一分钟健身励志讲堂（每天健身100个基本知识）
一分钟健身励志讲堂【一】
1 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
2 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”
3 . 君子成人之美，不成人之恶。
4 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
5 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。
6 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
7 . 活水贵在流动，生命贵在运动。
8 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。
9 . 中华美德传千年，忠孝礼仪记心中
10 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
一分钟健身励志讲堂【二】
1 . 【】活动有方，五脏自和。--范仲淹
2 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
3 . 忠孝节勇和。
4 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
5 . 【】只有运动才可以除去各种各样的疑虑。--歌德
6 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
7 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
8 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。
9 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。
10 . 【】生命在于运动。--伏尔泰
一分钟健身励志讲堂【三】
1 . 【】不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。--希尔康
2 . 己所不欲,勿施于人。
3 . 【】活水贵在流动，生命贵在运动。
4 . 生命在运动中延续，健康在健身中加固。
5 . 仁义礼智信。
6 . 有则改之，无则加勉。
7 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
8 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
9 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德
10 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
一分钟健身励志讲堂【四】
1 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
2 . 运动是一切生命的源泉芬奇
3 . 事不三思总有败，人能百忍事无忧。
4 . 【】走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。--哈拉里德
5 . 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
6 . 卧庄是我家,建设靠大家
7 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林
8 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
9 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。
10 . 执法守法用法，和气和谐和美。
一分钟健身励志讲堂【五】
1 . 健全的精神寓于健全的身体。洛克
2 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
3 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。
4 . 兄帮弟来弟帮兄，家和才能万事兴
5 . 助人为乐,拾金不昧
6 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基
7 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
8 . 以至诚为道，以至仁为德。
9 . 【】发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。--毛泽东
10 . 同样，如果我们换个角度，当别人向我们表达，或是倾诉的时候，如果我们这样对待他人，他人又会有什么样的感受呢？当然是很不舒服，觉得自己没有受到重视和尊重。
一分钟健身励志讲堂【六】
1 . 我想关心你可惜我缺个身份。
2 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
3 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
4 . 求知若渴，虚怀若愚。
5 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”
6 . 忍为贵，和伪善。
7 . 那人很吃惊。
8 . 【】从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。--卢梭
9 . 勤俭持家邻里团结。
10 . 【】与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
一分钟健身励志讲堂【七】
1 . 有志者，事竟成。
2 . 【】理想的人是品德健康才能三位一体的人。--高尔基
3 . 邻里婆媳，将心比心。
5 . 主动只建立在想要的人身上。
6 . 百善之首，以孝为先。
7 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
8 . 文明卧龙，从我做起。
9 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。
10 . 传承美德，孝道先行。
一分钟健身励志讲堂【八】
1 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
2 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
3 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
4 . 互敬互爱互信互勉。
5 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”
6 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。
7 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。
8 . 【】生命就是运动，人的生命就是运动。--列夫•托尔斯泰
9 . 弘扬诚实美德，树立文明新风。
10 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
一分钟健身励志讲堂【九】
1 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
2 . 【】运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
3 . 【】全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
4 . 以道德立身以诚信立业
5 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙
6 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。
7 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗
8 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。
9 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
10 . 勤俭节约,吃苦耐劳
