遇事自己消化不抱怨的文案（自己的情绪要学会自己消化的文案）

遇事自己消化不抱怨的文案【一】

1 . 当生活伤害我们的时候，试着用过去的美好回忆来原谅，不抱怨才能更快乐。

2 . 三不抱怨他人，赢得他人的尊重

3 . 古语有云：“吃得苦中苦，方为人上人”，正是告诉我们在面对生活的苦于累理所应当，我们只有经历了世间的苦才会砥砺我们坚韧不拔的意志和不屈不挠的品格。我们需要的是行动而不是抱怨和牢骚，只有行动才能解决问题，抱怨只能算得上是对自己无能的愤慨。因为自己没有能力或勇气去克服和改变，才会找借口和理由来推脱，才会不断地心生怨艾，最终困扰自己从而庸庸碌碌消耗了一生的宝贵时光。要成为人上人，就必须克服抱怨心态，消除牢骚心理，用一种我能行的自信去拼搏，这样你的人生自然与众不同。

4 . 早睡觉，被盖好，晨起才能心情妙压力抛，夜莫敖，不然眼睛变熊猫，勤锻炼，莫操劳，健康必定来拥抱，不委屈，不抱怨上班舒心最重要！

5 . 我从不抱怨你习惯早睡把我一个人丢在夜里，因为我享受这种独自安静想你的感觉，尽管混杂了一些寂寞。

6 . 抱怨和指责大都来自不愿改变现状的惰性，如果能常常想想自己究竟在抱怨什么指责什么，想想如何解决这些麻烦，人们的心思就会不再为自己和他人的一时错误纠结，目光也会更长远。这个时候，事事不顺就会被看作一种考验，而不是一种不公正，如此，人们会有更多的勇气去面对困境，积极解决，不顺自然也会变为顺利。

7 . 不抱怨，让涵养来说话，不埋怨，让素质来体现，不哀怨，让动力来实现，不愤怨，让成功来参见，成大事者必先能忍辱负重，不屈不挠，待石破天惊之后，方显英雄本色，祝你成功！

8 . ．詹姆斯?罗曼说过：“观点的不同，全在于视点的不同。”只有站在学生的立场思考，才能感受到学生的切身利益，及时地调整自己的教学方法；只有站在同事的立场思考，才能体会到同事的难处，用一颗包容的心体谅对方；只有站在领导的立场思考，才能领悟领导的用心良苦，用积极向上的态度迎接新的考验和挑战。（换位思考）

9 . 下属年纪不小，和司先生有多年的交情，此时忍不住实话实说：“其实，你以前也有不少问题，只是大家习惯了你的脾气，没有表现出来。别人犯了错，你问都不问就指责，谁能受得了？平时你总是抱怨手下太笨，什么都要自己做，了解你的人可以不跟你计较，跟你不熟的人会怎么看你？要想在新地方站得稳，的确要改改你的脾气……”

10 . 八不抱怨当下，活在快乐的氛围里

遇事自己消化不抱怨的文案【二】

1 . 烦恼了，忍一忍，风平浪静；忧愁了，笑一笑，烟消云散；争吵了，让一让，海阔天空；抱怨了，想一想，反思自己，积极进取，不懈努力，完善自我，成功和财富必定垂青于你。

2 . 在生活中，要学会不再说自己做不到什么，而要学习思考「我要怎么才做得到？」

3 . 如果你的生活尚不如意，自己想想目前是否在努力，如果是你自己不够努力，就请别抱怨生活不易！

4 . 如果你抱怨自己现在的生活不够好，那么你可能忘了自己现在的生活处境，就是自己的行为所造成的。每个人过去的行为造就了自己的现在，如果你想抱怨，那么你应该抱怨过去的自己为什么不够努力，没有好好把握时间。

5 . 司先生是某个公司的主管，他被人戏称为“司令员”。司先生是有名的急脾气，手下做错了事，他总是不问缘由，劈头盖脸先骂一顿，消了气以后才开始分析问题。他手下的人常常哀叹自己怎么摊上了一个这样的上司。后来，司先生升职去了总公司，他自己春风得意，手下的人也欢天喜地。

6 . 压缩抱怨，将快乐“挂”在耳边；取缔抱怨，将开心“悬”在头顶；除去抱怨，将平和“系”在身旁；勇往直前，将抱怨“抛”在天边。朋友，要用不抱怨的眼光去看世界，愿你幸福快乐！

7 . 抱怨怨不来好运相伴，苦叹叹不来辉煌灿烂，怨恨恨不完人生苦烦，发泄泄不尽不公责难；人生只有踏实上进，迎难踏险，才有最终的美好缠绵；愿你遇事不抱怨，待事心平淡，做事要努力，成败顺自然！

8 . 守护幸福时分，把握幸运时分，珍惜快乐时分，呵护开心时分，坦荡郁闷时分，理解纠结时分，坚持困难时分，放松压抑时分，不抱怨，不埋怨，为快乐，把人生风轻云淡，愿世界一片蔚蓝。

9 . ．“进门前，请将烦恼脱去；回家时，请将快乐带回来。”

10 . ．不管你是以怎样的形式跌倒，不管你跌得如何惨痛，一定要爬起来，永不绝望。

遇事自己消化不抱怨的文案【三】

1 . 抱怨指责的话一旦说出口，如果别人没有及时反驳，抱怨者就会更加认为自己没错，于是，他们渐渐形成了习惯，常常“出口伤人”，殊不知，自己给他人带来了巨大的压力。故事中的司先生曾经有一群宽容的下属，他们愿意容忍司先生的脾气，但是换个地方，这种脾气无法宣泄，如果抱怨和指责没有任何凭据，谁愿意做另一个人的“情绪垃圾桶”？

2 . 抱着快乐的人，心里流淌着喜悦友善，笑容绽放在脸上；抱着幸福的人，心里蕴藏着真情爱念，甜蜜常挂在嘴角；抱着怨气的人，心里常怀着烦恼仇恨，冷漠在眼里凝结。朋友，快去做一个快乐幸福的人吧，怨恨只能毁灭美丽的人生。

3 . 要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才

4 . 上班时间，不敢犯规；下班休闲，寂寞无罪；打工生活，忙忙碌碌；工资月光，深有体会；自己太笨，不赖社会，富也乐观，穷也乐观，祝福好友，从不抱怨，幸福开朗，快乐万岁。

5 . ．“水能载舟，亦能覆舟。”压力是一把双刃剑，要么让你一败涂地地全军覆没，要么让你一鼓作气地扶摇直上。作为一名现代教师，个中关键在于不抱怨压力，而是找出压力利用压力，以更加从容的姿态积极面对人生，进而追求人生更高层次的发展。

6 . 我们常常为了现实生活中的压力，努力地讨好其他人，但其实我们只需要忠于自己就可以了。

7 . 如果对方和朋友出去玩，自己不能同行的时候，也要乖巧地等待对方回来，毫不抱怨。

8 . 人生就从不抱怨开始，每个人应该好好实践的「五个不」！

9 . 抱怨和指责还有更深层次的心理原因，就是抱怨的人遇到了不顺利的事，他们急于发泄心中的郁闷和不满，抱怨他人指责他人就成了他们脾气的出口，他们通过这种方式来发泄怒气，让自己取得心理平衡。殊不知，这样做虽然暂时把不良情绪转嫁到别人身上，却会招来他人的不满与怨恨。久而久之，他人拒绝与抱怨者和平相处，抱怨者的处境自然就会更糟糕，这时候，他们就会有更多的抱怨和指责，形成一个恶性循环。

10 . ．“如果你想管理好你的员工，跟他们友好相处，你先要学会向身旁最亲近的人说声：‘我爱你’。”

遇事自己消化不抱怨的文案【四】

1 . 永不绝望，永不埋怨，坚定执着，爱我所爱，无怨无悔，生命不熄，奋斗不止，祝福好友，开心乐观，天天天蓝，奋斗人生，幸福圆满。

2 . “蒸发”抱怨，给人生更多期盼；“过滤”浮躁，给生活更多逍遥；“消灭”哀愁，给世界更多可爱；“装载”快乐，给自己每天的精彩。不抱怨，不埋怨，好好生活，快快乐乐。

3 . 开心快乐是一生，抱怨消极是一生，努力奋斗是一生，把握时光是一生。我们要少抱怨，多珍惜，通往直前，奋发图强，在事业上取得成就，在生活上充满快乐。

4 . ．在人生漫长的岁月中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，面对这些挫折，假如一个人以充足的精神足够的理由和信心生活下去，以阳光的心态面对，用努力代替抱怨，那么我们就用困难和挫折铺平我们前进的道路，为自己的未来加分添彩吧！

5 . 生活对于，聪明的智者，如同，春秋得月，宛然如水，而我，一个平凡普通的佼佼者，生活给我的，和大多数一样，工作，学习，进步，如同一碗饭，端在手里的时候，希望它的温度能温暖我的手，含在嘴里，温暖我的心，咽进去，充实我的身体，不抱怨生活给我们的一切。最喜欢每一天，环抱着爱情，亲情，有着朋友多关怀，小康生活一日日提高，资本主义制度一日日完善，做个小梦，炊平一摞袅茫的清风，云月儿清荡，袅袅资资，品尝生活的辛甜滋味。

6 . 当你认为自已没有时间的时候，其实那只是代表你没有做好时间管理。永远不要说自己没有时间，而是想办法改善自己做事的效率，重新安排自己的时间，重新找回对时间的感觉。

7 . ．究竟是什么原因让很多人忽略自身成就辉煌创造奇迹的潜在能力呢？最根本的原因是在于他们缺乏自信。一个缺乏自信的人，会抱怨自己缺乏能力，小觑自己的价值，认为各种远大志向都是可望不可及的。这些人一旦取得了一点小成就，就会觉得自己已经达到了极限，于是便停止前进的步伐。

8 . ．一位伟人曾经说过：“有所作为是生活中的最高境界，而抱怨是无所作为，是逃避责任，是放弃义务，是自甘堕落。”如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。喋喋不休地抱怨，注定于事无补。若想拥有美好前程，就要抛弃所有抱怨，学会享受工作中的乐趣。

9 . 减少生命中你对他人的期待，可以大大减少一些不必要的痛苦。

10 . 不放弃，不放松，拼搏努力要积极，不紧张，不纠结，尽情尽量去努力，不纠葛，不抱怨，心情尽量去舒展，如意靠心情，满意靠调解，愿你的世界更加美丽。

遇事自己消化不抱怨的文案【五】

2 . 人生短暂，牢骚抱怨，浪费时间，于事无益；不如奋进，做事主动，有勇有谋，解决问题；目标理想，由你实现；如此用心，远离抱怨，方成大志，能担重任；人中丈夫，受人尊敬，一切如意，无不顺利。祝你把握人生之路，奏出与众不同的精彩乐章。

3 . 时间走过了便不会再重来，把握时间才能让自己的人生更有意义。

4 . 你错以为事物有恒，所以痛苦。一朵花凋谢，你不会太难过，因为你知道花开易谢，原本无常。但你却不能接受亲爱的人去世，所以悲痛万分。无常是好事情，每一扇门都为变化敞开，我们不抱怨，如果你看透事物无常的本质，就会尽最大努力使自己每一天过得快乐，你会懂得珍惜，会变得积极慈悲和富有智慧。

5 . 知足常乐是除皱方，乐观开朗是开心药，永不埋怨是幸福茶，顺其自然是消愁酒，祝福你，学会不抱怨，保持常乐观，心海里面能撑船，幸福开心乐无限！

6 . 人过不惑，淡泊沉潜才是人生的大境。拿得起，放得下；不抱怨，不叹息；不好高，不骛远。活在当下，让每一个脚步都坚实，让每一个日子有内容。不虚度光阴，不饱食终日，不弃功寸阴；善待身边的人，感受爱的美好，寻找亲情之乐；有三五知己，围炉煮酒赏梅花，享受银碗里盛雪的闲情。

7 . 越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。

8 . ．抱怨是懦弱无能的最好诠释，它像幽灵一样到处游荡扰人不安。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上，因此，当我们抱怨自己时，我们就远离了自己想要的东西，而且抱怨越多，距离越远。

9 . 向往生活的光明，自扫黑暗纠葛，向往开心的微笑，自清郁闷烦恼，向往美好的日子，自灭抱怨遗憾，向往幸福的明天，自赶颓废瞬间，愿你用光明的伞撑开幸福的明天。

10 . 生活伤害我们的时候，试着用过去的美好回忆来原谅，不抱怨才能更快乐。失去不过是另一种得到，不要难过；失去了花朵才有了果实，痛苦是希望的种子。坚强的个性，才是你怯懦时的打气筒，摔倒时的拐杖，冲锋时的号角。人生最大的悲剧，并不是败给了对手，而是败给了自己。

遇事自己消化不抱怨的文案【六】

1 . 吃亏是福，冲动是魔鬼；快乐是应该，抱怨只会事与愿违；努力是真，希望就会放飞；加油朋友，不要抱怨，不要忧郁，幸福快乐就会属于你！

2 . 抱怨指责反映了一个人的脾气禀性，不论是抱怨他人做得不够好，还是指责他人做得不够多，被抱怨者难免产生同样的怨气，甚至反问那个抱怨的人：“你自己做得如何？你以什么身份抱怨或指责我？在你抱怨或者指责的时候，有没有考虑到我的感受？”这些问题往往都不在抱怨者的考虑范围，可见，抱怨者太过自我，只看重自己看到的那一部分，考虑不到别人，长此以往，就会抱怨成性，遭人厌恶。那么，如何克服抱怨和指责？

3 . 人生是桌菜，酸甜苦辣各种滋味，细细品味；人生是场景，远近高低各种视野，都是精彩。不论你身在何时何地，远离抱怨，才能拥抱幸福的明天！祝你快乐！

4 . 我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己。所以，不要浪费时间在抱怨我们的生活上，把抱怨变成感恩，感恩那些伤害过，嘲笑过我们的人，是他们让我们成长，让我们明白生活的美好！让我们拥有一个不抱怨的生活吧！

5 . ．在家庭生活中，每个人都应当尽量避免过多的抱怨与指责，学会改变自己的态度，学会彼此间欣赏与包容。

6 . ．活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。那一刻生命因此具有一种强烈的张力。这是使生活丰富的唯一方式。

7 . 抱怨如毒酒，会慢慢侵蚀你的灵魂，消磨你的斗志，于事无补；抱怨化动力，激励着你前进步伐，鼓起拼搏的勇气，天晴心爽。不抱怨，不放弃，从容面对生活中的酸甜苦辣，会让你享受一个健康幸福的人生！

8 . 当你跨出自己的舒适区之后，你反而会觉得，原来这一点都没什么，跳脱舒适区反而让你再也不害怕改变。

9 . 人生路千万条，风云聚散浪滔滔，不埋怨不气馁，坚持真理向正道！乐观执着，相信自己，这世界上一定有一条路，一直通往幸福的永恒。祝愿你淡定从容乐逍遥，好运幸福跟你跑。

10 . 没有风雨的洗礼，胜利不能显现动人光彩，不经风霜的历练，伟大无法与持久相伴，海燕的精神，在风暴里闪烁，白杨的意志，在风雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸与困苦，都是为着最后的流光溢彩！

遇事自己消化不抱怨的文案【七】

1 . 奋斗不是让你上刀山下火海闻鸡起舞头悬梁锥刺股。奋斗只是每天踏踏实实的过日子，做好手里的没件小事，不拖拉不抱怨不推卸不偷懒。每一天一点一滴的努力，引领你到你想要到的地方去，带着你去完成你的梦想。

2 . 快乐的人，懂得快乐的秘诀，从不让自己陷入抱怨的旋涡；悲哀的人，无力把握自己的命运，总是与抱怨纠缠不停。我的朋友，你应该是快乐的，祝你一切顺利！

3 . 责任多一点，责怪少一点，团结；感激多一点，埋怨少一点，和谐；反思多一点，错误少一点，明智；愿你自强自立多一点，牢骚抱怨少一点，成功就在你面前。

4 . 近来你工作各方面的表现相当不错，认真细心勤勤恳恳，从不抱怨，并且与上下游部门的沟通非常融洽，希望你再接再励！

5 . 处事与宽容结合，最终会结出平安与和谐的果实；事业有理智护航，最终会得到成功和财富的青睐；为人常怀感恩的心，最终会引来真情和友谊的围绕；心中若能远离抱怨，你的世界将只有春风吹拂，暖阳照耀。

6 . 分手了就分手了，不指责不抱怨，吸取这次恋爱犯下的错误，总结这次做的好的，努力让自己变得更好，下次不要犯同样错误。但是很多人不是这样，前任伤了自己的感情，和现任在一起时就小心翼翼的付出点滴。他们分了一次次，伤了一次次，发现永远走不出前任的影子。

7 . 六不抱怨环境，人生不败的奥秘

8 . 不要抱怨工作的艰辛，至少因为工作你不会无所事事；不要抱怨买不起名牌服饰，再华丽的外表也要没善良的内心重要；不要抱怨成功的迟迟到，机会从来都是留给有准备的人。相信自己，努力奋进，总会活出属于自己的美丽人生。

9 . 不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，蓄满信心重新再来。

10 . 这个世界上，从来不缺乏有梦想的人，缺乏的是把梦想变为现实的`人。看着别人成功，你也许会说是有伯乐，可是知道吗，即使有伯乐，你不是千里马，结果又是怎样！

遇事自己消化不抱怨的文案【八】

1 . 妻子，妻子，我怎能不爱你，你把屋子扫，你把饭儿做，你把衣服洗，你把家人看，从来不抱怨，今天誓爱妻，我把心里话告诉你，老婆，我爱你，永永远远爱着你。

2 . 抱怨，其实对我们是最大的阻碍，如果我们就因为遇到一点点的不如意或不顺心就开始心灰意冷者垂头丧气一蹶不振，整个人急如此颓废下去，那么谁也拯救不了你，谁也改变不了你，最终真的就会谁都看不起你。我们应该时刻保持着一种阳光心态，自信生活，因为生活本来就不会那么美好，那么我们就更没有理由不去把它过好。这种心态其实才是难能可贵的，但是我们很多的人就是做不到，或许他们总会觉得这样就是做作，就是矫情，就是在勉强自己。但是，我们可以仔细地去观察一下我们身边的人，那些整天只会抱怨的有几个成功了?没有。反而那些遇到困难主动寻求解决办法的基本都小有成就，这就是区别，这就是你一直想不明白的。所以，你的生活不如别人那就是因为你吃不了别人能吃的苦，你不想去付出别人付出的那么多，你不去面对或者害怕面对那些困难与挫折。

3 . 五不抱怨压力，获得前进的动力

4 . 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

5 . 要生活得漂亮，需要付出极大忍耐。一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。《变形记》

6 . ．卡耐基曾说过：“不能激励自己的人，一定是一个平庸的人，无论他的才能如何出色。”自我鼓掌自我喝彩，就是肯定自己激励自己的最佳方式，它的作用是强大的，足以让我们树立信心，驱动自己付诸实际，并不懈地坚持下去，最终也足以彻底改变自己。为自己的有所行动有所付出而鼓掌。（为自己鼓掌）

7 . ．有家，就有幸福。在属于自己的屋檐下，我们可以尽享亲情的温暖，爱情的温馨。当然，家人之间的感情也需要精心呵护。作为至亲，无论遇到什么问题，都应当少一些抱怨，多一些关爱理解与宽容。

8 . 隐瞒挡得住阳光，抱怨掩盖了开朗，快乐需要点方向，潇洒送你一片坦荡，坎坷生活，愿你勇敢面对，理想人生，愿你随心飞翔，放开纠葛，给你一片阳光，放飞纠葛，给你无限顺畅。

9 . 时间一天天的过，人生不过几十年，匆匆忙忙人生路，有酸有甜，有苦有乐，我们要少抱怨，多宽容，把握幸福，珍惜光阴，坚持奋斗，放飞梦想。

10 . 同一个世界，不同的人欣赏不同的景；同一片风景，不同的想法衍生不同的命。是乐观，迎接美丽；还是抱怨，等待沉沦！聪明的你，懂得选择。祝你快乐！