1 . 你享受了内在的自由幸福和谐,
2 . 世界上最珍贵的东西,它们都在哪里呢?
3 . 当我们单身时,我们就觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情;
4 . 倦怠期(第天~第天)
5 . 人生之路,走着走着,你就会看到不一样的风景!
6 . 结果,我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己,甚至丢掉了自己。
7 . 第三阶段通常容易出现这几种症状:感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
8 . 每个人的路,都走的不容易,累了,自己扛着,没人能真正的帮你分担!
9 . 你要明白,幸福是奋斗来的,而不是等出来的!
10 . 或者:如果你小时候经常因为出去玩挨打,长大后你也会不允许孩子出去玩,你同样会打他——因为你被这样对待了,你也会这样对待别人。
1 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
2 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
3 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献,也是最棒的事情。
4 . 当我们被现实磕碰的遍体鳞伤时,勿要担心或者忧愁,你要学会让自己坚强,让自己站起来!
5 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
6 . 不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的;不要认为还年轻可以晚些结婚,爱情是不等年龄的;(人生感悟)不要因为距离太远而放弃,爱情是可以和你一起坐火车的;不要因为对方不富裕而放弃,只要不是无能的人,彼此鼓励可以让你们富足的;不要因为外人反对而放弃,幸福是靠自己内心来感受的。
7 . 并不存在于你所拥有的那些:
8 . 我多想拥抱到你,然后不放开的以为这会是永远。
9 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
10 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
1 . 到了一定阶段,相较于毫无觉察的状态,反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。
2 . 当我们从自我的恐惧中被解放出来,
3 . ②坚持有效的行动
4 . 你就会允许别人,
5 . 有些爱,在不经意中,刻骨;有些人,在不经意时,相遇;有些事,在不经意间,开始;有些话,在不经意里,承诺;有些爱,在不经意中,产生;有些人,在不经意时,分开;有些事,在不经意间,消失;有些话,在不经意里,脱口而出。
6 . Themostmercilesswordintheworldisnotsorry,norIhateyouInstead,wecannevergobackagain这个世界上最残忍的一句话,不是对不起,也不是我恨你,而是,我们再也回不去。
7 . 并不只是“记忆”的时候,
8 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
9 . 学会为自己“清零”
10 . 妈妈说只要我乖乖认错,就会再拉住我的手;你说不是有的时候认错,就能够让我们再次牵手。亲人总会原谅,因为你是他们的孩子;爱人总难原谅,因为我们都是孩子。
1 . 我要你知道,在这个世界上总有一个人是等着你的,不管在什么时候,不管在什么地方,反正你知道,总有这么个人。
2 . 渐渐地,你就会觉得自己像小孩般地自由,只观察与赞叹这生命的奥妙。
3 . 我们根据外在的环境家庭教育变成了某个样子,并相信这就是我们的原貌。
4 . 去好好的看向你的内在,去内在寻找你生命所需的一切真相!
5 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
6 . .想要抱怨指责的时候,立刻逼迫自己去做其他事。不论抱怨还是指责,都是应该克服的习惯,想要克服并不难,只需要付诸行动。抱怨或指责的话到了嘴边,立刻闭嘴,去做别的事,工作娱乐甚至看看风景,什么事都可以。一件事当时没抱怨,过后就不好再跟别人抱怨;当时没指责,也不好再“秋后算账”,如此一来,就会慢慢改掉这个习惯,让它再也不会困扰自己或他人的生活。
7 . 答案是:当你开始“觉察”,你就能打破束缚!
8 . ①锁定一项习惯
9 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
10 . 他们对你的认可,与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系,就仅仅与你本身有关。
1 . 也许那些已经在这条路上开始探索的享受着“成为自己”乐趣的人,会一遍一遍不厌其烦的告诉你:去发现你自己的好去活出你真正的自己,是无比幸福的一件事!
2 . 绝对没有外在的东西能够让你变得更完整与完美。
3 . 一旦你开始练习,你的身心就会记住那种感觉,这种感觉也会常来找你,这是再自然不过的了。
4 . 当下一个记忆又开始播放,它会迫使你在很短的时间内进行觉察,正因为如此,你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。
5 . 在飞鸟的`翅膀里,飞越了每一处,却留不下一丝痕迹,终是雁字回首,已经回不去温暖的南方,最后在忧伤的翅里埋下了头。有那么一种忧伤支点在脚尖下,一直傻傻地以为只要踮起脚尖我们就会离幸福更近一些,最后踮得越高,站得越不稳,摔得越疼,忧伤的脆弱只会让自己伤得最深。一切只因为你在远方。
6 . “你究竟对自己做了什么呀?你都做了些什么呢?你看起来有些不一样,好像年轻多了!”
7 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
8 . 既然“成为自己”,是我们每个人今生最重要的事,并且,“成为自己”之后,好处是如此之多,那么——如何成才能成为真正的自己呢?
9 . 不稳定期(第天~第天)
10 . 人生旅途中,有人帮助,我们要学会感恩,千万不能把他人的援助当成理所当然,有人帮忙那是一种幸运!