精神内耗太严重文案（千万别精神内耗的文案）

精神内耗太严重文案【一】

1 . 不是所有的痛，都可以呐喊。不是所有的爱，都可以表白。

2 . 明明该闭嘴减肥，却还是吃上了。吃了你就安心吃呗，下次再注意。自控力固然是好品质，但是没有人能一直都自控成功的。自责完了，就没有精力留给自控力了，就更没有力气和信心减肥了。所以别要求自己时时事事都能强迫自己。

3 . 我们在这个时刻相爱，看似太迟，却是适当的时候。因为你来迟了，我才懂得珍惜。假如你来早了一步，我也许就不会那么爱你。

4 . 要喝多少酒，才能把别人看成你的样子。

5 . 活在世上就有比较，想要的都是自己没有的，真正做到释怀很难

6 . 不管前半生如何，后半生，我要做自己。你，我不care

7 . 以前认为不管结局怎样，只要是你，我都可以欢欣雀跃地走下去，但失去这个理由之后，我也没有颓唐地敷衍人生。千百种方式间，就这样，选了一条截然不同的路，自己走下去，余生没有你，再也没有你。谢谢你，谢谢你，毕竟我曾经那么欢喜。

8 . 你有没有这样的经验：

9 . 我喜欢你很久了，想放下但又不想，直到这句话“余生太快，学会释怀”让我明白许多。不久我将要去的别的学校，谢谢你出现在我最美好的年纪里。让我的青春里留了一个你的身影。余生太快，学会释怀。或许很难，但我愿意尝试。加油！！！

10 . ▲往后余生，不敢再奢求我们，只要能陪在你身边，形式并不重要。

精神内耗太严重文案【二】

1 . ▲不管最后身边是谁，还有自己。回忆很好，因为有个你

2 . 喝着老酒吹着冷风，听着你讲她和你的故事。

3 . ▲我不会用甜蜜的语言去哄你，我只会用我最质朴的方式去爱你

4 . 有人说，那难道就不追求了吗？难道追求优秀负责任充实勤劳坚强这些都是错的吗？

5 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。

6 . 首先对自己伤害是巨大的。

7 . 别说余生太快我还没爱够

8 . ▲余生很长，所以请你早点找个女朋友，让她代替我拥有你的每一天

9 . 经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。

10 . 如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗就拿掉了。

精神内耗太严重文案【三】

1 . 再见了，我要去做一个追风的女孩(

2 . 短的是生命，长的是磨难。

3 . ▲从今往后我的余生便没有你，可我的眼里，心里梦里都还是你，偏偏我的身边没有你，当我发现我只是在你的生命中驻足了片刻，可你却在我心里生根发芽无休止的生长，可那又怎么样呢，就算这样还是要继续前行，只愿往后余生你的回忆里还有我

4 . ▲我那么可爱的一个人，在他眼里什么都不是

5 . 你总是对自己的性格不满意，想要很多好的人格特质：希望自己是个勇敢坚强乐观勤劳充实果断……的人。

6 . 我妹说她今天上课老是望着自己男神，男神却不望自己，后边她男神不经意的瞅了她一眼，她却在挖鼻屎。

7 . 活成自己的样子，该遇到的`迟早会遇到，该主动的会主动，你会得到属于你自己的他

8 . 当你停下脚步休息时，别忘了别人还在努力，不逼一下自己，你永远不知道自己有多优秀

9 . 你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做的更好，有更多的成绩，有好的品味长相知识……

10 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，并非先花时间去骂它排斥它。

精神内耗太严重文案【四】

1 . 台下的你，永远那么的冷漠。

2 . 听到许许多多这样的故事，不知不觉感觉在感情方面，尤其是女孩子恋爱前很单纯，其实这里的单纯说的不好听就是幼稚。比如在现在的大学校园里，走在马路上，大部分都是一对一对的，不是手牵手，就是手搂腰，〔说的一点也不夸张，不要认为这是个别现象，其实很普遍了〕也许这时某些单身的看着身边的姐妹或者哥们都有伴了，而自己形单影只，此时心里会觉得很无聊寂寞，倍感孤独。这时男生会想尽办法去追求那些女生，这样就可以又成一对了，结束自己的单身生涯，用恋爱来打发大学里无聊的时间。也许自己心里一直希望找到完美的另一半，可眼前相处的却还有差距，但是某些人还是因为孤独，两个凑合在一起，多么幼稚可笑。

3 . 忘记一个人就是心里想起他的时候不在波澜起伏，而是释怀一笑。

4 . 可曾听到这样一种声音，自我出生家里就很贫困，自我出生父母就是文盲，自我出生家就在山旮旯里。还有着那数也数不清的困境，似乎一辈子也诉说不清。总在报怨着这命运的不公，总在羡慕着城里那些富家子弟的生活何等的雍荣华贵，却忘记了怎样理性的分析这种生活。而相反，那些富二代总依靠这些本不属于自己的荣耀来骄傲，何等幼稚的认为自己天生丽质。忘了怎样的去对待。

5 . 有句话说的好∶爱就是无条件的付出，正确对待自己的爱，正确的去爱某人。为了你的幸福，还是那句∶不要太单纯，不要太现实。

6 . 这部分我会在以后单独再写文的。你对别人要求高，是因为自己做不到。

7 . 最近太忙，太累，压力很大，看了先生的文章想开了很多，也许我也应该学会释怀，学会放下。

8 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。

9 . ▲我说爱她六七分，她便认为我爱她六七分。他说爱她十分，她便认为他爱她十二分。

10 . 我输的起，只因我玩的起。

精神内耗太严重文案【五】

1 . 走过一段路，总能有一次领悟，经历一些事，才能看清一些人，不离不弃的，才是真朋友，不见不散的，才是真守候，真正心疼你的，就是处处为你着想的，舍不得你花钱，电话总是挂断再打来，你病了，焦急的再三询问，你烦了，耐心的一直劝慰，你累了，体贴的不再打扰，你好了，默默的欢喜祝福，那些不经意间的流露，都是真爱，那些一点一滴的表现，都是深情。

2 . 其实，人生快乐很容易满足。从不奢求荣华富贵，也不奢求你能朝夕相伴，有一个让我时刻都思念着的人，也是一种幸福。尤其是在这样下雨的日子，湿润的空气，渐柔的春风，带走一缕缕如烟飘忽的忧郁。只想静静地等待你的出现与归来，好想与你相拥着在曲直幽静的小路上漫步，或是静静的聆听我们我们自己的酸甜苦辣，或是一起看日出日落，看世间的风花雪月，平平淡淡，就好。

3 . 因为思念，月光注入了浓郁的感情。月亮弯的时候，思念也弯，月亮圆的时候，思念也圆，不论月亮是弯是圆，思念是一首皎洁的诗。思念可以让你流泪，也可以让你含笑。无论你是哭着思念，还是笑着思念，在思念的时候，都会心无旁骛，思念是如此的纯净。

4 . 今天分手，终究还是败给了异地恋。也没什么好纠结的，散了就是散了。我难过的是他原来一直都是利用我来忘记前任，我为此付诸一切的一切都是假的。

5 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。

6 . 一个人的夜，很美，点点忧伤，思绪里有你。

7 . 我知道，一直一直有一股说不清道不明的情绪盘踞在我心里，想席卷世界的飓风，而你，就是那个风眼。

8 . 我想我们之间我最喜欢看到的莫过是在和你聊天的时候看到‘对方正在输入…’且行且珍惜。

9 . 人们都说想要忘记一段感情，就重新开始下一段感情。我不知道多年以后你是否还会想起我，但是我已经放下了，也许没有完全忘了你，但多年以后，想起你我会多一份坦然，少一份执着吧。晚安，那个永远不会再见的人

10 . 思念一个人，会让你变得有些敏感，念起时，会很关注她的动态，你会在想，她是不是也如你一样在思念着你。每次你的敏感都会让他一句：呵呵！这两天家里事多，没来得及上网，好想念你的……于是，所有的委屈都成为幸福的点缀，在这个静静的雨夜，我的心灵被这份孤独和思念涤荡得如此纯净如此安宁，因为思念一个人而变得寂寞，因为疼爱一个人而变得温柔。庆幸，寂寞的时候有你可以让我想，温柔的时候有你可以让我温柔。

精神内耗太严重文案【六】

1 . 生活是很公平的，给每个人均等的机会，事情的成败只看你是怎么的调制出属于自己的那杯白开。在同一个起跑线上一决胜负，一切尽掌握在你自己的手心。

2 . 然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。

3 . 缘分能认清就好，爱你就不会远离，感情不能去强求，强求终会要失去，经验，会告诉你怎样做事，时间，会教给你如何看人，曾经的信誓旦旦，也许只是敷衍，原来的扑面热情，不过只是一时时间，带不走真正的朋友，岁月，留不住虚幻的拥有，时光转换，体会到缘分善变，平淡无语，感受了人情冷暖，有心的人，不管你在与不在，有爱就有情，都会惦念，一生牵挂，有得就有舍，无论成败，都是英雄，

4 . 最终我们始终要明白：人要为他人着想，但也要为自己而活。

5 . 每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢？即每当你体验到差劲懒惰懦弱拖延虚度了时间做错了事早睡失败等时候，你怎么对待自己呢？

6 . 给我一个答案，让我摆清楚自己的位置。

7 . 当两人相处久了，日久生情了(女方爱上男方居多，但临近毕业，由于种种原因，一对对接二连三的分手，而男孩子们心胸大都比较开阔，最终肯定是女孩子们的不解与悔恨，她们很难忘记一个自己爱的人，因为女孩大都很感性。当分手变成了一种必然，她们就会感觉到一种不安全感，对周围的人都有一种排斥，这种伤害和男孩比起来是大大不同的。只是这由最初的美好到分手时的悲恸。是由单纯向现实的质的核变。

8 . ▲往后余生，假装没有爱过你。

9 . 假如我们能够退一步去审视人生的每个时刻，或许会有另一番体悟。

10 . 后来我们都走在各自的路上，谁也没有再等谁。

精神内耗太严重文案【七】

1 . 可能人生就是这样，要学会释怀，努力改变自己

2 . 可不可以为了我，为了一个爱你的我，拒绝所有的暧昧。

3 . 人生只有一次，试着用心去看这世间美丽的风景。所有的污秽和不堪，都将过去，也终将定格在我们人生路上。所以，朋友，我想对你们说：“余生太快，学会释怀。”

4 . 我们都是贪婪的，总希望同时拥有一切，总希望时间表是由自己来安排的。可惜，迟或早，根本由不得我们去选择。

5 . 内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：

6 . 不是要四大皆空，而是相对让自己心态好一些。

7 . 实中谁又能如伟大诗人苏东坡那样看淡世间万物万事，说起来容易做起来难呀！我们都是平凡之人，

8 . ▲我爱你。不论这辈子会发生什么，我始终爱你

9 . 拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。

10 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。

精神内耗太严重文案【八】

1 . ▲可惜温柔的梦想早就不属于我真心陡被辜负努力并没有收获，没有什么如我所愿。

2 . 美好的东西没有在适当的时候来临，这是很多人的遗憾。可是，什么是适当的时候呢？

3 . 鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。

4 . 越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。

5 . 有一天，你没有做，换来的是别人的费解，有一天，你拒绝了，得到的是他人的责怪。没有人会太在意你为了别人，抽出了自己多少的时间；没有人会太关心你为了他人，劳累了自己多少的心神。更没有人考虑：你是否太累了，是否需要偶尔的休息。

6 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。

7 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。

8 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。

9 . ▲不会去爱你这样的去爱一个人了。以后往后余生都是我自己

10 . ▲你说的，余生还很长，总会等到那个人的。

精神内耗太严重文案【九】

1 . ▲曾经拥有，如今各奔东西！往后余生，各自安好吧！

2 . 我们或许都听过自己所爱的人说：“我们相遇得太迟了。”我们也曾对自己不爱的`人说：“假如晚一点与你相遇，也许我会比现在懂得欣赏你。”

3 . 孤单的没有方向，直到自己蹲下来，泪滴落了，才看见，眼泪里的身影。

4 . 这一生有太多的无奈，却无法释怀，拥抱抱不住，就这样看着它走，越走越远，我好想拥有鱼的记忆，那七秒过后，什么都不记得，开始新的一段记忆

5 . 轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。

6 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……

7 . ▲往后余生，我就自己过了。你的悲喜未来都与我无关了

8 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？

9 . 有些事可能会纠结，但是要学会想通，想不通苦的是自己，受伤的也是自己。

10 . 世事其实都是在适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它而已。