调节自己的负面情绪的句子（调节自己情绪的名言）

调节自己的负面情绪的句子【一】

1 . 搜集一些趣闻笑话，与周围的人共享。

2 . 爱不会在安静中存在，爱只会在看见爱瞬间。

3 . 生命的维系，不是徘徊于当前的缺失，而在于对生命信念的承诺，和面对烦恼的勇敢，不管当下是你想要的生活还是你不想要的生活，生命的节奏，从来都不是在困惑中徘徊，而在于就算泪流满面，也要思考怎么样才能向前。

4 . 生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。

5 . 就算用热情赶走你，也不愿意让你留在冷漠里

6 . 你是你生命的作者，何必写那么难言的剧本。

7 . 情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。

8 . 情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。

9 . 生在水浒的世界，却长了颗红楼的心。

10 . 你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。

调节自己的负面情绪的句子【二】

1 . 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的`一瞥，就足以使我感奋不已。

2 . 回忆曾经使你快乐的事。

3 . 每个人控制情绪的能力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。

4 . 再美的誓言终究抵不过转瞬即逝

5 . 对你的爱是一种执念我坚持你随意

6 . 真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。

7 . 我愿意，用一辈子的桃花运，来换一个对的人

8 . 布兰克说，大胆地丢掉无用的东西吧！丢掉无用之物，其实是把不属于你的部分丢掉。在这个过程中，会让你逐渐看清楚，你想做个甚么样的人？为了达成目标，你该割舍哪些事物，好让自己能更专注于目标。丢弃堆积在房间里的无用杂物的神奇之处在于，那些物品往往附加着许多捆绑着你使你无法继续前进的某些负面情感，你很可能没有好好的处理这些负面情绪。因此，透过丢弃的过程，可以一併把负面情绪丢弃。更何况，总是得丢掉旧东西，才能清出空间来容纳和迎接新的事物。一个人如果老是看着老的东西沉湎于过去，就无法迈向未来。

9 . 改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有能力选择自己想要过的人生。

10 . 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

调节自己的负面情绪的句子【三】

1 . 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

2 . 回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。

3 . 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

4 . 投入到你爱好的事上，别变成它的奴隶。

5 . 那么美的梦，真希望永远不要醒来

6 . 忘记使你不快的事，原谅让你不快的人。

7 . 智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

8 . 每个人都是等爱的天使，在等待爱的降临。

9 . 在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！

10 . 我不是傻我只是聪明不起来

调节自己的负面情绪的句子【四】

1 . 去看一部喜剧片，大笑一场。

2 . 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

3 . 无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人可以避开与情绪共处，因此必须学着好好了解「情绪」。

4 . 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

5 . 用手触摸空气，再一次怀念你的气息。

6 . 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

7 . 别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。

8 . 想一想别人的好处，别对别人过于苛求，常存感激的心情。

9 . 他说：“我住的`地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后來，当我心情不好或是受了委屈遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快怨气也被飞机一并带走了！”

10 . 有舍才有得，去丢就对了！！

调节自己的负面情绪的句子【五】

1 . 抽一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。

2 . 享爱一下现在的适闲，不要把时间浪费在忧虑上。

3 . 一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。

4 . 正常的`人，也就是身体健全的人，应当常怀感恩。至少，在做任何事情，都可以独立完成。那些身体不健全的朋友，除了应对社会对他们的不公外，不知还需要在背后付出多少艰辛，才能过和正常人一样的生活。

5 . 童话已经结束遗忘就是幸福

6 . 当一个人在在生气的时候，很难做出正确的判断，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也一定会受到干扰。

7 . 如果有天我们不能在一起，不许说我没对你好过。

8 . 最简单的幸福是做自己喜欢做的事爱自己喜欢爱的人

9 . 没有人十全十美，也许正是上帝给了你这样或那样的缺陷，必然要赋予你其他珍贵的礼物。你完全可以因为缺陷而怨天尤人，无法自拔；但也可以使用上帝给你的恩赐，祝福他人。

10 . 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。