你首先是你自己然后才是妈妈文案（愿你是妈妈的同时更是你自己文案）

你首先是你自己然后才是妈妈文案【一】

1 . 比如你爱设计，但你设计的页面一定需要满足客户的要求，当你出了一个效果图，那些说的上话的个个都在你屏幕前指手画脚的说着这个画面要再大气一点那个配色要再高调一点这里要再炫一点那里要再前卫一点这些莫名其妙含糊而没意义的词语，你除了配合他们的无知把设计改了再改你还能怎样?再比如，你爱写字，但要靠写字吃饭那你写的字一定需要满足客户的需求编辑的要求，修修改改不过是小打小闹，当你写的根本不是你想写的而且要你写到想吐的时候，你就会发现，能随性写自己想写的字的同时还能把钱赚了足够让自己滋润的活下去的人，真的很牛，但绝对不是你。

2 . 岁，是青春懵懂，爱浪漫爱幻想的年纪；

3 . 潜在能力和实际发挥之间的区别，取决于人的品质。你可以列出你最仰慕的品质，以及你最厌恶的那些。转换一下角色，想想如果这是我对以上品质的反应，这个世界对我会有怎样的反应?你可以学着养成那些你想要的品质，戒掉那些你不想要的品质。你很难察觉由习惯构成的枷锁;一旦你察觉到了，又很难破除它。你不可能到了岁才去改变;现在，就是做一个列表的时候了。

4 . 泼妇行径不光是风化问题，从另一角度而言，也是不够坦然的狭隘心胸的现实体现。辩论是攻击对方的逻辑漏洞，吵架是世俗化的辩论方式，巧舌如簧或者伶牙俐齿诡计多端，都不如一句“难得糊涂”！很多时候，睁一只眼闭一只眼便能圆滑地躲过一劫两劫，并能维持双方脸面，微笑过渡也不失为一种智者策略。我们怕活得不够明白，却没有深究过“坦然”的意义。

5 . 这就像是哪天突然磕着了受伤了，你还要骂自己不该受伤吗?伤着了就是伤着了啊。但是如果你有一个“磕着自己就代表了愚蠢”的信念的时候，你就开始骂自己愚蠢了。

6 . 要知道，我们的生活和情感除了那些歇斯底里的过法，还可以处处弥漫着克制和温情，静静享受生活的丰富和情感的盛宴。

7 . 初中时候的老师一直强调做人要做水一样的人，能避万难，也能笑对万难。不必“清水出芙蓉”却也要“濯清涟而不妖”，不必妖冶也不必贪恋，人生路上的名利得失，需要一颗强大的内心，来囊括所有的不安。急功近利或懒惰猜疑都不可取，平常心是你心上的珠宝。

8 . 现在，想象一下你可以卖空你的一个同班同学的%。当你开始环顾整个房间的时候，这一般会更有趣。看看那些没有人愿意与之相处的人，那些惹人厌恶或者只顾自己利益的人。如果你有一副匹马力的引擎却只发挥出了马力，你会被另外一个拥有匹马力引擎却发挥出了马力的人击败。

9 . 哪个要赚钱的，靠的是随性?也许有天分的除外，而我并没有。所以对我来说，二选一的问题，绝对是存在的，并会一直存在下去。但幸好，我也找到了某种方式让两者尽量不冲突。比如，我会一直在这里写没有报酬的文字完全只凭我的喜好来没有谁能逼我。而可能现在我已经不太想继续做简单的操作工，做那些只要十分钟适应就谁都能做的事，我更希望的是能用出一点逻辑思考能力来更深入的执行一些事情。但未来的事情谁又能真正料的到呢?

10 . 糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。

你首先是你自己然后才是妈妈文案【二】

1 . 其实一开始，我也并没有特别规划过要往哪个方向走，对我来说似乎走向哪里都可以，我愿意有各种不同的尝试和体验，发展似乎有无限的可能性，问题只在于那些可能性接不接纳我，而我最基本的要求不过就是能靠着自己的手艺要口饭吃。但经过几年的时间，越发觉得，真的最好别把兴趣爱好当成吃饭的工具，因为一旦当你要靠它吃饭的时候，你就不能完全听凭自己的心意来操作一切。

2 . 所有人都年轻过，却只有一些人老过。

3 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。

4 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。

5 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。

6 . 你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做得更好，有更多的成绩，有好的品味长相知识……

7 . 仔细一想，又何止爱情。生活中酸甜苦辣悲喜无法预料，死缠烂打非良计，复仇是狠角色，却不一定是最好的角色，只有坦然才是你毕生的底气。

8 . 德克萨斯大学奥斯丁分校(UniversityofTexasatAustin学生：总是有人提到你的成功应该部分归功于没有陷入华尔街的狂热情绪，因为你住在奥马哈——你认为在工作和生活之间保持恰当的平衡有多重要?你怎样保持恰当的平衡?

9 . 之前很热的宫斗剧，比如《琅玡榜》《芈月传》等等，其中的计谋较量吸引了很多人的眼球，其实要说这类宫斗剧之所以大热，从另一种角度来说，也是因为他们不够坦然，欲望太多，放不下的东西太多，才会有好戏让别人看。宫斗剧卖的就是这样的不淡定，来给那些更加不淡定的人做下酒菜。如果剧里每个人都能活得坦然，也就没热闹可看也就不卖座了。但人活在世上，还是不要让别人把自己当戏看才好。

10 . 《同谋》中有句话：“年岁待人无常亦宽厚，哀矜则喜。”我想人生中无论何种艰难险阻，何种大灾大难，只要有一颗坦然的心，风浪总会过去，结局终归欢喜。

你首先是你自己然后才是妈妈文案【三】

1 . 小乔你好，你知道我是谁吗？我是岁时的你。你是不是特别后悔高中没有考大学啊，对，是的，我现在还后悔呢，但是你走上的工作岗位是你喜欢的职业，并且找到了自己心仪的老公，我本来想今天跟老伴儿一块来的，但是我怕你看到岁的叔叔吓一跳，我就不带他来了。

2 . 他们的话，也许会让你认识到更多。

3 . 这个世界上，从来不缺乏有梦想的人，缺乏的是把梦想变为现实的`人。看着别人成功，你也许会说是有伯乐，可是知道吗，即使有伯乐，你不是千里马，结果又是怎样！

4 . 这个问题不用急着回答，

5 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味地去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。

6 . “一定要优秀”的心越强，你会越排斥体验到不优秀的自己。

7 . 岁的赵阿姨想对岁的自己说：

8 . 不管是好聚好散，还是外遇掺和的离散，现在社会中已是家常便饭，不足为鲜。有些人分个手就哭天喊地，其实这是他们自己贬低了自己的爱情，卑微到尘埃里并不是爱情唯一的状态，而我更向往站成比肩的橡树。即便寂寞，也要风华绝代！如汪国真的一首诗中所言：“一个人也可以蓬勃，而不是干枯。”在爱情中毒药千万种，唯独坦然的态度才是上好的解药。

9 . 如汪国真先生的一首诗中所言：“一个人也可以蓬勃，而不是干枯。”在爱情中毒药千万种，唯独坦然的态度才是上好的解药。

10 . 可遗憾的是，到处找解药的人都不认为解药其实就是自己，还一味的以为是别人病了自己总是很无辜。

你首先是你自己然后才是妈妈文案【四】

1 . 我的生活最终的负责人是我自己，我喜欢为自己负责的感觉，没有人需要为我的生活背负那么大的责任，所以没有人可以指使我的生活。而我也渐渐开始明白，当你决定要参与某种决策的时候，就像当你想要参与别人的人生为别人规划指点的时候，你必然需要做好准备，要为自己的参与行为负起相应的责任。而这，应该也就是所谓的担当。这种担当，绝不是更年轻之时那种毫不计后果冲动的敢作敢当，而是在后果清清楚楚的显示在你头脑里你依然觉得自己有能力也果然有能力扛下来的担当。

2 . 首先对自己伤害是巨大的。

4 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。

5 . 女人更要学会排解消化自己的寂寞，化寂寞为动力，去过一种与寂寞和解的奇妙生活。没有人会因为你空虚的寂寞而爱上你，只会因为你寂寞的美丽而追随你。

6 . 电视剧中经常会出现这样的桥段：男A与男B是好兄弟，他们同时喜欢上女C，然后就有好戏看了。N多种结局不必赘言，这也是看到烂的肥皂剧经典情节。很多人说，那只是演戏，又不是真的，他们似乎能准确分辨游戏和人生。可是戏剧来源于生活，取材于生活，这种情景并非只是凭空杜撰，说不定有时候你也正是局中之人。

7 . 想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。

8 . 很多女人跟我说过孤单，不论是已婚的还是单身的`，生活中的表现或是焦躁不安，或是顾影自怜，或是抱怨不迭，总而言之她们严重的不开心，不满意，不幸福。孤单，有时候成了女人过不好的借口，问起原因还都以为是别人对自己不好，生活对自己的不公，天底下就自己最倒霉，真相却是自己都不会对自己好一点。

9 . 经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。

10 . 每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢?即每当你体验到差劲懒惰懦弱拖延虚度了时间做错了事早睡失败等时候，你怎么对待自己呢?

你首先是你自己然后才是妈妈文案【五】

1 . 我们的生活，还有很多远方，我们还年轻，还可以奋斗，所以别抱怨，别放弃。有的时候，我们只要熬过那段最艰难的日子就好了，往后的日就会日渐明晰，就会有种山重水复疑无路，柳暗花明又一村之感！

2 . 人与人之间争斗计较都是浮云，其实影视剧中很多人中意的佩服的并不一定是最后的霸主，而是里面真正处于局势之外看清一切的明白人，而这个明白人，往往就是活得最坦然最有平常心的那个人。

3 . 不是的。追求优秀成绩好的习惯和好的品质是很好的。让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力不符合情境，你的挫败是必然的。

4 . 鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。

5 . 这几年里，发生了很多事情，包括生活，包括工作，说大不大说小不小。而记录生活的，似乎就是这个博客。这是我进入公司后才开的博，从一开始的纯粹发泄，到后来的正经写就。现在我已经不会在这里写太多情绪化的文字，而是会通过一种条理清晰的记录方式来整理自己的思绪，分析生活并反省，只要开始写，那么模模糊糊的意识就总会在文字一个一个的敲打下趋于棱角分明。就像在几年的生活经历中文字梳理间，对于喜欢的生活，喜欢的人，喜欢的事，也都一点一点的开始清晰起来，虽然还没有一个最终确定的模样。

6 . 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。

7 . 拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。

8 . 岁的时候回想高中时代，后悔没来得及和同桌说出那句告白；

9 . 看到这些你有没有想对过去自己说的话，有没有想到一些被自己遗忘的重要的人和事？珍惜当下，好好把握身边最重要的人。才能和站在时空远处的那个自己笃定地说：我在未来等你，在每个路口拥抱你！

10 . 生活在这样一个时代里，不论你是处在生存还是生活的状态，除了爱情我们还有很多重要的事情需要做，我们也当然要回归家庭，可年轻的时候如果没有奋斗和经历，只怕到老了也不懂什么是真正的回归。独处的时候我们也可以很快乐，因为心里有爱一直在。

你首先是你自己然后才是妈妈文案【六】

1 . 现在的你其实拥有很多，也许别人最珍贵的，也是你现在最普通的。

2 . 曾听说友情中有种不安分的嫉妒会胜于爱情，三个人之间难以有比金坚的情谊。友情溃于流言，在某一程度上，友情与爱情是相似的，情感的区分本来就是无稽之谈，斤斤计较中任何感情都抵不过矛盾的挤压，刨根问底地翻天覆地太过莽撞，这样的情况下往往是感性神经攥着了杀生大权。

3 . 我不快乐的时候，或是因为工作压力大让脑子混乱的时候，索性就停下一切事物，自己去逛街购物，去看电影消遣。亦或是去家门口的咖啡馆喝杯东西发呆两小时，然后去买菜做饭洗澡睡觉，静待不快乐的时间在我给自己的找的乐趣里，慢慢过去。

4 . 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢?原谅自己这次就是糟糕就好了。

5 . 巴菲特：我享受我做的事情，我每天都跳着踢踏舞去工作。我和我喜欢的人一起工作，做我喜欢的事情。我唯一希望尽可能避免的事情，是解雇员工。我把我的时间用来思考未来，而不是过去，未来是激动人心的。

6 . 我的英雄，从来没有让我失望。我和我自己的成功没有任何关系。我父亲是一个证券经纪人，在大股灾(指年的股灾之后，他没有任何可以联系的人。紧接着，我出生在年的美国，一个最伟大的资本市场的时代。我和资本资产配置的武器一起出生。我在正确的时间拥有正确的武器。气质，是我的一个非常重要的武器。我天生就善于运用气质，并且通过交流反馈了进一步提高它。没有任何傲慢的理由。

7 . 在我们各自长长的一生里，谁没吃过点苦呢？没有自己坚强着收拾过一场残局的人也不会明白，吃苦其实一点都不浪漫，可如果知道那是药，知道吃了才有机会好起来，还能够把我们的生命提升到新的高度和境界，那你就应该好好地服下它，哪怕苦不堪言，你也要拼命挺住了，静待康复。

8 . 我们只是看到成功人士表面的光鲜，却没看到他们吃过的苦，有句古话说：吃得苦中苦，方为人上人。所以，记住，没有人的成功是一蹴而就的，没有付出，谈何成功！

9 . 岁，是年过半百，经受一些别离也愈发豁达的年纪……

10 . 举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。

你首先是你自己然后才是妈妈文案【七】

1 . 岁的我，父亲病重期间，有时候说的话不能老以自己的意志为中心，尽量陪陪父亲在他身边讲讲开心的事，他愿意吃什么我们就去给他买什么，那时候特爱吃羊腰子，烤羊腰子，有不舒服的时候给他揉揉肚子，缓解一下。那时候特别难受，吃不了东西根本，然后度过这个最后的每一天。虽然他不苟言笑，不善言辞，但是我们从内心还真是爱他。

2 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。

3 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。

4 . 你觉得“同情”是个温暖的字眼吗？时代不同了，同情里往往也包含着居高临下的不尊重，给了你也未必爽，不给你会更寒凉。一直说有些痛苦也不能晒，晒得多了，你会失去好起来的勇气。你要同情，就会得到薄凉，你找快乐，就会得到机会。

5 . 每天都请坚持着绽开你最灿烂的笑颜，你现在还不算勇敢，我也知道前进的路上可能会有很多未知让你彷徨，可生活不会停下来等着你止步不前，情感也不会有那么多的蓦然回首供你缅怀，不往前走就不知道什么才是自己想要的真爱。我相信你终究会勇敢起来的，而一个勇敢的女人会走出奇迹。

6 . 如果说真要总结这几年的经历，要说出一个什么收获，那能不能说，有担当，就是。

7 . 一直向往弘一法师手书的“君子之交，其淡如水，执象而求，咫尺千里。问余何适，廓尔忘言，春满华枝，天心月圆。”总感觉那是关于为人处世的一种大智慧，淡，也即坦然。君子之所以为君子，便也是为人淡然，遇事安然，处事坦然。跟君子相交固然可喜，但做一个真君子更加重要。以足够的心性去结交君子，才能建立细水长流的友情。世事沧海桑田，刻意追着一两点深究不放并非严谨细致，太过较劲反而会使事情变得越发糟糕。

8 . 当然，不只爱情，生活中酸甜苦辣悲喜无法预料，死缠烂打非良计，复仇是狠角色，却不一定是最好的角色，只有坦然才是你毕生的底气。

9 . 我认识一些出现在《财富》富豪排行榜上的人，他们的子女不会把他们藏起来的。他们的子女会说：“他在阁楼上面!他在阁楼上面!”其中有些人占据着董事会席位，或者获得名誉学位，借此褒扬自己;但这不会改变事实——在他们死了之后，没有人会有一丁点在乎他们。世界上最强大的力量是“无条件的爱”，把它私藏起来，是人生的巨大错误。

10 . 不管是好聚好散，还是外遇掺和的离散，现在社会中已是家常便饭，不足为鲜。有些人分个手就哭天喊地，其实这是他们自己贬低了自己的爱情，卑微到尘埃里并不是爱情唯一的状态，而我更向往站成比肩的橡树。即便寂寞，也要风华绝代！

你首先是你自己然后才是妈妈文案【八】

1 . 我们有的时候总是一边闲散度日，一边抱怨生活的不如意。其实，就如同一首歌里写到的：生活并非只有眼前的苟且，还有诗和远方的田野。

2 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。

3 . 学会给自己找乐哄自己开心吧，生活的美好有很多很多种，看书旅行吃饭聊天工作赚钱恋爱婚娶，一扇门关上的或许是根本不属于你的天地，另一扇窗推开的或许才有温暖你的世界。

4 . 岁的时候回想岁，后悔那时候太贪玩，没学到点真本事；

5 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢?

6 . 人老了之后，什么最珍贵？

7 . 人与人之间争斗计较都是浮云，其实影视剧中很多人佩服的并不一定是最后的霸主，而是里面真正处于局势之外看清一切的明白人，而这个明白人，往往就是活得最坦然最有平常心的那个人。

8 . 巴菲特：我很幸运，成为了一个恰当的英雄。告诉我你们心目中的英雄是谁，我会告诉你你将来会成为什么样的人。你一生中最重要的工作之一将是抚养子女。他们从你这里学到的，会比他们从研究生院学到的更多。我的父亲对我造成了巨大的影响，后来格雷厄姆(即“华尔街教父”本杰明-格雷厄姆也出现了。

9 . 幸而女主最终厘清所有的曲折，悬崖勒马，在一位老人的身上学会了坦然，面向大海，她依然优秀且动人。

10 . 糊涂如浆糊，清水也是一种坦然。