静下来的人生说说（告诉自己心要静下来的短句）
静下来的人生说说【一】
1 . 送给我生命中不同时期的朋友们
2 . 无微不至的关爱帮助鼓励支持和理解
3 . 我注意到，当人们在等待的时候，他们会变得没有耐心或者浑身不舒服。他们会想要玩自己的手机，或者至少是阅读一本杂志，因为站着等待在他们看来是对时间的浪费，或者他们还没有习惯于自信到什么都不做。取而代之，让自己只是坐着，看看四周，仔细关注周围的事物。试着在排队的时候，只是观察和倾听你旁边的人们。这个需要练习，但是持续一段时间后，你可以面带微笑来完成这一切。
4 . 吃东西，是快速下肚好呢？还是享受每一口的风味好呢？
5 . 落落红尘如烟往事，几经辗转沉浮，数尽尘世悲欢，感叹红尘情深缘浅；他日双影映斜阳，星月伴呢喃，也许今朝执笔写寒凉，落寞独倚窗。是岁月的脚步走得太快，还是转身太过匆忙？一念便是地角天涯，回眸以是山高水长。尘烟渐退，终究握不住倾城繁华，时光划过，徒留馨香几许？一道岁月的栏栅屏障了相同的季节，盈香满袖，却触摸不到花期，一叶扁舟难以承载满腹心事，此岸彼岸，隔着无法摆渡的距离，只有暗香一缕若有若无的飘散在风尘里。经年走过，轻轻念起依然会有些许的疼痛。
6 . 愿时光静好，友情不老
7 . 灯红酒绿推杯换盏间，我们可曾想过，自己已经多久没有安静下来，读一本书和家人共进一顿晚餐，或者陪孩子看场电影，握着爱人的手聊聊过去的时光了？
8 . 第二个境界，【镜】的阶段：以他人为镜，可以了解自己。我们很难看到自己的内心，但是有一个办法可以帮助我们了解和观看内心，那就是以他人为镜。通过在与别人的关系中感受到的东西，来了解自己。比如我的那个固执的总认为老公伤害了自己的朋友。如果她愿意从那个【受害者】的梦中醒来，走入自我反思的【镜子】面前，问问自己：如果你感到那个你最在意的人总是伤害你，伤害了你很多很多年，究竟是怎么一回事?你竟然允许这样一个人伤害你这么多年?这种伤害是怎么开始的?是什么原因造成了今天的伤害?婚姻是呈现和观察亲密关系的犀利之镜，可以帮助一个人走出自我幻想的境界，开始了解自己，认识自己内在的亲密关系模式，从而改变自己一直以来受困和受苦的境遇。
9 . 如果人的心里一旦也产生这种过分的欲望，终有一天也会产生超载的现象，而这种负面的结果是不堪设想的。贪欲也会使人的精力和体力双重透支。放下贪欲，追求平实简谱的生活，是活的快乐的最简单的方法。
10 . 习惯于静静地坐着
静下来的人生说说【二】
1 . 我愿把心中最美好最温暖最诚挚的祝福
2 . 要学会简单地活在当下，不要过多地区思考未来货这过去。当你吃东西时，就完全享受美食就好。当你和某人相处时，那就全然地和他们同在就好。当你散步时，欣赏你周围的事物，不论你身在何方。
3 . 有一种问候，学会放下，平平淡淡才是真
4 . 有一种感情，时过境迁，却依然想念
5 . 也没什么
6 . 是一生的幸运和福气
7 . 性格决定命运，这句话应该更通俗，更容易理解。性格就是心，而命运就是我们所说的出生家庭，成长环境。多数人遇到困境时，只知道一个办法：和外在环境死磕，纠缠，却没办法理解一切的困难源于内心。心能包容万物，亦能制造自我的困境，当然更能化解困境。只知道改变环境，却不改变自己，就和一个人生活在梦中差不多。当你能明白境由心生时，才是真正的梦醒时分。
8 . 明天总会来到，是的，我知道你们中的一些人会觉得这是一种令人崩溃的态度，你们觉不喜欢懒惰或者拖延，或者生活中所做之事没有固定的限期，但是事情做不完就是一种现实。世界不可能因为你今天未能完成某件事而停止转动。你的老板可能会抓狂，但是公司并不会因此而倒闭，生活也会继续。只不过是需要把事情做完而已。
9 . 假如在“巅峰”放着有“英雄”的荣誉外加万美金和下山保命两种选择的话，我想那些死者在活着的前夕多少会有人置“英雄”的荣誉和巨额美金于不顾，毅然选择下山保全生命的。可问题是他们在上山的时候，为了登上峰顶成就“我为峰”，倾尽了全身力气，到顶之后再没有下山的体力了。还有的人，对下山的难度估计不足，错认为，爬得了山就下得了山。登过山的人都有这样的感觉：上山容易下山难。有人登上山顶就兴高采烈，得意忘形，却不知能否安全地下山，还是一个不可预测的未知数。在珠峰上，由于体能消耗殆尽，没力气走下山，活活被冻死的登顶者并不鲜见。可以说，从这种意义上讲，体力的均衡分配比毅力更重要。
10 . 把自己隔绝
静下来的人生说说【三】
1 . 朋友虽不能常常相见，却会时时在心中记起
2 . 每个人都能过得快活自在，就要看自己用怎样的心情对待自己的人生了。人在不同的生活阶段自有其不同的感受，是不是得到了想要的东西，就等于得到了快乐呢？其实不然，这和人的`心理年龄有着相当大的关系，在不同年龄段所获得的成就，感受也会不同！很多时候，个人的价值观决定了感受快乐的程度！
3 . 友情是人生中一笔无价的精神财富
4 . 我们都知道一句话：境由心生。如果按照我们学过的辨证唯物主义，那这句话纯粹是唯心。但是多年的心理治疗经验越来越让我看到一个事实：一个人的性格如何制造了自己的困难，一个人的心态如何造成了他今日所处的环境。我的一个朋友在婚姻的困境中苦苦挣扎，自我折磨，亲朋好友的开导都无法改变她的偏执，所有的人都看得清楚明白，她这样下去只能越来越受伤。多次交谈无效之后我发出喟叹：看你就像活在自己的梦里一样……她却一脸的迷茫：“你为什么这么说?”她活在自己的性格制造的悲剧关系中，犹如梦魇一般。
5 . 有一种情谊，无需想起，因为从未忘记
6 . 让自己有时间做好准备
7 . 练习全神贯注地投入
8 . 心灵要静可而止，贪欲不仅可怕，也是导致许多人失败的原因。
9 . 一时的纵情潇洒，也许让人沉醉。然而，透支的是健康，享受的是低俗；忽略的是家庭，留下的是空虚；积累的是体重，沉淀的是粗俗。曾经智慧的眼神被浮肿的眼泡掩盖，聪慧的大脑被肤浅的想法占据，幽默的谈吐被庸俗的玩笑取代，或许该提醒自己，你的心需要安静一会儿了。
10 . 第一个境界，是【境】的境界，也就是我们常说的【环境】，这个阶段相当于人类的梦中阶段。
静下来的人生说说【四】
1 . 内在生命的成长和发展过程，有四种境界，我总结为：境镜静和净四个阶段。而这四个阶段和心理治疗与禅修追求的过程有异曲同工之处，非常相似。但是一个人能到达哪种境界，取决于每个人的成长环境，生活经历和内在智慧的发展层次。
2 . 有一种祝福，你的平安，是我最大的心愿
3 . 并到达预定的目的地
4 . 让自己有一段时间，把所有设备和邮件提醒都关闭。没有手机电话打入的这段时间，你可以用来创作，和人交际，读一本书，散步，或者充分享受美食。你甚至可以整天将自己隔绝起来，我保证你并不会因此而受到伤害。
5 . 其实，美是一种天赋，不是一种错误。说实在的，把自己打扮得漂亮一点也是一种自我尊重。如果我们对自己的外表都不尊重，又怎么要求别人来尊重自己呢？当然，这跟嫌贫爱富无关。欣赏美是人类的本能，如果每个人都在自己能力范围内把自己打理到可以被人尊重的境界，岂不是人人都能过足眼瘾呢？
6 . 我们一起走过了无数个酸甜苦辣的时刻
7 . 有时候，说再见只是一句随性的脱口而出，而诀别也只是一个再简单不过的转身，把无所谓伪装得特别逼真。很多人，就是这样散了；很多事，就是这样淡了！有些路，或许只能一个人走，当你走得很远的时候，可能会有长久的注视；有些辛酸，或许只能一个人尝，当你咀嚼出滋味的时候，可能会品出一世的纵容。
8 . 踏过冰雪的轮回，脱下旧日薄凉，嗅着春天的气息，播下一粒快乐的种子，用温润孕育让它结满温情，风起风停笑对人生，月缺月圆淡看旅程，孤单的日子，拾起一缕明媚，与温暖同行。旅途匆匆紧握一份感动，沧海桑田珍重一路随行，生命的价值是一种紧握，风雨路上依旧芳菲，人生的完美是携手冷暖，同看落日余晖，与时光安然相处，默守岁月赋予的唯美……
9 . 说真的一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍，这种一加一的算术，有时候不一定等于二，就像你加上我，也并不等于我们。所以，别以为我刀枪不入，你也不是百毒不侵。幸好爱情不是一切，一切都不是爱情。
10 . 有一种鼓励，你的笑容，是我最大的动力
静下来的人生说说【五】
1 . 人之相知，贵在知心
2 . 开会是对时间最大的浪费。开会耗损你每天的时间，侵占你本应该用于完成的事情的时间，让你的剩下的时间变得碎片化，促使你不得不草草了事。为自己寻找固定的不被打扰的时间段，那么你就不需要从一个会场赶到另一个会场。
3 . 当欲望产生时，再多的得到都无法填满，贪多的结果只会带来无尽的烦恼和麻烦。有人说欲望就像是一条项链，一个牵着一个，永远也不能满足。叔本华说，一直创造了世界却对人自身无补，人们永远无法满足自己的欲望，永远受到欲望的煎熬，这也是人生悲剧的根源。事实上我们所拥有的并不比他人少，而仅仅因为欲望太多就使自己不满足，甚至憎恨别人所拥有的或期望比别人拥有更多，以致心里产生忧愁愤怒和不平衡，也有人说人的心灵之所以走入困惑，本质源于欲望。
4 . 有一种关怀，虽然看不见，却温暖相伴
5 . 拨开渐退的雾霾，面对晨起的朝阳，舒展怀抱盈一缕温暖。踏入一席清新之地，赏心满目青绿，取一滴晨露品其甘甜，野花轻吐嫣蕊低眉浅笑，池柳轻摇衣带飘飘。绿草随风踏浪，风过风停静默一份淡泊。小桥流水清澈依然，环山而绕清逸而悠远，看流云隐逸远山的羞涩，倾听鸟儿嬉戏云水间。任时光走过指尖，将晴好尽数打点，拾一份温润入心，守一份安然随情。
6 . 什么也不做
7 . 所以我倍加珍惜我们这份难得的友情
8 . 当你工作时，是同时做十件事好呢？还是全身心投入到一件事上好呢？
9 . 其实，人生走过的每一步，都将成为往事，无论它们是欢乐的相逢，还是痛苦的别离！因此，人生是一种经历，让人必须接受体验。同时，人生又是一种感受，让人慢慢品味积淀。人生是一道深刻的课题，却永远没有标准答案。人生仅仅是一个流程，无论这个流程多么复杂工艺多么精致，最终的结局都是一样的。
10 . 人生，有没有成就都是相对的，展示的是你对人生的生活态度。道路曲折时，静看人生云卷云舒；生活失意时，静品命运苦乐韵味；人生腾达时，静听生命辉煌乐章！因此，人生既平凡又高尚，在黑暗中保持心灵的火种，在失败中保持灵魂的精神，在暴雨中保持坚定的信念，才能让我们前行的脚步更轻盈更稳健！
静下来的人生说说【六】
1 . 少开会
2 . 字里行间依然亲切友好，一切只如初见
3 . 消除不必要之物
4 . 总有一些人离开了视线，却留下一段往事，总有一些背影已经走远，却住进了生命。尘缘若梦起伏不平，总在用一些宽慰的词汇来为自己解脱，用虚伪的面具来包装成对尘世的淡泊，其实我们都很脆弱，谁又明了伪装后的坚强包含的苦涩，不经意的触摸就会洞穿心底。总是制造喧嚣的气氛来掩盖内心的孤独，曲散楼空却依旧是一个人的落寞，秋水不懂落叶的凄婉，夜风又怎知云的哀叹，只有无眠的雨滴敲打着岁月的阑珊，听时光在诉说。
5 . 禅宗中的禅师神秀曾作诗一首：【身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃】，描述的就是“镜”的境界，需要我们时时通过“以他人为镜”，返观自己的内心，从而不断地了解自己，成为自己生命的主人，而不是总受制于外在环境的影响和伤害。
6 . 无论身在咫尺天涯，都会寄来
7 . 有一种牵挂，日夜相伴，天长地久
8 . 在喧嚣的城市，在寂静的夜晚
9 . 它是我们人生之路上时刻需要的一种真情
10 . 境的阶段，犹如活在梦中，受着命运之手的牵制。镜的阶段，开始学会自我反思，能够找到一种【存在感】的感觉。静的阶段，会由衷地体验到一种生命的自由和喜悦。而到了净的阶段，那是一种合一无二的境界，没有分别，没有对错，没有好坏的境界。
静下来的人生说说【七】
1 . 六祖慧能的著名诗作描述了这个【净】的境界：【菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃?】，这是心理治疗和禅修共同向往的至高目标。当我们的内心与外在世界完全地和谐，彼此相容，这个世界何来的伤害和战争?但是这个境界，却鲜有人能到达。这是一个美丽的新世界，我们却可以满怀期待，成为那个世界的一分子。
2 . 我们在一段时光里笑过哭过，一时排解不开纠结的情绪，随着时光的流逝慢慢沉淀在心底，汇集成了一道雕琢的风景。岁月掠夺了我们的容颜，却留下了属于我们的故事。有些故事虽然只是刹那芳华，却趟过了岁月的心河，融入了血液。在与时光的对望中，嫣然了笑容，泪流了感动，经年走过，我们驻足回望，却依然心存流连无怨无悔。
3 . 一个人静静的听一首歌，品一杯茶，在空灵幽雅的旋律中舒展所有的心事，抛开人情的冷凉，以一曲歌韵释怀所有的心伤。当时光掠过发髻，轻舞衣衫，抖落满身微尘雾雨，所有的快乐和忧伤都无我无关。让心如止水，以一朵野菊花的姿态默守一份淡淡然。任流年荡过指尖，不提及往事，不言论悲欢。
4 . 第四个境界：是【净】的境界，无论是在生活中，还是在心理治疗中，能到达这个境界的人极少极少。
5 . 把你的项目清单和任务列表减少，把你每天要完成的事情减少。要关注质量而不是数量。挑选-件（甚至件）重要的事情，集中精力完成。把小的常规性的事情放到每天的最后来完成，但是要在这段留出的时间里集中精力。
6 . 在心理咨询中，来访者大多认为心理疾病是环境造成的是别人造成的。于是在咨询中，用了很长的时间在谈环境和家庭对自己的影响，谈谈别人如何对待自己，往往停留在【困境】中。当来访者终于能够放下对他人的指控，开始返观自己时，真正的改变才得以发生。个案不再将注意力和改变的希望，过多的放在外在的环境和外在的冲突上，而是返观自己的内心，并从自己身上发现了改变的真实力量。
7 . 生活作为一个整体，需要你放慢脚步，花多一些时间去享受每一个当下才更好。下面这些小贴士也许你帮你找回慢时光里的自己。
8 . 第三个境界：【静】的阶段。到达这个生命境界的人，能感受到生命的平静与和谐。一般来说，人到中年之后，有的人是到了知天命的年龄，不再与现实和命运苦苦对抗，而是顺其自然，为所当为，生活呈现出一派和谐与宁静的状态。在心理治疗中，到了这个阶段，来访者和治疗师进入了一种崭新的关系：相互的平等，尊重，接纳，开放和包容，更多的改变和可能性开始在关系中呈现。
9 . 少行动
10 . 如果你不得不时常匆匆忙忙去赴一个约会，或者赶往某个地方，那是因为你没有为这些活动预留充分的时间来准备和前往。把自己的日程空出来，留有足够的时间来完成这些活动。如果你觉得只要花费分钟就可以为某项工作或者某个约会做好准备，那么就为自己预留-分钟来做这些事情，那么你就不需要在匆匆忙忙，或者在路上来化妆。如果你觉得自己分钟就可以到达目的地，那么为自己预留-倍的时间，你就可以放慢节奏，可能还可以早到。
