很重她安全感不足她一身坏毛病她很要强但是她什么都没有。

改不了晚睡习惯的文案【五】

1 . 可你就是做不到。

2 . 现在回到个人信息就可以发现，已经成功设置了个性签名

3 . 最好的安全感是，知道你说的每一句话都是基于喜欢。

4 . 白天辛辛苦苦上完班/学，回到家里之后，把所有的东西都收拾完毕，终于可以躺在床上，然后就开始不停地刷手机。你心里明白，时间已经不早了，你也知道，现在还不睡觉的话，明天一整天都会无精打采，你更加清楚，现在最应该做的，就是关掉手机，和全世界说晚安。

5 . 然后直接点击自己的头像，进入“个人信息”

6 . 来来来，吃下这些瓜子就能成功啦！

7 . ____________________________

8 . 暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。

9 . 工作再努力一点，Excel做得再精美一点，对客户再上心一点，所有的这些付出，收益统统都有很长的滞后性。而学习就更不用说了，你不知道现在埋头苦读的专业，将来的出路是什么，你也不知道此时此刻的挑灯夜战，未来会不会颗粒无收。

10 . ．我的头发为了你拉直，我的妆容为你卸下，我的兴趣为你改变，我做这么多只是为了换你一句“我喜欢你”。