跑步五公里突破极限文案（跑步文案五公里跑进30分钟）

跑步五公里突破极限文案【一】

1 . 可不可以别放情歌，那声音听着好寂寞。

2 . 多一个脚步，多一份爱心。

3 . 毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

4 . 这个故事说明什么？就是：规则永远不是死的，只要你能找到突破点，就能创造新的规则。

5 . 舍不得伤害别人，总是带着笑去原谅；顾不得心疼自己，总是含着泪去支撑。一些感受，只能交予心，揉进泪；一些感情，只能止于唇，藏于心。

6 . 要成功，你必须接受遇到的所有挑战，不能只接受你喜欢的那些。——迈克·加拂卡

7 . 一个人的孤单，一个人的寂寞。习惯了一个人懒懒地听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字。总觉得天那么蓝，蓝的让人有点忧郁；夜那么静，静的让人有点想哭；生活那么苍白，苍白得让人有点无力。

8 . 不管你走不走，反正我走。

9 . 人人都说你活该独自凄凉，其实没人懂你的情长。

10 . 有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。遗忘的好处是：也许会后悔，也许会难过，但是心却不会再疼。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。

跑步五公里突破极限文案【二】

1 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。

2 . 奋发拼搏勇于开拓

3 . 人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

4 . 太容易得到的东西我们都不知道珍惜。

5 . 团结自强争创辉煌

6 . 人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

7 . 有些事，有些话，我没说，并不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。

8 . 不要那么相信回忆，里面的那个人不一定同样想你。

9 . 如果你不能打破内心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。

10 . 奥运精神永驻我心

跑步五公里突破极限文案【三】

1 . 跟自己说声对不起，曾经为了别人而难为了自己。

2 . 不要那痛，以为能一生陪伴，却是半世伤痛。流年尘面，繁华堪谢。所有依赖，所有心疼，只余，旧巷青砖，孑然而立，半笺诗词半笺泪。

3 . 强身健体立志成材

4 . “在哪里，我怎么没看见？”

5 . 毅行之道，在明明已。

6 . 毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。

7 . 风起了，满庭的苍凉，斑驳痕迹。时光回映，流光轻转，一痕新月，清新的如心头的痕迹。隔着时光，仍能看到，当初的故事。只不过，心境不再。

8 . 跑向健康跑向未来

9 . 然后，莱尔拿着美元，交给轮盘操作员，说：“这是我输的。”

10 . 加油，毅行勇士们！

跑步五公里突破极限文案【四】

1 . 没有准备向命运抗争，命运便会显示其威力。——马基雅弗利

2 . 最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利

3 . 飞跃梦想，超越刘翔

4 . “可是，我真的输了美元啊。”

5 . 发现自己真的好傻，明知道他不会来，却还要骗自己，骗自己他会回来，就这样一直等。

6 . 毅行好活动，你行我也行。

7 . 让结局不留遗憾，让过程更加完美。

8 . 每个人都是自己命运的建筑师。——克劳狄乌斯

9 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。

10 . “有啊。”

跑步五公里突破极限文案【五】

1 . 我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。

2 . “我在心里面下注。”

3 . 生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。

4 . “经理，这家伙有精神病，他说他在心里下注，输了美元。”操作员放低声音说。

5 . 伤口会随时间愈合，留下的只有伤疤和那刻骨铭心的回忆。

6 . 当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，渐渐的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。

7 . 很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。

8 . 一山一画卷，一步一精彩。

9 . 生命中越珍贵的东西越爱迟到。但只要是属于你的，就一定会讲情义：虽然来晚了，可是来了就不走了。总有一种爱情，会姗姗来迟。没关系，走得慢来得晚。我都会等，只要它是真的。

10 . 因为自信，所以成功

跑步五公里突破极限文案【六】

1 . 如果我隐姓埋名，能把感情寄托给回忆，那么，我愿取陌生为名。

2 . 我以为我几乎都快忘记了那段生活原来我曾经比谁都快乐。

3 . 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。

4 . 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

5 . 赛出风格赛出水平

6 . 我始终相信，爱情只是一阵我握不住的风。

7 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。

8 . 要怎么跟你解释，在我毫不犹豫爱你时，恐惧同样无边无际。

9 . 你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。

10 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。

跑步五公里突破极限文案【七】

1 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

2 . 团结一致，再创佳绩!

3 . 奥运精神，永驻我心

4 . 一次次用心默写着倾落里的故事，一次次让自己跌落谷低，失去了挣扎。一次次你们对我说别样了，这样会我们心疼。我明白自己拥有的并不多，不想在放弃什么，就如我说过的某天会明白的。

5 . 人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都可以由自己创造。

6 . 白日里喧嚣的城市早已沉沉睡去，安静的黑夜充斥着落寞紧围着自己，伤感的歌曲依旧在心底无意的丧气。真的不明白，别人都说痛苦的记忆可以随着时间慢慢改变，可它在我心里，总是在这样的深夜，悄悄袭上心头，不断的蔓延，不断的重复。

7 . 总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。

8 . “先生，请问您为什么不在盘面上下注呢？”

9 . 青春无悔信心无敌

10 . 做一个安静的人，不为花开，不为花落，不为俗事缠绕，只为走在路上的心，宁静些许，坦然些许。世界太大，红尘太深，生命太短，人生太难，学会心疼自己，理解别人。

跑步五公里突破极限文案【八】

1 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

2 . 天色很黑，你看不见我的眼泪；因为我忍着泪，笑得好狼狈。

3 . 莱尔走进一间大赌场，来到轮盘边。他两眼盯着轮盘转，小白球不停跳动，每次中奖号码开出来，就看他嘴上“咿咿哦哦”，不知道在说什么。过了一会儿，新的号码开出来，是“”。只听见莱尔大叫一声：“噢，不！”

4 . 失望到整张脸都透露出很失望的信息，那真的是很失望了。

5 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

6 . 其实这世上是没有人能够理解另外一个人的悲伤的。

7 . 陪伴一世的是一颗心一种心疼一份包容一份笃定不移的执着。将就什么都别将就爱，错过什么都别错过真爱，找一个真正爱的人，才会有真正的幸福。感情，慢慢品才会懂；人心，细细看才明了。看得见的好都是讨好，感受得到的好才是真好。

8 . 我爱你也许这是心底最大的遗憾,因为,从来不曾诉与你。

9 . 被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

10 . 相约绿水青山，体验激情赛事。

跑步五公里突破极限文案【九】

1 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程

2 . “毅起走”，我们加油！

3 . 凡是追逐不靠自身而依赖外界才能获得的幸福的人，命运总是和他作对。——莫罗阿

4 . 我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

5 . 顽强拼搏，勇夺第一

6 . 《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信心与坚持，不要总是半途而废。

7 . 寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽的想起你。

8 . 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去。让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。

9 . 文韬武略，笑傲群芳