健身锻炼后文案（健身完后的感觉文案）

健身锻炼后文案【一】

1 . 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

2 . 要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。

3 . 昨天健身房练的`太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼

4 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

6 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

7 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

8 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

9 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

10 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武

健身锻炼后文案【二】

1 . 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

2 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

3 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

4 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

5 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况

6 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

7 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

8 . 勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。

9 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

10 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

健身锻炼后文案【三】

1 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

2 . 每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

3 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

4 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。

5 . 用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东

6 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

7 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

8 . 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

9 . 生命就是运动，人的生命就是运动。

10 . 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

健身锻炼后文案【四】

1 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽

2 . 只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。

3 . 生命在于运动。

4 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

5 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

6 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

7 . 心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。

8 . 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言

9 . 久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

10 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

健身锻炼后文案【五】

1 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

2 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

3 . 不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力

4 . 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

5 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

6 . 生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！

7 . 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

8 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

9 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

10 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

健身锻炼后文案【六】

1 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

2 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

3 . 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路

4 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

5 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。

6 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

7 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

8 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

9 . 什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了”目标”并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻！

10 . 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

健身锻炼后文案【七】

1 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

2 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

3 . 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

4 . 有时候机会是均等的。所以什么是命运？命运是两点：命运是机会和抓住机会的能力。有时候，机会对很多人都是均等的。但是如果有一个人他能抓住机会，并且利用，他就有可能成功。慢慢的一次两次三次四次，也许就变成了命运。所以，我认为机会你可以等待，那是被动的。但是，能力是主动的，你要锻炼。不仅仅是锻炼专业技术的能力，还有心态，还有意志，意志非常重要。所谓的胜不骄，败不馁，荣辱不惊，不迷失，不彷徨。完全有自己执着的认识追求，这个意志是非常重要的，需要锻炼。

5 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

6 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

7 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。

8 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根

9 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

10 . 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来今天工作不努力,明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。