跑10公里坚持下来的文案（10公里跑进一小时的文案）

跑10公里坚持下来的文案【一】

1 . 人生豪迈，打造辉煌！

2 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。

3 . 生活作为一个整体，需要你放慢脚步，花多一些时间去享受每一个当下才更好。下面这些小贴士也许你帮你找回慢时光里的自己。

4 . 小鸟要感谢春雨，树木要感谢春雨，花儿要感谢春雨，世间的万物都要感谢春雨，是春雨赋予了他们生命，是春雨赋予了他们美丽的色彩与迷人的香味，是春雨赋予了他们健壮的体魄与高大的身躯！

5 . 慢慢地不再承诺

6 . 雨停了，我来到了公园，公园里一片清新，杨柳长出了翠绿色的小芽，在微风中摇摆着它那苗条的身材。枝条下还挂着一颗颗晶莹透亮的露珠，摇摇欲坠，杨柳在春雨的滋润下长得更茁壮了。花儿经过春雨的沐浴，穿上了五彩斑斓的衣裙，簇拥在一起，仰起了稚气的脸儿，露出迷人的笑颜；小草在春雨的滋润下，扬起绿色的脸观察着这奇妙的世界；看啊！那是呢喃的紫燕，在春雨中寻找着它该拥有的家。

7 . 早醒的小草站在大树之间，向一个又一个的小雨滴问好；小猫在雨水中自由自在地奔跑，和小雨滴们一起快乐的玩耍；小鸟在树头唱着动听悦耳的歌曲，陶醉了过路的行人……看着这样的景色，不禁让我想起了孟浩然的一首诗：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。

8 . 水滴石穿，金石可镂！

9 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！

10 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程

跑10公里坚持下来的文案【二】

1 . 一山一画卷，一步一精彩。

2 . 春雨缓缓飘落下来，如缕如丝地飘落到大地上。哦！那是春姑娘匆匆洒落的汗滴。它悄悄地湿润着肥沃的泥土，轻轻地唤醒那沉睡的草娃娃。小草苏醒了，舒展着身子，钻出了地皮儿，染绿了大地。春雨像一只温暖的手，慈母般的抚摸着草娃娃，大地更绿了，绿得生机勃勃。

3 . 细雨如丝，透过一条条的银线，看到远处的山水树……朦朦胧胧的，就像害羞的少女披上了银色的面纱。她带着甜甜的微笑来到人们的身边。那挺拔的绿树，嫩嫩的小草，娇艳的花朵，都尽情的享受这春雨的滋润。雨珠晶莹剔透，被雨水打落的花瓣像一叶叶扁舟，轻盈的在水中飘荡。

4 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。

5 . 诚实守信，朴素踏实！

6 . 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。

7 . 春雨霏霏，雨雾弥漫，千万条银丝，荡漾在半空中，恰似穿成的珠帘。如烟如云地笼罩着一切，活泼的燕子在雨中穿来穿去，想用那剪刀似的尾巴剪断雨帘，春雨绵绵，洒落在柳叶的叶子上，沙沙沙，像少女轻轻的抚弄琴弦，又向蚕宝宝在吞食桑叶。春雨潇潇，小雨珠飘落在早春的花瓣上，滚动着，犹如千万颗闪烁着五颜六色光彩的珍珠。

8 . 早睡早起，精神百倍！

9 . 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！

10 . 我注意到，当人们在等待的时候，他们会变得没有耐心或者浑身不舒服。他们会想要玩自己的手机，或者至少是阅读一本杂志，因为站着等待在他们看来是对时间的浪费，或者他们还没有习惯于自信到什么都不做。取而代之，让自己只是坐着，看看四周，仔细关注周围的事物。试着在排队的时候，只是观察和倾听你旁边的人们。这个需要练习，但是持续一段时间后，你可以面带微笑来完成这一切。

跑10公里坚持下来的文案【三】

1 . 永不言弃，奔向未来！

2 . 走在一起是缘分，一起在走是幸福。

3 . 德国心理学家发现，繁华的城市背后是人们时刻紧绷的神经，日渐脆弱的心灵。是时候停下匆忙脚步了，安静地读本书听首歌陪陪家人，爱你关心你的人都在期盼着。

4 . 一心为公，勤奋上进！

5 . 挑战百公里，生态零距离。

6 . 一阵大雨过后，大地出现了一片如诗如画的景象：小草吸收了这种“营养水”后，从有气无力的生病的老人变成了精神抖擞的小伙；梨花经过这场“及时雨”，也长出了雪白雪白的梨花，这让它受到了人们的喜爱；还有那干枯的柳条上长满了一片片翠绿的“长发”，有了这“长发”，他受到了许多诗人的赞扬：“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”

7 . 高一x班，谁与争峰！

8 . 不要佩服哥，哥在毅行中。

9 . 放纵驰荡飞针走线虎入羊群健步如飞鸡飞狗走

10 . 你总经受过春雨的抚摸吧？当细雨抚过面庞，当雨丝划过眼帘，当春雨浇遍桃红柳绿，当春雨湿透青青麦苗，你总能感受到些什么吧！

跑10公里坚持下来的文案【四】

1 . 锻炼身体，增强体质！

2 . 一溜烟意马心猿远走高飞走马赴任走马观花

3 . 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。

4 . 假如在“巅峰”放着有“英雄”的荣誉外加万美金和下山保命两种选择的话，我想那些死者在活着的前夕多少会有人置“英雄”的荣誉和巨额美金于不顾，毅然选择下山保全生命的。可问题是他们在上山的时候，为了登上峰顶成就“我为峰”，倾尽了全身力气，到顶之后再没有下山的体力了。还有的人，对下山的难度估计不足，错认为，爬得了山就下得了山。登过山的人都有这样的感觉：上山容易下山难。有人登上山顶就兴高采烈，得意忘形，却不知能否安全地下山，还是一个不可预测的未知数。在珠峰上，由于体能消耗殆尽，没力气走下山，活活被冻死的登顶者并不鲜见。可以说，从这种意义上讲，体力的均衡分配比毅力更重要。

5 . 坚韧坚韧，无往不胜！

6 . 超轶绝尘斗鸡走狗丢盔卸甲大杖则走风驰电掣

7 . 不一样的思想不一样的毅行。

8 . 雨雾弥漫，雨珠儿串成一个大珠帘，如烟如云地笼罩了一切；快乐的小燕子穿来穿去，想用尾巴剪断雨帘……

9 . 比如，登山运动员登上峰顶算不算成功？在很多人眼里绝对是成功。这就是惯性思维或者说错误思维在作祟。

10 . 春天的雨是伟大的画家。它有一枝跟马良差不多的神笔；马良的神笔画出的东西会复活，但是春雨的神笔可以画出五颜六色五光十色五彩缤纷的自然色；并且可以想怎么画就怎么画，所以就绘画出超出想象的美画，都可以和达芬奇这样著名的画家一决高下！

跑10公里坚持下来的文案【五】

1 . 灯红酒绿推杯换盏间，我们可曾想过，自己已经多久没有安静下来，读一本书和家人共进一顿晚餐，或者陪孩子看场电影，握着爱人的手聊聊过去的时光了？

2 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

3 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。

4 . 静如处女，动如脱兔快犊破车快马加鞭狼奔豕突落荒而逃

5 . 运动青春，成长气息！

6 . 公勤诚朴，励精图强！

7 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。

8 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。

9 . 不管你走不走，反正我走。

10 . 春雨就象妙龄女子那样婀娜多姿，率性情深。它没有夏雨的暴烈，没有秋雨的忧愁，没有冬雨的冷酷。是那样的清纯轻盈，委婉含蓄。更像一位婉约的江南才女，素雅洁净，飘逸而不张狂；袅袅婷婷，清新而又浪漫；充满着对生命，对世间万物的爱恋。

跑10公里坚持下来的文案【六】

1 . 加油，毅行勇士们！

2 . 春雨漫漫地洒下，像无数细针一样的落下来，洒在每个角落里。我望着窗外的蒙蒙的细丝，看着那里的无数的没有尽头的山峰，如痴如醉，被那里的雨中的美景所陶醉了！

3 . 心动不如行动，心动要赶快行动。

4 . 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。

5 . 阳光健身，阳光心情！

6 . 清晨，几阵隐隐的春雷过后，下起了人春以来的第一场雨。微明的天空中慢慢垂下了一条条雨丝；层层的雨云遮住了东升的太阳。不一会儿，远近的景物都被迷蒙的雨雾笼罩了；早饭过后，雨虽然没有停，却也没有再下大，仍然淅淅沥地滴着。我拿起伞，走出了家门。

7 . 一时的纵情潇洒，也许让人沉醉。然而，透支的是健康，享受的是低俗；忽略的是家庭，留下的是空虚；积累的是体重，沉淀的是粗俗。曾经智慧的眼神被浮肿的眼泡掩盖，聪慧的大脑被肤浅的想法占据，幽默的谈吐被庸俗的玩笑取代，或许该提醒自己，你的心需要安静一会儿了。

8 . 团结友爱，与我同行！

9 . 走马看花走马上任逐日追风

10 . 放荡身不遂，满盈身必灾！