成为过来人文案（过来人文案简短走心）

成为过来人文案【一】

1 . 常常有人提到蔡康永的那段话：岁觉得学游泳难，放弃学游泳，到了岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶。”岁觉得学英文很难，放弃学英文，岁出现了一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶。”

2 . 酗酒的人都没有什么大作为，任何时候都不要喝多，如果你不是因为工作应酬，就不要锻炼自己的酒量。

3 . 人生来运动。无论是身体上还是精神上，锻炼都是极其有益。心脏跳动时，荷尔蒙大量产生，一定程度上能改变精神状态。散步跑步或举哑铃都能将精力集中于手头上的事。下次因某些事恼怒时，不要猛吃薯条，也不要看电视看到麻木，运动起来！即使随着某支说唱歌曲（我的最爱），在房间里跳舞，犹如疯子一般，你也会感觉舒服很多，可能还会大笑自己有多可笑。

4 . 学校里常常有文艺演出，每次看到那些弹唱的同学专注的身影，手指灵活地在弦上翻飞，除了陶醉，还会止不住地羡慕。我曾经在半夜哭着问妈妈，为什么小时候不让我学一门乐器，这样我现在就可以多一项技能了。

5 . 深有所感。其实这个世界上存在很多不可思议，只不过奇妙的事情并不常常发生，不然就太没劲了。

6 . 改变情绪从来都不容易，不过接下去的五大步骤或许能帮助我们学习如何安全地释放负面情绪：

7 . “外饰”就是要强化实践锻炼。人文精神的培育不仅是一个理念一句口号，更应该是一种实践一种行动。有家医院提出的口号为“重视人才，关爱别人，用良心看病”。比如，有名民工患病而又无钱治疗，在医院门前徘徊。我们的医务人员或医院管理者发现后，会主动帮他想些办法，提供一些力所能及的帮助吗？现实的情况更可能是，大家匆匆忙忙，根本无视他的存在，也可能会因为担心收治这样的患者影响业务收入而想方设法让他离开。对大多数医院来讲，主动去帮助这样的人是不可思议的事情。医院要培育人文精神，就要落实到这些实际行动中，否则，所谓的“关爱别人”只能是一种“口头”文化。

8 . 教育工作者在教育教学中必须关注每一位学生，关注学生的情绪生活和情感体验，关注学生的道德生活和人格养成，要把学生看作发展的人独特的人具有独立意义的人来管理，要强调尊重民主，强调帮助引导，强调合作。换句话说，就是学校的一切工作必须围绕“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”来做工作，一切都要服务学生，方便学生，都要有利于学生健康地成长成材，有利于学生充分地施展才能。

9 . 第三，好医院的标志是什么？我们常说，一所好医院要有雄厚的学科实力一流的人才队伍鲜明的医疗特色先进的仪器设备。但仅有这些还不够。在市场经济条件下，医院之间的竞争不光是技术与设备的竞争，更重要的是医院整体素质和整体形象的竞争，是医院品牌和发展战略的竞争。这必须借助于医院文化，而医院文化的内核就是人文精神。

10 . 一个人，坚持得久了，真的可以成为一种习惯。

成为过来人文案【二】

1 . 不久，他便找到了一只大个头的蟋蟀，回来告诉他的朋友：“看见没有？一只白牙紫金大翅蟋蟀，这可是一只大将级的蟋蟀哟！怎么样，我没有听错吧？”

2 . 有些苦，不能让家人知道;有些苦，不能让爱人承担。

3 . 昆虫学家回答：“个头大的蟋蟀叫声缓慢，有时几个小时就叫两三声。小蟋蟀叫声频率快，叫得也勤。黑色紫色红色黄色等各种颜色的蟋蟀叫声都各不相同，比如，黄蟋蟀的鸣叫声里带有金属声。所有鸣叫声只有极其细微，甚至言语难以形容的差别，你必须用心才能分辨得出来。”

4 . 如果你觉得自己头脑很空，出口无章，那就去办一张借书卡或者每个月给自己买几本书吧。认真读，仔细分析并有文字产出，还可以积极与人分享所得。一年下来，你的眼界会比之前宽广不少。

5 . 没办法，你的苦，没人懂，也没人理解。坚持的路，你只能一个人走，逼着让自己坚强!

6 . 不是吗？！

7 . 有句名言这样说道“一念天堂，一念地狱”。简单地说，观念即一切。负面情绪袭来时，先不要失去理性，乱了阵脚，开始怨天尤人，胡编乱造，学着深吸一口气，问自己‘换个角度看待这一情况，如何？’。理论上，一切事物都有两方面，而真理也会随之出现，即使另一人从其角度对事物的看法明显不对。或许完成以上三个步骤，你才会感觉万事俱备，而不同视角看待事情会产生怜悯之情。

8 . 信念，可以成为你人生路上的照明灯;

9 . 第三句话，把坚持变成一种习惯。

10 . 重“利”轻“义”。受市场经济的影响和个人利益的驱动，在一些医生眼里，病人已不是一个完整意义上的人，而仅仅是消费的主体和赚钱的机会。一位年轻人因眼部不适到医院就诊，大夫检查后顺手就开了德国眼药水，要价多元。点了眼药水后，患者的眼痛反而加剧。第二天一早，他到另一家医院，医生给他开了氯霉素眼药水瓶，价值两元多。遵照医嘱，他的眼病很快就好了。有的医院甚至总结出一套“宰人”的法则，叫“见大款大宰，见小款小宰，见穷人就刀下留人”。看似挺有人情味，实则不可取。

成为过来人文案【三】

1 . 我怎么坚持下来的?

2 . 了第二句话：“你这病呀，没治了。”病人又求他，大夫的第句话是：“你早干吗去了？”这三句话就像一盆凉水兜头浇在病人身上，他上午时半离开诊室，下午时嘴唇发紫，晚上时进急诊室，第二天凌晨时便去世了。西方医学之父希波克拉底说过医生有三大法宝：第一是语言，第二是药物，第三是手术刀。之所以把语言放在第一位，是因为医生的语言可以救人，也可以杀人。

3 . 前段时间看到一个观点，“你要学会为自己的未来花点钱。”在你能够赚钱的基础上，每个月抽出%用于投资你的未来，虽然看起来没有多少钱，但你永远都预料不到，那点投入能给你带来多大的回报。

4 . 这个问题在多年前并不明显。那时候，医疗技术水平比现在要差，但医患关系很好，老百姓对医生很尊重，对医疗保障也没有很多担忧。为什么现在医疗技术越来越先进医疗设备越来越精良就医环境越来越优化，医疗纠纷却越来越频繁呢？这里面有医疗体制的问题，有舆论导向的问题，更有患者维权不当的问题。但不可否认的一点是，也有医院和医生本身的问题。人文精神是“标尺”，决定了医院的品牌形象

5 . 天赋这件事情，本身就因人而异，从不会有绝对的公平。出身贫穷或富贵，也都不是我们可以选择的。可是每个人都有追求梦想的平等的权利，到了二十多岁，是可以给自己创造机会去改变现状的。

6 . 边，从来不问该不该自己做多长时间能回来。这种习惯就是通过长期的制度约束形成的，是对医院“忠诚保健事业，心系人民健康”宗旨的生动实践。

7 . 情绪就是能量，明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪，它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在，对自己说谎，通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反，注意到某种负面情绪出现时，试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈，我们要去观察身体的哪一部分受到了影响，说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时，负面情绪就会缓解不少。

8 . 若谈到像快乐兴奋等乐观情绪时，我们往往会敞开双臂，无比欢迎。反之，谈到像焦虑生气等负面情绪时，我们不仅不欢迎还会将其拒之门外。但这种做法有个问题，就是拒绝负面情绪，只保留乐观情绪的美丽结局并不可能。因为对于情绪，我们无法择优选择。

9 . 对于年轻的学生来说，每个月若只能剩下块，又该怎么投资自己的未来呢？举几个例子吧：

10 . 你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪？他们完全不管自己在哪里，任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达，但，就实际上情绪宣泄这一点孩子们确实胜过我们。他们本能地去感知自己的情感。而有趣的是这一过程其实往往很短暂（然而对许多父母而言，却有一辈子这么长）。

成为过来人文案【四】

1 . 年轻是一种心态，与年龄无关，学着叫比自己岁数小的人哥和姐，经常穿鲜艳的衣服，以保持年轻的心态！

2 . 很长一段时间里，我把自己的无趣没有出众的技能，怪罪到我的家庭上，埋怨父母没有为我的人生安排详实的计划，就那么让我自顾自待着，一不小心就长到这么大了。

3 . 每天多吃富含维生素的水果蔬菜，少吃肉类，坚持补钙，饮食有规律，不节食，不暴食，等你年岁大了，一定会感谢自己培养的饮食习惯！

4 . 就是在人堆里结结巴巴，把脸丢完了，然后慢慢进步，把自信又捡了回来。

5 . 做任何工作，所有文件性的东西，简洁才是最好的，一句话能说清，绝不说两句。

6 . 写晨间日记：把思想从我们的脑袋里倒出来，写在纸上，这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法，就马上写出来，不要回顾，也不要评判。即使无话可说，在有想法或写满整页前，就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页，也不要回顾。这不是一篇日记，而是负面情绪的宣泄工具。

7 . “当然是哭。”我说。“您把画倒过来看，会怎么样呢？”朋友说。我试着把漫画倒了过来，一看，简直不可思议，刚才还是泪流满面的脸，一下变得笑容可掬了。“怎么会这样？”我不解地问。“从绘画的角度来看，同一个物体，从不同的角度来看，看到的效果是不同的。”同学说，“所以，在您伤心得要哭的时候，不妨换个角度来思考，倒过来想想，倒过来看看，说不定，会改变您的心境。”仔细回味同学的话，竟从中悟出了几分哲理来。

8 . 第一句话，明确自己心中的信念。

9 . 我的苦，是每天睡四个小时的努力;

10 . 信念，可以成为你奋斗途中的指南针。

成为过来人文案【五】

1 . 坚持久了，我也不东想西想了，一心只想把一天好好过完。

2 . 到某人民医院儿科就医。看到候诊室只有三四个人，我这朋友就耐心地等。但在此期间，不断有穿白大褂的带人“加塞”，让他足足等了一个多小时。当轮到朋友的女儿看病时，医生只用了两分钟，没做任何检查，就下结论说是一般的咽喉炎，开了两天的药。两天后，朋友的女儿依然反复发热，同时还出现目光呆滞不能下地行走等症状。于是，他带着女儿去了一家有熟人的医院，专家诊断为病毒性脑炎，需要立刻入院抢救。听到医生的诊断结论时，我这位朋友都被吓傻了。后来，孩子终于脱离了危险，但经过高压氧治疗才平安出院。类似这样的例子并不少见。

3 . “架梁”就是要完善制度机制。首先要采取有效措施规范医务人员的行为，并把医患沟通作为考核医务人员的一个硬指标。此外，医院在人员编配床工比例环境设置等方面，要努力为医护人员和患者营造良好的工作和休养氛围。我过去在医院工作。医院所有的医务人员都有这样的思想准备：不管是在与家人团聚，还是值完夜班正在休息，只要医院来一个电话，就立即奔赴病人身

4 . 经历失败，遭受挫折，本是令您哭令您伤心的事。但如果说，每一次成功，都要经历十次失败和挫折，那么您所经受的每一次失败和挫折，不都是在向成功靠近一步吗？这样倒过来一看，失败和挫折不就成了人生一件值得庆幸的事吗？

5 . 周围没有同伴，没有战友，在最苦的日子里，不要奢望有人陪伴你!

6 . 重“体”轻“心”。只考虑维持病人的生命，而不考虑治疗可能给病人带来的痛苦，或者病人能否继续正常地生活。由于医生不能设身处地为病人着想，有时虽然治好了病，但患者还是不满意。有人说世间有三种医生：第一种医生用手给人治病，叫“医匠式服务”。第二种是用脑给人看病的服务，叫“专家级的服务”。比如开刀的时候，刀口在什么位置开多大，既要考虑美观，也要考虑患者的需要。第三种是用心给人看病，叫做“大师级的服务”。有位名医一生中曾经三次给同一位女士看病。女士年轻时得了子宫肌瘤，别人说给切了，他说得留着，人家还要生孩子。后来，这位女士多岁时生完孩子又有问题了。医生了解到她是家里的主要劳动力，还是决定帮她保留子宫。又过了来年，医生才答应切除子宫，因为孩子长大没负担了。这才是真正用心给人看病的医生。

7 . “怎么啦？”他的商人朋友问他。

8 . 阳光总在风雨后，付出不一定得到相应的回报，但是不付出是一丝希望都看不到，心里不要有杂念，踏踏实实地坚持下去，也许在不经意间，你会发现，你想要的东西，已经出现在眼前。

9 . 对于某些事，勇敢承认自己做不到，不要因为害怕丢脸而去做某件力不能及的事。

10 . 尽可能多赚点钱，但不要多到让自己工作太累没有时间休闲的地步，记住，会休息的人才会工作。