要先学会爱自己才能去爱别人说说（成年人要先爱自己再爱别人的说说）

要先学会爱自己才能去爱别人说说【一】

1 . 谁说的，“那该死的爱啊”，爱不该死，该死的是我们去爱。

2 . 放掉那些不属于你的东西，你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。

3 . 过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。

4 . 观察你与人们，以及与情境互动的方式，不要抗拒与响应，当你熟悉了这个过程，你就越来越能够觉察自己的念头意见与判断，然后与它们保持距离，并且在每一种情境下都能维持平静。

5 . 长大，也意味着情感上可以接受父母的爱，但心理上要慢慢成熟，成为独立思考独立生活的人。精神上也要慢慢自主，享受爱但不浪费爱，不要因父母爱人朋友对自己的爱而把对方当成情绪垃圾桶，因为亲近和信赖，就倾倒很多垃圾，对外人反而彬彬有礼。并不是所有的事情都需要靠倾诉给别人把担子转嫁给别人来解决，有些事，可以写在纸上，可以喃喃自语，但站到人前，就是充满阳光的。家人朋友的爱，就像一个能量池，因为有他们在，就觉得安心，至于麻烦，如果能够由自己解决，就还是自己做吧。

6 . 不幸的是，我们最普遍的运作方式，就是完全无察觉的认定：我就是“记忆”：我就是他们说的这样，我就是如此糟糕，我无法改变。

7 . 这项方法既简单又顺理成章，一旦你开始释放自己，你将注意到自己不需要对人们说太多话，他们就已经开始好奇地向你探询：

8 . 人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。

9 . 这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。

10 . 之一：有自己丰富的`精神世界和良好的教养，这是吸引别人喜爱与依恋的重要财富，也是自尊的本钱。

要先学会爱自己才能去爱别人说说【二】

1 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在，我们会不停的批判，不停的去控制。

2 . 而你只需要去信任，去行动！

3 . 成为独立自主的人可以让你更爱你自己，也会让别人多爱你一点。

4 . 我妹妹的孩子出生后，主要是她自己带。当然我姐姐的确也有苦衷，双胞胎照顾起来不是易事。

5 . 爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。

6 . 学会真正的欣赏自己

7 . 并且渐渐的不再被：

8 . “我们最深的恐惧，并不是因为我们的匮乏，相反的，我们那最深的恐惧存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗，而是那个光明让我们感到害怕至极。”

9 . “你究竟对自己做了什么呀？你都做了些什么呢？你看起来有些不一样，好像年轻多了！”

10 . 是这样。但是，很多人忘记了一件事：你已经长大了。

要先学会爱自己才能去爱别人说说【三】

1 . 如果只为了让别人在你身边感到安全些，所以就让自己萎缩变小，这样想实在是太愚昧了！

2 . 答案是：当你开始“觉察”，你就能打破束缚！

3 . 很多人都会觉得，家是世界上最温暖的港湾，受了委屈，当然要向家里诉说，获得安慰。父母是这个世界上最可依赖的亲人，如果不向他们说，那还能向谁说呢？和父母相处，又哪需要那么多顾虑？

4 . 长大，意味着承担，意味着不仅是要学会独立处理自己的烦忧，也要学会担负起父母的烦忧，学会照顾他们。朋友间的相处，不只是分担痛苦，还有分享快乐。

5 . 朋友也是这样，他们觉得，因为大家是朋友，所以才要向朋友倾诉啊，这表明我信赖你。如果朋友间彼此不能分担痛苦，那还叫什么朋友。

6 . 它比你想象的那些，

7 . 长大，意味着很多内容，要赚钱养活自己，有了家庭后要养家，也要照顾父母，即使父母不需要钱，也要看望和给父母购买礼物表达心意，两边父母家里如果有事情都要帮着处理，工作上要尽量做到独当一面，有孩子以后，要照顾好孩子，给孩子一个良好的环境，并成为孩子的榜样。世世代代的人们都是如此生活，看《红楼梦》和《京华烟云》，时隔数百年，但是大家族的套路如出一辙。穷人的孩子早当年，富家的孩子也要学会自立，然后接棒。天行健，君子以自强不息，这里面的内容，不仅是包括学习，学习只是途径，目标在于致仕或其他。

8 . 做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。

9 . 让自己”清零“，清理自己的内在。

10 . 你们是注定，我是偶然。

要先学会爱自己才能去爱别人说说【四】

1 . 之四：找到一个值得一起成长的男孩子，温柔地对待他。能一起成长，并成为漫长生活中的伴侣，由此建立起来的深厚感情是最为珍贵的一种。挫折是一定有的，但经历了挫折才能获得轻易得不到的东西。付出与获得永远是对等的，如果看上去不对等，便是时候还没有到，要耐心等待。女孩子能安静等待，是美德

2 . 我们根据外在的环境家庭教育变成了某个样子，并相信这就是我们的原貌。

3 . 不比较，日子才会知足的过，不计较，人生才能轻松的活!亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。请真诚的相信：爱自己的一切，很奇妙，你发出的爱的电波能吸引你爱的人。

4 . 就是成为自己

5 . 只有当你成为你自己，你真正的自由快乐幸福了，你才能允许别人自由快乐幸福。

6 . 学会放下，我们才能毫无顾忌的往前走，很多时候，我们都需要学会放下，因为放下，才能往前看，因为放下，我们才能更好。

7 . 一个成为自己活出自己的人，内在充满了允许和自由，快乐与和谐，他会允许一切事物在身边自如的发生，因为他始终安住在自己里面，无比幸福。

8 . 我们的存在也会同时解放了其他人。

9 . 不要为我难过，我会开心你的心里永远记得我。

10 . 活出自己最想要的样子。

要先学会爱自己才能去爱别人说说【五】

1 . 之三：一段爱情结束肯定不是世界末日，还可以在生活中找到丰富的感情体验，与自然，与动物，与历史，与艺术，与一缕阳光，与一条小鱼，让你的心变得宽广大方敏感仁慈。这样，一个女孩能得到许多的精神慰藉，不用紧紧抓住与某个人的爱情不放。

2 . 时间流走，但可以教会我们很多东西。

3 . 这只是一种依附关系，迟早都会消失，或者让你对它们渐渐失去兴趣，而且你可能还会因此受伤。

4 . 当你越是经常练习，就越容易保持觉察。

5 . 当下一个记忆又开始播放，它会迫使你在很短的时间内进行觉察，正因为如此，你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。

6 . 比如：你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大，从小你就被教育：作为女人是不好的，是不幸的，女人没有男人好，女人就应该付出受苦。

7 . 结果，我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己，甚至丢掉了自己。

8 . 我们常自问：我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢？事实上，我们为什么不是呢？

9 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献，也是最棒的事情。

10 . 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。

要先学会爱自己才能去爱别人说说【六】

1 . 达照法师如是说：生活在生命的表面现象中，永远都只能遇到你陌生的人。只有走进生命的深深的内部，才能遇见你永恒的依靠，才能认识真正的自己和真正的知音!

2 . 听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。

3 . 欣赏是指用看待美的眼光去看待周围的一切，对于自卑的人来说，他们从来看不到自己身上的美，这种对自己内心的压抑感，会让人们在心理上承受巨大的压力，仿佛被东西束缚住，没有了自由。爱自己，就要让自己的内心变得强大，从欣赏自己开始，逐渐增加自信心的建立。

4 . 学会为自己“清零”

5 . 多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

6 . 当你成为自己，你才会允许别人

7 . 你正是上天的孩子，是你把自己贬低了，这样会让你无法在人间有所贡献。

8 . 当我们不快乐时，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人是如此的快乐；

9 . 也许那些已经在这条路上开始探索的享受着“成为自己”乐趣的人，会一遍一遍不厌其烦的告诉你：去发现你自己的好去活出你真正的自己，是无比幸福的一件事！

10 . 那么当你生了女儿，也会这样教育女儿，让她受同样的苦，或者更多苦，你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。