跑步突破两公里的文案（五公里跑步文案突破30分钟）

跑步突破两公里的文案【一】

1 . 梦想并不遥远，路就在自己脚下。

2 . 早晨我跑步时简直像是在挣扎，肺部烧灼，空气也仿佛变得稀薄。跑了不过。英里后，我不得不走了分钟。而在正常时候，我连续跑英里仍感觉良好。旁观的人们一定以为我是个病夫——满脸痛苦，上气不接下气，步履蹒跚，几乎跑不完英里!

3 . 仲夏苦夜短，开轩纳微凉。——杜甫《夏夜叹》

4 . 这个故事说明什么？就是：规则永远不是死的，只要你能找到突破点，就能创造新的规则。

5 . 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。

6 . ．农夫方夏耘,安坐吾敢食——戴复古：《大热》

7 . ．残云收夏暑,新雨带秋岚——岑参：《水亭送华阴王少府还县》

8 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。

9 . 你一定能够改写未来，你绝对有这个能力。

10 . 风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香。——李重元《忆王孙·夏词》

跑步突破两公里的文案【二】

1 . 突破自己，需要能力的培养，如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。

2 . 徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

3 . 每天上下班，路上车又多，开车骑车都没有跑方便，于是习惯了跑步，后来又爱上了跑步。因为家在中学附近，每天下了班，就去操场跑几圈。最初给自己定圈起步，自恃上学时，也跑过长跑，虽然年龄不同了，基础还在吧。跑道米一圈，圈下来不过米，又不比赛，慢慢跑总还可以吧。正因为看似挺容易，我将刚开始的慢跑变成了快走，到第圈时，就感到吃力，气也喘了，腿抬不动了，心怦怦地跳!那一刻的滋味，不好受啊!但自己内心感到，要坚持，一定要坚持!我不能就这么停下来。跑不动了就想歇，还能坚持做什么?

4 . “可是，我真的输了美元啊。”

5 . 荷花开后西湖好，载酒来时。——欧阳修《采桑子·荷花开后西湖好》

6 . ．上联：话费路费宽带费费费待缴；下联：饭卡水卡公交卡卡卡等充。横批：开学破财。

7 . 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。

8 . “毅起走”，我们加油！

9 . 不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也可以坚强的面对，不论你怎样的`态度，过去的事实已经无法更改，但是你却可以改写未来。

10 . 水际轻烟，沙边微雨。荷花芳草垂杨渡。——刘将孙《踏莎行·闲游》

跑步突破两公里的文案【三】

1 . 让爱随行，百里不是难题！

2 . ．力尽不知热,但惜夏日长——白居易：《观刈麦》

3 . 用我们的脚测量地球，迈开你的腿坚持就是胜利。

4 . 尽管表面看来我似乎根本没有付出努力，对于其他跑步的人来说，我简直不能算是在跑。但是实际上，我已经使出了浑身的力气。

5 . “说得好，我今天一定要赢。”

6 . 忽然我明白了一个道理。

7 . 纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。——蔡确《夏日登车盖亭》

8 . 就算你什么也没有，就算你什么都不能有，但是你可以乐观积极勇敢坚强自信的面对生活，你左右不了世界，但是你可以左右自己的态度。

9 . 欲上天堂，先下地狱。

10 . 行者常至，为者常成。

跑步突破两公里的文案【四】

1 . 过了心理适应期，习惯了，就轻松了。每天不去跑个五六圈，浑身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。其实，跑步对一般人来说都应该是合适的，因为不需要什么基础或是技术含量，跑快跑慢任由自己的心性爱好，没有人强迫，只要喜欢就行。当然如果你要成为一名专业的跑者，那在基础或是技术含量方面应该又是另当别论了。

2 . 不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽全力了吗，我们是否真完全开发了自己。

3 . “对不起，先生，您有下注吗？”

4 . “史都，有什么事吗？”经理走了过来。

5 . 人生的旅程，有无数的挫折，可是挫折只是生命旅程中小小的插曲，被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。拾取信心，向自我挑战，打破从前的不良记录，就从现在开始，把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我，通往向前。

6 . 人生的过程就好比一个悟的过程，一次次你所经历的，所体验的，并不是简单机械地出现，而是为了让你向更高层次的境界迈进的必然，执着的去做一件事，不论成功与失败，都要有勇气，有毅力的向前，前进。

7 . 这下事情大了。轮盘单单赌一个号码，是赔，万美元可要赔万美元，这可不是小数目。

8 . 水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。——陆游《幽居初夏》

9 . 树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。——苏舜钦《夏意》

10 . 荷花娇欲语，愁杀荡舟人。——李白《渌水曲》

跑步突破两公里的文案【五】

1 . 绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。——曾几《三衢道中》

2 . 人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都可以由自己创造。

3 . “我在心里面下注。”

4 . 人生的路崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己，突破自我。

5 . 我挺直了腰杆，头高高扬起，因为我征服了宇宙中唯一能阻止我的力量，那就是我自己!

6 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。

7 . 我们是毅行者，也是老男孩。

8 . 任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。

9 . 笑指吾庐何处是？一池荷叶小桥横。——陈继儒《浣溪沙·初夏夜饮归》

10 . 雷公山·竞百里，黔东南·展魅力。