身体和头脑都要锻炼的文案（好久没锻炼了身体有点吃不消文案）

身体和头脑都要锻炼的文案【一】

1 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

2 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

3 . 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

4 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

5 . 今天的努力就是为了铺垫未来的幸福大道。

6 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

7 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏

8 . 累了，就要休息，休息好了之后，把所的都忘掉，重新开始！

9 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

10 . 一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最近感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！

身体和头脑都要锻炼的文案【二】

1 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

2 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁

3 . 前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼

4 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

5 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

6 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

7 . 生命就是运动，人的生命就是运动。

8 . 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。

9 . 人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来，带着封存梦想去拥抱蓝天。

10 . 坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。

身体和头脑都要锻炼的文案【三】

1 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。

2 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

3 . 未跌过未识做人，不会哭未算幸运。

4 . 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

5 . 必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。

6 . 有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的，而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关，他的童年结束了，意志受过锻炼了，可是也险些儿给完全摧毁掉。

7 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

8 . 我想要自由飞翔，这一刻，我对自己说，我不在胆怯。

9 . 昨天健身，今天浑身疼啊，老了

10 . 不要沉溺于过去，不要幻想未来，集中精力，过好眼下的每一分每一秒！

身体和头脑都要锻炼的文案【四】

1 . 人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

2 . 别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。

3 . 人生道路上既有坦道，又有泥泞；既有美景，又有陷阱，只有坚定信念又勇往直前的人才能到达胜利的终点。

4 . 生命在于运动。

5 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫

6 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

7 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人

8 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

9 . 男人要靠自己打开一片天地。

10 . 上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗！