人生感悟抖音版1分钟（人生感悟致自己抖音版）
人生感悟抖音版1分钟【一】
1 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。
2 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
3 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
4 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
5 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
7 . 发现自己唱歌很棒，心血来潮就下载了一个录歌软件，只录了几首歌，人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候，Laura却把软件给卸载了。
8 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
9 . ②坚持有效的行动
10 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
人生感悟抖音版1分钟【二】
1 . 但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“”。
2 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
3 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”
4 . 如何实施这半小时理论：
5 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
6 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
7 . 她微笑的说：“分钟。”
8 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
9 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
10 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”
人生感悟抖音版1分钟【三】
1 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
2 . 我想关心你可惜我缺个身份。
3 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。
4 . ·一定要耐心，罗马不是一天建成的。
5 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
6 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的欲望，都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情，希望说给他人听，跟人分享，有了不开心的事，也希望对人倾诉。
7 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
8 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。
9 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
10 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
人生感悟抖音版1分钟【四】
1 . 不稳定期（第天~第天）
2 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
3 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
4 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
5 . 我非常喜欢这个理论，因为它可以很容易地融入生活。这个理论非常简单，你每天花半小时来做能提升自己的事情。听起来很简单吧，但就是有很多人只会说，却从来不付诸于行动。他们宁愿浪费大把的时间去看电影逛街打网游。
6 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
7 . 反抗期（第天~第天）
8 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。
9 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。
10 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
人生感悟抖音版1分钟【五】
1 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。
2 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
3 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
4 . ②计划下一项习惯
5 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。
6 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
7 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
8 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
9 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
10 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
人生感悟抖音版1分钟【六】
1 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
2 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
3 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。
5 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。
6 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。
7 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
8 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
9 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。
10 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）
人生感悟抖音版1分钟【七】
1 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？
2 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
3 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
4 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
5 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
6 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
7 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
8 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
9 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
10 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
