第一次跑十公里文案（第一次跑间歇10公里文案）

第一次跑十公里文案【一】

1 . 知识的芬芳在前方飘荡，悦耳的铃声在校园里回响，亲密的伙伴等候在课桌旁，快乐的回忆在教室里闪光。开学日到了，愿你开心去上学，迎接灿烂朝霞。

2 . 很失落，失落的是你的触景生情与我无关。

3 . 每个人的每一段路，都会有一些领悟，只是有些人会简单随时，随时而悟，是坎坷，悟磨砺；是顺境，悟生活；是心境简约随意，悟人生尘缘随意；有所悟，也有所得，是忙碌，得充实于心；是慰藉，得安于生活；是悠闲，得幽雅修身；时间的永恒向前，决定我们每个人都在前行的路上，没有后路，也是一次领悟。

4 . 没有下雪的冬天，即使在寒冷都不过是秋天的牢骚。

5 . 在自己失落的时候，好想有个人可以陪陪自己，哪怕片刻也好，也足够于安慰自己的那颗失落的心灵。

6 . 有时候心情不好，不想多说一句话，多走一步路，多看一眼风景。

7 . 有笑有泪，有花有果，这就是人生；有忙有闲，有升有降，这就是学生。寒假过后开学日，收拾收拾启程吧，愿你愉快学习快乐成长！

8 . 人一生的成就有些靠天分，有些靠运气，有些靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己的那一分深情与用心。但是，这一分深情与用心才是作为人生最重要的价值。至于成就，我们只能尽心而知命，毋须过分在意。

9 . 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。

10 . 雷公山，苗岭之颠，海拔米。现为国家级自然保护区，被视为世界十大森林旅游胜地之一。雷公山绿色植被覆盖率高达%以上。在已知的种植被中，被列为国家濒危珍惜植物的有种，即秃红豆杉马尾松等。保护区内尚有黑熊猕猴林麝大鲵等国家二级保护动物及多种动物，与人类和谐共处。

第一次跑十公里文案【二】

1 . 这世界，太多的过客，即使曾经努力挽留过。心情不好的说说__当心情不好的时候，用双手托腮就好，手臂会因帮忙而感到快乐文章心情不好的说说__当心情不好的时候，用双手托腮就好，手臂会因帮忙而感到快乐出自每当心情郁闷的时候，用手托腮就好，手臂会因为帮上忙而开心的。

2 . 下雪了，看着飘飘洒洒的大雪，只是难过，你不在。

3 . 牵挂是人之间最珍贵的情感，要经过见多少次面，才能够了解一个人。经历多少动荡，才能看清一个人的内心。但为了那点输赢，我们总是不愿承受一场动荡。用平和的心态来看待时间，来看待身边的人或事，善始善终，在卑微时，安贫乐道，慷慨大度；在显赫时，不娇不狂，潇洒人生。

4 . 心情不好要学会克制，毕竟不是每一个人都像我一样宠着你。

5 . 让爱随行，百里不是难题！

6 . 初二，恰似一杯可乐，我们就像被压在二氧化碳里面，一旦有空隙，我们便会释放能量，激情无限……

7 . 希望宝宝做爸妈喜欢的孩子，做老师喜欢的孩子，做同学喜欢的孩子！

8 . 人生第一次，大声的说我喜欢你，没想到会是在这样的情况下。老师说，喜欢你只是朋友之间的那种纯真的情谊。的确，人生在世，唯有朋友才会真心的与你相处。

9 . 为人处事十忌：你可以缺钱，但不能缺德；你可以失言，但不能失信；你可以倒下，但不能跪下；你可以求名，但不能盗名；你可以低落，但不能堕落;你可以放松，但不能放纵；你可以虚荣，但不能虚伪；你可以平凡，但不能平庸；你可以浪漫，但不能浪荡；你可以生气，但不能生事。

10 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。

第一次跑十公里文案【三】

1 . 当心情不好时，就会狂吃东西，来满足自己那张可恶的嘴！

2 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。

3 . 在每一次荣光到来之前一定有太多狼狈的时刻；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；每一片浩瀚的沧海，都是过去的桑田。生活裹着酸酸甜甜，日子却是平平淡淡；爱情也许缠缠绵绵，牵手却是简简单单；只愿相伴生生世世，青丝白发平平安安。

4 . 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！

5 . 穿着白球鞋，骑上自行车，背着半袋馍，假装去上学，青春虽已过，怀旧没有错，忘掉破工作，山珍海味撤，咸菜加大馍，听说读写默！

6 . 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。

7 . 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。

8 . 毅心莫共花争发，一寸步调一寸金（心）。

9 . 生活毕竟是生活，并非是梦。我总觉得岁的青春已不同以往，我从一个无知打闹的小女孩，变成一个好耍“深沉”的大姑娘，时间过得真快啊！万物在变，我也变了……

10 . 希望该孩子在校能遵守学校的一切规章制度，能尊师爱友，虚心求进，能以优异的成绩回报老师，回报父母。

第一次跑十公里文案【四】

1 . 梦想并不遥远，路就在自己脚下。

2 . 最近一切都好，就心情不好，为什么心情不好，因为以为一切都好！

3 . 人生像小河一样流淌，心酸曲折都是寻常，细数过往，流动着沧桑；人生是一片海，汹涌起伏，惊涛骇浪，到最后都在内心深深的藏，汇聚成生命的涵养；人生是一条路，曲曲折折，泥泞坎坷，风雨中历练出对风景的欣赏。

4 . 行者常至，为者常成。

5 . 略过你的微笑，目视我的失落。

6 . 下雪了，我们手拉手一路走下去是否就会到白头呢？

7 . 得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

8 . 人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。

9 . 有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。

10 . 你在闹，他在笑，如此温暖过一生，只不过是这个过程少了我，多了一份失落，深深的失落。

第一次跑十公里文案【五】

1 . 如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。

2 . 人的生命也如同大自然的花朵一样，活着就是一个开始，从时光的演化里如同年轮的树干，一个年轮是一个标记。每一个年轮都有不同的事情发生，(wwwsiAndiancom闪点情话网每一个一天，都会不同。事物的不覆辙，心情的变化，都是在这个世间受到环境而生发的一种境界。

3 . 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！

4 . 人生，看透不如看淡。不要刻意的模仿别人，做为这个世界上的匆匆行者，每一段人生，都赋予我们对生命的不同理解，也许我们走的并不完美，但也在努力绽放，也许会有迷失，但不要抱怨，没有路可以重走，没有人可以重来。

5 . 当心情不好的时候，用双手托腮就好，手臂会因帮忙而感到快乐！

6 . 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

7 . 毅行百公里，爱心传千里。

8 . 都说生活的船不能没有理想的帆。

9 . 人生中，许多的事情，我们都没办法预料到，有人说计划总是赶不上变化，有人说，办法总比困难多一点，有的人大起大落，有的人历经坎坷，有的人平淡一生，但不管是哪种人，其实，我觉得人生还是平淡最好，追求的理想往往都可能落空，追求的成功也会遭遇失败，平平淡淡，才是人生最大的幸福与满足。

10 . 人的一生，就是在醒与睡累与不累之间。也仿佛是机器，要不断操作，不断保养，不断生产，也不断加油不断供电。直到有一天，把那电源拉下，不再推上去，人生就结束了。

第一次跑十公里文案【六】

1 . 当心情失落时，你会发现身边的每一个角落都是欢声笑语，原来这就是悲伤。

2 . 始终像你并不需要钱一样工作；始终像你从未受到过伤害一样恋爱；始终像没有人在注视你一样跳舞；始终，始终像你住在人间天堂一样生活。

3 . 当我心情不好的时候，我总是想做一些不一样的事来告诉别人，我很不好，可是很少有人会发现，而要我装没事像平常一样，我又做不到。

4 . 人生是一个赌场，我们随时都在下注，或输或赢，或悲或喜，没有一种微笑可以永恒，没有一种哭泣非要长久。有时候，是眼泪清晰了我们的视线，是困苦拓宽了我们的心胸。不要在意脚下的那些坎坷，它们都是铺垫你生命高度的基石。一时的输赢并不重要，重要的是我们在重重的博弈中，不要迷失曾经的自己。

5 . 心动不如行动，心动要赶快行动。

6 . 有时候，人生就是这般像一篇无常的没有营养的流水账。我们会遇到很多人，走很多路，而我们终会记住其中最重要的一些人，一段路。他给我们的启示是，尽管你们曾经擦肩而过，尽管也曾行过一段路，但始终不是终点等你的那一个，但却是最不会忘记的那一个。

7 . 你的心里还多出了一个她，请不要用热吻来逃避我的疑问。

8 . 我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。

9 . 跑进黔东南，品味原生态。

10 . 中华民族的复兴需要有思想，有道德，有文化，有纪律，会学习，善创造的合格人才去实现。这些人才将在你们中产生。你们肩负着未来，任重而道远。

第一次跑十公里文案【七】

1 . 人生需要欣赏，抛弃想占有自己喜爱的一切东西的想法，不要奢望你能拥有很多，用一种平常心态去欣赏一个人一件事，就象欣赏一幅画一样，你会很快乐，也会很坦然。这世上树叶有千万片，这世上人有千万种，不一定都要相爱，不一定都要相守，只要学会欣赏。这才是人性的纯美真情的可贵。

2 . 毅行之道，在明明已。

3 . 多一个脚步，多一份爱心。

4 . 昨日是烟花，辉煌也陨落；今日是水花，及时把种子播；明日是礼花，一定为你缤纷闪烁。开学了，祝你踩着智慧，挥舞勤奋，看着指引，把成功写进这个学期的年轮。

5 . 走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。当初有些事，让我们刻骨铭心；曾经有些人，令我们难以释怀。我们一路走来，告别一段往事，走入下一段风景。路在延伸，风景在变幻，人生没有不变的永恒。生命的精彩，以一种无法想象的形式展现出来，我们只能描摹。

6 . 亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧！

7 . 老师说心理课其实就是来玩的，于是，我们便玩起了一个小小的游戏。班上所有的人全部起立，在教室里随意的走动，所有的人也不朝着一个方向移动。刚开始，是每个人都面无表情的仰着头，看着天花板随意走动；其次，就是每个人都低着头，看着自己的脚尖随意走动；然后，就是每个人都微笑的看着他人的脸，随意走动并伸出双手与他人握手；再然后，就是每个人都微笑的，随意的走动并在心里默默的说我喜欢你；最后，就是每个人都微笑的，随意的走动并大声的说我喜欢你。

8 . 下雪了，雪落在你的窗檐上我的心上。

9 . 妈妈希望你在新的一年里身心健康，学习进步，将来做个对社会有用的人。

10 . 生活原本很简单，想得太多，顾虑得太多，往往会让自己负担太重，活得太沉重。人生，快乐与苦痛往往同行，凡事看简单一些，随时丢弃苦痛得包袱，轻松快乐自然会拥抱整个身心。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。

第一次跑十公里文案【八】

1 . 校长啊，这空调，你若安好，便是晴天，若安不好，晚上出门小心点！

2 . 当时光的背影悄然远走，将回忆抛在了来时的路上时，我们总会在不断变化的场景中，或者回忆中，寻找自己过去的模样，以便留下最深的念想。今天的时光或许晴朗，阳光充沛，但明天抬头，或许又是另一番模样。其实，生活就是在不断地思考中，不断地跋涉中找到自我的位置。我的生活如是，你们亦如是。

3 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

4 . 雷公山·竞百里，黔东南·展魅力。

5 . 你是一个懂事的孩子，但学习上不用心，比较顽皮，希望你能把精力放在学习上，你的成绩一定能进步！

6 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。

7 . 一个初悟人生但仍未读懂人生的岁，一个有风有雨有笑有泪的岁……

8 . 开学日到了，愿你进入美丽的校园界面，打开快乐的链接，点击知识的图片，搜索智慧的音符，记录成长的点滴，下载交流的软件，安装活跃的思维，复制求知的信念，粘贴成功的渴望。

9 . 回到美丽的校园，寻找快乐的回忆。携手幸福的伙伴，步入嬉戏的乐园。重温老师的怀抱，沐浴关爱的阳光。探索知识的路途，点亮智慧的明灯。开学日到了，愿你快乐入校。

10 . 人生就是如此，总是忙忙碌碌的，却忽略很多，很多，当真正想起的时候，却再也不能找回当年的感觉了，物是人非，斗转星移，很多丢失的，遗忘的，可能都会袭击自己的记忆深处。谁是谁非，过往的经历，都已经烟云，只要现在安好就可。

第一次跑十公里文案【九】

1 . 生活就是这样，我们早也不是曾经的自己，生活的磨练和挫折改变着我们，当我们发现自己能承担的东西越来越多的时候，突然某个时刻惊醒，会发现自己失去的却是更多更多：曾经的好朋友亲情梦那份执着。我们用自己最宝贵的东西，换取着身上的人民币。不管结果怎么样，我们会变，真的变了，孤单了。

2 . 天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。

3 . 我会因为莫名的感觉心情失落烦躁，饭后说不想洗碗。

4 . 时光飞逝已开学，作业还剩一大截，慌；新学期，担心老师新同学，忧；进入美丽学校，离开父母我独立，喜；打起精神，收拾好心情，快乐迎接新学期！

5 . 我们的教官个子不算高，也不胖，看起来很慈祥。不过，可能因为这是第一次来当教官，所以他有点紧张。站军姿是军训的主要内容，一次站分钟，如果有同学在此间动一下，教官就会集体加站分钟。我一直很紧张，生怕因为自己而拖累了同学，哪里痒我也不敢挠，也不敢到处乱看，只好面向前方自己发呆。在教官说“停”的那一刻，我才放松了下来，因为我又可以随意动弹了！踏步也是军训的主要项目，相比站军姿而言，不算太累。我们需一列一列地一行一行地向前走，嘴里还要喊“,,,”的口号。昨天一下午下来，我都觉得累散架了，而今天我则轻松了许多。相对昨天而言，今天我们更有纪律性了一些，配合更好了一些。下午，教官鼓励我们喊的口号声音要大些。他跟我们承诺说，如果今天喊口号声音洪亮，明天就不用喊了。于是，我们加大了声音，震耳欲聋，比别的班的声音大了许多。

6 . 两天的毅行，一生的记忆。

7 . 我不愿再做父母手中的风筝，想飞得更高，更远，但又怕挣脱了绳子束缚，经不起风吹雨打，想飞也飞不起来……

8 . 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油！

9 . 新学期，让我们都加油去超越自己，开心享受青春岁月的绚丽多彩，把每一个日子都串起，编织一条闪亮的珍珠，藏在心灵深处。祝开学日快乐！

10 . 你是爸爸哈哈哈好宝宝，在家里也经常帮忙做事，就是学习不够认真，不用心做作业，老想着玩和看电视，希望你在新的一年里能把坏习惯改掉，那你肯定能取得更好的成绩，努力加油！