别给自己那么多压力文案（所有的压力都是自己给的文案）

别给自己那么多压力文案【一】

1 . 有人曾经做过一个实验，他让观众在接下来的一分钟内千万不要想猴子，一分钟后，让刚才没有想猴子的人举手，发现只有个把人举手，几乎所有人都想了猴子。

2 . 如果大街每天都像今天那么整洁，那么干净，那环卫工人就不用每天都这么辛苦了。

3 . 这件事我记得清清楚楚，偶尔还会想起当初的窘迫，曾经有一段时间自己很是在意，却不曾想到根本没人记得。

4 . 你觉得减肥是你人生的难题，所以从没在健身房里挥汗如雨，也从未想过如何健康饮食，就直接颓丧地说减肥太难了;

5 . 如果明天妈妈回来了，那么我安排的行程就要改变了。

6 . 总在瞎想=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系失衡+黑化别人+钻牛角尖……

7 . 通过一件事，我更佩服我的写作搭档“庆哥”。

8 . 我们似乎走进了一个灰色地带，很少将自己置于高压环境中，也很少彻底地放松自己，可是这种长期置于不足的压力下反而会导致身体上的倦怠和精神上的崩溃。研究表明，全身投入高压工作中，继而交替深度放松，能让自己变得更抗压。

9 . 心理学上分析，其实这根本原因是自己内心的自信心不足导致的。你认为自己不够好，原来一样水平的人，别人进步了，你就对比认为自己不够好，比不上人家，投影结果为自己很差，这种体验的确是蛮不好的。

10 . 明明说好了不要去想，但还是忍不住想了，你的抗拒和排斥的念头，就是你所关注的牵绊。

别给自己那么多压力文案【二】

1 . 白天与其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去运动，清空脑子里的闪存。

2 . 在上班路上，我听了个音频节目，主持人说有个姑娘觉得上班特别难熬，以前经常鼓励她的那位女上司，如今对她不咸不淡，面无表情。

3 . 减少过度关注自己，就需要走出去见更大的世界，你看见了更精彩的事物，那些小小的烦恼就会抛之脑后，就像那句话所说：你要走出去看一看，否则你会以为身边的一切就是整个世界。

4 . 如果我回到了在夏日里踩着拖鞋玩泥巴的年纪，那么我一定要和那堵红砖墙旁的老榕树留念，并且笑得无比灿烂。

5 . 这个项目的圆满解决，不但为小渊带来一笔可观的奖金，更让他在公司扎稳了脚跟，获得了同事领导的一致认可。

6 . 如果森林没了，那么小动物就会灭亡了。

7 . 如果在你最努力的时候，有人放弃了你，那么我会选择比以前更加努力的走下去，因为我不需要别人去放弃，我坚持的是我自己!

8 . 而那些被点赞最多的帖子，都有一个共同点，就是无论面对怎样的困顿，尽管最开始的时候会有失落，有害怕，但最后还是坚信人生没有跨不过去的难题，所以也都在各自的境遇中寻到了困难的出口。

9 . 有一个词叫聚光灯效应，意思是指，有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家或许当时会注意到，但事后马上就忘了。

10 . 明明下课后她跑到我的位置上嘲笑了我好一会，怎么会忘记呢，于是我又找班里另一个同学问他记不记得这件事，他说也不知道。

别给自己那么多压力文案【三】

1 . 其实当你去面对，去经历，去感受，你会发现事情比你瞎想的轻松多了。

2 . 晚上和老朋友叙旧，谈到我们初中时候班级的趣事。

3 . 小青有一个堂姐，从小两人的关系挺好的，就算后来读大学时没在一起，毕业后还是时不时地联系着。堂姐的家境不好，伯父自从在一次作业中摔伤腿后就没怎么出来工作，单凭伯母一个人打点散工补贴家用，有时候小青家还会扶持下堂姐家。

4 . 不要贪心太多，人的欲望就如高山上滚下的雪球，越滚越大，无法去填满它。

5 . 中午吃饭时，同事们聊到泡脚的话题，有个同事说，天冷时在泡脚水里放点花椒和辣椒，泡完特别舒服。

6 . 你可能不知道未来要做什么，但你现在得做点什么，找到方向当然很好，没有找到的话，至少让你排除一个错误选项。

7 . 每当你做成功一件小事，都要在心里对自己说，我又做成了什么事，好棒！现在的人很多都不用纸笔了，在手机备忘录里记录下自己最近做成的事！另外一个备忘录，记下自己所有的优点和长处。时时把这两个备忘备拿出来看看，原来我还有这么多好的地方啊！还有这么多优势和长处。

8 . 那时，我对外贸感兴趣，除了学英语和考证书之外，就去义乌找实习工作，短短一两个月，让我在面试实操新人培训商务礼仪外贸事务等方面都长了见识。

9 . 最后笔试进去十个人，我正是其中之一。笔试过后，面试就成了我的优势，毕竟拥有大四一年的实习经验。最终，我顺利入职。

10 . 当时我一不想直接考研，二喜欢所学专业但又不想以此为职业，想立足自身情况，去找合适的就业路。

别给自己那么多压力文案【四】

1 . 如果说没有检验的可能性，那么声称采取了任何一种“科学”方法都是白说的。

2 . 很多时候，真正让我们感到为难的并不是事物本身，而是我们自己那颗尚未开始就已经退缩的心。

3 . 别把自己看得太重，并不是无端地贬低自己，也不是消极颓废，自怨自艾，自暴自弃。而是对自我的正确把握和准确定位，是人生的一种智慧和策略。

4 . 最后，他心一横，赶在下班前直接带着去了对方公司，将客户堵在了公司门口。尽管明显感觉到对方的各种有意刁难，但他一直保持足够的耐心，脸上更是全程挂着笑容。用他的话说就是，尽可能地满足对方，而且不留给他们任何借口。

5 . 如果我是一棵大树，那么我将为人们带去一片绿荫。

6 . 不过，他也委婉地暗示我，报名的人数比较多，而我的学历并不占任何优势。

7 . 所谓的压力只是你对于自己的过度期望

8 . 帖子发出后，后面的跟帖人数上万，许多人讲述着自己平凡生活里不平凡的经历：有突发疾病，几乎步入死亡的;有创业失败，一夜之间一无所有的;有情感受挫，差点走入绝境的……有的已经成为过去，有的还正在进行。

9 . 她好一会才回我：有吗？不记得了哎，我只知道数学老师就喜欢喊你上黑板做题，哈哈。

10 . 如果你执意要走，那么我也没办法。

别给自己那么多压力文案【五】

1 . 如果我有一双翅膀，那么我会飞到天空翱翔。

2 . 解决这一问题的根本要增强自己的自信心，人生来都是公平的，人不是十全十美的，你总有一项是强于别人的，只是有时候你还没有发现这一项。如果你发现这一项，那么你的人生将无往而不利。

3 . 我前段时间收到一条私信。

4 . 你觉得外语是你人生的难题，所以从没去过学校的英语角，也从未翻过任何学习资料，就直接抱怨说英语太难了;

5 . 想太多，不会让我们接近真相，只会让我们裹足不前，耽误我们去经历去感受的进度。

6 . 另外，当你足够自信后，无论你面前站的是世界冠军还是超级明星，你都不会觉得不自然。

7 . 世界这么大，我却只能用心去感觉。

8 . 过度关注自己，是一种不自信的表现，他时时想给别人留下好印象，因为别人的好评而开心，又因为别人不好的言论心情立马跌入谷底。

9 . 虽然自己不喜欢夸张的装扮，却对那些造型大胆的人怀有深深的敬意：他们勇敢做自己，不在乎别人眼光，只取悦自己。

10 . 感到压力了，就说明该奋斗了！

别给自己那么多压力文案【六】

1 . 后来在一次饭局上，偶然认识了一位学长，当时他已经在某设计院工作了两年。聊天的时候，他告诉我说他们设计院正要招人，让我报名试试。

2 . 毕业后堂姐工作异常努力，经常偶尔听爸妈说堂姐又谈了个大单，工资又升了之类的。但是堂姐是个低调的人，平时和小青聊天时从未炫耀过她的工作工资之类的，看起来还是平常人一个。

3 . 我开始了疯狂一周，将大学的相关书籍翻了出来，从早上七点看到第二天凌晨。那几天，脑海里就一个想法，多看一遍书，就多一份希望。

4 . 不要忧虑的太多，好好善待自己，自己不对自己好，谁会对你好。

5 . 后来她突然不发了，一个星期没见到她的动态我很是疑惑，便私聊她问了一句，原来是被别人的评论所伤。

6 . 在平时生活中，小青也似乎更倾向于找那些工作生活水平跟自己一样的，甚至比自己差的朋友来往，跟比自己好的朋友却比较少来往。

7 . 这个项目其实已经遭到了其他公司的压价，对方碍于合同已签不好毁约，只能吹毛求疵到处找毛病，想让公司知难而退。领导都准备把事情直接移交给公司法务部解决了。给他的时候也就是死马当作活马医，却没想到还真被小渊搞定了。

8 . 如果明天下雨，那么运动会就只好延期。

9 . 有了这个经验打底，我好像知道毕业后的第一步该怎么走了。

10 . 如果说奥顿市长是人民领袖的话，那么约瑟夫便是这些家具银器和杯碟的领袖了。

别给自己那么多压力文案【七】

1 . 他描摹出栩栩如生充满细节的画面后，把自己恶心得胃口全无。

2 . 顿时觉得她说的很对，我们不用活得那么累，自己并没有那么多观众，除了暗恋你的人，并没有谁总是关注你。

3 . 在现实生活中的确如此。凡是把自己看得太重的人，大都觉得自己了不起，总以为自己的资格最老，成绩最大，贡献最多，应该天降大任于斯人，舍我其谁，飞扬跋扈，盛气凌人。而一旦功名利禄方面稍有不如意时。便又是另一副状态，心怀不满，愤愤不平，惶惶不可终日……

4 . 上学时，考试成绩是外人评价我们的标准，考好了四处溜达不怕别人询问，考的差了，待在房间里不出来，害怕别人询问。

5 . 如果你努力学习，那么你一定会有所进步。

6 . 朋友圈里有个人在下面给她评论，意思是她发的太频繁了，看着有点烦，她立马陷入难过之中：我从来没有想到这一点，原来所有人都已经讨厌我了，很多人没说出来，也一定是这样认为的。

7 . 不要整天多爱多爱，多想多想。只需要认真的一句话不离开。就可以表达出你的情。

8 . 我毕业后第一份工作，是在一家很小的创业公司。公司管理松散，老板经常出差，基本不在。办公室里，大家每天都是聊聊天看看电影，或者打打游戏。

9 . 如果没有阳光的照耀雨露的滋润;那么花儿也不会开的那样鲜艳。

10 . 如果不与时俱进，那么就不能跟上时代。

别给自己那么多压力文案【八】

1 . 因为两人年龄相当，从小又一起长大，难免会有比较，被大人拿来比较，自己心里也会有比较。

2 . 在接下来的日子里，小青潜意识里似乎有意无意地在减少跟堂姐的接触，似乎在尽量少的与堂姐通电话，聊微信等。

3 . 如果把我们是茁壮成长的花朵，那么老师就是那辛勤劳作的园丁。

4 . 几乎所有人都在花费时间努力成为一个别的什么人，比如一个标准的人，一个其他所有人都认同的人。

5 . 这些瞎想，绝大多数都不会真正发生，但我们捕风捉影地想太多，仿佛让自己把这些不好的事情统统经历了一遍。

6 . 有一位著名表演艺术家曾讲过他幼时的一个故事：他生长在一个大家庭中，每次吃饭都是十几个人围坐在一起。

7 . 我总劝她别太累，她说瞎想得越多时，往往就过得越差，她需要做些事情转移注意力，就去上班去写文章。

8 . 不要胡想拆台，不知道哪天就永远分离了，再去想要去珍惜就没有了。

9 . 别把自己看得太重，其实就是一种雅量，一种修养，一种风度，一种境界。以平和的心态面对生活，不以物喜，不以己悲，不做功名利禄的奴隶，也不为种种纷繁扰攘而牵累烦恼，从而使自己的人生品位不断得以升华。

10 . 如果地球没有树木这些天然的吸尘机，那么，我们生活的地方就会充满灰尘。