把情绪带给自己说说（做一个能控制自己情绪的人说说）

把情绪带给自己说说【一】

1 . 把别人当自己。人的一生不可能总是一帆风顺花好月圆的，总会遇到这样或那样的艰难困苦。面对别人的不幸，只有调换位置，把别人当成自己，才会真情实意地同情别人的不幸，理解别人的苦衷，并且在别人需要帮助的时候主动地伸出援助之手。把别人当别人。人生在世，各有各的位置，各有各的价值，各有各的世界观，各有各的人生观，各有各的价值观。把别人当别人，也就是说，要充分尊重每个人的独立性，尊重他人的人格和隐私，在任何情况下，都不能侵犯他人合法的行为和的空间，也不能把自己的思想强加于人。

2 . 把自己当别人。人生在世注定要历经诸多喜怒哀乐之事，只有把自己当成了别人，才不会在喜事面前若狂，在困苦面前痛悲。人生在世还会涉及功名利禄之事，也只有把自己当成了别人，才不会为名所累为利所动为官所困为情所恼。

3 . 为生命准备几分乐观，好在痛苦来临的时候能咬紧牙关，就像对幸福的思考，其中本来就包括那些深刻的痛苦，只是事后回忆起来还是能够看到希望，人生并没有被痛苦打败，这漫长的人生能干点什么，不是用来惦记有多少失去，而是悲伤过尽，治疗自己的脆弱。

4 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。

5 . 看似文字游戏，蕴含着很深的禅意。这些“自己”和“他人”的变换价值，就在于：你每一次都换了不同的`角度进行思考。一个矿泉水的瓶子，有人说它是长的，这是对的，因为你从纵向看；有人说它是圆的，也是对的，因为你从瓶底看。

6 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”

7 . 生命的维系，不是徘徊于当前的缺失，而在于对生命信念的承诺，和面对烦恼的勇敢，不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活，生命的节奏，从来都不是在困惑中徘徊，而在于就算泪流满面，也要思考怎么样才能向前。

8 . 我后来竟发现，其实心情也没有必要不好，那些在本单位没有办法做的选题，只要认真努力地准备过，用别的方式在别的单位也能开展。

9 . 一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。

10 . 清空过往，我们可以轻松地前行；而清空“成功”，将会带给我们更大的成功。一位国内著名的集团老总曾经说过这样意味深长的话：“往往一个企业的失败，是因为它曾经的成功，过去成功的理由是今天失败的原因。任何事物发展的客观规律都是波浪式前进螺旋式上升周期性变化。”中国有一句古话，叫风水轮流转。经济学讲资产重组。生活就是不断地重新再来。不归零就不能进入新的“资产重组”，就不会持续发展。

把情绪带给自己说说【二】

1 . 他们鼓起掌。掌声稍歇，刚才提问的学生又站起来了。

2 . 这两个推销员原本是站在同一条起跑线上的，谁也不输给谁。只是第一个推销员抱着消极的心态，放大了遇到的困难，轻易地放弃了尝试的机会，而第二个推销员却是抱着积极的心态，把这当成是一个极佳的机会，不断尝试，努力地实践着自己的目标。很多时候，成功离我们只有一步之遥，关键是看我们用何种心态来面对它。

3 . 控制情绪，就能改变人生

4 . 每个人都渴望成功，每个人都希望自己能够一步步实现梦想，站在世界的最顶端。但是现实生活中，并不是所有的人都能达成愿望，在我们身边，仍有不少人处于这样或那样的困境之中，浑浑噩噩，一事无成，穷困潦倒。上帝是公平的，当我们呱呱坠地的时候，我们拥有的一切都是相同的，那为什么最后的结果却截然不同呢？只有一个理由可以解释，那就是心态。

5 . 不管是面对生活什么样的故事，不能够交换思考和面对，每个人都在经历岁月的磨砺，最后也成为独立的自己，那份友好不能随着时光磨损，既然要活出自己的喜悦，也要学会欣赏别人的风采，生命中那些内心狭隘的时候，小人并不是别人，包括那些内心的消极与浮躁，都是自我摧残的人生。

6 . 最有趣的是最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“可怜的老头，你刷盘子太慢了。你被解雇了。”

7 . 改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有能力选择自己想要过的人生。

8 . 我还记得，每天晚上回家的抱怨。说是家，其实是我和校友张合租的小屋。

9 . 杂务很多，成果很少，办公室里的年轻人们常常着急忙慌地完成领导一时兴起下达的命令后，面面相觑，不知道明天又要做什么，而未来在哪里。

10 . 快乐的人并非拥有的多，而是奢求的少。真正的快乐都是免费的。攀比是产生烦恼的根源。

把情绪带给自己说说【三】

1 . 男朋友又回驻地了。

2 . 善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。

3 . 马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

4 . 著名表演艺术家英若诚曾讲过一个故事。他生长在一个大家庭中，每次吃饭都是几十个人坐在大餐厅中一起吃。有一次，他突发奇想，决定跟大家开个玩笑，吃饭前，他把自己藏在饭厅内一个不被注意的柜子中，想等到大家遍寻不着时再跳出来。尴尬的是，大家丝毫没有注意到他的缺席，酒足饭饱，大家离去，他才蔫蔫地走出来吃了些残汤剩菜。从那以后，他就告诉自己：永远不要把自己看得太重要，否则就会大失所望。

5 . 我很快在一家报纸开设专栏，继而在各式期刊上看见自己的名字，甚至等我终于可以换工作时，去了其中的一家。

6 . 所以在做任何决定之前，都应该好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。

7 . 生活的质量，在于能够对生活的感知，而不是在疲惫里叹息，更不用说是在泪水里滋养，纵然经历再多的人生得失，就把人生当做一场治愈，不爱吃的药，治病就好，崩溃得再多也不能崩溃生命的原则。

8 . 这个“可怜的老头”，厌倦了在哈佛日复一日的校务工作和程式化交际，为了改变这一现状，他在抛开哈佛校长的光环后，从零开始生活，从而也抛弃了以往心中所积攒的不少“垃圾”，让自己的内心真正归零。

9 . 有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。

10 . 刚工作的我们都有怨气，一说起就忍不住叹气，好几次我们都流泪了，但又互相羡慕——我羡慕张在电视台做编导，做自己喜欢的项目。张羡慕我有编制，电视台迟迟拖延她的相关待遇，令她气馁。

把情绪带给自己说说【四】

1 . 你能拥有什么样的心情，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的心情，则会决定你看待外界的方式，当你心情越好，就越乐观，心情越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。

2 . 第一句话，“把自己当别人。”学生想了想：我明白，一个人有大欢喜，看淡一点，觉得这也无非是别人的一件事；有大悲伤，看轻一点，觉得这事别人也会赶上。“把自己当别人”，那么喜忧都能很快过去。

3 . 我沉吟一会儿，说：“标准答案是‘早点买房’。”

4 . 后来，我成为一个热爱出版的人。

5 . 我笑了。

6 . 空杯心态是成功道路上必备的一种心态，而一个成功的人往往是一个懂得自我反省的人。哈佛大学校长到北京大学访问的时候，讲了一段自己的亲身经历：

7 . 接着，老师又说出第四句话：“把自己当自己。”学生呆坐半晌：这句话太深了，我还要好好去悟。

8 . 努力策划的选题总也不过，不过的原因通常有两种——

9 . 以上的这则故事实际上为我们揭示了“空杯心态”的起源。

10 . 最焦虑时，在外地做驻站记者的男朋友回来看我，我免不了又扑在他怀里哭了一场。

把情绪带给自己说说【五】

1 . 用这种心态做人，可以使自己更健康，更大度；用这种心态做事，可以使生活更轻松，更踏实；用这种心态处世，可以让身边的人更喜欢与你相处。

2 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

3 . 十年前，我研究生毕业，在北京做一份出版社编辑的工作。看似体面，实则压抑，老牌国企的暮气，如单位的长廊一样，每天下午四点，唯一的光源只有走廊尽头的一扇窗，灰尘在阳光下舞蹈，红木地板铺上同色地毯，阴郁深沉，而在这之上的`人们闲聊着，都在等待下班等待退休。

4 . 校长只身一人，去了美国南部的农村，尝试着过另一种全新的生活。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田地做工时，背着老板躲在角落里抽烟，或和工友偷懒聊天，都让他有一种前所未有的愉悦。

5 . 初出茅庐的锐气在几次碰壁后，消失得近乎于无。

6 . 现场爆发出一阵笑声，但我没说完——“可十年前的我应届毕业，即便有买房的意识，也没有足够的收入，所以，如果我能回到十年前，给那时的自己一句忠告，一定是‘别把时间浪费在坏情绪上。’”

7 . 最焦虑时，我不断研究有关法律条令，如果违约，我需要赔付多少，研究明白也就绝望了，那实在是初入社会的我难以承担的。

8 . 大仲马说：“烦恼与欢喜，成功与失败，仅系于一念之间。”

9 . 我们每个人心中都有一座大花园，如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么，我们心灵的花园就不会荒芜。你之所以困难重重，乃因为忘却天性，是你为自己设置了无穷的恐惧与。与其锦衣玉食却忧心忡忡，不如粗茶淡饭却无忧无虚。

10 . 师傅又说了第二句话：“把别人当自己。”学生想了想：这意思大概是将心比心，推己及人，换位思考。

把情绪带给自己说说【六】

1 . 负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的判断力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。

2 . 更多时候，我们不发一言，各玩各的电脑，张看电影，我泡论坛，愁眉苦脸，焦虑着，度过一夜又一夜。

3 . 每个人控制情绪的能力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。

4 . “现在看来，那些抱怨焦虑抑郁一夜一夜的互相吐槽是最没有用的，”我追悔莫及，“其实我这十年等于八年。如果能回到十年前，我不会把时间浪费在坏情绪上。节省那些横冲直撞唉声叹气的日子，去做改变。越早，相信我的今天会越好。”

5 . 心情也好多了，工作碰壁时，觉得人生没有希望时，我就打开办公桌的抽屉，看样刊样报上的名字，鼓励自己，“你还是有优点的”。

6 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！

7 . 快乐与痛苦都是自己选择的，上苍不会给我们快乐，也不会给我们痛苦，它只会给我们幸福。你可以选择一个快乐的角度去看待它，也可以选择一个痛苦的角度去看待它。

8 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。

9 . 是啊，读书时，我在各式bbs上写连载，曾每天五千字，最多的一天写了一万二，连这个男朋友都是从粉丝变成恋人的。

10 . 飞得多高不重要，你还得记得平安着陆。