2023年第一次跑步的文案（2024第一次跑步文案）

2023年第一次跑步的文案【一】

1 . 我怀着好奇的心情去找春天。啊，我见到了春天。远处的群山连绵起伏，变得苍绿了。近处山坡上的小草也悄悄地钻出地面，它们嫩生生，绿油油的。肥胖的小叶儿，像一个个刚刚睡醒的胖娃娃。这一片，那一簇，点缀着这陡峭的山坡。山坡上的树木也在不声不响地抽出新的枝条，长出了像小草一样的新芽。柳树的枝条向下垂着，就像一条条线挂在树上。那嫩黄色的小叶片，就像在线上系的花瓣儿。杨树开了花，这些花一串串的，是紫红色的。身上长满很软的小毛，像一只只毛毛虫真有趣。山桃花展瓣吐蕊，杏花闹上枝头，梨花争奇斗艳……

2 . 上班就像在餐厅吃饭：入职=进餐厅；摸索期=下菜单；奋斗=等上菜；难题=菜晚上；加薪=菜来了；减薪=菜卖完了！愿你工作开心，吃得满意！

3 . 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。——唐韩愈《早春呈水部张十八员外》

4 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

5 . 二十二早起去跑步（怎么可能）。

6 . 十一月已经过去，不管过得怎样，不必太在意。十二月你好。

7 . 就是你的寂寞比我多，还就是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。我的眼泪流了下来，浇灌了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

8 . 一条美丽的工作祝福短信，一句真诚的祝福，扣开我们心灵曾经拥有的记忆；一声关切的问候，一段温馨的真情，点化彼此久久不曾忘怀的牵挂，祝福你生活平安幸福。

9 . 年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。

10 . 几场潇潇的春雨，山青了，水绿了，山下那汩汩流动的一条溪水，愈发湍急秀丽起来。绵绵春雨把大地染绿了，软软春风把河水熨暖了。

2023年第一次跑步的文案【二】

1 . 愿你永远年轻，永远热泪盈眶，十二月，你好啊。

2 . 一起走过的路，我们收获友谊，一起经历的情，我们懂得感激，一起来过的xx，我们一起分析，一起面对的xx，我们一起努力，愿成功更积极，事业更顺利。

3 . 高空中云集，嬉戏而下，咿咿呀呀，欢蹦乱跳地扑进大地母亲的怀抱。

4 . 明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意！

5 . 蒙蒙的细雨向大地飞洒着，潇洒自如。它轻如牛毛，细如花针，软软的，腻腻的，亮晶晶的，让人难以琢磨。

6 . 十二月，你好。落叶飘忽而下，薅尽了树梢寒凉。就连大地和山河，也变得空旷而坦荡。冬天这么冷，就不要和心爱的人冷战了。

7 . 日子一天天地过，我得到自己想要的了吗?有些人，有些事，有些思念，就这样不了了之?收拾心情，准备明天上班吧。

8 . 人要为自己活，钱要为自己赚，公司是你和钱的天，有公司的效益，就有大家的晴天，xx年我们成功，今天大家要尽情欢，喝酒吃菜诉情谊，多分财气和人气，愿你万事如意。

9 . 在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！恭祝未来的日子一切顺利。

10 . 复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！

2023年第一次跑步的文案【三】

1 . 你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心，今天回首，何尝不就是一个喜剧？情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过就是历史。

2 . 挑战极限

3 . 周一上班挺累，阿Q心态面对；不求步步高升，只求工资到位；学会忙里偷闲，中午适当小睡；同事抛抛媚眼，千万别起误会；凡事尽力而为，不会就是不会；问候短信奉上，为你消除疲惫；只要工资到账，高呼人民币万岁。

4 . 上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

5 . 梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮，再见xx，你好xx。

6 . 爱情也就是一种发明，需要不断改良。只就是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

7 . 初入工作，花天酒地；初入爱河，惊天动地；初次失业，恨天怨地；初次失恋，昏入夜地；初收短信，欢天喜地；初收祝福，谢天谢地！祝事业成功爱情顺利！

8 . 感叹过无奈年华，花开花落留不住，感慨过如水生命，月缺月圆控不住，感谢过感情友谊，情真情深止不住，感动着拼搏努力，激情向前停不住，xx的目标更远，xx的快乐更长，xx的未来愿你无限疯狂。

9 . 酒杯举起来，情意送出来，xx的成败荣辱收进胸怀，舞步走起来，开心跳出来，xx的喜怒哀乐囊进心中，歌声笑起来，欢乐唱出来，xx的美好前景尽显眼中!xx吉祥如意!

10 . 二十一估计就我一个人觉得跑步的时候手臂摆得最累了。

2023年第一次跑步的文案【四】

1 . 早晨我跑步时简直像是在挣扎，肺部烧灼，空气也仿佛变得稀薄。跑了不过。英里后，我不得不走了分钟。而在正常时候，我连续跑英里仍感觉良好。旁观的人们一定以为我是个病夫——满脸痛苦，上气不接下气，步履蹒跚，几乎跑不完英里!

2 . 假期过了一大半，好难熬。这个状态不大对，想回去上班了。

3 . 昨夜西风凋碧树，今天沉醉怕上路，然后赖在床上看日出，风和日丽真幸福，我的上帝，得瑟的也该够了，赶紧衣服快快穿，洗漱快快赶，愿一天工作顺利平安。

4 . 失望，有时也伤感就是一种幸福，因为有所期待，所以才会失望，因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也就是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

5 . 明天上班，收拾心情，继续奋斗。每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。

6 . 想要有上班以外的生活，于是就有了加班。

7 . 面对不幸的婚姻，我们首先要做的事就是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜，而就是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙，因为自己想。

8 . 四十三跑步的意义在于找到自己，而非超越他人。

9 . 男人喜欢一个女人的时候，他就会表现出风度；当女人知道那个男人喜欢自己的时候，她就会索求无度。

10 . 三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急！雁过也，正伤心，却就是旧时相识。

2023年第一次跑步的文案【五】

1 . 雨就要停了，可是仍然可以听到水珠在树叶上跳舞雨打芭蕉的声音，青石板上不时溅起几朵美妙的水花，轻灵，清灵，而又不失快乐。湖面上的雾气慢慢退去，山色空演雨亦奇，视线中的一切都刚洗了一个澡，显得越发清亮，越发神奇，越发妩媚而多情。湖上的那座卧坡桥在淡淡的雾气的氤氲下，颇有些婀娜，让人对刚才的雨中美景回味无穷。

2 . 带着十一月的未完成，在十二月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫。

3 . 每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

4 . 大家的周末假期结束啦，收拾心情，明天开始上班啦明早早起来搬砖了，晚安。

5 . 心若平川

6 . 我的眼泪流了下来，浇灌了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

7 . 闹铃响，烦恼来，气不打一处来，扰我美梦扰我睡意我要丢弃你。手机响，短信来，美好心情舒缓，小猪，是我派闹钟来监督你的，赶快起床，祝你早上有个好心情，不要迟到哦。

8 . 生活，总是一半烟火，一半禅意。xx，不再患得患失，带着一颗通透的心，去发现生活中的美好，感悟生命的真谛，不再把时间用来追忆和忧思。早安。

9 . 带上信心，携着开心，第一天上班心情舒心；保持快乐，烦恼闪躲，开开心心上班好过。第一天上班，祝你心情好，工作顺，同事关系升温蹭蹭蹭。

10 . 祝愿崭新的一年，我们密切配合，精诚合作，事业再上新台阶，取得更大的成功。

2023年第一次跑步的文案【六】

1 . 激情飞扬

2 . 一直在做最真实的自己，到最后，却没人看懂。我的真实。

3 . 如果你总以为失去的才就是最好的，那么你最好的还会相继失去。

4 . 春雨清晨，几阵隐隐的春雷过后，下起了人春以来的第一场雨。微明的天空中慢慢垂下了一条条雨丝。层层的雨云遮住了东升的太阳。

5 . 十月一日加班的我祝大家还有饱饱国庆节快乐!顺便炫一下美宝莲小灯管唇膏，颜色确实好看，又很滋润!

6 . 十六今早阳光普照一切如常唯一不如常的`是我没有去上班今早跑步依旧同样的路线唯一不一样的是途中遇见了花。

7 . 多神奇的春雨呀。它是朦胧的，又是清晰的。它给万物披上一件缥缈的纱衣，它又把万物洗涤得清新明亮。我的心情也好像被雨水清洗了擦亮了，一种明朗欢快的感觉在滋长。整个世界就像一个刚刚出生的婴儿，好像一切都重新开始了，树是新的，新得绿芽满枝;草是新的，新得娇嫩纤弱;花是新的，新得含苞欲放。甚至连心情也是新的，心中只有一种清爽愉快的感觉。

8 . 我不只一次对你说不要这样玩命工作，要注意身体，可你总是意味深长地说：不趁春节多滚几个粪球，明年我吃什么？千万别累坏自己，祝你新年愉快。

9 . 周末两天全职奶爸带娃结束，收拾心情回去上班！

10 . 鲜花美酒是陪衬，主角当是创业人。一年辛苦一年累，换来事业发展业绩伟。觥筹交错赞不绝，寒暄之中心陶醉。愿你不骄不躁再努力，新年更上一层楼!

2023年第一次跑步的文案【七】

1 . 早年跟着下海，赚个万把来块；后来捣鼓网络，弄个十几来万；今年新年买彩，中个五百多万！普天同庆！

2 . 上班的心情比上坟还要沉重啊。

3 . 唯我独尊

4 . 成功不是“一朝一夕”的事，需要的是“一如既往”的坚持，“一成不变”的乐观，“一门心思”的奋斗，“一鸣惊人”的能力，“一丝不苟”的态度，只有这样，xx你才能取得“一飞冲天”的骄人成绩。

5 . 大吉大利有钱有你

6 . 现在的一切都就是你咎由自取，怪不的任何人！就是你太让我失望了太让我伤心了。所以我不会同情可怜你了，对你我已无话可说，只剩失望。

7 . 新年的气氛还未散去，祝福的话语还在心底，假期的时间却已经过去，上班之前整理好情绪。抛掉烦恼，拾起自信，让新年的快乐在工作中依然延续！

8 . 今天休息，想着好几天没有上网看看新老朋友，心里不禁有些感慨，总想着新老朋友的好，你们记挂着我，我也想你们，心里真诚的说一声各位早上好，祝福你们在各自的工作岗位中都能事业有成，美梦成真。

9 . 过去是用来怀念的，千万不要太留恋过去，千万别让过去绊住了前进的脚步。

10 . 六冲凉吃早餐然后补眠，下午继续浪！下午要么钓鱼要么打球要么跑步要么……随意。

2023年第一次跑步的文案【八】

1 . 因为没有像往常一样，一滴汗不流地跑完。英里，我对自己满怀自责。而事实上，今天我跑。英里付出的努力，远超过平时跑英里。

2 . 新年第一天上班。刚吃晚饭，忙着换衣服，赶着去上班！

3 . 明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意!

4 . 也许，不曾想过在烟雨迷蒙的日子里走向江南，去采撷渴望已久的稻色与花香，也不知道脚步怎样踏上脑海中多次出现过的石板桥，怎样看着乌蓬渐渐消失在河的尽头。江南梦的追念只在这如雨的季节里描绘那份憧憬。梅子红透杏花满枝，曾想携手一起走过飞落的浅红，追逐那深沉的浪漫，却不想遇到了纷乱的世间凄凉。

5 . 车如潮，人如海，上班一族排成排。朝九点，晚五点，两点一线赶时间。工作忙，职场累，拼搏事业很疲惫。上班族，工薪族，平平安安就是福。

6 . 每天上下班，路上车又多，开车骑车都没有跑方便，于是习惯了跑步，后来又爱上了跑步。因为家在中学附近，每天下了班，就去操场跑几圈。最初给自己定圈起步，自恃上学时，也跑过长跑，虽然年龄不同了，基础还在吧。跑道米一圈，圈下来不过米，又不比赛，慢慢跑总还可以吧。正因为看似挺容易，我将刚开始的慢跑变成了快走，到第圈时，就感到吃力，气也喘了，腿抬不动了，心怦怦地跳!那一刻的滋味，不好受啊!但自己内心感到，要坚持，一定要坚持!我不能就这么停下来。跑不动了就想歇，还能坚持做什么?

7 . 我喜欢在清晨或是傍晚奔跑在路上，这时会遇到不少的同行人。像这样夏日的傍晚，有的人手机绑在胳膊上，放着强劲的音乐，酣畅奔跑，连背心都是湿的;有的人直接拿着收音机，音量大大的，这样多少影响别人吧?那些塞个耳机，自个边听边跑的，我觉得更好，自娱自乐还不影响别人。跑了一段时间，我也想做到听歌跑步两不误，试了几次，却是不行。人家边听边跑一点儿不受影响，我呢，不是嫌耳机塞到耳朵里不舒服，就是嫌放的歌与我跑的节奏不合拍，估计也是没有音乐细胞的缘故吧，索性轻装上阵，一路纯跑。

8 . 挥挥手，辞旧日，xx随风逝；想过去，忙碌多，xx奋力博；有欢笑，有悲伤，xx又成长。汗水与泪水交织，xx将圆满结局。愿xx的你更加努力，大业兴起。

9 . 春节后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办?

10 . 一直没有参加什么跑步的协会，倒不是害怕跟那些专业跑者的`差距，只是不想让自己有一种束缚，不想当着任务一样进行。经常跑步，只是喜欢了，于是可以在奔跑的过程中边跑边聊，谈笑风生;或者跟着其他跑步的人，追随一个领跑者，享受一种所向披靡的感觉。其实，于我个人，还是觉得跑步是一件心随我动的事，跑的过程是一种自己感受的过程，是一种享受，也是一种领悟。