抑郁该怎么自愈呢文案（抑郁症自愈好适合发的文案）

抑郁该怎么自愈呢文案【一】

1 . 散步的进阶版，就是运动啦。运动到流汗，是一种很爽的感觉。并且运动还会激发一个人的身体能量，甚至一个人的斗志。

2 . 告诉自己，我必须学会勇敢

3 . 七教会孩子和自己的邻居认识的老人说：祝你重阳节快乐!

4 . 日前，老板满面笑容地让李新到他的办公室一趟，老板在电话里的客气让李新不由

5 . 我不想忘记你，不是因为我还爱你，而是因为你曾教会我怎样爱

6 . 这个事情，可以是任何事情，不管是收拾屋子，还是写完一直在拖延的论文，或者是把坏了半个月的门修好。只有一条，就是它是你真正想做的。

7 . 苍天啊，大地啊，此等光荣的任务，为啥非要交给我一个无名小卒来完成。老夫已经改邪归正了，难道你就不能给我一个咸鱼翻身的机会吗。

8 . 二十五每天过得太累，生活出现缝隙，不知道以后的路该怎么走，有他没他都要过好，好好工作，带好女儿，也许她就是我的全部，老公我是指望不上了，伤心的流泪不如坚强的生活，指望谁都是假的，只有自己才是真的。

9 . 老板说，对不起！从下个月开始你的月薪下调元，如果你无法接受，可以重新考虑你的发展机会。

10 . 二十八你害我对你失去安全感，你害我对爱情失去信心，对婚姻产生恐惧，那种揪心的痛，以前从没体验过的，在你这我一点安全感都没有，我不知道以后的路该怎么走，特别恐惧……

抑郁该怎么自愈呢文案【二】

1 . 妳是圆心，以莪与妳之间旳距离为半径画圆，莪只是在妳圆上旳一个点。

2 . 如果可以哭，我也不想忍;如果可以自私，我也不想退让;如果可以懦弱，我也不想坚强;如果可以放手，我也不想继续执着;如果可以再重新选择爱上一个人，我还是只想再好好爱你一次，而且这一次，我不会那么轻易放手了。但遗憾的是，人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美。

3 . 九最近脑子真心不好用啊，真该好好思考下人生了，考虑下以后的路该怎么走。

4 . 三为老人做一件事：捶捶背敲敲腿洗洗脚都行。(回家作业：选一样也行

5 . 对你的感情，一瞬间，烟消云散。

6 . 三十二每个人都沉浸在快乐的节日中，我却看着熟睡的儿子，想着以后的路该怎么走。

7 . 我常常处在一种没电了的状态。有些时候，你并不知道为什么，只是觉得精力不济，元气不足。这个时候，只要吃一点东西，补充一些能量，整个人的状态就会大为改观。就像游戏里的角色回血了一样，立马可以重回战场。

8 . 二为老人说一句祝福的话：祝您身体健康!重阳节快乐!(老师教幼儿说，先全班一起说，再一个一个说

9 . 四整整一周，心情差到极点，看不到未来，不知道以后的路该怎么走。

10 . 你會一直陪著我，直到最後，我這樣想著。

抑郁该怎么自愈呢文案【三】

1 . 面对未来，如果生活促使我们必须要作出一个选择，那我一定会选择小草般的生活方式，迎着微弱的残阳，撼卫那份属于自己的理想天地。

2 . 伤害过我的人，记他一辈子，然后再用一辈子的时间去遗忘。

3 . 十一每个人都在为自己的生活努力，不同的路，不同的生活方式，不同的途径，越来越能看清以后的路该怎么走，以及你选择的那条路上的人和事，他们或许给你带来的是你意想不到的惊喜还有伤害。

4 . 二十三一夜无眠，不知道以后的路该怎么走，不知道老公和自己是不是一心人，希望宝贝快快长大，我快点熬出来，希望一切都好，不管怎么说老公毕竟是自己在这里最亲近的人，我真心待他，希望老公也真心待我，只求无愧于心，宝贝健健康康。

5 . 六一切一切，我瞬间没了勇气。以后的路该怎么走？

6 . 以上种种，都是人的意愿受到压抑的结果。还有另外一种情况，就是寂寞。长时间独处，也会感到失落，这也许是人的生理需求吧。

7 . 有时候，唯有一场泪，才能彻底清晰我们的视线。

8 . 六有和自己的爷爷奶奶姥姥姥爷不在一起生活的，告诉孩子们回去给他们打电话

9 . 我想要去游泳看人们的不同。

10 . 五为老人送一件自己的手工作品。(在幼儿园做好周五拿回家

抑郁该怎么自愈呢文案【四】

1 . 烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。

2 . 唉，醉解心愁愁更愁，疯狂一世终是空啊。想不到老子疯狂一世，最后却要落得如此下场。可悲啊，可悲。以为不想就会忘了，以为忘了就不会再去想，但脑子里总是一次又一次的出现她的影子。老天为啥要给我出这样一个难题，让我搞不清到底该放弃还是该继续很多时候真的不明白老天是在考验我，还是我在考验老天。我需要一点指引，哪怕是旁人的一句话，我也感谢万分！都说当局者迷，旁观者清，按理说我也是个相当精明的人，但身陷其中，有时也真的分不清了。我爱的女人很吝惜她的语言和暗示，虽然我估计这只是对我个人而言，但这也真的让我够难受了。真的厌烦了，好想痛骂几句。但是不行，用别人的错来惩罚自己好像不对，况且好像人家并没有错。天错了。我不怨天，也不怨人，要怪就怪那该死的感觉。

3 . 十八以后的路该怎么走，想了很多次，想也只是想，行动起来好嘛！！！

4 . 造物主啊，你为何创造了人，为何让我们饱受思想的折磨，当一只鸟多好啊，没有过多的思想束缚，自由自在的在空中滑翔！

5 . 我倔强，我骄傲，只是不想丢弃唯一的依恋。

6 . 前面的三种都是排解的`手段。只有做事，并且把事情做成，获得成就感，才是击破低落情绪的最佳法门。

7 . ①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。

8 . 二十二觉得自己好可怜好可怜，觉得自己都没有底线，可以任意触碰，不知道伤成什么样才会死心！弄的自己迈出每一步都觉得自己太可笑了！都不知道以后的路该怎么走！我该怎么办怎么办。

9 . 吵架的时候是因为冲动，事后想想，其实彼此还是相爱的。

10 . 一定要多运动啊。

抑郁该怎么自愈呢文案【五】

1 . 人生的道路上自己得到了提高，却没想到在森林般的爱情中迷失了自己。要不是人家的善意提醒，我还真的不晓得自己原来是那么的不可思议。有些东西总还是要画上句号，我只想用我自己的方式来画这个句号。

2 . 这些活动，会分散注意力，让你陷溺在一些情境里，但是根本不能解决问题，反而会在事后带来更大程度的空虚。

3 . 十半夜是最容易自己吓自己的，也不是吓，是胆小了，刚刚岁，就各种病痛缠身，以后的路该怎么走。

4 . 原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此心疼。一个人，在微漠中的微笑，原来如此苍白无力。一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。

5 . 所以，应该给自己随身带几颗糖，开会开疲乏了，公交坐晕了，背课文背累了，就给自己发一颗糖，真的很有帮助。

6 . 辟如爱情，好象越单纯的人到最后越能得到幸福，单纯的人懂得知足容易满足，也绝非把感情当成儿戏，所以他们适可而止了，也幸福了。

7 . 你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。因为你，我认真过，改变过，悲伤过我傻，为你傻;痛，为你痛;深夜里，你是我惯性的回忆是你的无情，让我学会了狠心。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再卑微自己了。你若不惜，我亦不爱。

8 . 老子掏心掏肺，掏得现在只剩下骨头架架，你又于心何忍。到底是社会在进步，还是我已经跟不上潮流。情海沉浮，几多伤痛，我就像是一条被冲到沙滩的鱼。失去了水的照料，直接暴露在阳光下。心死了，鱼也就死了。奈何还有盐分，于是咸鱼诞生了。所以，我一直怀疑古人先有天然的咸鱼，并逐渐把制作方法流传了下来，于是这个社会就有了很多的咸鱼。

9 . 他们从不承认自己多多少少有些阿q。

10 . 现在的相逢，令我更加期待未来的我们会怎样。

抑郁该怎么自愈呢文案【六】

1 . 七过去的一切，再见啦！已经修炼成仙，没有什么留恋的啦！确实成长了不少，也知道自己以后的**路该怎么走了！再见，拜拜。

2 . 比如说，定了一个目标，结果没完成。比如说，考试，考砸了。比如说，失恋了。比如说，让老板给骂了。比如说，让客户给骂了。

3 . 他们在没有找到新的"高薪岗位"之前，或他们在历经努力之后，依然发现降薪后的工资仍是他们最好的发展机会。

4 . 宁可笑的抽筋，也不委屈自己哭

5 . 常去一个地方，喜欢一个地方，想念一个地方，都是因为那里有你牵挂的人，而不是牵挂那里的风景。一个城市会跟自己联系起来，也是因为那里有和自己感觉相近的人，有和家乡类似的气息，有你难以放下的人。

6 . 不是每句对不起，我都会换来我的没关系。

7 . 树大招风，一棵树它可以长到一定的高度，可以掩盖一定的`面积，但它要是过于壮大，那就会显得非常显眼，当狂风到来的时候，矮小一点的树木便起到了相互扶持的作用，而那棵高大威猛的大树却只能独自抵挡，最终枝断叶落，丧失了往日的繁华。

8 . 二十六超强的学习能力，如果能加上超强的执行能力，这世界还有不能跨越的吗？这段时间我得好好思考下以后的路该怎么走。

9 . 二十九一个新生命的到来，本该是件开心，高兴的事情，但从中也影设出以前不曾看到的一面，半个月的时间心死了无数次，绝望了无数次，不知道以后的路该怎么走下去了！

10 . 那充满着阳光的笑容和格调，是我所向往的。