锻炼五天的文案（锻炼出效果的文案）
锻炼五天的文案【一】
1 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。
2 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
3 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
4 . 走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。
5 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
6 . 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！
7 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师
8 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
9 . 即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
10 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
锻炼五天的文案【二】
1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
2 . 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。
3 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔
4 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。
5 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏
6 . 列宁：在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。
7 . 必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷
8 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
9 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫
10 . 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来今天工作不努力,明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。
锻炼五天的文案【三】
1 . 低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
2 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武
3 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
4 . 活动是生活的基础!
5 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
6 . 作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。
7 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
8 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭
9 . 爱默生
10 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的`地。——列夫·托尔斯泰
锻炼五天的文案【四】
1 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。
2 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
3 . 毛泽东：发展体育运动，增强人民体质。
4 . 就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思
5 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基
6 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
7 . 人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
8 . 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心，以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
9 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。
10 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
锻炼五天的文案【五】
1 . 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
2 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
3 . 岁月催人老，运动抗衰老。
4 . 学艺之道无它，锻炼意志第一。
5 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
6 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
7 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。
8 . 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
9 . 生命需要运动。——亚里斯多德
10 . 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
锻炼五天的文案【六】
1 . 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
2 . 活动有方，五脏自和。范仲淹
3 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
4 . 必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。
5 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
6 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。
7 . 应知学问难，在乎点滴勤。尤其难上难，锻炼品德纯。
8 . 体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药
9 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
10 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
锻炼五天的文案【七】
1 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
2 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润
3 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
4 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家
5 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。
6 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
7 . 重要的是参与，而不是取胜。
8 . 在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
9 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德
10 . 观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。善意需要适当的行动表达。
