焦虑抑郁症自救文案图片（抑郁焦虑状态自愈文案）

焦虑抑郁症自救文案图片【一】

1 . 悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

2 . Choice anxiety is induced by the need to choose between similar options andis increasingly being recognized as a problem for inpiduals

3 . 二十二爱情不仅是鲜花微笑亲吻和春风。它也是严寒时的青松黑夜中的火花长途跋涉中手挽手的挽扶。---艾明之

4 . 可是亲爱如果不爱请彻底，一次透底。可是亲爱如果爱与不爱相隔不远你能不能试着深爱。

5 . 十总有一些句子，会滴墨成伤；总有一个人，会在记忆里站成永恒。

6 . 不见去年人，泪湿春衫袖。——欧阳修《生查子·元夕》

7 . 不剪春衫愁意态。——史达祖《夜行船·正月十八日闻卖杏》

8 . 十六这个世界上，无解的事很多，比如说，如果你可以早一分钟，或者只要早几秒钟，你是不是就会和某个人，某件事产生连接。但往往大部分的人生我们总是在错过。

9 . 不仅步调快，做事节奏也快。每到一处景点，不是先欣赏美景，而是拿出手机，摆拍照片。

10 . 十四时间是怎样一种东西。它能改变一切带走一切更可留下一切。昨天仿佛还在眼前，今天却悄悄过去。我们的生命总是那么有限，那些属于你我的年轻亦是如此缥缈。拥有时并无察觉，待往事已成过眼云烟，方才了解自己荒废了那大好的时光。岁月仍在，流星划过的刹那，却忘记在心中默默许下那卑微的心愿

焦虑抑郁症自救文案图片【二】

1 . 十一如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里。如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。

2 . 多于泪。——杜安世《卜算子·樽前一曲歌》

3 . 佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。——黄庭坚《清明》

4 . 十九终于归于沉寂，就像我们的一颗心，曾经火热地揣在胸膛里，滚烫得无处安放，急不可待地找人分享这温度，从没想过它也有一天会冷却，冷到我们只得自己环紧自己，小心翼翼，唯恐连这仅有的暖意也守不住。

5 . 人最值得高兴的事：父母健在知己两三盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

6 . 十八受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。

7 . 认识生命欣赏生命热爱生命珍惜生命。

8 . 二每个人心中都有一个残缺不全的故事，每一个故事都有一个无法忘却的人。

9 . 再难受又怎样，生活还要继续。现实就是这样，没有半点留情，你不争就得输。

10 . 伤心故人去后，冷落新诗。——李邴《汉宫春·梅》

焦虑抑郁症自救文案图片【三】

1 . ●每个人或许都有那个过程，刚开始的焦虑不安，总抱着那丝丝希望，总想宁愿你彻底点痛也彻底点，可心中还是祈祷着不会不会。

2 . 二十或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。

3 . 十四有的时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

4 . 十九宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。——能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。不管生活如何百般引诱，我就是这样的决绝。

5 . ●本人已被确诊为抑郁症，情绪进入低谷状态，变的腼腆自闭，焦虑不安，有时候还想不开。

6 . 十三人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

7 . 十三如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一发嗲，对方就立刻听你的，那是宠你，宠也是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？对你好有三个标志，要么怕你，要么宠你，要么疼你。

8 . 而塔底的人们，因为消费能力相对较低，则显得寒酸。

9 . 希望看到的朋友们可以请我出去吃吃饭，看看电影，喝喝咖啡，吃吃烤串，旅旅游，爬爬山，开导开导我。你要实在没时间陪我就给我发个红包我自己去。

10 . 泪痕早已先书满。——晏几道《蝶恋花·黄菊开时伤聚散》

焦虑抑郁症自救文案图片【四】

1 . 门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯。——曹豳《春暮·门外无人问落花》

2 . ●【做女人难，做幸福女人更难】一个女人，倘若得不到异性的爱，也是剩女了，引用唐朝诗人刘方平的一句“纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕”，女人就是这点难。爱对了是爱情，爱错了是青春。父母给予了我们生命，给了我们一双明亮的眼睛，寻找幸福归宿。红尘中，浮沉多少个梦，等待不可怕，可怕什么时候是时机尽头。剩女造成原因尤其几点：①单亲家庭对婚姻对异性会有一种不信任感，过于自卑，害怕会走上父母婚姻的不幸之路。②在感情上空窗期久了，会让情感真空，没有拐点，出现一系列的负面情绪。③诋毁“劣势”男人，总认为自己很优秀，择偶眼光过高，很挑剔男性的颜值才华人品经济歧视地域等各方面，结果择偶范围狭窄。④手机综合症，从“低头族”到没带手机就焦虑不安

3 . 恋树湿花飞不起，愁无比，和春付与东流水。——朱服《渔家傲·小雨纤纤风细细》

4 . 构建和谐校园，让心灵充满阳光。

5 . Ella:偶尔我真的不懂你又有谁真懂自己往往两个人多亲密是透过伤害来证明

6 . Message Anxiety 信息焦虑

7 . 酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹《苏幕遮·怀旧》

8 . 与心灵相约，与健康同行。

9 . 因为对你不爽在孩子面前若无其的说着老公的坏话对你来说可能不是个好老公但是对他们来说可是重要的老爸哟

10 . 八其实本来可以走得更远，只因为有的人没有珍惜，所以走向了分离。选择了不同的路，就要做好自己承担的准备。不会有那么一个人，永远的陪你走下去。

焦虑抑郁症自救文案图片【五】

1 . 二天久易长安，地久梦千年，琼楼高处已黄昏，莫要良人对月寒窗提笔画凄凉，情已逝，爱难舍，欲语心事将谁说，飞花处，无奈，未语泪先流。

2 . 明眸皓齿谁复见，只有丹青余泪痕。——苏轼《虢国夫人夜游图》

3 . ①首先要冷静，千万不要惊慌失措应立即呼救并告诉自己的同伴，同时向岸边转移。抽筋属于肌肉痉挛性收缩，因此按摩伸展拉长放松该处肌肉，就有可能将其缓解。

4 . Messageanxiety(信息焦虑指收到一封你认为可能有坏消息或者对你至关重要的邮件短信或语音邮件时表现出的迟疑僵持惧怕或者逃避的反应。

5 . 合：我爱你让我听你的疲惫和恐惧我爱你我想亲你倔强到极限的心我撑起所有爱围成风雨的禁地----《我爱你》

6 . 总有那么一天，你会发现，我不是谁都能代替。

7 . 悦纳自我肯定自我欣赏自我发展自我做快乐健康的人。

8 . 年年花落无人见，空逐春泉出御沟。——司马扎《宫怨》

9 . 挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。

10 . 千里万里，二月三月，行色苦愁人。——欧阳修《少年游·栏干十二独凭春》

焦虑抑郁症自救文案图片【六】

1 . 争奈愁来，一日却为长。——贺铸《行路难·缚虎手》

2 . ●熬夜等于慢性自杀，“晚上时不睡是不要脸，晚上时不睡是不要命！”长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙免疫能力下降，同时还会导致失眠健忘易怒焦虑不安等症状。

3 . 故乡今夜思千里，愁鬓明朝又一年。——高適《除夜作》

4 . 盈盈伫立，无言有泪，断肠争忍回顾。——柳永《采莲令·月华收》

5 . Nomophobia is the fear of being out of mobile phone contact The term, anabbreviation for "no-mobile-phone phobia", was coined during a study by the UKPost Office who commissioned YouGov, a UK-based research organization to look atanxieties suffered by mobile phone users The study found that nearly percentof mobile phone users in Britain tend to be anxious when they "lose their mobilephone, run out of battery or credit, or have no network coverage"

6 . 二十三人生如虹，无痛不快，岁月苍老了容颜，其实每一种安静的瞬间那都是不一样的，但是如果你仔细听，它们都是很美好的。在骚乱之间，给你自己留出足够的空间去享受这一切。别说任何事情，安静的思考和呼吸。看风景如斯，品细雨如兰。

7 . 心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。

8 . 十五我不知道天有多长，地有多久？但我知道，情路上，每一个人都渴望天长地久。

9 . 该研究发现，一般状况下的无手机焦虑症引发的压力水平相当于“婚礼紧张症”和看牙医时所经历的压力水平。有百分之十的受访者表示因为工作原因需要随时保持手机畅通。一半以上的无手机焦虑症患者从不关机。

10 . 五擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，慢慢学会不追问原因，人间有多少的遗憾，就会有多少的惊喜。

焦虑抑郁症自救文案图片【七】

1 . 二十二跟自己玩着红路灯的游戏。红灯，转弯。绿灯，直行。漫无目的地走下去，看看这个城市最后会把自己逼到何处。把自己锁在小小的蒸气房里，像是在考验着灵魂承受悲痛的极限。有几度差一点快窒息，还是强迫着要继续支撑下去。一直被自己规定不能哭泣。于是就安安心心的告诉自己，眼眶里泛起的液体不是泪珠，是烟雾弥漫中凝结在瞳眸里的水蒸气。

2 . 比如，他们的房子是租来的，但女孩的妈妈告诉我，她挺享受这种生活方式。不用固守着一处居所，反而可以常常搬家，寻找新鲜感。

3 . 而我，自从移居到大土澳，受周围环境影响，整个人都变得随意放松不少，她的快节奏反而让我有点不适应了。

4 . 不知何日始工愁。——王国维《虞美人·弄梅骑竹嬉游日》

5 . ●总有一天，我们都会死去。纳博科夫说：“就像一道短暂的光缝，介于两片永恒的黑暗之间。”又如博尔赫斯所言：“无法阻挡时间的流逝，是我们永远处于焦虑不安之中的原因。”

6 . 为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

7 . 倡导和谐心态，成就健康心理。

8 . 我把阿银以外的人都视作渣滓完全不放进眼里

9 . 健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。

10 . 关注心灵，点燃激情，增强自信。

焦虑抑郁症自救文案图片【八】

1 . 三总有一种感动，叫做只有你懂。总有一种爱情，叫做只对你好。总有一种思念，叫做来到你身边。人生里会遇到许多人，有的时候你会想将就一下算了，但将就意味错失你真正想要的。所以，你到底是想要尽快，还是想要美好。是想要立刻拥有，还是长长久久。没有等待，怎么有未来。

2 . 一篇名为《中产教育鄙视链：绝不让娃和没英文名看喜羊羊的孩子同读幼儿园》的文章，引起轩然大波，也引发了不少讨论。

3 . ④小腿肚抽筋先深呼吸后屏气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理，然后迅速划水上浮呼吸。

4 . 花明柳暗绕天愁，上尽重城更上楼。——李商隐《夕阳楼》

5 . 上学：坐豪车的鄙视坐好车的，四个轮的鄙视两个轮的；

6 . 向露冷风清，无人处，耿耿寒漏咽。——周邦彦《浪淘沙慢·晓阴重》

7 . 十八尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。

8 . 女人这辈子最大的任务其实不是痴心爱一个人，而是爱对一个人。

9 . 二让你微笑的人，你尊重他。让你大笑的人，你喜欢他。而只有让你哭的人，你才爱他。所以爱上一个人的标准，不是谁让你开心，而是谁让你伤心。若从这个角度看。那么你以为自己在谈恋爱，实际上都是在谈伤害。爱情，就是打开了一扇门，引狼入室。然而你心甘情愿。

10 . 月色穿帘风入竹，倚屏双黛愁时。——顾敻《临江仙·月色穿帘风入竹》