做一个保持沉默的人文案（做一个安心安静的人文案）

做一个保持沉默的人文案【一】

1 . 救火能力强不代表平安，而是要学会如何安全防火。同样，沉默下来并不是最终目的，认真觉察并去解决你出现怒火的根本原因才能我们需要做的。

2 . 只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。

3 . 总之，我们一定要做自己情绪的主人，控制住生气的总阀，从源头上进行掐断，而不是水管破裂修水管，龙头漏水堵龙头。而保持沉默冷静思考理性面对是颠扑不破的真理。

4 . 有教养的人从不打断别人的讲话。他首先要听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的意见。在这种情况下，急躁和慌乱不仅不能加速解决事情的进程，反而会引起神经过敏和思维紊乱，以致延误问题的彻底解决。

5 . 不论别人是因为什么理由没有达到我们的预期，我们都应该说服自己把心中的怒火压下去，保持冷静理性，不要上来大动干戈，因为你一时着急下的言行很可能对别人造成伤害。

6 . 生气时，有的人选择一番口舌之战，吵个天翻地覆才能显示出自己的厉害；有的人砸东西摔物件来发泄心中不快；这些看起来多爽啊，但真正最理智的办法是先保持沉默。

7 . 对于亲近的人，我们好像更容易生气，尤其体现在家庭生活中的相处。

8 . 没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看成果，自己独撑过程。等我们都理解了这个道理，便不会再在人前矫情，四处倾诉以求宽慰。

9 . 有教养的人从不生硬地断断续续地回答别人的问题。明确简练和简单生硬毫无共同之处。

10 . 自己身边亲近的人都难免会有摩擦，日常生活中遇到的形形色色的人也总会有激怒你的地方。大千社会，自己碰到什么人什么事儿都不是你能完全决定的，一个人的改变与事情的走向也不是你完全能控制的。

做一个保持沉默的人文案【二】

1 . 目标定得大些，高度定得高些，人潜在的因素发挥得就更充分些，进取的劲头迸发得就更充足些，生活的价值彰显得就更充实些。

2 . 保持适度，做自己能做的事，只要用尽全力，耗尽所能，作出最大努力，自己问心无愧，最后实现了什么目标，达到了什么高度其实并不重要。

3 . 感恩节到了，送你一副对联。上联：认识你结交你了解你，缘分啊；下联：帮助我关心我理解我，谢谢啊。横批：感恩节快乐！

4 . ^o^感谢天，让我在茫茫人海遇到你；感谢地，让我在滚滚红尘认识你；感谢你，让我在漫漫旅途牵着你。感恩节，感谢一路有你，爱你从不改变

5 . 精致女人具有的三个层次：美丽魅力气质。

6 . 放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。

7 . 平常心，喜滋滋，乐呵呵，随缘自在欢乐多；看开些，拿得起，放得下，遇事别望心里搁；祝福你：开开心心每一天，幸幸福福每一秒。

8 . 情绪一激动脑子就混沌一片，可能说出你本不该说出的话，伤害你本来不想伤害的人，甚至引发尴尬，闹起风波。

9 . 人生出来最终要死，那何必要生呢？人不努力可以天天晒太阳，那何必要努力以后再去度假晒太阳呢？如果从终极目标来讲，觉得什么都是虚无的，可以不努力，那样就会产生悲观的情绪。

10 . 生活有苦有甜，真情不去，友谊不变；人生有泪有汗，关怀不走，期盼不散；岁月有咸有淡，距离不近，真心不远；留言有长有短，问候不移，祝福不断。

做一个保持沉默的人文案【三】

1 . “开心”空调让快乐恒温，保持好心情；“幽默”加湿器让轻松保湿，保持好心态；“青春”阳光让年轻持久，保持好心气。我的好友，祝你事事如意，天天幸福。

2 . 也许上了年纪的爸妈是担心你过于操劳，才弓着身子帮你收拾收拾屋子，把东西放错位置也不是他们愿意的。

3 . 文/汤勇

4 . 炉叔觉得，生气时最简单最成熟的做法，莫过于保持沉默。

5 . 有教养的人，不会当众指责别人的缺点。对别人的兴趣爱好和习惯从不表现出否定态度。

6 . 有位登山运动员一次参加攀登珠穆朗玛峰的活动，当他努力爬到海拔米的高度时，因为体力不支，便停了下来。许多朋友知道这一情况后，都替他惋惜，不少人说，如果他能咬紧牙关挺住，再坚持一下，再攀登那么一点点，就上去了。

7 . 不妨在生气前先想一想自己到底需要什么，既然生气什么好处也没有，干嘛要和自己过不去呢？

8 . 无论这个世界对你怎样，你都要一如既往的对自己好。无论什么时候，你都要积极向上，因为那个方向才有阳光。

9 . 拥有一份从容自信，执一份淡泊清明，掬一腔似水柔情，你一定是一个精致的女人。

10 . 但一个人追求的目标过大，锁定的高度过高，而自己又不具备相应的能力和实力，那就会出现两种情况，一种是因为未能达到预定的目标和理想的高度而情绪低落，无精打采，心灰意冷，甚至于从此颓废萎靡，一蹶不振；一种是不可为而为之，勉强从事，超过极限，不堪重负，最后搞垮身体，落得人事两空，付出沉重的代价，青蛙的教训应该牢牢地记取。

做一个保持沉默的人文案【四】

1 . “……英雄就是做他能做的事。”

2 . 人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。今天陌生的，是昨天熟悉的；现在记住的，是以后淡忘的。不是人生选择了你，而是你选择了人生。

3 . 人生不管有多么迷茫，或许记得，或许遗忘，我们都不能在回忆里徘徊，未来一定会有份温柔的目光锁定你。我们前进的动力，其实不在别处，全在自己。态度决定一切，实力捍卫尊严！就算跌倒，也要豪迈的笑。

4 . 有教养的人在与人交往时，无论是工作还是休息，从不强调自己的职位，从不表现出自己的优越感。

5 . 保持沉默不是不解决问题，而是为了让自己冷静下来思考办法，促进问题的解决。

6 . 没想到这位运动员却不以为然，他平静地说：“不，我自己最清楚，米的海拔高度是我登山生涯的最高点，我一点都不遗憾。”

7 . 那么什么样的女人属于精致女人呢？是漂亮吗？漂亮谈不上精致，漂亮就好比是握在手里的沙，攥得越紧，从指缝中流失的就越快。但，有了底蕴和魅力从内而外散发出成熟气息的女人是小女孩那种绢花似的漂亮所不及的。

8 . 干事业要有责任心，勤学习要有踏实心，爱生活要有感恩心；感恩父母，感恩师爱，感恩友情，感恩关怀自己的人；永怀一颗感恩的心，永做一个感恩的人。

9 . “不大。”动物们传来一片嘲笑声。

10 . “这次期末考试没有进步啊，这数学计算题这么简单为什么还出错？”

做一个保持沉默的人文案【五】

1 . 人生中总有那么多失败挫折生活本不是一马平川。人的一生，并非人人都能成功，并非人人都大有做为。但做人是一生的事业，每个人都有自己的人生轨迹，只要我们奋斗过追求过，得失成败又有何妨？早安

2 . 因为我们自己无法完全地控制一切，内心的自我存在感的就会降低，天呐，他连我的话都不听了，这个人怎么这样啊？于是我们就会想方设法提升自我存在感，这样下去不行，我一定要让他知道我不是好欺负的！而生气发火这种强烈的情绪表达就成了很多人恢复存在感的本能首选。

3 . 及时了解和承认自己的能力和局限，当行则行，当止则止，量力而行，恰到好处，便能使自己生活得更加充实和自在，便能让自己有限的生命生发出适度的光和热，从而为自己带来一生的安宁与幸福。

4 . 但是，控制不了自己的情绪，一味地生气发火对自己毫无好处。俗语称大怒伤肝，医学研究显示，生气时人的肝脏要比平时大了一圈呢。

5 . 在人生的道路上，充分发挥自己的优势最重要。英文不好，但是不等于说英语能力不行，大学时我是英语课代表，同时还自学了日语，都能进行简单交流。但年军旅生涯没有使用这个工具的机会，就生疏了。当我走向新的事业的时候，虽然语言对我很有用处，但我发现我最主要的优势是对逻辑及方向的理解。如果用过多精力去练习语言，可能对逻辑的理解就弱化了。我放弃对语言的努力，集中发挥我的优势，这个选择是正确的。

6 . 越是熟的朋友，感恩节里想起的第一个人就是你，感谢一路有你，才有了种种美丽的回忆，亲爱的，我愿和你一直走下去。

7 . 隔壁邻居不会按你期望地保持安静，亲戚家的熊孩子不会按你期望地乖乖守规矩，单位的同事不会每件事都做得如你所愿，你在乎的人也不会时时刻刻陪在你身边。

8 . 有教养的人在同别人谈话的时候，总是看着对方的眼睛，而不是翻阅文件，来回挪动什么东西，或者摆弄铅笔钢笔等，因为这些动作只会反映出不耐烦的情绪，使来访者发窘，以至于打断人家的思路，占去谈话双方更多的时间。

9 . “你怎么还不洗碗？别玩手机了，天天刷手机有什么好看的，快去陪孩子！”

10 . 花儿盛开在四季，如此美丽如此无语；阳光温暖着我，也温暖着你，从不因距离；绿叶点缀生命，化作泥土，孕育新的生机。感恩节了，感谢馈赠，善待自己。

做一个保持沉默的人文案【六】

1 . 微笑着，去唱生活的歌谣。把每—次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。

2 . 撒一缕阳光，一天的温暖，一季的温情；扬一片雪花，一时的飘逸，一冬的浪漫；卷一地北风，敲开快乐的窗，推开幸福的门。冬日漫漫，愿你快乐每一天！

3 . 《约翰克利斯朵夫》中主人公与他的舅舅之间有一段对话：

4 . 其实很多时候，我们生气最重要的原因不是因为别的人或者别的事，而是与自己过不去，觉得别的人或者别的事没有满足我们内心的需要，而自己又对这些无可奈何甚至绝望。

5 . 记得曾经在网上看见一句话，讲得特别生动：

6 . 有教养的人，在任何情况下，对妇女尤其是上了年纪的`妇女，总要表示关心并给予照顾。

7 . 希望大家不要努力去做完人，一个人把自己一生的主要精力用于去改造缺点，等你改造完了对人类还有什么贡献呢？大家能够重视自己的优点，虽然不是说不必去改造缺点，但完人的心理负荷太重了。

8 . 有教养的人善于分清主次，权衡利弊，不会因为一点小的冲击或难言的心事而和朋友断绝友好关系。

9 . 保持适度，做自己能做的事，并不是浑浑噩噩，碌碌无为，虚度人生，而是一种人生的准确定位，一种可贵的脚踏实地，一种成功的必由之路，一种对待事业的认真负责。

10 . 一直以来，都想倾诉对你的感激，是你陪我走过快乐的童年，是你让我感受人生的芳香，是你令我觉得这个感恩节更加的有意义。真心谢谢你，爆米花。

做一个保持沉默的人文案【七】

1 . 把轻松注入你的空气，把快乐铺满你的脚底，把平安装进你的行礼，把睿智融进你的眼底，把笑容沾满甜蜜。我的朋友，给你送这份礼物，祝你天天开心。

2 . “老妈你别天天倒腾我们家那客厅，我自己放的位置自己记得，现在找个剪刀都不知道被你放在哪里了！”

3 . “……如果不行，如果你是弱者，如果你不成功，你还是应当快乐，因为那表示，你不能再进一步。干吗你要抱更多的希望呢？干吗为了你做不到的事悲伤呢？一个人应当做他能做的`事……竭尽所能。”

4 . 人活着，应该有明确的目标，应当有最高的高度。

5 . 所谓美丽，就是一个女人身上具有的美德。这其中包括你的容貌你的素质以及你所体现出来的美德。如果你是漂亮的，我们说你是美女；如果你言谈举止待人接物恰到好处，我们说你很得体；如果你坚强乐观积极向上，我们说你美丽。

6 . 保持适度，做自己能做的事，就要怀揣标尺上路，让它既督促我们不懈攀登，又提醒我们恰到好处戛然而止，千万不要把自己搞成一台超越生命极限，长期超负荷运转的机器。

8 . 有教养的人，在街上发现孩子们的越轨表现和淘气行为就会前去制止，并认为这样做是自己的责任。

9 . 所谓气质,是很多人一直苦苦追求的一种内在美。腹有诗书气自华”，如果你没有天生的漂亮脸蛋，可以有后天形成的傲人气质，这是神韵，跟原始的姿色无关，只要你拒绝平庸，拒绝呆板，拒绝性格上的粗线条，并具有独特的思维，爱思考爱生活的见解，理性的判断来不断认识自我，完善自我，超越自我，那么你的美就是一种从内到外的美。

10 . 保持适度，做自己能做的事，并不是放低要求，无所追求，而是一种理智，一种清醒，一种分寸，一种把握，一种量力而行，一种求真务实，一种最高境界。

做一个保持沉默的人文案【八】

1 . 每当黎明的太阳升起，美好的一天又开始了！生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来，所以珍惜每一天，明天你会感谢今天拼命的自己！心若在，梦就在！做一个有梦想的人，努力奔跑迎接属于自己的辉煌！

2 . 你每天都在过着重复的生活，每一天都在浪费自己的时间，在这些潮湿的时光里发霉，变得越来越懒惰，你快要听不见自己内心真实的声音了，你想拥有那种自信满满，每一天都神采奕奕的充足生活，你不能再这样下去了，你会被自己荒废掉。

3 . 花儿盛开在四季，如此美丽如此无语；阳光温暖着我，也温暖着你，从不因距离；绿叶点缀生命，化作泥土，孕育新的生机。感恩节了，感谢馈赠，善待自己

4 . 所谓魅力，是你用自己美丽去征服别人。一个女人，也许你是美丽的，但并不一定会得到所有人的赞同。而魅力不同，它会让别人自觉接受并乐于感染；你的笑容是灿烂的，会感染我们快乐；你的态度是乐观的，会感染我们向上；你的思维是理性的，会感染我们努力。

5 . 有教养的人，从不忘记向亲人熟人同事祝贺生日和节日。特别是由于某种原因而无法特别庆祝某一纪念日的时候，表示关怀尤为重要。

6 . 也许他在看手机是处理工作上的一个紧急任务，虽然他也不想接但领导的`安排不得不听，解决完问题就去洗碗带孩子了。

7 . 绝大多数人都会过高地估计自己。我们的豪言壮语如果偏离了实际，则会浪费很多精力，而不能实现你的理想。有一首歌叫《铃儿响叮当》，这首歌现在已经成为西方圣诞节里不可缺少的歌，作者是约翰？皮尔彭特。他一直过高地估计自己，设计的人生目标最后都没达到。直到岁，他去参加圣诞平安夜聚会，途中赶着雪橇车的时候，随意哼唱出这首歌，结果这首歌就成了脍炙人口的世界名曲。要正确估计自己，然后作出正确判断，这样才能充分发挥作用。同时，要承认差距是客观存在的。没有水位差，就不会有水的流动；没有温度差，风就不能流动。人和人的差距是永远存在的。

8 . 也许孩子数学题的出错是他考试那天状态不好，最近学的知识难了，能跟上老师上课进度保持不掉队不退步已经不容易。

9 . ^o^这一刻，我捧住这份祝福，虽然很轻，但绚丽的色彩依然让天地失色，没有任何东西能盖过它的风采和颜色。感恩节，别嫌弃，请收下吧—这根火鸡毛！

10 . 任何人，无论做任何事，都必定有他的极限，必定有他的承受能力，必定有他所能达到的最高高度，像那位登山运动员，米就是他的极限，就是他的承受能力，就是他的最高高度。

做一个保持沉默的人文案【九】

1 . 青蛙不服气，死劲儿地鼓着肚子。随着嘭的一声，肚子破了。可怜的青蛙至死也不明白它到底有多大。

2 . 沉默下来想一想，如果你一有不满意的事情就理直气壮地抱怨指责，被伤害的他们其实也和你一样不开心，而这对问题的解决毫无用处。

3 . 如果生气吵架立马翻脸，即便这次好了，下一次还会这样，只有沉默下来思考清楚，才可能对自己的情绪和需求有清晰的认识与表达，把问题解决好，两个人的相处才会幸福长久。

4 . 她生气的原因不是昨晚你喝酒时不看手机，今天你买的这个零食不好吃，而是她觉得“我需要爱，但是没有感受到足够的爱”。

5 . 有教养的人遵守诺言，即使遇到困难也从不食言。（人生感悟）对他来说，自己说出来的话，就是应当遵守的法规。

6 . 恋爱中的女孩儿可能因为男友与兄弟聚餐喝酒微信回晚了生气，也可能因为男友没有为自己买到想要的零食生气。

7 . 于是，你会有生气的时候，觉得这件事很烦，那个人很气。

8 . 当你还没强大到一定程度，没必要到处抱怨你的处境，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，自然会有配得上你的人，拉你进更好的圈子，到那时，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。

9 . 有教养的人，在别人痛苦或遇到不幸时绝不袖手旁观，而是尽自己力量和可能给予同情。如果是很亲近的人，他就要全力以赴做出需要做的一切。如果是同事熟人或邻居，他也要表示同情，打电话问候，或者抽时间前去看望。

10 . 有教养的人尊重别人的观点，即使他不同意，也从不喊叫什么“瞎说”“废话”“胡说八道”，而是陈述说明不同意的理由。