课间操跳绳文案（大课间跳操文案朋友圈）
课间操跳绳文案【一】
1 . 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了台上三分钟，台下十年功这句话了
2 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
3 . 班:八(精英,敢闯敢拼,齐心协力,争创佳绩
4 . 长江后浪推前浪，一代更比一代好!
5 . 齐心协力，力争上游，永不言弃，永不言败。
6 . 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。
7 . 奋力拼搏争第一，为班争光真自豪!
8 . 发令枪，“嘭”声响，运动健儿立即跳。
9 . 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
10 . 山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙。
课间操跳绳文案【二】
1 . 跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。
2 . 跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
3 . 三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。
4 . 我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！
5 . 班:挑战自我,超越梦想,团结互助,共创佳绩
6 . 我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了个，第三天，第四天慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
7 . 教室门前：踏步踏，一二一一二一……（遍），立定。去操场：左转弯，齐步走。
8 . （与前面班级保持米的距离左右。）
9 . 我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
10 . 失败了，别气馁(něi,友谊第一比赛二。
课间操跳绳文案【三】
1 . 妈妈一声开始，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着。刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。
2 . 奋力拼搏争第一，拿了冠军多自豪。
3 . 班:与时俱进,开拓创新,顽强拼搏,勇夺第一
4 . 阳光体育很精彩，强身健体真给力。
5 . 七（）班：利剑一出，谁与争锋。一八骄子，英姿飒爽。七（）班：心态决定命运，自信走向成功。
6 . 阳光体育运动伴我快乐健康成长。
7 . 我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
8 . 亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
9 . 积极锻炼，勤奋学习，快乐成长。
10 . 裁判员，真辛劳，比赛结束把锣敲。
课间操跳绳文案【四】
1 . 进场：一二三四歌
2 . 激情燃烧希望，赢来成功。
3 . 我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上啪啪直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
4 . 让运动成为习惯，让生命更加精彩。
5 . 依次退场，到教室门前集合。踏步踏，一二一一二一……（遍），立定。解散。（全体喊“一二”）
6 . 齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
7 . 英明神武，勇冠江山，史上最强，xxxxxx班。
8 . 凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。
9 . 投身锻炼真奇妙，健康成长身体好。
10 . 秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。
课间操跳绳文案【五】
1 . 班:励精图治,开拓进取,超越刘翔,从我做起
2 . 课间操口号
3 . 集合
4 . 跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。
5 . 我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，呼呼的声音在我耳边呼啸，打在地上叭叭直响。这一跳就是下，我这才认了这个教练。
6 . 现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。
7 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：呵呵，这下看你怎么办。就在这千钧一发的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个常胜将军一时哑口无言。
8 . 艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
9 . 鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。
10 . 长江后浪推前浪，运动员们意志高。
