这半年我对不起自己的文案（你很好别把自己想得太差劲的文案）

这半年我对不起自己的文案【一】

1 . 祝福你们！感谢你们！

2 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。

3 . 什么才是专业？

4 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……

5 . 特别想念她了！

6 . 这是你离开父母的第N个年头。当年一个人背井离乡，一边恋恋不舍，一边隐隐欣喜——自由了。

7 . 可能由于在成长的过程中，由于一点事情不如意或者是受到他人的一点批评，而使得内心遭遇到了伤害，不知不觉在潜意识里就形成了责备自己的习惯，并且对自己的行为为人处世外貌性格都觉得不满意，因此使得自己陷入自卑的深渊，难以自拔。爱自己不是一件难事，人只有先学会爱自己，才能去爱别人。学会了这几点，你就知道该如何好好爱自己了。

8 . 说起来特别勇敢豪迈，但是你自己知道，在做出决定那一刻，你有多惶恐，多畏惧，多战战兢兢。你告别了熟悉的圈子，在一个未知的世界摸爬滚打；你建立崭新的思维模式，寻求全新的商业路径，更新自己固有的知识结构。

9 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。

10 . 又长了一年的日子我仿佛又是感慨良多

这半年我对不起自己的文案【二】

1 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？

2 . 没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助，帮助别人是一件快乐的事，帮助他人的同时自己也可以学到很多东西。

3 . 今天很开心因为有朋友们的祝福与陪伴

4 . 追悼会上，你看着他头发花白木然失神的父母，他刚会走路年幼无知的儿子……你悲戚不已，特别想为他做点什么。

5 . 但一定有一些事是你没有能力改变的，这就是生活。

6 . 今天同样是母难日感谢我最挚爱的妈妈！

7 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。

8 . 善于体谅别人：他才刚入行，不懂也正常；她又不是神，怎么可能一天做这么多工作……

9 . 似乎每年生日我都会想起生命的本质却终究还是没有领悟到

10 . 有一次，小年工作出了个小差错，有些沮丧。阿丁便想方设法安慰她，告诉她作为实习生，多多少少会犯些错，只要后面注意，保证不再犯就行。

这半年我对不起自己的文案【三】

1 . 记得以前都是祝福别人的今天我也祝福一下自己！

2 . 成为独立自主的人可以让你更爱你自己，也会让别人多爱你一点。

3 . 当然，这不是说我们不需要他人。

4 . 等到毕业后(大学或研究生，我就去做个普通的历史老师。如果是我一个人住的话，就先租一个小房子(当然最好能买一个，两室一厅，一间作为卧室，一间变成书房。卧室要有一张大大的床(防止我睡觉掉下去，床上要有一个大大的玩偶陪我睡觉和聊天，晚上如果不拉窗帘的话希望可以看到天上的星星。书房应该是古色古香的那种，一个书柜放在墙边，还要有一张别致的桌子和硬椅子，简单确有感觉就可以啦!家里最不能少的就是厨房，为了让自己更快乐，我要每天都去买菜做饭，充满油烟味的生活可爱又真实。客厅一定要简单大方又温暖的，无论谁来都会有一种家的感觉。

5 . 这一年，可能，你真的长大了。

6 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。

7 . 你给的承诺太多，而我却总是小心翼翼，因为我怕再一次的失去。

8 . 他们在哪里啊，他们都老了吧，他们都还好吧？那些日子回不去了，但必将永远被记得。

9 . 主动性对于做事情来说，是一种前进的动力，主宰生活，不代表我们要去控制生活，这是每个人都做不到的，你要做的主宰就体现在对自己对待事情的情绪上，不能随意的`让负面情绪吞噬你，而你要有能力去消除不良情绪，控制了消极情绪，才是爱自己的表现。

10 . 这一年，可能，你有点怀旧了。

这半年我对不起自己的文案【四】

1 . 养成阅读的习惯可以让你持续吸收新知，保持大脑的灵活思考，从书上你可以学到各种知识，阅读是投资自己最好的方式之一了。

2 . 再比如：

3 . 感叹似水年华人生何去何从！

4 . 突然感觉生活很完美!我希望我可以就这样每天过着单调平凡的生活，然后变成一把灰，拥抱海洋!

5 . 时光悄无声息流逝岁月从容走过~

6 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。

7 . 不管自己做得多好，似乎总有人比我们做得更好；

8 . 如果你觉察到自己的紧张不安悲伤不已或者自我批评可以微微曲臂，轻轻地抚摸自己的胳膊脸颊，甚至可以想象自己拥抱了自己。

9 . 还好，你干得不错。前几天公司年会，当比你还年轻的董事长把奖状放在你手里时，眼泪一圈圈地在你眼里转。这稳稳走出的第一步，看似平常，但背后艰辛，又有谁知道。

10 . 我相信自己是幸运的因为有如此多朋友的陪伴记得去年生日时阿侠和我在一起我们一起吃盖饭一起在温暖的阳光下谈心记得那天的阳光很舒服！今天虽然没有很温暖的阳光但是还是有很好的天气我还约他们一起打篮球小桂告诉我说长沙下了半个月的雨了我想能拥有好的天气也是件幸福的事儿了今年生日我同样不是孤单的同样有朋友的陪伴我觉得自己的生日怎么过都行关键是要有个知心的朋友在一块虽然大多数的朋友不能在一起但有他们的祝福我真的很开心谢谢他们这么忙都记得我生日我很感动也很庆幸

这半年我对不起自己的文案【五】

1 . 谢谢你们亲爱的朋友们！有你们PP真的很开心！

2 . 研究已经证明，早起可以对一个人带来很多好处，包括你可以做更多的事，以及早起的那几个小时是一整天心灵最沉淀思虑最清楚的时刻。

3 . 你跟我说等你有了钱，你会带我周游世界；你跟我说等你有时间了，你会陪着我吃遍全球美食。可是已经很多年了，我真的等不了了。

4 . 养成阅读的习惯很难，但绝对是值得的。

5 . 专业人才是指靠专门知识，技能，赚取报酬的人，不论在公司内或公司外，都具备顶尖人才应有的专门知识与实际执行能力。

6 . 比如：

7 . 外在是无法改变的，无法改变的事情选择接受它，将努力放在可以改变的事情上。真正能让人感受到你是一个什么样的人来自于你的内涵而不是你的外在，空有外在而没有内涵的人是空洞的。

8 . 这一年，可能，你对生命有了新认知。

9 . 从这个虚拟朋友的视角，你看到了很多他的不足，也同样看到了他的很多闪光点，你便可以很从容地原谅他的瑕疵。

10 . 阅读量一旦没有达到自己的预期，我就会整夜睡不着，第二天状态极差，工作的时候还会不时地刷新数据，观察阅读量。

这半年我对不起自己的文案【六】

1 . 大学是人生的必经之路，这或许是一个人最后的单纯所在，大学毕业后，就会步入社会这个大染缸，不知道会被染成什么模样(我希望我能被染成蓝蓝的，不知会吓死多少人，可是这是不可避免的!从现在到毕业，貌似还有两年多的时间，我的任务好像也不是特别的繁重:四六级教师资格证毕业证，就这仨吧(别的想不到啦。考研我没有划分到这里，因为我还没有确定下来要考哪个学校。

2 . 如果是两个人的话(这个就要求再大学毕业之前或研究生毕业前解决个人问题，有点困难，过着每天早晨起来，看到你和阳光都在的生活，也是不错哦，因为这也是我想要的未来。当然，最好他也是一名老师，在同一学校里，这样就能每天都在一起了。早晨起来一起锻炼身体，一起买菜，一起做饭，一起散步，一起讨论教育，还可以一起打打拳没事的时候吵吵架，争论两下，给生活增加点不一样的色彩。或许还有第三位的到来，感觉更完整了呢!

3 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；

4 . 是啊，你终于长大了。在单位独当一面，和爱人共担风雨，对父母无微不至，为孩子竭尽全力。这样的你，可以偷偷给自己点个赞了。

5 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。

6 . 而这两年，眼见着父母年迈孤独，你越来越不忍心让他们在老家隔山隔水与你遥遥相望。这一年，你终于换了大房子，把他们接到了身边。

7 . 有自信的人总是积极地看待自己的生活和与身边的人分享自己的好心情，信心是个人成长重要的一部分。

8 . 小锟早上点多就打电话我了让我真的有几分感动听她在电话那头一遍一遍叮嘱我要多吃点自己想吃的要开心等等之类的话语我只会一次次说“好”仿佛不知道该说点什么才好看着一条条祝福短信那么早就通过手机来到我眼前我唯有微笑着一次次回“谢谢”

9 . 本来情深，奈何缘浅，为你描锦绣山河，你却不肯入画，徒之奈何！多年以后后，锦绣有新主，你亦披新衣。才知，情之一字，始于缘起，止于缘散，终于无份。唏嘘空叹，唯藏于心底，待偶尔翻阅，渲染绢黄回忆，悸动百炼红尘。

10 . 恍惚中又长了一岁！

这半年我对不起自己的文案【七】

1 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？

2 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；

3 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。

4 . 我们不需要等候生命的完美与如意；不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀；不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。

5 . 你时刻自省，不敢怠慢，卯足了劲儿去为自己赢得新生。

6 . 培养内涵而不是你的外在，内涵才是提升心灵让自己成长的关键。

7 . 年初时，去参加小学同学聚会，你和大家一样，被岁月这把杀猪刀剐蹭得面目全非，一大半同学你都不认识了。当然，也有人认不出你了。

8 . 过了一段时间，阿丁也犯了错，小年以类似的方法安慰她，但阿丁就是不能释怀，始终在心里批评自己。一会儿自责自己怎么这么笨一点小事都做不好，一会儿担心同事会用异样的眼光看她，一会儿又担心老板觉得她能力不足会炒她鱿鱼情绪低落了好几天才逐渐缓过来。

9 . 年中，你放弃了之前稳稳当当的工作——因为实在不想过一眼就看到头的人生，不想在三十多岁就丧失斗志，进入养老状态。你想试试自己还能过怎样的人生。即使没有一个亿的小目标，也想要试一试。于是，你痛下决心跳上了另一条人生轨道，看看能不能活出点新意思。

10 . 岁月老人行走得如此之快！

这半年我对不起自己的文案【八】

1 . 一直都在幻想自己会有一个怎么样的未来，发现无论自己怎么幻想都会归于平凡，毕竟我本是平凡人，最大的梦想莫过于平凡的生活。

2 . 有天，邻居阿姨来串门，你听到老妈说：这孩子，真是长大了。你瞬间百感交集。

3 . 或许这就是生活吧！

4 . 祝福自己！

5 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。

6 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多

7 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。

8 . 欣赏是指用看待美的眼光去看待周围的一切，对于自卑的人来说，他们从来看不到自己身上的美，这种对自己内心的压抑感，会让人们在心理上承受巨大的压力，仿佛被东西束缚住，没有了自由。爱自己，就要让自己的内心变得强大，从欣赏自己开始，逐渐增加自信心的建立。

9 . 春天时，你失去了曾经一起长大的哥们儿。他昼夜奔忙，不断刷新加班的极限，熬夜到凌晨是家常便饭。他曾在凌晨三点发一张街景给你，说好累。而一个月后，他就在某天凌晨四点去机场时，倒在了路上。三十二岁的年纪，曾经那么壮硕的身体。过去永不停歇，如今永不醒来。

10 . 当然，你更知道，从今往后必须保重自己的身体，绝不能让自己的父母妻儿陷入那样的绝望。

这半年我对不起自己的文案【九】

1 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。

2 . 最应该感谢的当然是生我养我的母亲！

3 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。

4 . 在平时的生活中也一样，我们拥有很多，也同样缺少很多，多关注已经有了的东西，而不要总是把目光集中在你没有的东西上。

5 . 祝福一下自己吧！

6 . 学会放下，我们才能毫无顾忌的往前走，很多时候，我们都需要学会放下，因为放下，才能往前看，因为放下，我们才能更好。

7 . 爱自己的第一步便是接纳全部的自己，不管是好的坏的缺点优点，这些全部都是你，好的想办法更好不好的则努力改变，只有当你接纳了全部的自己，才能让自己爱自己。

8 . 养成抱怨无法解决问题，只是拖延问题被解决的时间，当你开始抱怨时，只会招来更多不好的事情进入你的生命里，就像屋漏偏逢连夜雨一样，坏事一件连一件的发生。

9 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

10 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。