清晨四点起床的文案（每天早上三点半起床文案）

清晨四点起床的文案【一】

1 . 多年以后，当我又开始回忆那些失去的人或事时，我一定会豁达的抿着嘴微笑，微笑着回忆一切，包括你，包括曾经迷失过自我的`自己。

2 . 人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你最好的回报，新的一天新的开始！早安。

3 . 真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。

4 . NO在坚定的意志下，本人终于光荣的起床啦，but又再次回到了床上。

5 . 不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。

6 . NO人生伟业的建行，不在能知，而在能行。

7 . 每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。

8 . 最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉。决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一个瞬间。

9 . 那么，文化到底是什么？

10 . 其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。

清晨四点起床的文案【二】

1 . 入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。

2 . NO业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

3 . 没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。

4 . 冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。

5 . 睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上到点之间，这两拍节小时的睡眠量占总睡眠量的%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上点至凌晨点是最佳的。

6 . NO︶ㄣ为什么对我呢么不诚实，给我诉说你的错有那么难么，我会原谅的。

7 . 悄悄为你降临的是好运;静静为你散放的是开心;默默为你祝愿的是幸福;深深为你祈祷的是平安!有种快乐飘飘洒洒，有种自在平平淡淡，有种幸福安安静静，有种拥有实实在在，有种友情长长久久，有个我天天祝福你：早安，愿你一天好心情!

8 . NO自信的生命最美丽！

9 . NO会不会在某个早晨，有某人发短信过来：懒猪，起床啦！

10 . 朝阳透过碧纱的窗帘，大地早已一片大白，推开窗，美好的一天开始了。

清晨四点起床的文案【三】

1 . 刚起床，就有一股想睡午觉的冲动。

2 . 冷冷暖暖的四季，深深浅浅的惦记;远远近近的距离，缠缠绵绵的情谊;多多少少的寄语，风风雨雨的相惜;反反复复的问候，洋洋洒洒的笑意。愿你身体健健康康，早安，天冷了，注意保暖哦!

3 . 岁月流逝，你我情意不变;时光荏苒，你我牵挂依然;四季轮回，思念常记心间;早安晚安，问候充满心田。春来暑往路漫漫，心手相牵别走散，有你陪伴我身边，友情绵长心圆满，祝你早安每一天，快乐珍藏在心间!

4 . 如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。

5 . 人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。

6 . 第条天冷，保暖！落左个晚上，依然没有停的意思，天气寒冷，不想起床！

7 . 最幸福的是早上起床你和太阳都在。

8 . NO立冬啦！又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。

9 . 曾经有许多地方，许多食物，许多气味，是不可以回忆的。一挨着就会有隐痛，眼睛会胀，会发怔。而如今却像隔着玻璃匣子看它们，觉得有情，依然是美的。

10 . 远处，一座座青山，连绵起伏，高傲地屹立在蓝天之下，薄雾犹如一层透明的纱巾，环绕在山峰上，远远望去，好似仙境一般。山脚下，一排排绿叶稠密，俊美多姿的漓江竹，仿佛一位位身披绿纱的少女，亭亭玉立，在江边梳妆打扮。一阵春风吹来，漓江竹发出“沙沙”的声音，好像在欢快地歌唱。

清晨四点起床的文案【四】

1 . 每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

2 . 胜者注视的是问题的答案，而败者只看到答案的问题;胜者往往是答案的组成部分，而败者往往是问题的组成部分;胜者有计划，败者有托词;胜者常说：虽有困难，还是办得到;败者常说：虽然办得到，但是太困难。

3 . 冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。

4 . 太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。

5 . 赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。

6 . 同事小北是一个非常爱干净的女孩，当大多数人的办公桌上都一团糟时，小北的办公桌却非常整洁，她跟前的垃圾筐里也一直很干净，不少同事觉得小北肯定有洁癖。

7 . 每天清晨~点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜。

8 . 真诚的友谊不会忘记，执着的感情不会放弃，贴心的朋友不会分离，热情的关怀不分四季。让清晨的阳光温暖你，让温暖的风伴随着你，让我的短信问候你，让幸福快乐永远伴着你，早安!

9 . 所爱非卿，而是爱情;怀恋非谁，而是岁月。

10 . 早晨美极了，太阳照耀着菩提树顶，这些树在秋天的新鲜的气息下，已经渐渐发黄了。宽广的湖面静静地在阳光下闪耀着。睡醒了的天鹅从长满湖岸的短树丛下庄严地游了出来。

清晨四点起床的文案【五】

1 . 天亮了，新的一天开始了;降温了，冬天的脚步加快了;寒冷了，关心的祝福升温了;想念了，勤快的手指拨动了;发送了，问候的声音传递了。棉棉的暖衣，温暖着我，短短的短信，感染着你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖!早安!

2 . NO世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

3 . 又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。

4 . 一声朋友，已胜过千言万语;一声呼唤，已穿越万水千山;一句问候，是发自内心最真的情感;一句祝福，只有真诚的朋友常留心间;一声早安，愿好友开心一整天幸福每一天!

5 . 早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。

6 . NO多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。

7 . NO冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝。

8 . 天渐渐破晓，淡青色的天空镶嵌着几颗残星，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。

9 . 科学研究表明，晚上点到凌晨点为最佳的睡眠时间。

10 . NO被窝先生请放开我！已经中午了人家真的要起床了！”“再陪我多呆一会儿”“不行啦你不要突然压上来嘛！

清晨四点起床的文案【六】

1 . 曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人；有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

2 . 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。

3 . 没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。

4 . 因为懂得约束自己，所以小姑娘得到了自己想要的东西，但这世界上有很多人一直在透支自由，最后一事无成的时候反而埋怨命运的不公平。其实，不懂的约束自己也是没文化的一种体现。

5 . NO妈咪说起床就奖励你一个包幸福来的太快了啦。

6 . 点击崭新的日历，翻开新的日记，保存真心的祝福，删除所有的委屈，复制阳光的魔力，粘贴到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受阳光的神奇魔力，清晨如此清新美丽，心情永远快乐无敌!早安!

7 . 蜜蜂嗡嗡叫，好运时缠绕。青蛙池中舞，忧愁全消无。百花红正艳，快乐常相伴。荷塘月色秀，财运永不休。天空风筝飘，心情无限妙。柳絮满天飞，浪漫又陶醉。铃音及时到，问声早上好。快快快起床，今天真美好!

8 . NO回避现实的人，未来将更不理想。

9 . NO情深致命：有没有那么一个人，每天给我发信息，告诉我；起床啦。

10 . 六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。

清晨四点起床的文案【七】

1 . 无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。

2 . 连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安！

3 . NO被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。

4 . 每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。早安！

5 . 告别并不意味着失去，是新的开始。

6 . NO小懒猫小懒猪来叫你起床啦。

7 . 雨后的早晨，乌云散尽了，只是天空还有些灰蒙蒙的。不过很凉爽。路面差不多都干了，空气很好闻，夹杂着青草与泥土的味道，清新而湿润。大地经过雨的洗涤，变得生机勃勃，焕然一新了。

8 . 原因有三：

9 . 暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床起床就上网吃饭喊不应晚上不睡觉。

10 . 冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。