中医健康养生小常识文案（健康养生的方法和技巧文案）

中医健康养生小常识文案【一】

1 . 四时阴阳者，万物之根本也。(《素问·四气调神大论》

2 . 传承祖国医学，造福人类健康

3 . 日出而作，日入而息。(《帝王世纪·击壤歌》

4 . 弘扬传统文化，服务大众健康

5 . 发展中医药，健康你我他

6 . 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

7 . 人生一世，多变的永远是天气，不变的永远是情谊。日子一天天变冷，气温一天天下降，暖暖的问候送上，让温暖永远停驻在你身旁。平日里加强营养，出门记得添加衣裳，多多锻炼身体棒，愿你幸福生活一如既往。

8 . 有胃病的人注意啦！饭后不宜立即运动。需等胃部的食物消化得差不多了，再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。

9 . 全力创建全国农村中医药工作先进单位，促进全县中医药事业科学发展。

10 . 中医发展上水平，人民群众得实惠。

中医健康养生小常识文案【二】

1 . 春季养生有门道，学会“挑食”健康保：黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高；胃肠疾病要当心，早晚粥汤是门道；花生核桃当零食，御寒补脑是良方。温馨关怀已送上，快乐安康都围绕！

2 . 与对方约定某事，看他是否能遵守承诺。诚信，是一个人立身处世的首要原则，那种朝三暮四的人，只知满足自己的一己私利，而不知推己及人。若我们与这种类型的人交往，并大意将重任交托于他，有可能会满盘皆落索。

3 . 发展新农合，振兴中医药。

4 . 加湿器不能乱添“料”！使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂醋香水精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂防腐剂，不宜添加在加湿器中。

5 . 第四天：体重略微下降

6 . 看病用中药，治标又治本。

7 . 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

8 . 解放思想，发展中医药。

9 . 您的健康，我的责任。

10 . 中医药发展上水平，人民群众得实惠。

中医健康养生小常识文案【三】

1 . 此句在文中承上启下。“薄云”和“低而厚密的云层”，承上说明云的多种形态。“晴朗的象征”和“阴雨风雪的预兆”，引出云和天气的关系。句中加点词语使说明更准确。

2 . 就在这时候，舍利弗正朝磐踶它的房间走去。佛陀知道磐踶它已证得三果，只要继续禅修下去，马上就可证得阿拉汉果，所以佛陀决定要阻止舍利弗进入磐踶它的房间。佛陀就走到磐踶它的房门口，询问舍利弗一些问题，使他无法进入房间。磐踶它才能证得阿拉汉果，这天正是他出家的第八天。

3 . 谨道如法，长有天命。(《素问·生气通天论》

4 . 呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

5 . 防病健身方法多，中医保健效果佳。

6 . 工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！

7 . 胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。(后晋·张昭远《旧唐书·孙思邈传》

8 . 【睡前注意】带机睡觉，电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能；带妆睡觉，堵塞毛孔，造成汗液分泌障碍，长此会诱发粉刺，损伤容颜；戴罩睡觉，每天戴乳罩超过个小时的女人，罹患乳腺癌的几率比常人高出倍以上！为了美丽，好好睡觉哦！

9 . 夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。(汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》

10 . 善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(唐·孙思邈《备急千金要方·养性》

中医健康养生小常识文案【四】

1 . 医圣故里迎嘉宾，卧龙腾飞谋发展。

2 . 遇病施治，不胶于古方。

3 . 去与对方进行近距离的接触，观察他是否还能保持应有的敬重。能在密友面前适当保持形象之人，必是懂得尊重他人之人，这种人能够敏感地觉察到他人的喜怒哀乐，因此不会轻易侵犯到别人的利益。

4 . 第一天：小心偏头痛

5 . ４“夏天，雨过天晴，太阳对面的云幕上，常会挂上一条彩色的圆弧，这就是虹。人们常说：‘东虹轰隆西虹雨。’意思是说，虹在东方，就有雷无雨；虹在西方，将会有大雨”。

6 . “养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

7 . 为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，訾毁诸医，自矜己德。(唐·孙思邈《千金要方·大医精诚》

8 . 不读书穷理，则所见不广，认症不真；不临证看病，则阅历不到，运动不熟。（清·宁松生《医林选青·医有体用论》）

9 . 发展中医，利国利民。

10 . 人身疾苦，与我无异。凡来请召，急去无迟。(明·江瓘《名医类案·医戒》

中医健康养生小常识文案【五】

1 . 庄子曾从九个方面，提出过一种有效的认识他人的方法，即所谓“九征”，遵循庄子提出的这九个标准，我们能够深刻地认识他人的性格和内心。

2 . 春节喜事连连，走亲访友天天；席间推杯换盏，醉眼迷离心欢；饱食终日伤身，健康才是关键；闲暇多多休息，心宽乐得悠闲；嘘寒问暖，祝你欢喜过年

3 . 善言天者，必验于人;善言人者，必本于天。(唐·孙思邈《千金要方·大医习业》

4 . 不治已病治未病，不治已乱治未乱。(《素问·四气调神大论》

5 . 【春节期间如何养胃】吃大餐前，先吃点热食如热稀饭，或喝点热水，保护好胃粘膜；辣食不要过度，同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼肉吃多了，别忘多补充碱性食物，如海带生菜香菇等；饭后适当喝点绿茶养胃，但别用浓茶解酒。

6 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

7 . 有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。

8 . 月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

9 . 中医药需要社会支持，社会需要中医药服务。

10 . 欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

中医健康养生小常识文案【六】

1 . 发展中医药事业，保障群众身体健康。

2 . 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问·上古天真论》

3 . 加速中医药国际化现代化产业化进程。

4 . 节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！试试吧

5 . 天复地载，万物悉备，莫贵于人。(《素问·宝命全形论》

6 . 此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

7 . 经过这番思考后，他当下向舍利弗请求回精舍自己的房间，并深刻观身。诸天神也使精舍和周遭环境保持宁静，协助他禅修。不久，就证得三果。

8 . 您的健康，我的责任

9 . ２“天空的薄云，往往是天气晴朗的象征；那些低而厚密的云层，常常是阴雨风雪的预兆。”

10 . 远离一个人来观察他是否忠诚。忠诚，并不只是于家于国而言。在日常生活中，忠诚也意味着对他人能够做到坦诚相对，不坦诚的人不值得深交，坦诚的人即使能力不强，但也能让我们感到放心安妥。

中医健康养生小常识文案【七】

1 . 服务百姓健康，发展中医中药。

2 . 失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的`痛苦。

3 . 春节来临，莫忘健康：美酒佳肴，切莫过量；上网娱乐，时间莫长；打牌注意，休息适当；疯狂购物，透支健康；愿你谨记，春节欢畅！

4 . 【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，保平安，快乐健康属于你。

5 . 未医彼病，先医我心。(宋·刘昉《幼幼新书·自序》

6 . 人以天地之气生，四时之法成。(《素问·宝命全形论》

7 . 【女性春季养生要诀】不要图美衣单薄，随天气增减；不忘进补，选平补清补柔补的饮食；不在阴湿环境久留，保持内衣裤干爽；不多吃酸常食甘，酸性食物如羊肉海鱼虾螃蟹等；不“蜗居”，常运动；不怒常笑身体好。

8 . 不破万卷书，安试药三品？（清·费伯雄《医醇賸义》李小湖题辞）

9 . 但愿病房无病人，不惜药橱空药箱。

10 . 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。(《吕氏春秋·尽数》